Вредные советы: 5 способов убить своё сердце

  • 1Пренебрегать разминкой, направленной на подъём пульса перед силовыми тренировками.

Мы всё время спешим, такой уж формат современной жизни.

И чем проще всего пренебречь, чтобы сэкономить время? Правильно, разминкой.

Многие делают несколько разогревающих подходов, думая, что этого достаточно, но так сердце только получает стресс и не готовится к нагрузке.

Решение: уделите несчастные десять минут разминке, не так уж это и много, зато вы постепенно выведете пульс в нужную рабочую зону. Скорость ходьбы/бега увеличивайте постепенно.

  • 2Работа без мониторов ЧСС на тренировках, направленных на увеличение выносливости сердца и силовой выносливости.

Кроссфит и кардиосессии на выносливость проводите под присмотром пульсометра. Он подаст сигнал, когда вы войдёте в зону перегрузки сердечной мышцы — долго в ней пребывать нельзя.

Максимальный допустимый пульс = 220 минус возраст.

Решение: самый дешёвый путь — нагрудный датчик, который подключается к телефону. Больше тонкостей выбора пульсометра тут.

  • 3Тренироваться с температурой.

Вредные советы: 5 способов убить своё сердце

Когда в организме бушуют воспалительные процессы, он даёт реакцию в виде повышения температуры и пульса в покое. Сердечно-сосудистая система увеличивает ток крови, чтобы доставлять все элементы к локациям воспаления для борьбы, а тут ещё вы со своей тренировкой. Это огромная нагрузка и на сердце в частности, и на весь организм в целом.

Решение: сначала выздоровейте.

  • 4 Игнорировать кардио из-за страха потерять вес.

Большинство ребят, которые хотят набрать вес, игнорируют кардио, чтобы не растратить калории и не сжечь мышцы. Но тренировка сердца необходима в независимости от тренировочных целей. Более того, кардио развивает сеть капилляров, который нужны для роста мышц.

  • Решение:
    В день силовой тренировки уделите по десять минут кардио до и после тренировки.
  • При медленном метаболизме добавьте 20 минут кардио по утрам, через день.
  • Поддерживайте ЧСС в районе 120–130 ударов в минуту.
  • 5Регулярно использовать энергетики.

Мы не накладываем вето на стимулирующие препараты — иногда принимать их можно и даже нужно — но нельзя на них жить.

В состав энергетиков входит до 200 мг кофеина — это большая доза. Если вам постоянно требуется подзарядка, возможно, вам стоит снизить нагрузку, потому что кофеин не даёт энергию, а лишь вытягивает ваши внутренние ресурсы. Чем чаще вы используете ресурсы организма сверх нормы, тем быстрее истощатся их запасы.

Решение: принимайте их в крайних случаях, не чаще 2–3 раз в месяц.

  • 6Больше часа тренироваться с тяжёлыми весами.

Вредные советы: 5 способов убить своё сердце

Это грех новичков с большими амбициями и небольшим количеством опыта, которые опаздывают к лету. Уже на десятой секунде тяжёлой работы пульс взлетает до максимума. Сердцу нужен хороший отдых между подходами — от 2,5 до 4 минут. В таком режиме оно может работать не больше часа — потом уже истощение.

  1. Решение: тренируйтесь на силу не больше часа.
  2. При обезвоживании кровь становится густой и вязкой — сердце начинает работать на износ.
  3. Решение: выпейте 500 мл воды за час до тренировки и во время занятия делайте хотя бы несколько глотков воды каждые 10–15 минут.
  • 8Быстро сбросить или набрать вес.

Любое резкое изменение в организме ведёт к истощению сердечной системы. Сбросив вес, вы истощаете сосуды. Набрав вес, вы уплотняете их. Давление скачет, сердце в шоке.

Решение: меняйтесь постепенно. Не худейте к лету, будьте просто всегда в форме.

  • 9Игнорировать тренировку ног.

Вредные советы: 5 способов убить своё сердце

Вы точно видели парней с прекрасно развитым верхом тела и явно отстающим низом. Тонкие ноги — не просто эстетическая проблема, их-то можно спрятать под джинами или брюками — из-за такого дисбаланса нарушаются круги кровообращения, так как во время постоянных нагрузок только на верхнюю часть туловища кровяное давление распределяется неравномерно.

Решение: развивайте тело гармонично.

  • 10Тренировка в зале с плохой вентиляцией.

В подвалах, где чувствуется нехватка воздуха, вы будете постоянно зевать из-за гипоксии и чувствовать, что вы вот-вот начнёте задыхаться. Перебои в дыхательной системе со временем приведут и к сбоям в сердечно-сосудистой.

Решение: отдайте предпочтение залу с хорошей системой вентилирования воздуха.

  • 11Нерегулярно посещать врачей.

Не стоит после каждой тренировки бежать в лабораторию, но общее представление о состоянии здоровья быть у вас должно.

Решение: проверяйте работу сердца, уровень холестерина и сахара хотя бы раз в полгода. От сахара кровь густеет — сердце работает тяжелее, чем ему следовало бы. Холестерин понижает проводимость сосудов, закупоривая их — кровь нужно проталкивать, а не просто гнать, а это тоже лишняя работа для сердца.

5 вредных советов, которые могут погубить сердце: чего нельзя и что можно

Всемирная организация здоровья опубликовала статистику смертности от различных заболеваний.

Информацию передает НБН, ссылаясь на vesti-ua.net.

Вредные советы: 5 способов убить своё сердце

Врачи назвали 5 вредных советов, которые могут погубить сердце. vesti-ua.net.

Исходя из данной статистики, каждая третья смерть происходит от заболеваний, связанных с сердечно-сосудистой деятельностью организма человека (инфаркты, инсульты, аневризмы, тромбозы и т.п.).

Здесь представлены пять вредных советов, которым не нужно следовать ни в каких случаях.

Совет №1: КОРВАЛОЛ – ПЕРВОЕ СРЕДСТВО ПРИ СЕРДЕЧНОЙ БОЛИ.

Корвалол не является сердечным препаратом, он обладает противоэпилептическим, успокаивающим, седативный и снотворным действием за счет наличия активного вещества фенобарбитала. Препарат может оказывать угнетающее действие на центральную нервную систему и на дыхательный центр вплоть до остановки дыхания.

По инструкции можно принимать не более 35 капель корвалола 3 раза в день.

Совет №2: ВО ИЗБЕЖАНИЕ ПРОБЛЕМ С СЕРДЦЕМ ОТКАЖИТЕСЬ ОТ ЖИРНОГО.

Основной функцией жирных ненасыщенных кислот Омега-3 является участие в нормализации липидного обмена, также они способствуют повышению в организме уровня хорошего холестерина. Ненасыщенные жирные кислоты также способствуют предупреждению различных воспалений, образования тромбов, нарушения сердечного ритма и даже регулируют старение.

  • Исследования американских ученых доказали, что употребление Омеги 3 на 35% снижает смертность от инфаркта миокарда и на 9% от ишемической болезни сердца.
  • Совет №3: ДЛИТЕЛЬНЫЙ СОН ПОЛЕЗЕН ДЛЯ СЕРДЦА.
  • Исследования тех же американцев, показали, что сон более 10 часов увеличивает риск смерти от ССБ на 56%, объясняя это тем, что при длительном сне нарушается обмен веществ, снижается тонус мышц, том числе и сердечной мышцы.
  • Совет №4: ПОСЛЕ 30 ЛЕТ КУРЕНИЯ, ВРЕДНО БРОСАТЬ ЭТУ ПРИВЫЧКУ.

Никотин, оказывает угнетающее воздействие на клеточные мембраны, нарушая их проницаемость, что приводит к развитию ионного дисбаланса и дефициту кальция. Дефицит кальция в свою очередь приводит к нарушению сердечного ритма.

Исследования, проведенные в США в 2016 года на более чем 160 тысяч человек старше 70 лет, показали, что те, кто бросил курить после 60 лет имели на 23% меньший риск умереть.

Совет №5: КОФЕ ВРЕДЕН ДЛЯ СЕРДЦА.

В 2017 году был представлен обзор 37 исследований, которые показали, что 200 мг кофеина в день (2 чашечки кофе) в среднем способны повысить давление на 6-8 мм ртутного столба на непродолжительное время всего до трех часов. А у тех, кто пьет напиток регулярно, давление вообще не повышается.

Ранее мы сообщали женщинам на заметку, о самых ленивых мужчинах по знаку Зодиака.

10 верных способов «убить» свое сердце

Мы расскажем о десяти самых распространенных ошибках, которые могут закончиться инфарктом.1.Продолжайте курить

Курение повышает давление, способствует образованию тромбов и вообще является номером первым в списке причин преждевременной смертности от сердечно-сосудистых заболеваний.

Риски сердечных заболеваний снижаются уже в течение нескольких дней после отказа от никотина. А через десять лет после того, как вы бросили курить (даже если и часа не могли без сигареты) ваше здоровье полностью придет в норму.2.

Игнорируйте боли в сердце

Боль в груди – это симптом, с которым нужно немедленно обращаться к врачу. Она может быть признаком ишемической болезни сердца и даже надвигающегося инфаркта.

Если резкие боли начинаются после физической нагрузки – обратитесь к доктору как можно скорее.

3.Вините во всем геныНаследственность играет большую роль в развитии сердечно-сосудистых заболеваний. Но болезнь родителей не только указывает на вашу к ней предрасположенность, она еще и означает, что вы можете принять меры против нее уже сейчас. Например, американские исследования показывают, что снижение уровня холестерина уменьшало риск инфаркта даже у пациентов с длительной семейной историей болезни.4.Не ходите на обследованияНе все симптомы сердечно-сосудистых заболеваний можно обнаружить без помощи врача. И, кстати, некоторые из них легко и недорого лечатся – при условии, что вы вовремя обнаружили эти симптомы. Для этого достаточно регулярно посещать врача.5.Сидите дома

Физическая активность снижает риск возникновения проблем с сердцем. Домоседство, наоборот, – повышает. Физические упражнения помогают нормализовать кровяное давление, снизить уровень холестерина, способствуют потере веса, обеспечивают тонус сосудов и снижают стресс.

Читайте также:  Мир, дружба, жвачка: польза и вред жевательной резинки

6.Не принимайте лекарстваК сожалению, не редки случаи, когда человек, у которого было выявлено сердечно-сосудистое заболевание, почувствовав себя лучше, просто перестает принимать лекарства. Помните, прописанный врачом курс препаратов – ваша страховка от сердечного приступа.7.Не обращайте внимания на растущую талию

Если вам требуется все более широкий пояс – это повод для беспокойства. Увеличение жировой ткани в районе талии – верный признак метаболического синдрома: сочетания факторов риска, которые могут привести к болезням сердца, инсульту и диабету. А еще это хороший стимул держать себя в форме.

8.Наплюйте на аритмию

Нарушение сердечного ритма (когда сердце начинает биться быстрее или медленнее, чем обычно) – явление неприятное, но для многих «терпимое». Подумаешь, чепуха какая… Между тем, аритмия – очень серьезный симптом, который может быть признаком ишемической болезни сердца.

9.Давление? Пусть растетЛучший способ уничтожить свое сердце – это не лечить повышенное кровяное давление. Это может закончиться сердечной недостаточностью и существенно повысить риски инфаркта и инсульта.10.Ешьте больше

Избыточный вес и ожирение способствуют болезни сердца, сердечной недостаточности и короткой продолжительность жизни. При этом даже незначительная потеря веса может улучшить факторы работы сердца. Сведите к минимуму количество насыщенных жиров, холестерина и транс-жиров в вашем рационе. И добавьте побольше фруктов, овощей и орехов.

Вредные советы: 9 способов разрушить свою жизнь и здоровье – HEROINE

Вести здоровый образ не так легко, особенно если ты стараешься взять от жизни максимум. Но не бросать же все, что ты так любишь, ради нескольких дополнительных лет жизни? Мы собрали несколько привычек, которые гарантируют тебе несчастную и короткую жизнь.

Даже редкие занятия спортом могут уменьшить риск любых проблем, которые ты себе создаешь, так что перестань использовать свободное время для прогулок.

Если тебе нужно в магазин неподалеку – отправляйся туда на общественном транспорте.

Нет парковки для твоей машины? Лучше подожди час, прежде чем кто-нибудь отъедет, и ни в коем случае не пытайся поставить машину дальше, чем на 10 шагов от входа в магазин.

Перестань пользоваться лестницей – лифт спасет тебя от любой нагрузки в твоей жизни. Скорее всего, это поможет тебе получить депрессивное расстройство и лишний вес, ведущий к проблемам с сердцем.

2. Мало спать

Самый главный способ испортить себе здоровье – постоянно не высыпаться. Убедись, что ты ложишься не раньше 2-х часов ночи, желательно после плотного ночного перекуса. Также поставь пять будильников на 6 утра, чтобы гарантированно не отдыхать и чувствовать себя ужасно весь день.

3. Дымить как паровоз

4. Экспериментировать с наркотиками

Если ты думаешь, что сигареты все еще не убивают тебя достаточно быстро, – начни экспериментировать с веществами. Говори себе, что ты не наркоманка – просто пробуешь.

В зависимости от того, что именно будешь принимать – ты подвергаешься риску неминуемой и ранней смерти.

Тебя ждут проблемы с организмом и тяжелые психические расстройства – отличный набор для тех, кто мечтает разрушить свою жизнь.

5. Регулярно пить

Попробуй легальные средства для вреда себе – алкоголь. Убедись, что ты относишься к этому максимально безответственно. Теряй память, испытывай похмелье, справляйся со рвотой. В долгосрочной перспективе у тебя появятся проблемы с печенью, нарушение зрения, и, конечно же, это довольно быстро приведет к смерти.

6. Питаться фаст-фудом

К алкоголю понадобится закуска – используй максимально насыщенные жирами продукты. Они отлично закупорят твои артерии и приведут к сердечным заболеваниям. Бери то, что не нужно долго жевать, как фрукты или овощи, и обязательно выбирай то, в чем содержится как можно больше калорий, чтобы побыстрее набрать вес.

7. Избегать фруктов и овощей

Знаешь ли ты, что овощи в твоем гамбургере обходятся дороже мяса? Откажись от употребления растительной еды, а освободившееся в холодильнике место используй для хранения пива. Чем меньше клетчатки ты употребляешь – тем вероятнее, что ты заболеешь раком, растолстеешь и будешь испытывать проблемы с сердцем.

8. Перестать ходить к врачам

Чтобы все твои болезни оставались как можно дольше невыявленными – не обращайся к врачу с любым тревожным симптомом. Чем сильнее ты тянешь время – тем быстрее эта небольшая болезнь разрастется и сможет тебя убить.

9. Сохранять стресс

Удостоверься, что ты достаточно перегружена работой, чувствуешь себя никому не нужной и находишься на грани. В сочетании с другими методами – ты отлично настроишь свое тело на то, чтобы оно как можно быстрее перестало функционировать.

А сколько привычек из списка у тебя уже есть?

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

  • Способы суицида – можно ли уйти красиво
  • (2-й вариант заголовка статьи)
  • Заключение лингвистической экспертизы о данной статье.

Этот материал подготовлен исключительно для людей, которые хотят покончить жизнь самоубийством.

Людям с повышенной впечатлительностью, а также несовершеннолетним, беременным, больным читать этот материал настоятельно не рекомендуем.

С тем, что человек единое целое, не согласны патологоанатомы.

(Валентин Домиль)

У некоторых людей может складываться мнение, что суицид может быть красивым или даже героическим поступком.

Человек представляет себе, как друзья, родственники, а может быть и враги вокруг красивого гроба, будут рвать на себе волосы и посыпать их пеплом от того, что не уберегли, не сохранили.

А потом, может быть, будут вспоминать его и горевать: «Почему человек ушел из жизни? В чем наша вина? Ах, какая трагедия!..». А само тело будет благоухать, и только тонкая струйка крови из уголка губ будет гламурно стекать по бледному прекрасному лицу.

Очень жаль таких людей. Вот уж воистину «не ведают, что творят». На самом деле происходит следующее…

Отравление

В 1944 году очень известная голливудская тридцатишестилетняя актриса Лупе Велес, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она пожелала красиво умереть в расцвете своей красоты и славы.

Она долго продумывала и решила исполнить один красивый сценарий.

Окружив свою постель морем живых цветов, она последний раз помылась, надела свое любимое голубое неглиже, а затем не спеша запила дорогим коньяком заранее приготовленную кучу таблеток и легла на роскошное ложе ожидая прихода смерти.

Но все пошло не по сценарию, так как через несколько минут произошла естественная реакция организма на отравление, и у нее началась безудержная рвота. Очень быстро и прекрасное платье, и пол под ее ложем оказался в рвотных массах. Соскочив со своего ложа, опрокидывая цветы, она стремительно вбежала в ванную.

Там она поскользнулась на содержимом своего желудка и ударилась головой об унитаз из египетского оникса, получив  сильнейшую травму. Она все-таки смогла опуститься на колени перед унитазом, но потом потеряла сознание и в итоге захлебнулась собственными рвотными массами. Ее нашли всю грязную, ужасно пахнущую, да еще и головой в унитазе.

В Голливуде после этого, наконец, осознали, что отравление как способ самоубийства совсем не эстетичен.

Этот случай имеет очень характерную картину для отравлений. Рвотный рефлекс, несмотря на любые меры его подавления, никто не может контролировать.

А рассчитать все нюансы воздействия определенного яда на уникальный организм конкретного человека так, чтобы достичь желаемого результата, не всегда смогут и специалисты-врачи.

Даже тщательно рассчитанная доза может дать непредсказуемый результат. Так что, не стоит пытаться.

Иначе, как эта актриса, есть все шансы захлебнуться в агонии собственной рвотой, а, гораздо вероятнее, останетесь на всю жизнь инвалидом.

Если вас доставят в стационар, то будут фиксировать полотенцами, предварительно раздев догола. Зрелище напоминает кадры из отделения психиатрической больницы для буйных. Дополнят картину трубки, торчащие изо рта (после интубации трахеи и заведения зонда в кишечник), шеи (после проведенной трахеостомии – разрезания трахеи).

Процесс умирания может продолжаться несколько долгих и крайне мучительных дней, на протяжении которых человек будет дико мучиться. Ему будут делать детоксикацию, промывания, но яд продолжит усваиваться организмом и совершать в нем свое разрушающее действие. При этом рвотный рефлекс не пройдет, а умирающий будет лежать связанный, на испачканной постели. 

Если самоубийца все же умрет, не дождавшись помощи, то его близким предстанет труп с рвотными массами в волосах, в испражнениях, в трупных пятнах, с характерным зловонным запахом и признаками разной степени разложения…

В общем, «красота» необыкновенная. Драматический эффект, на который возможно рассчитывал самоубийца в своих романтических иллюзиях, будет явно смазан. Наивно думать, что у того человека, который это найдет, будет вызывать «скорую», помогать укладывать труп в пакет, потом куда-то тащить его, останутся какие-то добрые воспоминания о суициденте.

Читайте также:  Ушиб головы: признаки, последствия и лечение

Повешение

Висельники тоже далеко не симпатяжки. Да и смерть, если придет, то совсем не такая, как ее представляют. Ведь сначала придет довольно продолжительная агония, сопровождающаяся судорогами, при которых висельник будет ударяться о близлежащие предметы, оставляя на теле кровоподтеки, ссадины, переломы, синяки.

Уже потом разожмутся сфинктеры заднего прохода и мочеиспускательного канала, и все содержимое кишечника и мочевого пузыря хлынет под висящий труп, оставляя его самого в буквальном смысле в дерьме.

Под трупом – лужа, на самом трупе – трупные пятна, особенно на ногах, куда оттекает кровь, странгуляционная борозда – на шее, и все это еще с запахом непередаваемого амбре с основной нотой дерьма.

На трупе после того, как кровь оттечет от головы, где она во время агонии создавала повышенное давление, скорее всего обнаружат сильные гематомы, кровоизлияния в подкожную клетчатку, ножки грудных мышцы и мышц шеи и, конечно, трупные пятна.

Шея у трупа деформирована из-за перелома позвонка. При осмотре полости рта, можно увидеть цвет слизистых оболочек, который имеет довольно жуткий оттенок. Но еще больше страшит людей ужасная гримаса и глаза, которые часто вылезают из глазниц. Такое пучеглазие трупа никак нельзя назвать симпатичным.

Ну и конечно, самая характерная подробность этого способа самоубийства, можно сказать изюминка – синий язык, торчащий набок, который в морге просто отрежут, а потом запихают в живот. Почему  в живот? А зачем его обратно пришивать? Трупы не говорят – им язык не нужен.

Прыжок из окна

После прыжка человек может превратится в «фарш». Хотя очень вероятно, что прыжок этот приведет к инвалидной коляске. А может быть, даже и к растительному существованию до конца дней. Тут уж гарантий никаких.

Рассмотрим первый вариант. «Приключения» начнутся еще в полете, когда суицидент при ступенчатом падении  будет ударяться о балконы, стены, деревья, а также другие препятствия, оставляя на них не только зубы, части одежды, но даже части тела. При приземлении во все стороны могут разлететься и оставшиеся зубы, а также фрагменты тела, а некрасивый беззубый рот наполнится кровью.

Кости, которые ломает удар, вылезут наружу на обозрение окружающих, а мозг как наиболее насыщенная водой (90 %) часть организма сначала может разлететься, а потом растечься на весьма большое расстояние. Внутренние органы и их содержимое вывалится в пыль и грязь вместе с мозгами, что, конечно, не придаст окружающему пейзажу романтичности.

 Все это могут увидеть дети, а вид трупа, крови, отдельных органов и внутренностей с их содержимым, может нанести непоправимый вред психике детей.

Как обычно, к трупу соберется толпа народу – пообсуждать и поосуждать. Восхищаться вашим «подвигом» никто не будет. И симпатией к мертвецу не проникнутся. Особенно впечатлят зевак деформации черепа. Ударился головой, и не разобрать где нос, где глаза, где уши.

В морге такому телу будет очень трудно придать правдоподобные очертания. Реконструкция человеческого тела в результате которой на него можно будет смотреть без ужаса – очень дорогостоящее мероприятие.

Так что, если у родственников не будет большой суммы денег, или в морге не окажется профессионала соответствующего уровня, имеющего огромное желание все это реконструировать, то предпочтительнее уложить труп в пакетик, а сам пакетик – в закрытый гроб, чтобы не травмировать присутствующих на похоронах. 

Перерезание вен

Если  кто-то вдруг думает, что можно романтично уйти из жизни, искромсав себе вены, то он должен отчетливо понимать, что даже если у него получится потерять сознание, то начнется агония, судороги сведут лицо, неконтролируемо потекут сопли и слюни, а ужасные ощущения долго будут мучать суицидента. Если это произошло в ванне, то нашедшим сие слюнявое тело предстанет абсолютно белый труп в крови, а из-за расслабления сфинктеров заднего прохода еще и в своих испражнениях.

Естественно, если акт суицида происходит в теплом помещении и летний сезон, то картину «украсят» и многочисленные мухи, а также гигантизм трупа, мацерация и др. изменения, которые характерны для утопленников, если  труп пролежит в воде достаточное для проявления указанных признаков время.

  1. Для тех, кто заходит, зрелище настолько шокирующее, что все остальные способы самоубийства просто меркнут перед этой картиной! Бледная мерзость, вонь, красная вода с плавающими сгустками крови и кала…
  2. Хорошо, что таким способом убить себя непросто.
  3. Утопление

Вид самоубийцы, которому все же удалось утопиться ужасен. Труп обычно всплывает через некоторое время, что обусловлено процессами гниения с высвобождением газов, например, сероводорода.

Всплывшее тело обычно значительно больше по объему (гигантский труп) и совсем не похож на человека при жизни. Сказать, что труп утопленника выглядит ужасающе, – это не сказать ничего.

Огромный труп с изменившимися пропорциями лица и тела, часто еще и вздутый от газов, погрызенный рыбами и раками, весь в пиявках, тине и водорослях выглядит, безусловно, ужасно.

На нем обычно можно видеть трупные пятна темно-фиолетового цвета, стойкую белую или светло-розовую мелкопузырчатую пену вокруг отверстий рта и носа, мацерацию, то есть набухание, сморщивание и последующее отторжение от тела кожи («банная кожа», «кожа прачки», «перчатка смерти», «холеная рука»).

Сроки проявления и развития мацерации зависят от температуры воды. Например, при температуре 14-16 °С она начинается через 8 часов. То есть сначала от пальцев, затем от рук, а потом и от остального тела начинают отслаиваться и отделяться куски кожи. А спустя 10-20 суток начинают выпадать волосы.

Так что, если мертвому телу «удастся» столько поплавать, то у него есть шансы облысеть полностью.

При пребывании в воде труп также обрастает водорослями. Это циклический процесс: водоросли на трупе полностью обновляются через каждые 3-4 недели. Также следует сказать, что и после утопления тело утонувшего человека может подвергаться дальнейшей травматизации.

Причины, приводящие к возникновению посмертных повреждений в воде, отличаются большим разнообразием: удары о грунт, случайные предметы и детали водных сооружений находящихся в водоеме, удары винтами, подводными крыльями и другими частями судов, а также травматизация баграми и различными подручными средствами, применяемыми при поисках и извлечении тела из воды.

Но самые большие повреждения обычно наносят представители водной фауны: рыбы, раки, водные насекомые, пиявки и пр.

Кроме того, часто судмедэксперты находят частицы ила, водорослей и в дыхательных путях.

А венозная система заполнена жидкой кровью с находящимся в ней планктоном (простейшими, некоторыми кишечнополостными, моллюсками, ракообразными, яйцами и личинками рыб, личинками различных беспозвоночных животных), проникшим практически во все ткани и органы. Планктон также обнаруживается в других внутренних органах (почках, спином мозге и др.).

Именно виды обнаруженных внутри тела одноклеточных, рачков и других представителей богатой водной фауны и их относительное количественное содержание будут свидетельствовать не только о факте утопления, но и о конкретном водоеме, в котором оно произошло.

Вытаскивание и оформление такого трупа на месте может понравиться и даже принести удовольствие только некрофилам.

Ну и, конечно, грузить и увозить такое, часто не помещающееся на носилки тело – для нормальных людей задача не из приятных, как и просто созерцание такого трупа. А уж для тех, кто будет хоронить, тем более. 

Выстрел в голову

Когда по стене стекают или прилипают к стене кровь и мозги, а вокруг разбросаны части черепа, жировых тканей и другие кусочки, которые раньше составляли голову, то видеть эту картину, а тем более обезображенный труп, у которого могут отсутствовать зубы, а входящая дырочка  значительно меньше огромной выходящей, крайне неприятно. Этот вид травмирует всех, за исключением разве судмедэкспертов. Бывает, что домашние животные (собаки, кошки и др.) не могут признать хозяина в таком изуродованном виде, и начинают пробовать его на вкус. Перемазанный кровью рот кошки после дегустации мозгов хозяина – зрелище тоже не для слабонервных. Например, один из авторов статьи видел кошку, которая пробовала на вкус содержимое черепной коробки хозяина, закончившего жизнь выстрелом в голову. Естественно, что насекомые (тараканы) и грызуны (крысы, мыши) тоже не отказываются от такого подарка самоубийцы.

Огнестрельное ранение в области головы приводит к практически полному обезображиванию лица, особенно глазничных областей, за счет действия пороховых газов, практически разрывающих голову изнутри.

После выстрела в голову редко представляется возможность похоронить тело, не приводя в смятение и жуть присутствующих на церемонии.

Читайте также:  Грыжа живота: классификация, симптомы и лечение

Если череп не был поврежден (что бывает крайне редко, чаще голова вообще разлетается в стороны), то нужно заплатить весьма солидную сумму патологоанатому, чтобы он придал тому, что осталось после выстрела, более менее похожий на голову вид. Но, конечно, даже после этого человек в гробу лежит не слишком обаятельный.

Стреляющий в себя, кроме того, создает еще и кучу проблем другим людям, которые пострадают незаслуженно. Собирать по кускам части головы в целлофановый пакет, а потом убирать и замывать кровь, слизь, лимфу будет не приятно для них. В любом случае будет проводиться серьезное расследование того, откуда взялось оружие, и покоя оставшимся в живых не будет.

Есть и еще одна особенность. Во-первых, люди не знают, куда стрелять. Во-вторых, череп – штука довольно крепкая, и пуля может изменить свое направление. Есть большая вероятность, что человек останется глубоким инвалидом. 

Реакция окружающих на труп

Отдельный разговор о том, как окружающие относятся к зрелищу насильственной смерти.

Как мы уже говорили, кроме любителей посмотреть на трупы, у всех остальных вид мертвого тела самоубийцы не вызывает приятных ощущений, а вызывает противоположные, самое легкое из которых брезгливость.

Психика многих людей, особенно детей, увидевших такие страшные вещи, будет непоправимо травмирована. Сочувствие к самоубийце такие картины не вызывают даже у их близких.

Практически каждое оформление такого происшествия не обходится без пересудов осуждения, морализаторства соседей и случайных людей.

Так что, если вы при жизни страдали от, как вам казалось, несправедливого к себе отношения, от того, что вас, по вашему мнению, не признавали, не понимали, то уж после столь ужасной кончины вряд ли к вам будут относиться лучше. Скорее всего, как раз наоборот, найдут подтверждение справедливости того отношения, которое было.

Оформление происшествия тоже происходит не так, как в кино. Чтобы установить время смерти, прямо на месте происшествия в прямую кишку трупа запихивают градусник. Измерять температуру требуется не менее 2–3 раз с интервалом в 1 час.

Все это время труп лежит на всеобщем обозрении без нижнего белья с градусником в заднем проходе. При этом оголяют и другие места, описывая повреждения на самоубийце.

Да, некоторым ненормальным зевакам это доставляет наслаждение, чего нельзя сказать о понятых, других нормальных людях и особенно о родственниках суицидента.

Для них особенно неприятно то, что они вынуждены убирать последствия самоубийства, делать ремонт, застирывать испорченные вещи. А убирать рвоту, мочу и кал, собирать потом куски тела, замывать кровь и слизь может выпасть не только родственникам, но и, например, дворникам…

Носилки, на которые кладут труп, всегда с грязными разводами и засохшей кровью на брезенте. Такое впечатление, что чистыми они никогда не бывают.

Даже профессиональные санитары не будут бережно и со скорбным видом носить и возить на каталке то, что раньше было телом человека, который сам отказался от жизни. Они не будут обливаться слезами, а будут относиться к нему, как к отработанной ткани, из которой раньше состоял человек, обеспечивший их лишней крайне неприятной работой.

Согласитесь, что это будет вполне справедливо. Если вы к своему собственному телу, пока еще в нем была душа, сами так пренебрежительно отнеслись, то почему люди, которых вы загрузили этой нелегкой работой, должны относиться к нему с бо́льшим уважением? 

  • © Pobedish.ru
  • Об авторе: Хасьминский Михаил Игоревич
  • Об авторе: Розумный Петр Аркадьевич
  • Если Вы раздумали кончать с собой, рекомендуем Вам  онлайн-курс «Повышение самопринятия».

 (

Победишь.ру
1413

Как не убить свое сердце

В 21 веке в России, как и во всем мире, 60% всех смертей — это смерти из-за несовместимых с жизнью сбоев в работе системы кровообращения. Чтобы ежегодно напоминать населению всего мира о необходимости заботиться о состоянии сердечно-сосудистой системы, ВОЗ и ЮНЕСКО назначили Днем сердца 29 сентября.

Фоторепортаж / перейти на страницу фоторепортажа

Угроза коронарных болезней заключается в том, что о нарушениях в работе сердца и сосудов человек долгое время может даже не догадываться: они возникают внезапно и на протяжении нескольких лет и даже десятилетий разрушают внутреннюю регуляцию организма. Каждый год в нашей стране от сбоев в работе сердца вымирает один крупный город — 1 млн 300 человек. Поэтому есть вещи, которые должен знать каждый, чтобы избежать сердечно-сосудистых заболеваний. 

7 способов убить свое сердце

Игнорировать свой уровень холестерина

Это самый наглядный показатель здоровья ваших сосудов. Если холестерин повышен, в артериях могут образоваться атеросклеротические бляшки, которые приведут к нарушению тока крови и инфаркту. У здорового человека холестерин в крови находится в пределах 3,5–5,5 ммоль/л. Проверять уровень холестерина нужно хотя бы раз в полгода. Для подробного исследования врачи обычно назначают анализ крови на липопротеиды.

Курить

Под действием никотина холестерин окисляется, в результате в артериях появляется тромб, сужающий сосуды. Это может привести к стенокардии, сердечному приступу или инсульту.

Есть насыщенные жиры

Сливочное масло, жирное молоко, жирная сметана, красное мясо — вопреки нашему убеждению, эти продукты вовсе не безопасны.

Все они имеют животное происхождение, потому что в их состав входят насыщенные жирные кислоты.

Согласно 9 стратегиям по питанию, которые разработали врачи ВОЗ, такие жиры чрезвычайно опасны для здоровья, они провоцируют перевыработку в организме «плохого» холестерина. Необходимо сокращать их употребление.

Есть трансжиры

Трансжиры — молекулы с неправильным строением, которые, поступая в организм, нарушают обмен веществ и разрушают сердечно-сосудистую систему. Они попадают в продукты в результате процесса гидрогенизации — искусственного отверждения жиров. Трансжиры есть во многих продуктах: в полуфабрикатах, выпечке, снеках и т.д. Но есть еще и неожиданный источник трансжиров: они образуются в желудке коров по причине его необычного четырехкамерного строения. Под действием ферментов в одной из камер происходит природная гидрогенизация. Поэтому трансжиры переходят в мясо и молочный жир. Независимо от происхождения — природного или промышленного — трансжиры одинаково действуют на сердце, а значит, их потребление нужно сокращать. Некоторые страны, например, Швеция и Дания, законодательно вводят ограничение содержания трансжиров в продуктах — не более 1%.

Есть слишком много сладкого

70% сахара мы получаем с готовыми продуктами — там он содержится в скрытом виде. Ученые из Центра по контролю и профилактике заболеваний США провели исследование состояния здоровья среди 31 тысячи американцев.

По итогам обнаружилось, что люди, которые потребляют около 15% калорий в ежедневном рационе за счет сахара, имеют более высокий риск умереть от сердечного приступа — он на 18% выше, чем у тех, кто ограничивает сахар.

У тех, кто получает за счет сахара 21% калорий от суточного рациона, риск вырастает в два 

раза. Согласно рекомендациям ВОЗ, в рационе должно быть не более 10% «сахарных» калорий. Но в основном это должны быть фруктовые сахара, а не сахар из газировки или сладостей. 

Есть слишком много соли

В этом году ВОЗ опубликовала специальное сообщение ко Всемирному дню сердца, в котором призвала не игнорировать количество потребляемой соли. «Если к 2025 году будет достигнута цель по снижению глобального потребления соли на 30%, можно будет спасти миллионы людей от смерти из-за болезней сердца, инсульта и связанных с ними состояний», — заявил д-р Олег Честнов, помощник Генерального директора ВОЗ по неинфекционным заболеваниям и психическому здоровью. 80% соли поступает в организм человека из переработанных продуктов: хлебобулочных изделий, сыра, консервов и т. д. Мы должны потреблять не более 2 г соли в сутки, то есть треть чайной ложки. По факту потребляем 10 г. Чем это опасно? Потребление соли в избыточном количестве  способствует развитию гипертонии — сердце и сосуды просто не выдерживают такой нагрузки. 

Нервничать

Ученые из Колумбийского университета провели исследование взаимосвязи эмоционального состояния испытуемых с количеством сердечных приступов. Наблюдения длились на протяжении 14 лет. По итогам было выявлено, что люди, подверженные стрессу, на 27% чаще страдают от сердечно-сосудистых заболеваний.

© Доктор Питер

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *