«Утро вечера мудренее» – ученые доказали правоту этой поговорки

Поговорки и пословицы — емкие выражения, отражающие народную мудрость. Здесь главное не прямой смысл, а подтекст.

Например, когда мы слышим: «Без труда не вытащишь и рыбку из пруда», то не идем к ближайшему водоему, а понимаем, что нам советуют потрудиться, чтобы добиться какого-то результата.

Клинические психологи даже научились диагностировать нарушение мышления с помощью пословиц: если кому-то недоступен переносный смысл этих фраз, это может говорить о шизофрении или других психиатрических заболеваниях.

«От любви до ненависти один шаг»

Любовь и ненависть — два чувства, которые двигают культуру вперед. На протяжении веков они подталкивали творческих людей создавать свои работы, правителей — объявлять войны, а обычных людей провоцировали на самые неожиданные поступки. Кажется, что эти чувства полностью противоположны друг другу, но порой грань между ними тонка.

Ненависть — сложное чувство, которое можно испытывать к знакомым и незнакомым, отдельному человеку и к какой-то группе людей.

Ученые Семир Зеки и Джон Ромайя из Лондонского университета выяснили, какие зоны мозга активируются при ненависти. Интересно, что две из них — скорлупа (putamen) и островковая зона (insula) — работают и при переживании романтических чувств. Профессор Зеки считает, что это неудивительно:

«Ненависть считается чувством, которое нужно приручать, контролировать и искоренять. Однако для биолога ненависть — это то же самое, что и страсть. Как и любовь, ненависть часто кажется иррациональной, может привести людей и к героическим, и к злым поступкам».

Идея, что разные (зачастую противоположные) эмоции могут быть похожи между собой, не нова. Еще в 1960-х годах американские психологи Стэнли Шехтер и Джером Сингер предложили двухфакторную модель эмоций.

Согласно ей, эмоция возникает как общее физиологическое возбуждение в ответ на событие во внешнем или внутреннем мире, а затем мы наполняем его смыслом в зависимости от контекста.

То есть самого возбуждения недостаточно — нужна интерпретация.

«Утро вечера мудренее» – ученые доказали правоту этой поговорки

Шахтер и Сингер провели такой эксперимент: испытуемым ввели адреналин, который вызывает возбуждение, учащает сердечный ритм и дыхание.

Участники думали, что тестируют новый препарат для улучшения зрения, причем некоторым из них сказали, что у препарата есть побочный эффект, а другим нет.

Затем испытуемых привели в комнату с учеными, которые притворялись посетителями лаборатории и вели себя либо очень радостно, либо агрессивно, чтобы вызвать у людей эмоции.

Участники, которых предупредили о побочном действии «лекарства», чаще испытывали чувства, а вот какие именно, зависело от их окружения.

Если люди вокруг вели себя агрессивно, то испытуемые злились, и наоборот — если рядом кто-то радовался, они заражались его настроением. Исследователи пришли к выводу, что, если человек испытывает чувство и не находит для него логичного объяснения, он может взять его из контекста.

Почему же от любви до ненависти один шаг? Дело еще и в окситоцине. Это гормон, который часто ассоциируется с материнской заботой, однако он может играть роль и в проявлении агрессии. Ученые из Университета Макса Планка искусственно повышали мышам уровень окситоцина, и это могло вызывать и агрессивное поведение, и кооперативное.

Исследования показывают, что чем сильнее было чувство любви и привязанности, тем ярче проявится злость и ненависть после расставания. Так что грань между любовью и ненавистью тонкая (возможно, даже меньше, чем молекула окситоцина).

Что любовь делает с мозгом, почему расставание вызывает реальную боль и как пережить разрыв с помощью науки

«Что у трезвого на уме, то у пьяного на языке»

Эта пословица — вариант известного выражения In vino veritas («Истина в вине»), говорит нам, что алкоголь не просто раскрепощает, а позволяет людям сказать то, что они хотят, без оглядки на принятые нормы и запреты. А что отвечают на это исследователи?

Для начала нужно разобраться, как алкоголь действует на мозг.

Алкоголь (а точнее, этанол — действующее вещество во всех алкогольных напитках) — молекула, которая может вырабатываться и в самом организме, хоть и в маленьком количестве. Те самые 0,3 промилле, допустимые при вождении, отчасти состоят из нашего «внутреннего» алкоголя и не оказывают серьезного действия на поведение человека.

Другое дело этанол, который мы в куда больших количествах пьем в барах и на вечеринках.

Эта маленькая молекула способна очень легко (в отличие от многих других веществ) проникать в мозг.

Там она связывается с разными рецепторами, притворяясь нейромедиаторами, для которых эти рецепторы созданы. Главные ее мишени — рецепторы глутамата, главного возбуждающего медиатора нервной системы, и ГАМК — тормозного медиатора.

Малые дозы алкоголя позволяют нам расслабиться: он взаимодействует с ГАМК-рецепторами и включает нашу тормозную систему. Чувство страха, например перед незнакомой компанией, уходит, человек успокаивается.

При этом чем больше алкоголя вы выпиваете, тем больше ГАМК-система тормозит функции мозга — даже те, которые вы бы не хотели отключать, например способность критически мыслить и вовремя останавливаться.

Уже тут можно проговориться.

Еще алкоголь влияет на серотониновые рецепторы, поднимая нам настроение и делая более доверчивыми и сочувствующими. Появляется уверенность, люди вокруг кажутся красивее, а самооценка растет. Чуть позже подключаются и дофаминовые рецепторы — и вы чувствуете прилив энергии и энтузиазма, речь становится быстрее и громче.

Так что причин, почему вы можете сболтнуть лишнего за бокалом пива, может быть несколько: снижается способность критически мыслить и вовремя себя останавливать и повышается эмпатия к собеседнику.

Этим могут быть опасны корпоративы. 35% опрошенных предпочитали не пить с коллегами, и треть из них — потому, что в таких ситуациях они могут говорить о том, что коллегам знать необязательно.

Так что хоть поговорка и намекает, что алкоголь подталкивает нас говорить правду, наука утверждает, что пьяный человек скажет что угодно и кому угодно, а правду или неправду — это как получится.

«Утро вечера мудренее» – ученые доказали правоту этой поговорки

«У страха глаза велики»

Представьте, что вы идете по темному переулку и слышите шум. Большинство людей, находясь в некомфортной для себя ситуации, думают о худшем, даже те, кто оказываются в таких ситуациях часто. Например, 2016 году в США полицейский преследовал человека, который показался ему подозрительным, и открыл огонь, когда тот «достал пистолет» — но на самом деле человек доставал телефон.

Исследования подтверждают то, что нам говорит интуиция: когда мы в стрессе, то совершаем больше ошибок.

В одном эксперименте сотрудники полиции смотрели игровое видео, в котором нужно было стрелять по мишеням. При этом видео было разным: в одних случаях оно было тревожным, наполненным стрессовыми событиями, а в других — спокойным. Выяснилось, что в первом случае испытуемые открывали огонь чаще и стреляли при этом менее метко.

Еще одно доказательство того, что наше восприятие меняется в ситуации опасности: люди часто видят именно то, чего боятся. Например, страх высоты заставляет воспринимать объекты выше, чем они есть на самом деле, и наоборот — лечение страха помогает исправить этот необычный «изъян в зрении».

Почему же во время стресса мы часто принимаем наши страхи за реальность? Почему мозг так «ошибается»?

Чтобы ответить на этот вопрос, ученые провели эксперимент: испытуемым показывали на экране две точки — красную и зеленую.

После появления красной точки участников с вероятностью 50% били несильным током, после зеленой точки ничего не происходило.

В это время показывали изображения линий разной ориентации и просили определить угол их наклона. Причем картинки различались: на одних линии шли редко, на других часто.

Выяснилось, что в стрессе, то есть когда участники ожидали удара током, они лучше распознавали редкие линии. Исследователи сделали вывод, что во время опасности важнее распознать общие контуры и очертания предмета, а не детали. В этом есть эволюционный смысл: не так важна форма гривы льва, как сам лев, если ты антилопа.

На уровне мозга низкочастотная (то есть в случае эксперимента, описанного выше, — редкие линии) и высокочастотная (частые линии) информация обрабатывается разными нейронными путями.

  • Информация об общих контурах объекта передается с помощью магноцеллюлярного пути, который быстро работает с информацией о форме и цвете объекта.
  • Детали обрабатываются парвоцеллюлярным путем, который появился позже и работает медленнее.

Так что мы сначала узнаем об общих контурах, а лишь затем мозг обрабатывает информацию о деталях.

В свете этих исследований пословица «У страха глаза велики» приобретает интересный смысл: когда мы в опасности, мы замечаем более крупные очертания объектов, а не детали.

«Утро вечера мудренее»

Многие замечали на собственном опыте, что сон часто помогает справиться с плохим настроением. Это подтверждают и исследования: плохой сон ухудшает способность регулировать эмоции, а нарушение цикла сна может быть симптомом аффективных заболеваний, например депрессии или тревожного расстройства.

Мэтт Уолкер, исследователь из Калифорнийского университета, доказал, что, если человек не спит, нарушается связь между двумя важными частями его мозга — префронтальной корой и миндалиной.

Миндалина — структура мозга, которая обрабатывает эмоционально значимую информацию, в том числе ту, что провоцирует отвращение и агрессию. Префронтальная кора ее тормозит.

То есть в результате их совместной работы эмоции соответствуют ситуации, а не берут верх над разумом.

Если вы плохо выспались и связь этих двух структур ослаблена, эмоциональные реакции могут будут слишком сильными: вы будете раздражительны, любая мелочь сможет вас вывести из себя или расстроить.

Исследователи обнаружили, что отсутствие сна повышает уровень тревоги, депрессии и склонности к самоосуждению.

Но что же такого происходит во время сна, что наутро мы чувствуем себя более готовыми к эмоциональным потрясениям, чем когда мы не выспались?

Во сне мозг «проигрывает» опыт предыдущего дня, в том числе эмоциональный, закрепляя в памяти самое значимое, что с нами произошло, в том числе эмоции.

Во время REM-сна наблюдается повышенная активность в областях, связанных с эмоциональными состояниями (миндалина, гиппокамп и медиальная префронтальная кора). Исследователи будили испытуемых в разные фазы сна и просили рассказать о своем настроении.

Те, кого растолкали во время REM-сна, отвечали, что испытывают целый спектр негативных эмоций: злость, агрессию, грусть. Видимо, в этот момент мозг обрабатывал все эмоции, что накопились за день.

«Утро вечера мудренее» – ученые доказали правоту этой поговорки

Во время фазы быстрого сна снижается уровень серотонина — одного из медиаторов, работа которого нарушается при депрессии. Возможно, именно поэтому, если нас будят в REM-сне, мы чувствуем себя такими разбитыми.

Читайте также:  Лфк при переломе плеча: виды упражнений и правила выполнения

Еще одна гипотеза называется «сон, чтобы запомнить, и сон, чтобы забыть»: запоминаем мы сами события, а их эмоциональную оценку забываем. В одном эксперименте испытуемых просили запоминать стимулы с негативной, позитивной и нейтральной окраской. И, как мы уже привыкли, одна группа спала хорошо, а другой мешали это делать.

Затем им снова напомнили о стимулах. У тех, кого не трогали, негативные стимулы вызывали меньшую активность миндалины, чем когда человек видел их в первый раз. А у людей, которые спали меньше, этого эффекта не наблюдалось, то есть они испытывали такие эмоции, словно видели негативный стимул впервые, а их выспавшиеся товарищи на этот раз переживали менее интенсивно.

Ученые предполагают, что REM-сон может быть адаптационным механизмом: он помогает перерабатывать все переживания, накопленные за день, которые мы представляем в виде визуальных образов (сновидений), в том числе негативных.

Пройдя ночью эту тренировку по работе с эмоциями, наутро мы просыпаемся в лучшем настроении, чем когда засыпали. Но при расстройствах настроения, например депрессии, этот механизм может нарушаться, и эмоциональный опыт уже обрабатывать труднее. Так что пословица «Утро вечера мудренее» не только частая присказка наших родителей, но и подтвержденный научный факт.

Кто сказал — "Утро вечера мудренее?"

Думали об этом? Наверняка ведь люди-Жаворонки. Те самые Жаворонки, которые перестроили нашу жизнь на утренние биоритмы, полностью поправ идеалы людей-Сов ( вставать поздно и поздно ложиться). Да, я — Сова, и считаю, что мудрее как раз вечер.

Да и посты свои ( как и некоторые из вас) я обычно пишу вечером или ночью.

А поскольку в нашем марафоне #92днялета   очередное Задание #59 — (пост, в котором объясните читателям любой факт, явление, событие, попадающее в сферу ваших интересов) — я попробую объяснить это явление так, как вижу его я. Поговорим на тему, что у нас мудренее!

«Утро вечера мудренее» – ученые доказали правоту этой поговоркиЛюбитель этой поговорки пусть обратит внимание на эту древнерусскую картину. Здесь нарисованы 4 времени суток, которые соотносятся с возрастом.

Утро ( слева) — добрый молодец ( лет 20-25),

День ( посередине) — усатый воин ( лет 30-40),Вечер ( справа) — пожилой мужчина ( наверное, лет 50?)и Ночь ( снизу) — глубокий старик с бородой ( 70-80- и старше).Получается, пословица «Утро вечера мудренее» не совсем точная.

1) Потому что вряд ли Утро- молодость «мудренее» Старости-Ночи. Всегда  во всех сказках, мифах и легендах старики были мудрее молодёжи. Нужна тебе мудрость — идёшь к мудрому старцу. Мудрец — всегда старец, не молодец.

И даже по сказкам всякие Иваны-царевичи и Иваны-дураки были молоды и совершали все сказочные глупости.

2) Вспомним пословицы  о молодости:  «Молодо-зелено», «Молоко на губах не обсохло», «Молодость доверчива, обмануть легко», «Молодые ноги не разбирают дороги» и т.д.

3) И в то же время рассмотрим пословицы  про стариков — «Старый конь борозды не испортит», «Старые знают много, да слушают их плохо», «И стар, да удал: за двоих стал». «Если б молодость знала, если б старость — могла»))

4) Правда, есть и ещё  другие пословицы про старость «Седина в бороду — бес в ребро» или «И на старуху бывает проруха», но тут уже смысл другой: про стариков, любящих молодых и беды, связанные с этим. А так всегда считалось, что старик мудрее молодого — опыта жизненного банально больше.

5.) Знаете, как объясняется эта поговорка в исследованиях? Утреннее решение бывает правильнее вечернего; лучше отложить решение, исполнение до завтра.

Но всегда ли отложенное решение лучше молниеносного?  Сама идея отлодить — напоминает   героиню «Унесённых ветром» Скарлетт о Хара и её знаменитую фразу «Я подумаю об этом завтра».

В связи с чем Скарлетт делала постоянно совершенно глупые вещи — выходила замуж без любви, не видела, кто её любит по-настоящему, и т.д.

6.). Объяснение феномену «утра, которое мудренее» — дали ученые медицинской школы Гарварда (Бостон, США). Они выяснили, что сон для человека, это в некотором смысле – перезагрузка.

Да, можно перезагрузиться за ночь, но как правило, можно же поступить и иначе, перезагрузившись в другое время суток — отложить утреннюю проблему на вечер.

И вечером, после обдумывания, решение будет уже мудрым и взвешенным.

7) Теперь о Жаворонках и Совах. Это разные личности по своему складу. Среди Сов преимущественно насчитываются творческие личности с гуманитарным складом ума. В стане Жаворонков преобладают аналитики, склонные к вычислительным расчетам и решению логически задач.

В США общественные деятели создали специальную организацию, отстаивающую права Сов – Nocturnal Society. Быть может, они сумеют добиться того, чтобы люди работали в разные часы суток — наиболее удобные для себя.

И вот тогда точно посмотрим и увидим — Утро или Вечер мудренее на самом-то деле! А ведь ответить можно просто — смотря для кого!

8) Ну и самое яркое доказательство несостоятельности этой поговорки — в ней же самой и есть.

Почему пословица говорит, что наступившее утро будет мудренее, а не мудрее? Ведь между этими словами есть разница и любой внимательный к слову человек её почувствует. Мудро — следовательно хорошо, правильно, удобно и даже красиво.

А вот если какое-то дело или устройство сложно, замысловато, запутано и непонятно, то используют иное слово — ну и мудрено… «Мудренее» — неоправданное усложнение. В пословице же речь идёт о том, что утро следующего дня будет мудренее дня минувшего, то есть, получается, ещё более запутанным. И никакой ясности и очевидности утро в этом случае не обещает.

«Утро вечера мудренее» – ученые доказали правоту этой поговоркиВпервые поговорку применяет Василиса Прекрасная в сказке про Царевну-Лягушку — когда уговаривает мужа Ивана-царевича лечь спать и выполнить задания отца-царя. И она права: следующее утро оказывается реально «мудренее», потому что задания оказываются всё сложнее.Она ждёт продолжения испытаний, и они не заставят себя ждать!

9) И завершающм аргументом станет другой вариант этой пословицы: «Утро вечера мудренее, трава соломы зеленее». В этом случае пословица звучит как стратагема: завтрашний день будет сложнее сегодняшнего и нужно время, чтобы молодость («трава») обрела зрелость (стала «соломой») и тогда опыт прошлого станет «подстилкой» начинаний или будет «удобрением» для новых дел.

Смысл пословицы «Утро вечера мудренее»? | Какой Смысл

Пословица — один из видов русского творчества. Такие выражения встречаются и у других народов, но русские пословицы известны во все мире. Эти короткие житейские мудрости часто передаются из поколения в поколение. Таким образом до нас дошла и пословица «Утро вечера мудренее». Так почему она до сих пор актуальна? И почему многие психологи используют ее в работе? Давайте разберемся.

Смысл пословицы «утро вечера мудренее»

» Утро вечера мудренее» — пословица, которую до сих пор часто используют в повседневной жизни. К концу дня на человека наваливается как физическая, так и моральная усталость. Практически невозможно адекватно мыслить и решать какие-либо проблемы. Поэтому еще наши бабушки после тяжелого дня говорили своим родным: «Ложись спать. Утро вечера мудренее».

Это можно объяснить очень просто. Во-первых, наши предки всегда боялись ночи. В их глазах это было темное время суток, когда свеча — единственный источник света. Принимая решения в такую пору человека может одолеть лукавый. И тогда человек еще не раз пожалеет о принятом решении.

Во-вторых, после сна мысли всегда свежее, голова отдыхает и человек мыслит более рационально.

Не так давно ученые из Великобритании дали объяснение этой пословице. Всем известно, что сон для человека — то же самое, что и перезагрузка для компьютера.

То есть, наш мозг в это время обрабатывает всю полученную информацию, анализирует события, откидывает все ненужное. Вся информация раскладывается по полочкам.

А утром, с уже обработанным опытом, мы можем мыслить немного шире и рациональнее.

Психологи также объяснили пословицу — с проблемами надо «переночевать». Когда в нашей жизни что-то случается, нами руководят эмоции. Именно они и порождают неправильные решения. Даже если к утру человек не придет к решению проблемы, он хотя бы не пожалеет о неверном решении.

Происхождение пословицы «утро вечера мудренее»

Если мы обратимся к истокам этой пословицы, то сразу станет понятно зачем ее использовали. Уже тогда она несла в себе психологический смысл. Но только наши предки еще и верили в магию.

Читайте также:  На эту и на ту: чем опасны татуировки?

В то время часто складывалось так, что человек накручивал себя и получал решение своей проблемы во сне. А бывало так, что эту проблему и вовсе не приходилось решать — к утру проблема полностью исчезала.

А наши предки считали, что единственное условие для такого чудесного исхода — просто лечь спать.

Пословицы, похожие на «утро вечера мудренее»

  • » На тучу будет и погода» — в данном случае пословица, скорее, относится к какой-то проблемной ситуации. По-другому можно сказать, что после темной полосы всегда настанет светлая.
  • «Дождь вымочит, а солнышко высушит» — как можно заметить, у наших предков особенно почитались явления природы. Дождь всегда значил что-то плохое, хмурое. А солнышко — что-то хорошее, наступающая радость. Так и рождались пословицы и поговорки — за плохим всегда наступает что-то хорошее.
  • «Свет стоит до тьмы, а тьма до свету» — здесь еще одно явление природы. Смена ночи и дня тоже являлась чем-то сакральным для наших предков. Свет — утро, все пробуждается, человек готов к труду. Тьма — ночь или зима. Все засыпает, покрывается дымкой. Человек устает и не может больше работать. Смысл тот же — чередование тьмы и света в жизни человека.
  • «Ешь горькое, доберешься и до сладкого» — все в жизни хорошо не бывает. Все циклично. Вот и в этой поговорке говорится о том, что не стоит ждать плохого без хорошего и наоборот.
  • «Нет худа без добра». Ничто плохо не случается просто так. Для человека это всегда «расплата» за все хорошее в его жизни. Также он не может и вечно страдать и быть несчастным. То же самое и с проблемами — как только удастся решить их, все сразу наладиться.

Как бы то ни было, пословицы и поговорки имели и имеют большое значение в жизни человека. До сих пор многие ученые пытаются их расшифровать.

Хорошо, что сейчас у нас есть эти маленькие мудрости, которые помогают нам легче перенести сложные ситуации.

«Утро вечера мудренее» – ученые доказали правоту этой поговорки

Вам также может понравиться

Почему "утро вечера мудренее" — научное объяснение сказочной поговорки

Здравствуйте! Читали сегодня с детьми русские народные сказки, и там Иван Царевич фразу » Утро вечера мудренее» слышит постоянно. А наутро все проблемы как-то решаются сами собой: и приносится «то не знаю что», и лягушка хлеб печет.

malenkii-genii.ru

О необходимости отложить сложные дела на утро говорит и опыт жителей других стран. Помните, «Унесенные ветром», где Скарлетт О'Хара говорит: » Я подумаю об этом завтра».

И это правильно с точки зрения психологии. Славяне, даже не знакомые с понятиями психологии, еще с давних пор заметили,что утром отдохнувший мозг принимает единственно правильное решение, отсюда и пословица такая. Тоже касается и других народов.

Научное подтверждение пословицы

Эту простую народную мудрость подтвердили опытным путем в медицинской школе Гарварда. Исследователи доказали, что во время сна активизируются мыслительные процессы человеческого мозга. Происходит глубинный анализ фактов и опыта, соотношение их между собой и наутро решение сложной проблемы готово.

pixabay.com/Claudio_Scott

Мозг во время сна анализирует все то, что хоть как-то может быть связано с проблемой: людей, мимолетные встречи и разговоры, места и внутренние переживания.

Роберт Штыкгольд, занимающийся изучением сна в медицинской школе Гарварда, утверждает, что во время сна происходит «перезагрузка» человеческого мозга, активизируется его работа и память.

Ученые давали людям различные задания на сравнение понятий и символов после активного отдыха и после глубокого сна. Так вот, испытуемые гораздо лучше справлялись с заданием после сна, чем после активного отдыха в такой же период времени.

Вы же сами по себе, наверное заметили, что стоит не выспаться или провести бессонную ночь, как мозг тут же даст сбой. Я не знаю, как вы, а я после суточного дежурства вообще считаю себя человеком невменяемым. Единственное, на что хватает моего благоразумия — это топать домой, никуда не сворачивая, даже в магазин , и ни с кем не общаться, пока не высплюсь.

Исследование Голландских ученых

Подобным вопросом заинтересовались и Голландские ученые. Они провели исследование с участием людей, которые собирались купить недвижимость.

familiehuisnunspeet.com

  • В ходе наблюдений выяснилось, что покупатели, которые принимали решение на месте, в большинстве случаев на следующий день разочаровывались в своем выборе.
  • А вот те, которые «переспали» со своими мыслями, наутро приходили в совершенно довольном, удовлетворенном состоянии и совершали сделку уже не под влиянием эмоций, а как продуманное, выверенное решение.
  • Таким образом то, что утро вечера мудренее — это доказанный научный факт.

А как у вас: бывало ли такое, что вы оставляли решение проблемы на утро. Довольны ли вы принятым решением. Часто ли вы принимаете решение под воздействием эмоций? Делитесь в х вашим жизненным опытом, это интересно всем).

Чтобы не пропустить новые интересные для вас публикации, подписывайтесь на канал! Комментируйте, делитесь в социальных сетях.

Пожалуйста, поддержите лайком. Вам ничего не стоит, а мне приятно, значит, стараюсь не зря.

Что наука думает о пословице «Утро вечера мудренее»

Лично я обычно работаю часов до двух ночи, а утром не могу нормально и продуктивно трудиться. А для многих да, действительно, что сначала казалось неразрешимым, уже не кажется таковым после хорошего ночного сна, и утром решение проблемы представляется вполне возможным.

Примем за факт, что так чаще всего и бывает, но до сих пор не было этому научного объяснения.

Ночные изобретения

Писатель Джон Стейнбек однажды сказал, что «проблема, которая была сложной ночью, решается с утра после того, как над ней поработает комитет сна». Сон вдохновлял не только писателей, но также некоторых ученых.

Говорят, что Дмитрий Менделеев наконец-то придумал, как расположить элементы в периодической таблице после того, как поспал за своим рабочим столом.

Еще одна легенда гласит, что творческий процесс Томаса Эдисона включал в себя полуденный сон, после которого он записывал все, что приходило ему в голову сразу после пробуждения.

Сегодня большинство ученых сходятся во мнении, что сон действительно может улучшить творческий процесс. И все же, когда сроки поджимают, мы стараемся успеть все сделать, зачастую урезая при этом время сна, засиживаясь допоздна. Новое исследование, однако, доказывает, что это, пожалуй, неверный шаг. И лучше бы нам брать пример с Эдисона, Менделеева и Стейнбека.

Эксперимент со «звуковым» сном

В ходе нового исследования психологи Северо-Западного университета просили 57 участников решить ряд головоломок, причем каждой головоломке была назначена определенная мелодия.

Она звучала в течение двух минут и проигрывалась по кругу, пока участник пытался решить головоломку. Так продолжалось до тех пор, пока количество нерешенных головоломок достигало шести.

Проверив, запомнили ли участники, какая мелодия соответствует какой головоломке, им вручали устройство слежения за сном и разрешали вернуться домой.

Ночью, когда участники спали, устройство слежения за их сном анализировало стадии сна. Когда они погружались в фазу медленного сна, устройство воспроизводило мелодию, привязанную к задаче, с которой участник ранее не справился. Это делалось для того, чтобы активировать их воспоминания об этих задачах во время сна.

Когда утром участники вернулись в исследовательский центр, они смогли справиться с бо́льшим количеством головоломок.

Они решили 31,7% головоломок, которые были связаны с мелодией, проигрывавшейся во время их сна, то есть те, о которых их спящие мозги думали, по сравнению с 20,5% остальных головоломок, о которых им приходилось думать.

Таким образом, эксперимент продемонстрировал, что проблемы, к которым возвращается ваш мозг, когда вы спите, действительно легче решить утром.

Сила сна

Если люди могут лучше решать задачи, как было доказано в ходе эксперимента, означает ли это, что таким же образом вполне возможно разрешить проблемы, которые есть у каждого? «Раньше думали, что во время сна мозг отдыхает, но теперь мы знаем, что во время сна выполняется много важной работы», — говорит Марк Биман, профессор психологии Северо-Западного университета и соавтор исследования.

«Это исследование научно обосновывает факты, свидетельствующие о том, что сон может реорганизовать информацию для облегчения решения проблем», — добавляет Кристин Сандерс, одна из авторов данного исследования. «Оно также предполагает, что воспроизведение в памяти проблемы во время сна имеет решающее значение для такой реорганизации.»

Читайте также:  Был ли кариес у древних людей?

Так что, если вы сталкиваетесь с проблемой, будь то техническая неисправность или проблема в отношениях, вы можете подумать о ней или сделать запись о ней прямо перед тем, как лечь спать.

Если вы действительно не можете найти выход из создавшегося затруднительного положения, послушайте спокойную музыку или попросите вашу интеллектуальную колонку воспроизвести звуки природы. Слушайте эти звуки, пока работаете над своей проблемой. Затем, прежде чем уснуть, проигрывайте те же самые звуки снова. Пусть мелодия играет, пока вы спите.

Когда проснётесь, запишите первые мысли, которые придут вам в голову. Есть вероятность, что эти звуки и спокойный сон помогут вам решить вашу проблему.

Это копия статьи, находящейся по адресу http://masterokblog.ru/?p=53811.

Почему "утро вечера мудренее"?

Но сохранился ли их смысл? Возьмём для примера одну из наиболее известных пословиц: «Утро вечера мудренее». Когда решение какой-либо задачи сталкивается с проблемами, то более опытные и зрелые люди предлагают отложить её решение на следующий день, приводя в качестве примера эту пословицу. Их доводы в этом случае таковы: оптимальный вариант решения задачи приходит утром.

В этих рассуждениях вроде бы есть логика, ведь накопившаяся усталость, как умственная, так и физическая, может ввести в заблуждение. Утром же все сложности и сомнения вчерашнего дня уходят и решение задачи вдруг кажется очевидным.

Но не обманываемся ли мы в этом случае? Ведь для решения задачи нужно время и усилия, и тут не важно, когда это произойдёт утром ли, вечером или ночью.

Эту пословицу любят приводить психологи. По их мнению отдохнувший за ночь мозг легко справляется с проблемой вчерашнего дня. А самые увлечённые среди них даже склонны утверждать, что решение проблем объясняется работой подсознания и поэтому многим оно является во сне. Но так ли это? Тут есть сомнения.

Почему пословица говорит, что наступившее утро будет мудренее, а не мудрее? Ведь между этими словами есть разница и любой внимательный к слову человек её почувствует. Мудростью можно считать оптимальное сочетание пользы, разума, опыта и необходимости.

Мудро — следовательно хорошо, правильно, удобно и даже красиво. А вот если какое-то дело или устройство сложно, замысловато, запутано и непонятно, то используют иное слово — ну и мудрено…

«Мудренее» — неоправданное усложнение, можно было бы сделать проще, надёжнее, удобнее.

В пословице же речь идёт о том, что утро следующего дня будет мудренее дня минувшего, то есть, получается, ещё более запутанным. И никакой ясности и очевидности утро в этом случае не обещает. Вот почему следует выяснить, кто, когда, где и при каких обстоятельствах впервые стал использовать эту пословицу.

   Тут мы должны обратиться к сказкам русского народа. Почти в каждом сборнике их есть одна из любимейших детьми — «Царевна-лягушка». Сюжет её хорошо известен. Но вкратце напомним её в той части, которая касается этой пословицы. Три брата-царевича по предложению отца выбирают себе жён.

Старшему достаётся девушка из боярского рода, среднему из купеческого, а младшему Ивану-царевичу — лягушка-квакушка.

После свадьбы царь приказывает своим сыновьям, чтобы жёны их испекли ему хлеб к следующему утру. Расстроенный Иван-царевич возвращается домой и лягушка, увидев его таким, спрашивает о причине печали. Узнав о задаче, лягушка говорит: «Не тужи, царевич! Ложись-ка спать-почивать; утро вечера мудренее!» (А.Ф.

Афанасьев «Народные русские сказки», М. 1985г.). Когда царевич уснул, она сбросила лягушачью кожу и превратилась в прекрасную девицу Василису Премудрую. Выйдя на крыльцо, она обратилась к мамкам-нянькам, чтобы те испекли хлеб, какой она кушала у своего батюшки. Утром хлеб был готов, и царевич отнёс его отцу.

Но царь ставит новую задачу — соткать к следующем утру ковёр. Когда лягушка справилась и со второй задачей, царь приказал явиться своим сыновьям с жёнами утром третьего дня на смотр.

   Всё это изложено простым языком и, казалось бы, никаких секретов не содержит. Но в этой кажущейся простоте есть свои загадки. Приглядимся.

Среди невест боярыня, купчиха и вдруг — лягушка! За этим карикатурным образом явно угадывается девушка незнатного рода. А задания их очень даже характерны: испечь хлеб, соткать ковёр и вдруг — смотр! И тут вроде всё ясно: по мнению свёкра молодая невестка должна быть умелой хозяйкой и хорошо выглядеть внешне.

Царь-отец вызывает сыновей, а задания даёт их жёнам.

Почему? Складывается впечатления, что царь даёт наставление своим сыновьям, чтобы они учили жён хозяйским навыкам. И для невесток это испытание! Задача царя — проверить умение их вести хозяйство.

А вот спрашивать он будет со своих сыновей… Иван-царевич опечален, а «лягушка» его успокаивает словами: «Не тужи, царевич! ложись-ка спать-почивать; утро вечера мудренее».

Вот мы добрались до этих слов.

Смысл же их в том, что молодой муж может спать спокойно, печь хлеб — это проблема жены, а не главы семейства («царевича»). И пусть он ничему не удивляется, желание свёкра будет исполнено, а утром будут удивлены другие. Слова молодой жены носят несколько ироничный оттенок, словно намекая: «Ох, и не просто будет утром!». Она ждёт продолжения испытаний, и они не заставят себя ждать.

   Смысл этой сказки (которая больше похожа на притчу) следующий: каждый должен заниматься своим делом, мужчина должен решать мужские проблемы, а женщина — женские. Муж должен доверять жене ведение домашних дел и не учить её, как печь пироги, ткать ковёр, наряжаться.

Он может даже не увидеть, когда и как женщина успевает делать домашние дела (напомним, Иван-царевич «спит» в это время).

А вот завтрашний день будет ещё «мудренее» — и прополка сорняков в огороде, и стирка белья, и мытьё посуды… Всё это Иван-царевич может не увидеть («проспать»)… Да, последних заданий в сказке нет, но ведь они уже видны на горизонте.

Далее из сюжета видно, что молодой муж обидел свою жену и она убежала от него то ли старому родственнику, то ли к жрецу-кощуну («Кощею Бессмертному»).

Ведь не случайно же, убегая от молодого мужа, Василиса говорит ему: «Ищи меня за тридевять земель в тридесятом царстве — у Кощея Бессмертного». Обернулась белой лебедью и улетела в окно». Несчастная молодая жена ищет защиты у старика.

Теперь уже Ивану-царевичу нужно преодолеть много испытаний, чтобы вернуть жену домой.

Загадочный Кощей Бессмертный никакого зла никому не совершает, единственная его «вина» заключается в том, что он дал приют Василисе. Кощей ничем не угрожает ни Ивану-царевичу, ни тем более его молодой жене. В кроне дуба он хранит то, что для него дороже всего на свете и что приведёт его к смерти, если отнять или разрушить содержимое сундука («смерть его на конце иглы»).

Можно предположить, что в сундуке хранились или богатства, или ритуальные предметы, ведь дуб — священное дерево славян. Чтобы вернуть себе жену, Иван-царевич убивает несчастного Кощея. И только две причины есть для этого: или он не хотел отпускать Василису, или Иван-царевич ограбил старика, единственным богатством которого был сундук на вершине дуба.

   Но вернёмся к пословице.

Один из вариантов её звучит так: «Утро вечера мудренее, жена мужа удалее». Это логичный вывод из сказки. И просто удивительно, что этот вариант пословицы не попал в сказку «Царевна-лягушка». Удаль жены проявляется в быстроте, ловкости и мастерстве при исполнении задания. Понятно, что с задачей печь пироги и ткать ковры женщина справится лучше, чем мужчина.

Почему бы ей и не быть в таком случае удалой?

Есть и другой вариант этой пословицы: «Утро вечера мудренее, трава соломы зеленее». В этом случае пословица звучит как стратагема: завтрашний день будет сложнее сегодняшнего и нужно время, чтобы молодость («трава») обрела зрелость (стала «соломой») и тогда опыт прошлого станет «подстилкой» начинаний или будет «удобрением» для новых дел.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *