Снюсомания: как табачные «конфетки» вызывают зависимость у подростков

17 января Минздрав официально зафиксировал первую в РФ смерть подростка от употребления снюса. Хотя случаи летального исхода были и до этого. Никотиновые пакетики и конфетки коснулись почти всех российских школ, а родители и учителя уже больше года бьют тревогу. Рассказываем, что такое снюс, почему он опасен для детей и как узнать, употребляет ли его ваш ребёнок.

Что это такое?

Снюсом называют измельчённый увлажнённый жевательный табак, содержащий более 30 химических веществ с потенциальным канцерогенным эффектом.

Чаще всего снюс выглядит как множество небольших утрамбованных прямоугольных порционных пакетиков, которые лежат в круглом пластиковом контейнере. Именно поэтому его часто называют «шайбой».

Ещё существует рассыпной вариант, где никотиновая смесь не дозирована, а просто находится в банке.

Третий вариант — ароматизированный, никотиновая смесь с добавлением различных запахов и вкусов, например ментола.

В последнее время производители жевательного табака немного изменили его вид, маскируя под обычный мармелад и сосательные конфеты.

Снюсомания: как табачные «конфетки» вызывают зависимость у подростков Shutterstock (bildfokus.se)

Чаще всего его используют, чтобы избавиться от желания покурить или как замену сигарет. Но кто-то «закидывает» подушечки и в развлекательных целях. Выделение слюны в полости рта высвобождает никотин и другие вещества, и они сразу попадают в кровь.

Он действительно так распространён?

На российском рынке этот вид табачных смесей появился в начале 2000-х. И несмотря на то, что его продажа запрещена в РФ с 2015 года, продавцы всё равно находят лазейки в законе.

С осени этого года Минздрав бьёт тревогу. Главными покупателями жевательного табака стали школьники, которые хотят получать расслабляющий эффект так, чтобы от рук не пахло сигаретами, а родители и учителя никак не могли найти следов употребления никотина.

Поскольку в одном пакетике снюса до 22 мг никотина (для сравнения: в сигарете до 1,5 мг никотина), многие случаи употребления жевательных смесей детьми приводят к интоксикации организма, а иногда и вовсе к летальному исходу.

В октябре 2019 года в России отмечен первый случай детской никотиновой ломки от снюса.

Самый громкий случай произошёл в элитной кадетской школе Волгоградской области, где ученики 6–9-х классов разделились на «потребителей» и «дилеров» снюса, после чего в школе проводились расследования и медкомиссия.

Но подобное случалось в Москве, Санкт-Петербурге, Екатеринбурге и других крупных городах. В Новосибирске подросток скончался от передозировки снюсом. Вспышки отравлений никотиновой смесью были зафиксированы по всей стране.

Эва, 11 лет:

«Я никогда не пробовала снюсы, но я знаю, что это, это типа табака. В школе модно его употреблять. Даже у нас в классе есть те, кто уже попробовал. Но я знаю, что это очень вредно. Папа объяснил мне, как никотин влияет на организм. Если мне предложат, я точно откажусь. Я не очень понимаю, зачем разрушать себя».

«Только за выходные установлено 400 сайтов, через которые идёт торговля этими смесями», — рассказывал глава МВД РФ Владимир Колокольцев 10 января на рабочей встрече с Дмитрием Медведевым. При этом добавил, что в декабре уже было проведено 23 тысячи проверок, по итогу которых возбуждено 13 уголовных дел.

Сейчас родители, учителя и региональные власти ведут борьбу самостоятельно. Так, например, родители находят и утилизируют жевательный табак на детских площадках, а в Красноярске школы запретили проносить никотиновые смеси в учебное здание.

Насколько он вреден?

По данным Роспотребнадзора, употребление снюса — доказанная причина развития рака полости рта, рака поджелудочной железы, рака пищевода и рака лёгких.

«Пользователи бездымного табака получают намного больше никотина по сравнению с курильщиками сигарет. Дело в том, что употребление пакетиков со снюсом предполагает, что табак остаётся во рту не менее 30 минут, за это время в организм попадает в десятки раз больше никотина, нежели при выкуривании одной, даже самой крепкой, сигареты.

Если в самой крепкой сигарете содержится до 1,5 мг никотина, то при употреблении подушечек со снюсом можно получить до 22 мг никотина

Даже если табак находится в полости рта непродолжительное время, порядка 5–10 минут, в кровь все равно поступает большое количество этого никотина», — сообщается на сайте.

Иными словами, последствия даже от единичного употребления продуктов со снюсом серьезнее, чем от одного курения сигареты из-за в разы большей дозы никотина.

Кроме того, в процессе длительного жевания через слизистые канцерогены в большем количестве поступают в организм. В больших концентрациях никотин вызывает больше эффектов, и моментальных, и долговременных.

Жевание снюса можно отнести к числу крайне вредных привычек.

Снюсомания: как табачные «конфетки» вызывают зависимость у подростков Shutterstock (bildfokus.se)

На сайте Роспотребнадзора указаны и долговременные последствия употребления жевательного табака и других бездымных табачных изделий, то есть постоянного отравления никотином: остановка роста; повышенная агрессивность и возбудимость; ухудшение когнитивных процессов; нарушение памяти и концентрации внимания; высокий риск развития онкологических заболеваний, прежде всего желудка, печени, полости рта; ослабление устойчивости к инфекционным заболеваниям.

Какой у снюса эффект и как распознать, что ребёнок его употребляет?

Марина Гармаш, детский и подростковый психиатр:

Нет чётких границ, с какого возраста дети начинают интересоваться жевательным табаком. Моему самому младшему клиенту, который пробовал снюс, было 11 лет. Но я знаю, что начинают и раньше. До какого возраста есть спрос на это вещество — вопрос сложный, потому что его употребляют и взрослые люди, часто как альтернативу курению.

Основное отличие снюса — в значительно большем содержании никотина в этих табачных изделиях. Нет уверенности, что крепость, указанная на коробке снюса, действительно соответствует реальности. Там также содержатся ароматизаторы и наполнители, действие которых недостаточно ещё изучено, но можно говорить об их потенциальной опасности.

Более того, если сигарета выкуривается быстро, то подушечки можно держать под губой около часа. За это время значительно больший объём вредных веществ может попасть в организм. Плюс есть риски контактного поражения слизистых.

Известно, что употребление подушечек со снюсом может вызвать как и психические изменения (снижение концентрации внимания, ухудшение памяти, раздражительность, агрессивность), так и нарушения со стороны, например, желудочно-кишечного тракта (тошнота, рвота, диарея) и сердечно-сосудистой системы (усиление или замедление сердцебиения, изменения артериального давления). Употребление снюса может провоцировать головные боли.

Самая большая проблема — это отсутствие информации у взрослых на эту тему.

Многие учителя и родители, может, и видели у детей никотиновые смеси, но не знали, что это такое. Разовое употребление практически невозможно заподозрить

Если ребёнок делает это регулярно, то родителям и учителям нужно обратить внимание, в каком состоянии подросток приходит домой или на уроки, фиксирует ли взгляд, есть ли нарушения походки и координации движений, изменилось ли его поведение (заторможенность, замирания или, наоборот, излишняя активность, энергичность, неусидчивость). Человек, употребляющий пакетики со снюсом, может часто ходить в туалет из-за диареи или рвоты.

В случае обнаружения симптомов острого отравления важно вовремя обратиться за медицинской помощью для проведения дезинтоксикации.

При формировании зависимости и привыкания стоит обратиться за помощью к специалистам (детский психиатр, психолог).

Нина Лернер, педиатр:

«Снюс, как и все прочие табачные изделия, вызывает никотиновую зависимость при регулярном употреблении.

В пакетиках со снюсом нет смол, которые есть в сигарете, однако длительное употребление ассоциировано с раком слизистой оболочки рта, гингивитом и заболеваниями сердечно-сосудистой системы, в первую очередь инфарктом миокарда.

Кроме того, никотин снижает иммунитет, провоцирует воспаление в стенках сосудов, следовательно, нарушает функцию всех органов и тканей; влияет на репродуктивную функцию у юношей и девушек.

Употребление снюса может привести к никотиновому отравлению. Его симптомы — повышенное слюноотделение, потливость, нарушение сознания, координации, боли в животе, тремор, судороги. Передозировка также может привести к нарушению дыхания и остановке сердца».

«Первый раз я попробовал в школе, мне было лет 16. Кто-то из знакомых предложил. Так как я уже курил сигареты на тот момент, никотиновая альтернатива не вызывала у меня вопросов. Тем более что ранее я слышал о ней. Каких-то неожиданных ощущений от снюсов нет. Просто как от первой сигареты с утра.

В дальнейшем почти полностью отказался от сигарет и перешёл на снюсы. Доставать его было легко, кроме одного периода, когда хотели запретить. А так можно купить в любой табачной лавке. Потом стали продавать в инстаграме оптом.

Насчёт того, модно это или нет: когда я употреблял, не было такого, что это модно. В основном люди использовали его, чтобы отказаться от сигарет. Я никогда не видел такого, чтобы дети 12 лет закидывали его, как делают это сейчас».

Законна ли продажа снюса в РФ?

Максим Крупский, адвокат:

Юридически снюсом называют сосательный табак, вид некурительного табачного изделия, предназначенного для сосания и полностью или частично изготовленного из очищенной табачной пыли и (или) мелкой фракции резаного табака с добавлением или без добавления нетабачного сырья и иных ингредиентов (п. 18 ст. 2 ФЗ от 22.12.2008 № 268-ФЗ «Технический регламент на табачную продукцию»).

В 2015 году в Федеральный закон от 23.02.2013 № 15-ФЗ «Об охране здоровья граждан от воздействия окружающего табачного дыма и последствий потребления табака» были внесены изменения, которые полностью запретили оптовую и розничную продажу сосательным табаком (снюсом) (ст. 8 ФЗ РФ от 23.02.2013 № 15-ФЗ).

За нарушение этого запрета грозит административная ответственность в виде штрафа: для граждан — в размере от 2 тысяч до 4 тысяч рублей; для должностных лиц — от 7 тысяч до 12 тысяч рублей; для юридических лиц — от 40 тысяч до 60 тысяч рублей (ч. 2 ст. 14.53 КоАП РФ).

За продажу любой табачной продукции и табачных изделий, в том числе и подушечек со снюсом, несовершеннолетнему также установлена административная ответственность в виде штрафа: для граждан — в размере от 3 тысяч до 5 тысяч рублей; для должностных лиц — от 30 тысяч до 50 тысяч рублей; для юридических лиц — от 100 тысяч до 150 тысяч рублей (ч. 3 ст. 14.53 КоАП РФ).

Отсюда можно сделать вывод, что оборот изделий со снюсом в России находится под полным запретом, а его продажа несовершеннолетним становится двойным нарушением закона.

«Я попробовал лет в 15–16. Я увидел у кого-то, мне предложили — я согласился. Сначала не понравилось. Но в школе нас не выпускали курить, поэтому снюсы были единственным способом получить никотин, расслабиться и развлечься.

Приобрести их можно в любой табачке. Пока мне не исполнилось 18 лет, я находил способы договориться с продавцом, мне всё продавали. Сейчас же проблем купить «шайбу» нет вообще, я просто показываю паспорт.

Читайте также:  Мужчины могут похудеть с помощью секса! Что делать женщинам?

Пока всё это дело не запретили, я даже делал бизнес. Допустим, банка стоит 300 рублей. В ней 30 пакетиков снюса. Получается, один пакетик стоит 10 рублей. А я в шараге продавал штуку за 30 рублей. У меня хорошо брали.

Я никогда не смотрел на то, модно «закидывать» или нет. Я это делал только ради собственного удовольствия, и мама знала».

Но проблема в том, что под термином «снюс» на бытовом уровне сегодня понимают не только табачное изделие, о котором идёт речь в законе, но и так называемые никотиновые пэки — бестабачные изделия, содержащие никотин.

Путаница, вероятно, вызвана схожестью механизма употребления снюсов и никотиновых пэков — орально, путём закладывания за губу. На оборот никотиновых пэков указанный выше запрет уже не распространяется, поскольку, несмотря на содержание в них никотина, они, очевидно, не входят в число табачных продуктов.

Закон также не содержит прямого запрета на продажу таких смесей несовершеннолетним, несмотря на высокую концентрацию никотина и негативные для организма ребёнка последствия.

В соответствии с Федеральным законом «Об охране здоровья граждан от воздействия окружающего табачного дыма…» от 30.12.2015 N 456-ФЗ, запрещается оптовая и розничная торговля насваем и табаком сосательным (снюсом). Длительное потребление некурительного бездымного табака приводит к возникновению рака десен, ротовой полости, глотки, гортани и пищевода.

Что делать, если ребёнок попробовал?

Светлана Филяева, детский психолог:

Почему дети решаются попробовать всё запрещённое? Во-первых, из-за атрибутики взросления. Ребёнок думает, что если он покурит или выпьет спиртное, то пройдёт некую инициацию, станет взрослее и круче. Во-вторых, хочется быть как все.

Если в его микрогруппе уже кто-то попробовал снюсы, то ребёнку важно подтвердить свою принадлежность и сделать то же самое.

В- третьих, если есть яркий конфликт со взрослым миром, то ребёнок может захотеть сделать наперекор: «Раз вы мне это запрещаете, значит, я точно должен это попробовать».

Лучшее, что взрослый человек может сделать, чтобы всё это предотвратить, — выстроить доверительные отношения

Тогда вы сможете спокойно говорить на такие темы. Сначала соберите информацию сами. Потом расскажите о полученной информации ребёнку. Объясните, почему это плохо, какие могут быть последствия. Даже если ребёнок начнёт протестовать, но у вас выстроен доверительный контакт, он вас услышит.

Если ребёнок уже попробовал никотиновые смеси, нет смысла долго ругать его, устраивать скандал. Но не пытайтесь скрыть свои чувства.

Если вы сердитесь, испытываете тревогу (а это естественно в такой ситуации) — расскажите о своих эмоциях и приступайте к решению проблемы.

Подросток должен знать, что если он попал в трудное положение, сделал ошибку, оказался в финансовой зависимости от кого-то, плохо себя чувствует из-за экспериментов с какими-то веществами, то всегда может прийти с этим к родителю и вы всегда будете на его стороне.

«Я всегда на твоей стороне» — слова, которые подросток должен слышать постоянно от родителя, напоминайте ему об этом

И помните, что ребёнок с большей вероятностью скажет «нет», когда ему предложат попробовать снюсы, и не будет курить сигареты, если он не одинок эмоционально, если его досуг заполнен интересными делами и у него сформирована правильная система ценностей атрибутов взрослой жизни, если есть тёплая поддержка взрослого человека.

При обсуждении с ребёнком неприятного инцидента не становитесь в позицию «сверху», не занимайтесь блеймингом. Выскажитесь сами, поговорите о фактической стороне и возможных эффектах, выслушайте своего ребёнка.

Обязательно подумайте, что стоит за поступком сына или дочери, какая неудовлетворённая психологическая потребность, и будет ли это просто разовой акцией или вопрос остаётся открытым и возможны повторы.

Если вы увидели, что несовершеннолетнему в магазине продали снюс, звоните с жалобой в Роспотребнадзор по номеру 8-800-555-49-43.

Не просто конфетки: чем опасен снюс для наших детей

17 050

Нам страшно — в том числе и потому, что мы не можем точно понять, что такое снюс и почему это средство столь популярно именно среди детей. Собственные легенды про снюс появились и у взрослых, которые уверены, что эти саше и леденцы — наркотик вроде пресловутых «спайсов». Но так ли это?

Наркотик или нет?

«Изначально снюс — это общее название для различных никотиносодержащих средств, которые использовались для снижения зависимости от сигарет», — поясняет психолог, специалист по работе с зависимыми Алексей Казаков. И в странах Скандинавии, где и придумали снюс, этим словом называют в основном жевательный или нюхательный табак.

У нас же распространен бестабачный или ароматизированный снюс: саше, леденцы, мармелад, в которых табака может и не быть, а вот никотин — точно есть. В составе снюса, помимо никотина, могут быть поваренная соль или сахар, вода, сода, ароматизаторы, так что продавцы часто говорят о том, что это «натуральный»продукт. Но эта «натуральность» нисколько не делает его менее вредным для здоровья.

Новый наркотик?

Блогеры, рекламирующие снюс, утверждают, что это не наркотик. И, как ни странно, не врут, ведь наркотик — это, по определению Всемирной организации здравоохранения, «химический агент, вызывающий ступор, кому или нечувствительность к боли».

Словом «наркотик» традиционно обозначают именно запрещенные психоактивные вещества — а никотин, наряду с кофеином или вытяжками из разных лекарственных трав, к таким не относится. «Не все психоактивные вещества — наркотики, но все наркотики — психоактивные вещества, и в этом разница», — подчеркивает эксперт.

Любые психоактивные вещества влияют на деятельность центральной нервной системы и меняют психическое состояние. Но сравнивать никотин, пусть и в большой дозировке, по степени причиняемого вреда с теми же опиодиами или «спайсами» не очень корректно.

Подростки не очень хорошо ориентируются в чувствах. То, что с ними происходит, обычно они сами обозначают как «что-то»

Снюс, в отличие от того, что мы называем наркотиками, совершенно легально продается в табачных лавках.

За его распространение никому не грозит уголовная ответственность. Более того: закон пока что даже не запрещает продажу снюса несовершеннолетним.

Табачные изделия детям продавать нельзя, а продукты с содержанием главного «табачного» компонента — можно.

Правда, сейчас встревоженная общественность задумалась о том, чтобы ограничить продажу снюса. Так, Совет Федерации 23 декабря попросил правительство приостановить продажу никотиносодержащих конфет и мармеладок в ярких упаковках.

Блогеры, рекламирующие снюс, напирают на то, что он якобы безопасен. «Никотина в одной порции снюса может содержаться очень много. Так что он вызывает ту же никотиновую зависимость, что и сигареты, — и очень сильную. И можно начать страдать от нее, ведь зависимость, в свою очередь, вызывает синдром отмены. Плюс от употребления снюса страдают десны и зубы», — поясняет Алексей Казаков.

Ведь тот вид снюса, который продается в форме саше, нужно 20-30 минут держать под губой, чтобы действующее вещество поступило в кровь. К тому же индивидуальную реакцию на столь расхваливаемый блогерами «никотиновый удар» никто не отменял.

Отравиться снюсами вполне реально — и хорошо, если до больницы дело не дойдет. Есть и другие риски. «Непонятно, как на самом деле производят снюс, в каких условиях это происходит.

И мы никогда точно не узнаем, что там на самом деле намешано», — говорит Алексей Казаков.

Зачем им это?

В возрасте, когда сепарация от родителей становится первоочередной задачей, дети начинают рисковать. И снюс кажется им отличным способом сделать что-то бунтарское, но так, чтобы об этом не прознали старшие.

Ведь ты употребляешь некое «взрослое» вещество, но родители могут этого вообще не замечать. Дымом не пахнет, пальцы не желтеют, к тому же ароматизаторы делают вкус никотиносодержащего продукта не таким уж неприятным.

Почему вообще дети и подростки могут тянуться к различным веществам? «Причин много. Но очень часто они ищут подобных впечатлений для того, чтобы совладать с чувствами, которые обычно маркируются как негативные. Речь идет про страх, неуверенность в себе, волнение, ощущение собственной несостоятельности.

Подростки не очень хорошо ориентируются в чувствах. То, что с ними происходит, обычно они сами обозначают как «что-то». Что-то невнятное, непонятное, неопознанное — но долго находиться в таком состоянии невозможно.

И употребление любых психоактивных веществ «работает» как временная анестезия.

Схема закрепляется при повторении: мозг запоминает, что в случае появления напряжения надо просто принять «лекарство», — предупреждает Алексей Казаков.

Но как нам, взрослым, говорить с ребенком про то, чем опасно употребление психоактивных веществ? Это сложный вопрос. «Не думаю, что есть смысл устраивать специальную лекцию: наставлять, поучать, вещать про ужасы и кошмары этого мира.

Потому что ребенок, скорее всего, уже и так все это слышал и знает. Если будете «гундосить» про вред — это только увеличит дистанцию между вами и не улучшит отношения. Когда в последний раз вы сами испытывали любовь к тому, кто гундосил вам на ухо?», — говорит Алексей Казаков.

Зато точно можно сказать, что откровенность в таком разговоре не помешает.

«Я за экологичный подход и доверие. Если ребенок доверяет маме и папе, он сам подойдет и сам все спросит — или расскажет. Мол, «Так и так, ребята вон закидываются, мне предлагают, а я не знаю, что отвечать». Или — « Я попробовал, ерунда полнейшая». Или даже «Я попробовал — и мне понравилось». И вот в этой точке можно начать строить диалог», — говорит Алексей Казаков. О чем же говорить?

Читайте также:  5 способов иметь более здоровый семейный образ жизни

«Родители могут поделиться своими впечатлениями от видеороликов про снюс. Рассказать, что они волнуются и переживают за своего ребенка. Главное — не наезжать, а искать точки соприкосновения», — считает психолог. Если выстроить диалог не получается, можно обратиться за помощью к профессионалам в области психотерапии.

Когда ребенок входит в переходный возраст, у него происходит кризис идентичности, он ищет себя

«Глубинная причина наших переживаний — не в ребенке и не в том, что он делает, а в том, что мы не очень умеем обращаться со своим страхом.

Мы стараемся сразу устранить его — еще даже до того, как идентифицируем свое чувство как страх», — поясняет Алексей Казаков.

Если родитель не «сливает» свой страх на ребенка, если может с ним совладать, говорить о нем, быть в нем — это повышает шансы на то, что ребенок не будет прибегать к употреблению психоактивных веществ.

Часто родителям советуют усилить контроль за ребенком. Уменьшить количество карманных денег, следить за предметами его интереса в соцсетях, записать его на дополнительные занятия, чтобы не было ни минуты свободного времени.

«Чем больше контроль — тем больше сопротивление, — уверен Алексей Казаков. — Контролировать подростка, как и любого другого, в принципе, невозможно. Вы можете лишь упиваться иллюзией того, что вы всем управляете. Если он хочет что-то сделать — он это сделает. Излишне вмешиваясь в жизнь тинейджера, вы только подольете масла в огонь».

Во всем виноваты друзья и блогеры?

Когда нам страшно и больно, мы естественным образом стремимся найти «виноватого», чтобы облегчить свои переживания. И в истории со снюсом большую роль играют блогеры, которые рекламируют подобные изделия на собственных каналах и в группах. Ну и еще, конечно, та самая «плохая компания», которая «научила плохому».

«Ровесники и кумиры действительно очень важны для подростка: когда ребенок входит в переходный возраст, у него происходит кризис идентичности, он ищет себя», — рассказывает Алексей Казаков. Это мы, взрослые, понимаем (и то не всегда!), что люди рекламируют все что угодно, — и надо помнить, что они на этой рекламе просто деньги зарабатывают.

Но когда у тебя гормональный взрыв, критически мыслить действительно трудно — практически невозможно! Поэтому на кого-то агрессивная реклама действительно может повлиять. Но если родители стараются общаться с ребенком, если в семье люди работают над тем, чтобы строить отношения — а их надо строить, они сами по себе не сложатся, — то внешнее влияние будет незначительным.

Пока политики думают, как ограничить продажу снюса и что делать с блогерами, которые расхваливают пресловутые саше и леденцы на все лады, не будем играть в поиск виноватого.

Ведь мы таким образом попросту отвлекаемся на «внешнего врага», который всегда будет присутствовать в нашей жизни в том или ином виде. И при этом из фокуса исчезает главное: наши отношения с ребенком.

А их, кроме нас, никто не сохранит и не скорректирует.

Мария ЛаврентьеваИсточник фотографий:Getty Images

Детская поликлиника №30

Особенный вред курения для детей и подростков обусловлен физиологией еще незрелого организма. Человек растет и развивается довольно долго, иногда до 23 лет.

Чтобы организм нормально сформировался, все эти годы к его клеткам должно поступать нужное количество кислорода и питательных веществ но, ни в коем случае не токсинов — в том числе и из табачного дыма.

«И не потому, что какие-то злые дяди и тети хотят испортить подростку счастливую жизнь и лишить его атрибута взросления, запрещая курить, — комментирует доктор медицинских наук, заместитель директора НИИ пульмонологии ФМБА России Галина Сахарова. — Сами подростки должны понимать ответственность перед собой и дать собственному организму вырасти».

Тяжелое дыхание

Например, формирование легких у ребенка анатомически завершается только к 12 годам. А физиологически и того позже — к 18, а у некоторых до 21 года. Да и все остальные органы начинают работать во «взрослом» режиме только после достижения человеком совершеннолетия.

При курении в кровь ребенка поступает большое количество угарного газа, который вступает в контакт с гемоглобином. Основная задача гемоглобина заключается в транспортировке кислорода к клеткам тканей.

Угарный газ проще присоединяется к гемоглобину, замещая кислород. При достаточной концентрации способен привести к смерти из-за кислородного голодания организма. Из-за чего у всех органов и тканей наступает «удушье» — недостаток кислорода.

На этапе роста организма это становится большой опасностью.

Очень тяжело курение сказывается на сердечнососудистой и дыхательной системах подростка. Если ребенок закурил в младших классах школы, то уже к 12–13 годам у него могут появиться одышка и нарушение сердечного ритма. Даже при стаже курения в полтора года, по наблюдениям ученых, у подростков нарушаются механизмы регуляции дыхания.

Именно у малолетних курильщиков врачи отмечают постоянное ухудшение самочувствия: кашель, одышку, слабость. Не редки среди таких детей частые простуды и ОРЗ, расстройства работы желудочно-кишечного тракта. Среди курящих часто встречаются подростки с периодически обостряющимся хроническим бронхитом.

Опять двойка

Не менее сильно никотин и другие токсичные вещества табачного дыма сказываются на мозге ребенка. Чем младше курящие подростки, тем сильнее под действием никотина нарушается кровоснабжение мозга и, как следствие, его функции.

Специалисты выяснили, что у курящих школьников ухудшаются внимание, объем кратковременной памяти, способности к логике и координация движений. Курящие подростки чаще переутомляются, хуже переносят обычные нагрузки в школе. Кстати, наибольшее количество двоечников ученые обнаруживали именно среди юных курильщиков.

Раннее увлечение табаком может привести к тому, что человеку будет очень трудно отказаться от своей вредной привычки, став взрослым. «Никотиновая зависимость» у ребенка формируется очень быстро.

Ведь нервная система в таком возрасте еще очень незрелая, — напоминает Сахарова, — и воздействие на нее любого психоактивного вещества, к которым относится и табак, будет вызывать более сильный эффект, чем у взрослого организма».

Подумать о будущем?

Под действием продуктов сгорания табака у подростка нарушается еще не успевший толком сформироваться гормональный статус. Никотин влияет практически на все железы внутренней секреции, в том числе и на половые железы у мальчиков и девочек. А это грозит недоразвитием всего организма, появлением лишнего веса и нарушением репродуктивных возможностей человека в будущем.

Например, у курящих школьниц вероятность болезненных менструаций увеличивается примерно в полтора раза по сравнению с девочками, не прикасавшихся к табаку.

Если первая затяжка сделана еще в детском возрасте, к тридцати годам человек может стать практически инвалидом: с хронической обструктивной болезнью легких, больным сердцем и избыточным весом. О вреде курения для школьников и подростков говорит и то, что состояние его здоровья в таком случае будет намного хуже, чем в 50 лет у того, кто закурил гораздо позже совершеннолетия.

КАК ПОМОЧЬ ПОДРОСТКУ БРОСИТЬ КУРИТЬ

Итак, то, чего вы так опасались, случилось. Ваш ребенок признался, что он курит. И это не единственная сигарета за углом школы, а уже сформировавшаяся привычка. Как помочь подростку бросить курить?

Только спокойствие

Крики, ругань или наказание делу не помогут. Психика подростка очень ранима, и вы можете лишиться доверия в отношениях с ребенком. Или даже заставить действовать его наперекор вашим требованиям. Соберите всю необходимую информацию о вреде курения и спокойно поговорите с подростком. Выясните, почему он начал курить, чем ему нравится и не нравится его новая привычка.

Честно расскажите, что его ожидает в будущем, если он продолжит курить. И обозначьте свое отношение к ситуации: вам не нравится, что подросток курит, но он сам, отдельно от его привычки — по-прежнему ваш любимый ребенок, которому вы всегда поможете.

Будьте честными

Правда, в этой ситуации есть одно «но»: если вы курите сами, этот разговор не принесет никакой пользы. Как говорит сотрудник психотерапевтической группы Клиники института питания РАМН Юлия Моргунова, дети и подростки судят родителей не по словам, а по делам. Ваш ребенок наблюдал за вами всю жизнь, и теперь для него сигарета в руках — абсолютная норма.

Позиция «пусть курит — зато не пьет и не колется» в корне не верна. Ведь привыкание к одному наркотику может повлечь за собой и увлечение другими. А последствия вреда, который никотин наносит формирующемуся организму, придется расхлебывать не вам, а вашему ребенку несколько лет спустя – и, возможно, всю жизнь.

Начинаем действовать

Зависимость от табака у подростка вырабатывается быстро, а проходит тяжело. Поэтому стоит запастись терпением: за пять минут ничего не получится.

Решите с ребенком, почему он хочет отказаться от курения. Возможность сэкономить деньги или стать похожим на любимого героя фильма, бросившего курить, станет неплохим стимулом. Объясните дочери, что у курящих женщин быстро старится кожа и портятся волосы. А сыну — что из-за табака он скоро не сможет гонять на любимом велосипеде так же, как его некурящие приятели.

За компанию

Выясните, нет ли у вашего сына или дочери приятелей, которые уже бросили курить или собираются это сделать. За компанию многое получается намного легче.

Маленькое отступление для курящих родителей: ваш закуривший «малыш» может стать отличным поводом бросить и вам. Тем более, подростки падки на всевозможные соревнования. Стимул «не курить дольше, чем папа» тоже подойдет.

Читайте также:  10 000 шагов в день – нужны ли они вам?

Главное, чтобы ваше желание расстаться с привычки стало искренним: честно признайтесь подростку, что вам тоже нелегко расставаться с привычкой, и не покуривайте тайком — ребенок быстро вас раскусит и поймет, что курить можно и скрытно.

День отказа от курения

Если решение принято, то бросить курить надо сразу — в один день. Заместитель директора НИИ пульмонологии ФМБА России Галина Сахарова советует определить торжественную дату, которая поделит жизнь на две части — недолгий стаж курильщика и долгие годы здоровой и счастливой жизни.

Придумайте какой-нибудь ритуал для последней сигареты. Лучше, если днем отказа от курения будет выходной. Вы сможете бросить все дела и совершить семейную вылазку на природу: новые впечатление и общество родителей помогут подростку перенести «ломку» первого дня гораздо легче.

Выбросите все пепельницы и сигаретные заначки. Перестирайте одежду вашего ребенка, чтобы запах дыма от нее не напоминал о вредной привычке. А, если у вас есть родственники или друзья, которые успешно бросили курить, пригласите их в гости и попросите ненавязчиво рассказать вашему ребенку о том, как проходил процесс расставания с сигаретой.

Меняем режим

Приготовьте для ребенка морковные палочки, тарелки с фруктами и сухофруктами — ему обязательно захочется «заесть» желание покурить. Объясните, что конфетки и чипсы для этой процедуры непригодны и вредны для фигуры.

Постройте режим дня подростка таким образом, чтобы у него не оставалось времени для безделья: дайте ему дополнительные поручения, предложите взять на себя часть «взрослых» обязанностей в семье. Это позволит ребенку почувствовать свою значительность и без внешнего атрибута — сигареты.

Желательно, чтобы он ложился спать вовремя и побольше бывал на воздухе днем — это поможет организму быстрее адаптироваться к отсутствию привычной никотиновой подпитки.

Хорошая идея — вместо курения начать заниматься спортом. Активное движение позволяет вырабатывать организму те же гормоны удовольствия, что и табак. Поддержите подростка в его начинании и даже составьте ему компанию. Ведь и вам дополнительное движение не повредит. Особенно, если вы тоже отказались от табака.

КОНСУЛЬТАТИВНЫЙ ТЕЛЕФОННЫЙ ЦЕНТР

Молодому организму требуется 3–4 месяца, чтобы полностью избавиться от привычки к табаку.

Приготовьтесь к тому, что у подростка появятся приступы раздражительности, плаксивость, снизятся отметки в школе — дело того стоит. Научите его справляться со стрессами и получать удовольствие безвредными способами.

Постоянно подчеркивайте, что вы очень гордитесь тем, что у вашего сына или дочери хватило силы воли отказаться от сигареты.

Курильщик может позвонить по телефону 8-800-200-0-200 (звонок для жителей России бесплатный), сказать, что ему необходима помощь при отказе от табакокурения, и его переключат на специалистов Консультативного телефонного центра помощи в отказе от потребления табака (КТЦ). Если все специалисты КТЦ в этом момент заняты, его номер телефона будет прислан в КТЦ по электронной почте, и в течение 1–3 дней ему перезвонят.

Обратившимся в КТЦ консультативную помощь оказывают психологи и врачи.

Психологи помогают подготовиться ко дню отказа от курения, помогают найти замену ритуалам курения, вместе с обратившимся определят оптимальные пути преодоления зависимости, поддержат в трудные минуты борьбы с никотиновой зависимостью.

Врачи проконсультируют о наиболее эффективных лечебных способах отказа от курения, дадут совет пациентам с различными заболеваниями о том, как лучше подготовиться к отказу от курения с учетом имеющихся проблем со здоровьем.

С уважением, Администрация поликлиники

Как питаются подростки и чем это грозит? Подростковое питание – для родителей страдание?

Ох, уж эти подростки. Все-то они знают, на все-то у них свое мнение. От этого могут возникать частые конфликты «отцов и детей», да и со сверстниками не всегда отношения складываются прекрасно. И, как правило, все эмоциональные вспышки связаны, прежде всего, с физическими изменениями ребенка. Он взрослеет. Начинается этот непростой период после 11 лет. Поэтому родители должны быть готовы помочь в становлении ребенка и его адаптации ко взрослой жизни.

Каждый ребенок уникален, и его развитие тоже. Одни дети более активны и точно знают, чего хотят и, не сворачивая, идут к своей цели. Таким, как правило, легко дается учеба. У них есть свой круг друзей, где их поддерживают. С родителями и взрослыми им тоже на удивление удается легко находить общий язык.

Другие дети более мечтательны и ранимы. Они замыкаются в себе и из-за этого могут возникать частые конфликты. Поэтому к таким подросткам нужен особый подход.

При этом независимо от того, к какому эмоциональному типу относится ваш ребенок, вероятность того, что в подростковом возрасте он станет неправильно питаться, очень высока. Почему?

  • Во-первых, большую часть времени ребенок ест вне дома.
  • Во-вторых, именно в период с 11 до 14 лет детям сложно отказаться от «вкусненького», когда все его сверстники уплетают это с такой радостью.
  • В-третьих, к этому возрасту у многих детей уже сформировались свои не всегда правильные предпочтения в еде, с которыми родителями бороться непросто.

А где неправильное питание, там и проблемы с кишечником, например, запор. Но прежде чем перейти к проблеме запора, давайте поймем, что же такое неправильное питание.

  1. Несбалансированность рациона. Как правило, это скудный завтрак или его отсутствие, легкий обед и очень плотный ужин. Помните поговорку: «завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, ужин отдай врагу»? Именно так должен стараться питаться и ваш ребенок.
  2. Мало воды. Достаточное количество воды в течение дня – гарантия того, что пища будет лучше усваиваться, что, в свою очередь, снижает риск появления запоров. Вопрос только в том, как объяснить это ребенку, который любит не воду, а газировку? Попробуйте зайти к решению данной проблемы с другой стороны. Например, увлечь ребенка спортом. Ведь активная физическая нагрузка немыслима без большого количества воды. Так у вашего подростка появится полезная привычка.
  3. 3. Фастфуд. Это настоящий бич всех подростков. Прекрасный внешний вид такой еды, ее яркий вкус, быстрота, а сколько привлекательной рекламы вокруг, которая так и говорит «возьми и съешь меня»! Ну, как тут откажешься?
  4. Много сладкого. Тортики, печенье, пироженные, булочки, шоколадки, конфетки, мармеладки. Этот список можно продолжать бесконечно. И все это многообразие сладостей любой подросток хочет обязательно попробовать и сам, и с друзьями.
  5. Отсутствие в рационе полезных продуктов. Пожалуй, самое сложное для всех родителей – это привить ребенку любовь к здоровой еде. Брокколи, свекла, морковь, зелень. Накормить этим современного подростка просто нереально. Поэтому, на какие только хитрости не приходится идти родителям, чтобы включить в питание своих детей хоть сколько-нибудь полезных продуктов.

В результате, следствием такого неправильного питания может быть развитие у подростков запоров.

По статистике частота запора у детей разных возрастных групп в России составляет от 41–56% (чаще — у детей старшего школьного возраста — 56%). При том, что ребенок от 3 лет должен ходить «по большому» в норме от 3 до 14 раз в неделю.1

Для единичных случаев запора есть специальные ситуативные слабительные, но перед применением тщательно ознакомьтесь с инструкцией, т.к. у таких средств есть ряд противопоказаний. Если же запор носит длительный характер, лучше обратиться к помощи слабительных средств. Педиатры отдают предпочтение пероральным слабительным средствам с осмотическим действием (притягивающим в кишечник воду).2

Одним из препаратов данной группы – Форлакс. В чем же особенности его действия?

  1. Форлакс обладает физиологичным принципом действия3. Это значит, что он помогает ребенку справиться с запором именно так, как это при идеальных условиях сделал бы его собственный кишечник. Действующее вещество удерживает в себе молекулы воды, проводит их через желудочно-кишечный тракт и доставляет к месту скопления слишком обезвоженных каловых масс. Доставленная препаратом вода, размягчает содержимое кишечника и увеличивает его объем. После этого кишечник ребенка сам выполняет всю работу.
  2. Форлакс обладает возможностью обучения кишечника подростка4. Он позволяет кишечнику буквально «учиться» работать правильно без необходимости постоянного приема слабительных средств. В результате, положительный эффект от использования препарата может сохраняться до 6-ти месяцев в зависимости от длительности приема4!
  3. Форлакс – средство длительного применения для оптимального эффекта. Его действующее вещество (макрогол) не всасывается в кровь и не оказывает раздражающего (и тем более стимулирующего) действия на стенки кишечника. Детишкам Форлакс можно принимать длительно – до 3 месяцев5.
  4. Форлакс имеет простую и понятную схему приема, в которой трудно ошибиться, так как дозировки заранее рассчитаны специалистами для ребенка любого возраста.

Пусть взросление вашего ребенка проходит без проблем с кишечником, а если они возникают на помощь придут такие современные слабительные средства, как Форлакс. Любой маме совет, что какими бы взрослыми не были их дети, в каких-то вещах они всегда остаются детьми.

Порошок для приготовления раствора для приёма внутрь Форлакс® 4г, ЛС-002549 от 23.08.2010

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *