Как привести себя в порядок к праздникам: предновогодняя бьюти-программа

Новый год хочется встретить красивой, свежей и отдохнувшей. Но зачастую все получается наоборот. Благодаря нашим советам ты сможешь быстро привести себя в порядок, даже если времени в обрез!

Как привести себя в порядок к праздникам: предновогодняя бьюти-программаFreepik

Холод, мороз, сухой воздух в помещениях, стресс, недостаток витаминов – эти факторы пагубно влияют на состояние кожи. В результате праздник ты встречаешь с серым цветом лица, мешками и темными кругами под глазами. Что делать, чтобы быстро избавиться от проблем и к Новому году выглядеть сногсшибательно? Начни приводить себя в порядок прямо сегодня!

Как привести себя в порядок к праздникам: предновогодняя бьюти-программа

Читай также:

Подбираем макияж на Новый год 2021 для разных знаков зодиака

За неделю до праздника ежедневно наноси патчи для глаз с AHA-кислотами или экстрактами фруктов: персика, манго, винограда.

Они подтягивают кожу, разглаживают мелкие морщины и выравнивают тон. Хороший эффект будет также от использования нефритового роллера. Он способствует циркуляции крови и осветлению кожи.

Двигайся им от височной кости вдоль глазницы и нижнего века к переносице и в обратную сторону – вдоль верхнего.

Как привести себя в порядок к праздникам: предновогодняя бьюти-программаFreepik

Выбирай крем для век с керамидами, скваланом, омега-кислотами. В отличие от гелей, направленных на увлажнение кожи, такие кремы глубоко питают кожу и обеспечивают антиоксидантную защиту. Под крем можно наносить сыворотку для борьбы с морщинами, делать это лучше всего курсом: например, в течение месяца раз в квартал.

Попробуй утром делать элементарные упражнения: вращения руками, махи ногами, приседания, повороты головы. Они помогут активизировать лимфоток и уменьшить отечность не только лица, но и тела.

Как привести себя в порядок к праздникам: предновогодняя бьюти-программаFreepik

В качестве экспресс-средства можешь нанести на лицо тонким слоем мазь с троксерутином, которая изначально предназначена для снятия усталости с ног, и через 5 минут смыть.

Выбирай кремы с кофеином, гиалуронатом натрия, экстрактом дрожжей, обладающие дренажным эффектом. Если средства предназначены для кожи век, наноси их по глазнице, а не вдоль ресничного контура.

Иначе утром проснешься с еще более выраженными отеками. Порции размером с горошину будет достаточно.

Попробуй выделить на уход за кожей хотя бы 15 минут в день, и приятные перемены не заставят себя долго ждать

Как привести себя в порядок к праздникам: предновогодняя бьюти-программа

Читай также:

Купероз: когда румянец не в радость

Нанеси сыворотку с витамином С или гиалуроновой кислотой и равномерно распредели ее, сначала слегка пощипывая кожу, потом вращая и постукивая по ней подушечками пальцев.

Быстро оживить цвет лица кожу помогут тканевые маски лица с витамином С.

Чтобы полезные вещества из них максимально глубоко проникли в кожу, положи сверху маски пищевую пленку, а концы ее плотно прижми к лицу для усиления парникового эффекта.

Как привести себя в порядок к праздникам: предновогодняя бьюти-программаFreepikКак привести себя в порядок к праздникам: предновогодняя бьюти-программа

Читай также:

Как ухаживать за кожей зимой: 5 главных правил

Быстро увлажнят кожу и разгладят мелкие морщинки маски с растительными экстрактами и гиалуроновой кислотой. Очисти кожу с помощью пилинга, нанеси несколько капель сыворотки и сразу после этого увлажняющую маску. Через 15 минут удали невпитавшиеся остатки маски. Ты увидишь, что состояние кожи и цвет лица преобразились.

Как привести себя в порядок к праздникам: предновогодняя бьюти-программа

Читай также:

Как убрать «гусиные лапки» вокруг глаз?

Поскольку сухость кожи в зимнее время преследует постоянно, не помешает сменить дневной крем.

Например, для молодой кожи подойдут средства с гиалуроновой кислотой и глицерином, а также с витаминами С и Е. Они защитят клетки от окислительного стресса, вызванного воздействием свободных радикалов.

Для зрелой кожи будут полезны кремы и сыворотки с керамидами и пептидами, которые укрепят гидролипидный слой, истончающийся с возрастом.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Как привести себя в порядок к праздникам: предновогодняя бьюти-программа

Как привести себя в порядок перед Новым годом быстро и недорого

До Нового года осталось всего 10 дней, подготовка к празднику идет полным ходом. И если в суете вы еще не успели найти время на себя, стоит побыстрее это сделать.

Многие салоны красоты уже переполнены, ведь все хотят вступить в новую пору свежими, ухоженными и красивыми. Давайте посмотрим, как все это сделать максимально качественно и с минимальными затратами сил, времени и средств.

Мы собрали для вас лучшие предновогодние бьюти-процедуры и точки на карте, в которые нужно успеть забежать до боя курантов.

Лицо

Как привести себя в порядок к праздникам: предновогодняя бьюти-программа

Приводить кожу в порядок отправляемся однозначно в Brow Up!, где сеть роскошных SPA-салонов MAHASH подготовила для вас экспресс-уход FACE BAR за 20 минут.

За это время вам индивидуально подберут и проведут многоступенчатую программу ухода с участием органической косметики бренда MAHASH, а в процессе еще и сделают авторский массаж рук и лица.

Кстати, процедуру я пробовала сама лично и осталась в восторге, так что всем советую. Стоимость услуги — 1490 рублей.

Там же, в Brow Up!, можно позаботиться о бровях и ресницах: сделать дизайн, окрашивание, ламинирование и многое другое.

Руки

В новый год — с новыми привычками. В Европе все уже давно отказались от щипчиков и перешли на необрезной маникюр. Предлагаем вам сделать то же самое! Необрезной (европейский) маникюр сегодня предлагают во многих салонах. В студии Елены Крыгиной, например, только такой и делают.

Не забудьте записаться на уход за кожей рук и ног. Огромный выбор подобных процедур представлен в салоне KYNSI на Патриарших. Буквально на любой вкус и от тысячи рублей. За 15 минут можно провести антивозрастной ботаник уход или укрепление на клеточном уровне, а для ног выбрать удовольствие подольше — 45-минутный уход «Безмятежность».

Уделите внимание красивому оформлению в виде яркого и праздничного нейл-арта. Идеи для вдохновения можно взять в нашем отдельном материале.

Волосы

Как привести себя в порядок к праздникам: предновогодняя бьюти-программа

Новогодние чудеса уже спешат нас удивлять. В Articoli Salon&SPA появилась супер акция: при записи на стрижку, укладку или окрашивание в период с 15 декабря по 15 января каждый клиент получает восстанавливающий SPA-уход от одной из ведущих марок по уходу за волосами в подарок. В программе участвуют бренды Sarina Key, Kevin Merphy, Philip Kingsley, ORIBE, Alterna и Number Tree.

Еще одна достойная процедура — глоссинг для волос. Это более полезная альтернатива ламинированию, в процессе которой используются преимущественно органические компоненты. Они не только придают волосам блеск и уплотняют их, но и питают изнутри. За глоссингом идем во «Фрэшманию» на Пушкинской или в «Тут Стригут». Стоимость услуги — около 5 тысяч рублей.

Если же времени на волосы совсем нет, на помощь придут самые обычные масла, которые можно использовать в домашних условиях. Это может быть как классическое кокосовое, так и стремительно набирающие популярность, но чуть менее известные масло авокадо или брокколи. Ополосните волосы яблочным уксусом, и они приобретут естественный блеск.

Тело

Возиться с бритвами всем уже порядком надоело, поэтому предлагаем вам сходить на курс лазерной эпиляции в клинику «Биомед». Уже после первого сеанса часть волосков начнет выпадать и можно будет гораздо реже пользоваться бритвой или воском. В «Биомед» предлагают множество акций и скидок. Например, зону бикини и подмышек в комплексе можно обработать за 5 тысяч рублей.

Если хотите подарить своему телу полноценный релакс с пользой для кожи и фигуры, обратите внимание на салон Fresh SPA by Natura Siberica. Все традиции Сибири, уникальные природные компоненты и атмосфера здоровья и красоты в окружении стильных интерьеров — то что нужно перед чередой шумных праздников.

Как привести себя в порядок к праздникам: предновогодняя бьюти-программа

Можно прийти на сибирский массаж — например, медовый или моделирующий фигуру (30 мин/60 мин за 1770 р./3530 р.).

Или же посетить сибирский СПА-уход для тела, который включает в себя целую программу: прогрев в кедровой парной или теплую ванну, увлажнение тела густым настоем из сибирских трав и ягод, нанесение FRESH скраба и обертывание во FRESH маску, общий массаж всего тела со свежевыжатым в лаборатории FRESH SPA кедровым маслом или легким массажным кремом. В завершающий уход входят увлажняющие и питательные сыворотки, маски, крема для тела и, конечно, чашка ароматного FRESH чая из Алтайских ягод и трав. Все это еще подразделяется на ряд уходов для каждой конкретной цели: тонизирование, антистресс, лимфодренаж, омолаживание и другие. Два с половиной часа релакса будут стоить около 8250 рублей.

Как привести себя в порядок перед Новым годом быстро и недорого was last modified: 21 декабря, 2016 by 7sisters

Как привести себя в порядок перед Новым годом: лучшие экспресс-методы

Как привести себя в порядок к праздникам: предновогодняя бьюти-программа

Предновогодняя лихорадка подошла к своему пику, и времени на себя у нас практически не осталось: финальные пробежки по магазинам в поисках подарков, подготовка праздничного стола, уборка дома – этот марафон может продолжаться очень долго и, в конце концов, лишить вас самого главного – новогоднего бьюти-образа. Говорить о том, что он требует времени и сил, не приходится, но если их не остается, что же делать в таком случае? Думаем, тут наш предновогодний экспресс-гид будет просто незаменим.

Читайте также:  Малышева рассказала, что надо сделать после того, как вы излечились от Covid-19

Для большинства современных леди поход в салон является скорее исключением из правил, нежели доброй традицией — особенно перед новогодними праздниками. Как раз для таких занятых, но привыкших выглядеть на все сто девушек мы и составили нашу краткую инструкцию, которая поможет привести себя в порядок, пока варится картофель для оливье, запекается пирог и охлаждается шампанское.

Начнем с ухода. Перед тем, как перейти к созданию основательного бьюти-образа, лучше всего принять освежающий душ, но если времени на это совсем нет, сразу переходим к мягкому очищению кожи. Для этого пользуемся средством на масляной основе, которое быстро удалит жир и грязевые частицы с поверхности лица. Затем умываемся слегка теплой водой и высушиваем кожу специальной салфеткой.

Следующий этап ухода – легкий массаж лица с использованием жирного крема или специального масла. Нанесите выбранное средство на подушечки пальцев и легкими похлопываниями распределите его по направлению массажных линий лица.

Повторите пару раз, добавляя круговые движения с легким надавливанием. Под конец кожа может слегка покраснеть, но это будет свидетельствовать о том, что интенсивность микроциркуляции в клетках дермы повышена.

А это как раз то, что нам надо, ведь наша цель – свежий, бодрый и чувственный образ, которого хватит на целую праздничную ночь.

https://www.youtube.com/watch?v=l6ILoJO5Elw

Если до торжественного боя курантов остается каких-то полчаса, а вы еще стоите не накрашенная и с волосами, больше напоминающими птичье гнездо, или заранее понимаете, что вряд ли успеете создать шедевральный бьюти-образ, то тут важно выбрать наименьшее из зол. В этом случае ваша задача – создать облегченную версию задуманного бьюти-образа, скрыв недостатки и подчеркнув свои сильные стороны.

Первый шаг – умывание прохладной водой (также можно воспользоваться кубиками льда). Затем нанесите легкий BB-крем, который увлажнит кожу и поможет выровнять ее тон.

Если домашние дела перед новогодней ночью совсем вывели из строя и оставили после себя крупные синяки под глазами, вспомните про консилер (наносите аккуратными точечными движениями) и проработайте им проблемные зоны.

Если тон кожи до сих пор не радует органичностью, воспользуйтесь тональным средством в подходящем вашей коже оттенке.

«Если вы все еще не знаете, к какой категории вы относитесь, просто взгляните на вашу кожу в солнечную погоду. Для холодного подтона характерен слегка синеватый оттенок, а для теплого – желтоватый.

В первом случае начинайте выбор с розовых оттенков тона (плюс бронзирующая пудра цвета корицы и серые тени), во втором случае подходят желтоватые или золотистые цвета (плюс золотой бронзер и тени оттенка taupe)», – рассказывает визажист Bobbi Brown Эми Конвей.

Чтобы придать образу естественное сияние и свежесть, выбираем кремовые румяна персикового или нежно-розового оттенка.

Текстура такого средства позволит ему лечь на кожу максимально гладко, а мягкие оттенки позволят создать эффект легкого едва заметного румянца.

Закрепляем и матируем тон с помощью прозрачной пудры – ее лучше наносить с помощью самой широкой кисти, которая найдется в вашей косметичке (читайте также: «Все о пудре: как выбирать, пользоваться и избегать ошибок»).

Далее переходим к самым ответственным зонам экспресс-макияжа – губам и бровям. Если густота последних позволяет, вы вполне можете обойтись прозрачным гелем, расчесав с ним брови специальной щеточкой.

Если они редкие, воспользуйтесь карандашом или тенями в нужном тоне.

С ресницами советуем отдать предпочтение туши в серых, коричневых или синих оттенках – они помогут создать эффект распахнутого взгляда минимальными усилиями.

А вот с макияжем губ все может оказаться гораздо сложнее – тут важно учитывать как оттенок помады, так и ее текстуру. Если мы говорим об экспресс-макияже, то лучшим решением станет обычный блеск для губ. Чтобы нанести его, вам вряд ли понадобится карандаш или праймер. К тому же вы сэкономите значительное количество времени.

Выполнение этой инструкции не займет у вас и десяти минут. Конечно, создать бьюти-образ, как у Леди Гаги, у вас за такое время вряд ли получится, но на вашей стороне будут выразительный взгляд, ровный тон кожи и чувственный макияж губ – все как положено.

Дополните мейкап гладким пучком, небрежными локонами, конским хвостом или свободно распущенными волосами с «мокрым» эффектом, и ваш бьюти-образ для новогодней ночи готов – всего за полчаса вашего драгоценного праздничного времени (читайте также: «Быстро и красиво: 5 вариантов модных укладок за 10 минут»)!

Ксения Щиковская·31 декабря 2019

План красоты: за 5 дней до Нового года – Красота – Домашний

Главная задача – успеть в оставшиеся дни сделать все салонные процедуры, необходимые для того, чтобы выглядеть в Новый год безупречно. В идеале запланировать все на ближайшие 2–3 дня: 31 декабря уже точно будет не до посещения салона красоты или парикмахерской.

Выбирайте «дежурные», нетравматичные процедуры, после которых кожа восстановится максимум за день. Если чистка лица, то ультразвуковая; если пилинг, то газожидкостный – самый нетравматичный и, к тому же, отлично насыщающий кожу кислородом для улучшения цвета лица и разглаживания мелких морщинок. 

Составляем список: маникюр, педикюр, эпиляция, окрашивание корней волос или тонирование их по всей длине, коррекция бровей… Собираетесь надеть на праздник открытое платье? Уделите повышенное внимание зоне декольте, для этого разработаны специальные экспресс-процедуры, включающие нанесение высококонцентрированных лифтинг-сывороток и масок и легкий тонизирующий массаж. 

Устали или перенервничали в последние дни? Отличным вариантом станет педикюр с точечным антистрессовым массажем стоп. А если бледная кожа, синяки под глазами и усталый вид вызывают желание отойти подальше от зеркала – стоит сделать пластифицирующую маску с пептидами и витаминами, а затем посетить кабинку для моментального автозагара.

Записывайтесь прямо сегодня: накануне праздников многие салоны работают дольше, чем обычно, и вполне вероятно, что еще найдется свободное время. Правда, стоит заранее приготовиться к тому, что вас могут «вклинить» между другими клиентами и что все будут спешить.

Так что лучше удержаться от смелых экспериментов с внешностью, тем более что времени на исправление ошибок уже не останется.

Не поддавайтесь на уговоры и провокации администраторов: даже если единственный свободный мастер в ближайшие дни – мастер по перманентному макияжу и у него отличные предновогодние скидки – это вовсе не значит, что вместо традиционной коррекции формы и окрашивания бровей нужно сделать тату-макияж.

Если в салонах до 31 декабря уже все расписано – выручат бьюти-бары, специализирующиеся на быстрых укладках, экспресс-маникюре, восковой депиляции и других процедурах, занимающих от 15 до 45 минут. Там еще наверняка найдется время для вас, если не откладывать и записаться прямо сейчас. К тому же во многих nail-барах маникюр и педикюр можно сделать в порядке «живой» очереди, и работают они до полуночи.

  Экспресс-комплекс в рамках предновогоднего похудения – это работает!.. Смотрите видео!..

SPA-передышка

Запланируйте на один из ближайших дней посещение SPA. Это поможет набраться сил, почувствовать себя в тонусе, расслабиться и забыть о предновогодних авралах и стрессах. Небольшой тайм-аут – как раз то, что нужно накануне праздника. Если есть время, можно даже провести в SPA полдня или даже целый день.

Начните с банных ритуалов, например хаммама, травяной сауны или кедровой бочки: термопроцедуры подготовят кожу к дальнейшему уходу, расслабят, снимут мышечное напряжение, окажут отличный детокс-эффект – на фоне предновогодних вечеринок последнее бывает особенно актуально (однодневный абонемент в SPA, в который обычно входит посещение термальной зоны и бассейна – от 2500 руб.). Затем обязательно сделайте пилинг тела, чтобы кожа стала гладкой и нежной, после чего можно отправляться на массажи, обертывания и другие процедуры для лица, тела и волос. Если времени мало, можно ограничиться массажем лица и обертыванием тела или посещением SPA-капсулы с программой гидромассажа (это займет 2–3 часа).

С легким паром!

Альтернатива SPA – баня или сауна, посещение которых совсем не нужно откладывать на 31 декабря! Банные процедуры отлично сказываются на общем тонусе, состоянии кожи и цвете лица, так что самое лучшее – уделить им время за 4–5 дней до Нового года.

А если не лениться и в перерывах между посещениями парной заняться уходом за кожей, на следующий день отражение в зеркале особенно порадует. После первого захода хорошо воспользоваться скрабом для тела, сделать очищающую маску для лица.

А закончив с парными процедурами, продолжите процедуры косметические: пока кожа разогрета, а поры открыты, все маски, кремы и сыворотки дадут максимальный эффект.

Задание на дом

Главное правило, как и в салонных процедурах, никаких экспериментов! Тем более что на фоне предновогодних стрессов раздражение кожи повышается.

Если же оно все же появилось, выручат кремы и сыворотки для раздраженной кожи с мадекассолом, пантенолом, экстрактом центеллы азиатской, скваленом и другими ингредиентами, быстро снимающими воспаление и восстанавливающими защитный барьер кожи.

Читайте также:  Шесть шурупов в позвоночнике: почему Аделина Сотникова ушла из спорта

Если кожа шелушится или обезвожена – уделяйте максимум внимания ее увлажнению, утром и вечером используйте увлажняющие кремы, маски и сыворотки. Особенно хороший эффект дают увлажняющие маски, если пользоваться ими по утрам: даже если вы накануне не выспались, они помогают быстро стереть следы усталости и разгладить мелкие морщинки (вспомните об этом и утром 31 декабря!).

За 4–5 дней до Нового года стоит воспользоваться мягким скрабом для лица, гоммажем с энзимами или пилинг-маской, чтобы отшелушить старые клетки: цвет лица улучшится, поры станут менее заметными, а кожа более ровной.

Косметологи как раз советуют прибегать к такому легкому отшелушиванию кожи за 4–5 дней до важного мероприятия.

И не забудьте про отшелушивание кожи тела: если пилинг тела не входил в вашу SPA-программу, это нужно будет исправить дома.

Спланируйте домашний уход так, чтобы сделать пилинг через 1–2 дня после эпиляции, чтобы избежать появления вросших волосков и за один день до использования автозагара или процедуры fake bake, чтобы  искусственный загар лег ровнее и держался дольше.

А если среди вашего косметического арсенала  есть питательная или увлажняющая ночная маска для лица – пользуйтесь ею вместо ночного крема все оставшиеся до Нового года дни: кожа получит более интенсивный уход и на ее состоянии меньше скажется предпраздничный цейтнот.

Календарь бьюти-процедур: готовимся к Новому году за месяц

Сокращенную версию календаря для печати вы найдете в конце этой статьи.

За месяц: процедуры для лица

В течение декабря вы успеете пройти несложные уходовые процедуры для лица. Делать что-то более радикальное не стоит — кто знает, как ваш организм отреагирует на пластическую хирургию или глубокий пилинг?

Рекомендуем: два-три сеанса поверхностного пилинга (важно, чтобы он был за 10–12 дней до праздника). А еще можно сходить на:

  • биоревитализацию (инъекционная методика омоложения с помощью специальных препаратов, которые глубоко увлажняют кожу и активируют все необходимые процессы, кожа будет выглядеть подтянутой и свежей);
  • безоперационный лифтинг (сделает контур лица более четким);
  • фракционный термолиз (лазерная реконструкция кожи и омоложение, лазер разрушает рубцовую ткань, а также справляется с признаками увядания кожи: мелкими и глубокими морщинами; морщинами в межбровной области; выраженными носогубными складками; усталым видом лица; изменением овала лица; опущением бровей и кожи верхних век).

За три недели: ухаживающие процедуры для волос

  • Если вы хотите вернуть волосам здоровый вид, стоит пройти уходовые процедуры за три недели до Нового года.
  • Рекомендуем: ламинирование, экранирование или глазирование (для тонких или ослабленных волос).
  • Основанные на лечении кожи головы и восстановлении жирового баланcа озонотерапия или мезотерапия подойдут для жирных волос.

За две недели: стрижка, покраска

Две недели — оптимальный срок для кардинальных изменений образа. Если вы давно хотели свои длинные светлые волосы преобразить в шоколадное каре — сейчас самое время!

Если новая стрижка не оправдает ожиданий, будет еще две недели в запасе, чтобы исправить ситуацию. А если все в порядке, то за несколько дней до Нового года достаточно будет лишь нанести финальный лоск.

Кстати, вы никогда не думали об омбре? Освежает образ без особого вреда для волос.

Рекомендуем: уже сегодня узнать тренды грядущего года, вдохновиться фотографиями, найти отличную студию и записаться к грамотному специалисту.

За 10 дней: брови

Для коррекции бровей лучше всего обратиться в салон красоты. Даже если вы достигли высот по уходу за бровями, профессионал сможет по-новому взглянуть на их форму, густоту и размер. И за два дня до праздника вам просто останется убрать лишние волоски.

Рекомендуем: дополнительно позаботиться об уходе за бровями. Используйте оливковое масло, аккуратно расчесывайте их, и тогда в новогоднюю ночь они станут идеальным завершающим штрихом образа.

За три дня: маникюр, педикюр, наращивание ресниц

Чтобы не хлопотать над ноготками в день праздника, лучше позаботиться о них за два-три дня до Нового года. Попробуйте гель-лак — он и продержится долго, и выглядит стильно. А сколько вариаций на любой вкус, цвет и кошелек придумано в этой области!

Три дня до праздника — оптимальное время, чтобы позаботиться и о ресницах. Это отличный способ обновить свой внешний вид, а в новогоднюю ночь быть безупречной во всем.

Рекомендуем: определиться со специалистами уже сегодня или выбрать салон, в котором все эти услуги окажут качественно и быстро.

31 декабря: прическа, макияж

Помните, хорошие мастера перед Новым годом нарасхват. Уже сегодня стоит найти варианты макияжа, причесок, определиться со своими ожиданиями, проверить, сочетаются ли они с нарядом для праздника, и составить в голове законченный образ.

Рекомендуем: договориться со специалистом, работающим на дому. Это позволит избежать предновогодней нервотрепки и сэкономит вам время, которого накануне Нового года катастрофически не хватает.

Бонус! Все процедуры собраны в календаре (по клику открывается версия для печати).

На новогодней вечеринке будьте в тренде!

Предновогодняя экспресс-программа красоты

  • Перед Новогодними и Рождественскими праздниками каждой женщине хочется выглядеть лучше всех!
  • Будь в тонусе
  • За две недели до торжества повышают уровень физических упражнений, сконцентрировав внимание на тех участках тела, которые будут подчеркнуты вечерним нарядом: плечи, руки, грудь, талия, ягодицы.
  • Ежедневно выделяйте для тренировок минимум по 15-30 минут.
  • Чтобы мышцы не привыкали к одним и тем же упражнениям, необходимо разнообразить занятия. Например, упражнения для брюшного пресса, выполняемые лежа, можно заменить вертикальными позициями, боксировать с гантелями, укрепляя боковые мышцы талии и предплечья.
  • Выпады вперед и приседания – секрет красивых бедер и ягодиц, поэтому их будет полезно включить в зарядку.
  • Эксперты рекомендуют заниматься шейпингом в утренние часы. Таким образом, раньше запускается метаболизм, который в течение длительного времени сожжет намного больше калорий, набранных за день.
  • Считается, что если за полчаса до занятий выпить кофе или другой кофеинсодержащий напиток, жир будет сгорать лучше.
  • Удар по проблемным областям (бедра, талия, ягодицы) с применением антицеллюлитных и моделирующих фигуру косметических препаратов.
  • Интенсивный массаж проблемных зон поможет приобрести более гладкую кожу, наладить лимфо и кровоток, а также избавиться от нескольких сантиметров.

Правила диеты

  • Придерживаться здоровой пищи: овощи, фрукты и постный белок, а также пить зеленый чай. Он является сильным антиоксидантом и хорошо выводит шлаки, а также способствует похудению.
  • За неделю до Нового года полезно провести детоксификацию. Это улучшит состояние здоровья и внешний вид.
  • Избегая тяжелой жирной пищи, алкоголя, можно убавить еще несколько сантиметров от своей талии.
  • Не повредит отказаться от рафинированных, переработанных продуктов, слишком большого количества соли, сахара, кофе, красного мяса, газированных напитков.

 Сияющий цвет лица

  • Чтобы радикально улучшить внешний вид кожи, применяют различные сыворотки, которые наносят под крем. При взаимодействии эти продукты дают видимые результаты в течение недели (если использовать и утром и вечером).
  • При первых признаках старения кожи, выбирают косметику, сокращающую морщинки, укрепляющую плотность кожи, формирующую и корректирующую овал лица (лифтинг-эффект), а также против пигментных пятен (осветляющая линия). Это препараты с витамином С, Про-Ксиланом, пептидами, витамином А.
  • Если коже не требуется кардинального омолаживающего подхода, а хочется просто обеспечить гладкость, мягкость, здоровый вид и сияние, то помогут витамины, женьшень и гиалуроновая кислота.

Косметологи утверждают, что для регенерации коже необходимо 21-28 дней. Однако с возрастом этот процесс замедляется, и новым молодым клеткам требуется гораздо больше времени, чтобы добраться до поверхности.

Ускорить омолаживающий эффект помогут косметические продукты с витамином С, гликолевой кислотой, глюкозамином. Эти вещества усиливает обновление клеток, способствуют отшелушиванию отмерших частиц и таким образом, обеспечивают сияющий здоровый цвет лица и прекрасную кожу.

Гламурный глянец

Подготовка лица ассоциируется с пилингом.

Данный уход не требует обязательного похода в салон красоты, его можно провести и дома, используя специальные, желательно профессиональные средства, но для домашнего использования (пилинг или дермобразия).

Обработанная таким способом кожа будет лучше воспринимать все косметические продукты, в том числе и «искусственный загар». Однако, следует помнить: автозагар нужно применять только на следующий день после пилинга.

Если новогодний наряд будет открытым, автозагар наносится на все тело, чтобы не было контраста между загорелым лицом и бледными плечами и руками.

  • Перед нанесением автозагара на тело, принимают душ, желательно использовать гели-скрабы или эксфолианты. Тщательным образом отшелушиваются участки на локтях, коленях и ногах (здесь самая сухая кожа).
  • Потом втирается увлажняющий крем или лосьон, опять же уделяя внимание сухим зонам. Это поможет избежать слишком насыщенного цвета, после проявления автозагара.
  • Если через несколько часов кожа напоминает шкуру леопарда, образовавшиеся темные пятна осветляют лимонным соком или перекисью водорода. А потом высветленные участки выравнивают, заполняя автозагаром. Для этого удобно использовать широкую макияжную кисть.
  • Можно доверить процедуру автозагара профессионалам проверенной студии загара.
Читайте также:  Зуд кожи после солнечного ожога: причины и лечение

Красивые волосы

  • Записаться на стрижку лучше за неделю до праздника. Волосы успеют адаптироваться к новой форме, и в новогоднюю ночь укладка будет выглядеть великолепно.
  • «Прическу» можно побаловать, применяя дважды в неделю интенсивные восстанавливающие сыворотки, маски с витаминами (особенно С), маслами илинг-иланга, авокадо, какао.
  • Если волосы слишком сухие и тусклые им полезны обертывания из репейного масла, которые вернут блеск, эластичность и шелковистость.

Ухоженные руки

Когда кожа рук сухая и обезвоженная, даже самый экстравагантный и элегантный маникюр их не украсит. Спасет только специальный косметический уход.

Два раза в неделю перед сном проводят пилинг, потом наносят питательную маску для рук или крем, надевают перчатки (хлопчатобумажные) и ложатся спать. Утром руки уже будут более гладкими, мягкими и увлажненными.

Избалованные ножки

Привести в порядок грубую сухую кожу ног помогут ванночки с эссенциальными маслами, скрабы и обработка пяток пемзой и пилками. Мозоли размягчают кремами или пластырями с салициловой кислотой. Но главное – не жалеть крема для ног после любых водных процедур.

Накануне

  • Теплый компресс для лица очистит и освежит кожу, снимет стресс, откроет поры, стимулирует кровообращение. В теплую воду добавляют несколько капель лавандового масла, смачивают полотенце и прикладывают к лицу, вдыхая приятный аромат.
  • Вместо компресса можно сделать паровую ванночку с ромашкой или маслом чайного дерева.
  • Затем пилинг в соответствии с типом кожи, увлажняющая, успокаивающая или регенерирующая маска в течение 10-15 минут. Потом легкими массажными движениями от центра к внешним частям лица наносится увлажняющий крем.
  • Закончить массаж можно воздушными постукиваниями кончиков пальцев, это стимулирует кровообращение, улучшит питание и цвет лица.
  • За день до праздника нельзя есть соленую пищу, иначе лицо будет выглядеть опухшим. Не стоит экспериментировать с новыми процедурами и пр. Также важно выспаться, не меньше 8-9 часов. Как говорят косметологи, хороший сон – эквивалентен косметическому уходу.

Перед празднованием

  • За 2 часа до торжественного мероприятия очищают кожу и делают маску с лифтинг или энергетическим эффектом.
  • Наносят увлажняющий крем и антиоксидантное средство, защищающее от сигаретного дыма.
  • Кожа готова к макияжу. Для того, чтобы он лучше держался и выглядел естественно, а также для сохранения гидратации используют увлажняющий спрей или стик для лица.

Кажется, что так сложно выполнить все эти рекомендации, особенно перед Новым годом. Но женщина всегда должна оставаться Королевой и найти для этого время! 

Источник: Лупанина Ольга, журналист

Нейман М.А.

16.12.2011

Всегда красивая: как быстро привести себя в порядок после новогодних излишеств

Новогодние каникулы коварны: сначала обещаешь себе начать с первого января новую жизнь, полную полезных привычек, а потом идешь на кухню за тазиком оливье. И вот уже утро начинается после обеда, спортивные занятия заброшены, весы безжалостно показывают лишний вес, а зеркало отражает слегка помятый лик. О том, как убрать последствия праздников, — новый материал на Passion.ru.

На новогодних каникулах практически невозможно избежать вредных вкусностей, вечеринок с алкоголем и нарушений режима. Все это, разумеется, сказывается и на лице, и на фигуре. Но это не значит, что с этим ничего нельзя поделать, нужно лишь соблюдать несколько нехитрых рекомендаций.

Красота и свежесть зависят от правильной работы организма, которая, в свою очередь, напрямую связана с соблюдением режима. Когда человек в определенное время питается, занимается спортом, ложится спать, все системы работают нормально, без сбоев.

И это наилучшим образом сказывается на обменных процессах и, следовательно, на внешности. В противном случае происходит инверсия сна и бодрствования: нормальная выработка гормонов нарушается, человек чувствует себя разбитым и усталым, хотя вроде бы в этот момент отдыхает.

Поэтому во время каникул следует придерживаться режима. Даже если вечеринка затянулась до утра, поставьте себе будильник так, чтобы проспать не больше 8 часов. Излишек сна также вреден для организма, как и его недостаток.

Но лучше придерживаться обычного режима и по возможности избегать ночных увеселений.

Не стоит на время каникул отказываться и от привычного режима тренировок. А свободное время лучше проводить на свежем воздухе, чем за просмотром бесконечных телепрограмм.

Будем реалистами: мало кто в новогодние праздники может отказаться от традиционных застолий и продуктов с повышенным гликемическим индексом. Есть и еще одна опасность: потребление алкоголя провоцирует аппетит — «невинная» пара бокалов шампанского ведет к потреблению лишних калорий.

По-хорошему еще до новогодних праздников стоит проконсультироваться с нутрициологом и подобрать инсулин-сенситайзеры — препараты, снижающие гликемическую нагрузку на организм.

Но даже если в Новый год не удалось воздержаться от излишеств, никогда не поздно начать детокс-процедуры. Во-первых, корректируем питание. Нет смысла корить себя за уже съеденное и выпитое, но есть смысл проконсультироваться с диетологом и выбрать план питания, а также пообщаться с нутрициологом и подобрать поддерживающие БАДы.

Во-вторых, современные клиники anti-age предлагают два типа детокс-капельниц. Первые выводят из организма токсины, вторые — насыщают его комплексом витаминов и минералов. Не надо думать, что детокс-капельницы ставят только пациентам наркологических клиник, это заблуждение. Чистить организм от токсинов время от времени полезно всем. Красота начинается изнутри.

Конечно, процесс восстановления после праздничных излишеств потребует времени, последовательности и ответственности. Но кое-что можно довольно быстро исправить с помощью аппаратных процедур.

Например, подтянуть овал лица, который после праздников выглядит отекшим, можно с помощью многоуровневого лазерного омоложение. Даже одна процедура с воздействием лазерных импульсов сделает контуры лица более четкими.

Заодно она устранит сосудистую сетку, пигментацию и выровняет тон кожи.

Аппаратные процедуры могут помочь и телу. Например, на аппарате Ulfit за одну процедуру можно уменьшить объем подкожно-жировой клетчатки в заданном секторе на 30%. На проблемную зону воздействуют высоко сфокусированным ультразвуком.

УЗ-лучи нагревают ткань до 45-55 градусов, клеточные мембраны разрушаются, начинается апоптоз, или естественная утилизация клеток с разбором всех клеточных органелл.

Продукты распада клеток выводятся из организма естественным путем в течение нескольких месяцев.

Подкорректировать отдельные проблемные зоны можно с помощью холода. Криолиполиз — это очень востребованная процедура: технология Coolsculpting способна и линию подбородка подтянуть, и талию уменьшить, и заставить плечи, руки, бедра и ягодицы выглядеть точеными и подобранными.

Повысить общий тонус тела можно с помощью аппарата VelaShape. Он не только восстанавливает внешний вид и функции всех слоев кожи при целлюлите, но и повышает физическую выносливость и снимает состояние хронической усталости за счет насыщения крови кислородом.

Первое, что заметно после ночных гуляний: опухшее лицо и мешки под глазами, а также отеки на теле и вздутый живот. Необходимо помочь организму убрать лишнюю жидкость из и следы интоксикации после алкоголя.

Сделайте легкую лимфодренажную гимнастику, например, лежа в кровати на спине поднимите вверх ноги и сильно потрясите в течение 1-2 минут или включите любимую музыку и потанцуйте! Задача: за счет вибраций и мышечной работы запустить работу лимфосистемы, разогнать и вывести лишнюю воду.

Кто умеет пользоваться тейпами, выполните аппликацию на те зоны, которые беспокоят больше всего, и оставьте на коже на 3-7 дней.

Алкоголь сильно обезвоживает организм после праздников, поэтому так важно пить чистую воду. Утром, после гимнастики, выпивайте 0.5 литра воды комнатной температуры и, если нет противопоказаний по здоровью, замените ее на минеральную воду.

Ошибочно считать, что если есть отеки, пить воду нельзя. Наоборот, важно наладить водный и обменный режимы, чтобы помочь организму избавиться от всего лишнего. Внимание! Если у вас есть большой лишний вес, хронические заболевания, в том числе почек, проконсультируйтесь с врачом!

Слайд, который я выбрал вместо рекламы.Листай дальше, еще много интересного

Ультра укрепляющая сыворотка C10+, Ultraceuticals, предупреждает первые признаки старения, повышает плотность и эластичность кожи, активизирует работу фибробластов для синтеза коллагена и эластина, обеспечивает антиоксидантную защиту и препятствует фотостарению. Цена: 8280 рублей.

Добавьте легкие физические нагрузки, если вы раньше не занимались фитнесом: ходьба или бег, плаванье, велосипед. Начните с кардиотренировок, затем включите основные упражнения (для пресса, спины, рук и ног) по 2-3 подхода, чтобы постепенно войти в прежний спортивный режим.

Привести себя в форму после праздников легко даже в домашних условиях! Найдите для себя 15-30 минут в день и снова любуйтесь своим отражением в зеркале! И главное — наслаждайтесь процессом, ведь забота о себе — это так приятно.

А еще помните, не стоит рассчитывать только на чудеса современной косметологии и космецевтики. Новогодние обещания начать новую жизнь и придерживаться полезных привычек нужно выполнять. Ваши красота и здоровье в ваших руках.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *