«Глобальный понедельник»: как правильно начинать новую жизнь после Нового года

Для многих Новый год – это своеобразный «глобальный понедельник», возможность начать жизнь с чистого листа. В этот период мы обещаем себе пойти в спортзал, дочитать книги, написать бизнес-планы.

Но, увы, многие начинания так и остаются брошенными на половине пути.

Почему так происходит и как правильно брать себя в руки, корреспондент «Вечернего Владивостока» узнал у специалиста Центра когнитивной психологии Елены Горожанкиной.

– Почему мы часто обещаем себе новую жизнь с понедельника или Нового года?

– Это происходит из-за того, что многие испытывают дискомфорт, когда нужно достигнуть цели прямо сейчас. Люди хотят изменений не просто так – у всех есть потребности.

Именно они движут нашим выбором и являются важным ориентиром. Когда человек стремится изменить свою жизнь, это значит, что какая-то из его потребностей не удовлетворяется, и он испытывает негативные эмоции.

Именно они приводят нас к дискомфорту и сообщают, что пора что-то менять.

«Глобальный понедельник»: как правильно начинать новую жизнь после Нового года Автор фото: Люсине Игнатова

Теперь самое интересное. Часто мы недооцениваем роль эмоций, боимся их и стараемся избегать, а значит, игнорируем возможность осознать потребности и что-то изменить. Мы как бы откладываем перемены на потом.

Мы хотим их, но мысль о том, что они должны сопровождаться дискомфортом, не даёт нам начать прямо сейчас. Таким образом, не всегда нас останавливает прокрастинация в чистом виде, часто мы просто не хотим столкновения с эмоциональным негативом.

Тот, кто может его выносить, добивается лучших результатов в краткосрочных и долгосрочных жизненных целях.

– Как правильно реагировать на то, что большая часть запланированного так и остаётся только в планах?

– Здесь есть два вида реакции, она зависит от типажа людей. Первый тип так или иначе способен выдерживать неудобства на пути к целям. Поэтому такие люди могут завышать требования к себе и «перебарщивать» с количеством и качеством задач.

Они способны добиваться изменений, им нужно выполнение именно всех целей и желательно только идеально.

Им можно поработать над способностью «отпускать» некоторые моменты, не зацикливаться, чтобы иметь возможность уделить время более важным задачам.

«Глобальный понедельник»: как правильно начинать новую жизнь после Нового года Автор фото: Люсине Игнатова

Второй тип – люди, которые «меняют жизнь с понедельника», но так и не продвигаются в этом, снова и снова откладывая что-то иногда очень существенное.

Им следует работать над способностью выдерживать дискомфорт и ставить себе цели, разделяя их на маленькие шаги. Постепенно, неторопливо проживая отрицательные эмоции, но продвигаясь шаг за шагом вперёд, они получат желаемое.

При этом нужно принимать свои результаты, относиться к своему темпу с уважением, с поддержкой, не сравнивая себя с другими.

– Стоит ли бороться с прокрастинацией?

– Да, стоит, потому что избегающее поведение не позволяет получить нам альтернативный опыт, дающий возможность увидеть перспективы. Мы снова и снова будем что-то откладывать.

Конечно, избегание кажется нам комфортным, безопасным, но оно лишает развития, снижает самооценку и вызывает чувство вины и самокритику.

Возникает чувство беспомощности, безнадежности, а в тяжелых случаях это может привести к депрессии и другим эмоциональным расстройствам.

Прокрастинация не даёт возможности своевременно удовлетворить эмоциональные потребности. Поэтому лучше через дискомфорт приобретать новый опыт, чем остановить своё развитие, пребывая в безопасности.

– Как правильно ставить цели и подводить итоги года?

– Существует множество интересных методик для постановки целей. Можно найти в интернете удобный для себя вариант. Самый популярный метод целеполагания называется «SMART», это очень логичный и практичный способ описать цель со всех ракурсов, сделать ее максимально конкретной. Есть ещё более творческий вариант целеполагания – «ВАК-образ». Он задействует все каналы восприятия.

«Глобальный понедельник»: как правильно начинать новую жизнь после Нового года Автор фото: Люсине Игнатова

Подводить итоги года необходимо без критики, но с признанием собственных ошибок и достижений. Не сдаваться, пробовать снова и снова, искать новые возможности, учиться отпускать или разбивать цель на маленькие задачи. Все возможно, если относиться к себе реалистично и уважительно.

– Можно ли жить без определенной цели и просто получать удовольствие от момента?

– Без определенной цели жить не получится, потому что сама природа ставит перед нами задачи развития.

Это проявляется в потребностях быть принятым, любимым, понятым, защищённым, иметь личное имущество, жить автономно, иметь возможность высказать свои мысли и выразить эмоции… Даже если мы решим жить без целей, выбросим все ежедневники и планировщики, закроемся дома, зажмурим глаза и устроимся поудобнее в кресло-качалке с пледом, то почувствуем, как нарастают негативные эмоции, пытаясь сообщить нам о нарушении всех этих потребностей.

А чтобы получать удовольствие от момента, необходимо начать специально замечать всё позитивное вокруг, исключить самоедство и делать выбор в пользу удовлетворения своих желаний.

Новогодняя биохимия

С научной точки зрения новый год – это всего лишь начало очередного витка Земли вокруг Солнца. Казалось бы, ничего особенного, если не вдаваться в цифры.

Посудите сами: Земля и мы вместе с ней несёмся со скоростью свыше 100 тысяч километров в час, за секунду преодолевая расстояние 30 километров.

Если говорить точ за 365 дней, 5 часов, 48 минут и 46 секунд наша планета совершает полный оборот вокруг Солнца но, то за 365 дней, 5 часов, 48 минут и 46 секунд наша планета совершает полный оборот вокруг Солнца.

Чтобы соответствовать современному календарю, эти лишние четверти суток суммируются и прибавляются к каждому четвёртому году – их называют високосными. Уходящий 2020-й как раз такой. 

«Глобальный понедельник»: как правильно начинать новую жизнь после Нового года

С високосными годами связано множество суеверий. Почему в современном высокотехнологичном мире люди до сих пор верят в приметы? Этому есть научное объяснение: по мнению социологов, народные поверья – часть коллективного бессознательного, а сам новый год – некий «глобальный понедельник», когда можно начать всё с чистого листа.

Новые начинания, по сути, личный вызов собственной воле. А тут такой день наступает в масштабах всей планеты. Самое время что-то менять в жизни. У многих возникает, как говорят психологи, синдром упущенной выгоды, когда человек, глядя на достижения других, обещает себе стать ещё лучше.

И в дело вступают приметы, которые играют роль неких мотиваторов. Например, знаменитое «Как Новый год встретишь, так его и проведёшь» не что иное, как разновидность социальной магии. Настраиваясь на хорошее, мы программируем себя соответствующим образом, интуитивно добиваясь цели.

Читайте также:  Глина для лица: стоит ли пользоваться

Но это точно также может сработать и в обратную сторону.

Суеверия – это своего рода установки для мозга, программы, которые либо помогают взаимодействовать с реальностью, либо мешают. Например, если долго себе внушать, что в новом году непременно случится что-то плохое, оно и вправду может произойти. Даже если статистика происшествий говорит об обратном. 

«Глобальный понедельник»: как правильно начинать новую жизнь после Нового года

У многих людей кардинально меняется настроение от одной только мысли, что впереди предновогодние хлопоты и суета. И необязательно в лучшую сторону. Чрезмерное количество предновогодних забот вызывает стресс, который проявляется и на физиологическом уровне. По мнению учёных, лучше всего относиться к Новому году просто как к приятному, но не решающему всех проблем событию. 

В физике есть такое понятие «принцип неопределённости Гейзенберга», согласно которому, пытаясь измерить энергию частицы, мы влияем на её энергетический уровень. С состоянием счастья происходит то же самое. Попытка измерить его уровень, похоже, полностью меняет эмоциональное состояние человека, причём не в лучшую сторону.

Кстати, по статистике, в праздниках, особенно в новогодних, разочаровываются именно те, у кого ожидания от них слишком завышены.

Новый год как глобальный понедельник Актуальный комментарий

Почему в Новый год мы загадываем желания, верим в приметы и ведем себя как дети?

Почему в Новый год мы загадываем желания, верим в приметы и ведем себя как дети?

Ассистент кафедры культурной антропологии и этнической социологии СПбГУ, кандидат социологических наук Д. Васильева (специализируется на антропологии времени, изучении временных границ и процессов, связанных с социокультурной динамикой) уверена: праздничные приметы для человека и общества в целом очень важны!

— Новый год – не просто праздник, это знаковое событие, потому что обозначает время перехода, некий рубеж.

Мы очень часто начинаем что-то «с понедельника», и Новый год – такой «глобальный понедельник», возможность начать жизнь с чистого листа, причем в масштабе не одного человека, а всей планеты.

Антропологи называют такие моменты неструктурным состоянием общества, когда привычный уклад жизни со сложившимся распределением ролей, обязанностей, связей пересматривается. Человек тяжело переживает статику, и на индивидуальном уровне, и на уровне семьи и государства.

  • Концепцию Нового года можно так и сформулировать: мы отбрасываем старое, прощаемся с ненужным и имеем возможность начать все немножечко по-другому.
  • Недаром говорят: «Как Новый год встретишь, так его и проведешь».
  • Поэтому каждое действие в ночь с 31 декабря на 1 января мы наполняем особым смыслом: мы воспринимаем это время как сакральное, находясь между прошлым и будущим.
  • Мы стараемся создать положительный образ, который даст нам импульс на весь следующий год.
  • И привязываем свое благополучие к странным, нерациональным вещам, веря в приметы, становимся более сентиментальными и романтичными, чем обычно.

Многие исследователи называют приметы пережитком. Объясню, почему.

Мы сохранили норму: нужно делать так-то, чтобы получить хороший результат, или не нужно делать так-то, потому что эффект будет отрицательный.

А почему мы так делаем, мы уже не понимаем. Мы просто сжигаем записочку с желанием, высыпаем пепел и пьем шампанское.

Мы уже не помним, что когда-то надпись была равносильна заклинанию, а поджигая бумажку, мы приносим жертву духам.

Естественно, религиозного чувства у нас уже нет. Норма осталась, хотя представления больше нет.

Но Новый год – это пороговое состояние, хаос, из которого должно родиться новое. И поскольку в этот момент наши рациональные порядки не действуют, мы становимся суеверными и прибегаем к этим прошедшим через века предписаниям.

Я считаю, что приметы играют важную роль в нашей жизни: без них было бы намного больше стресса.

Что такое предпраздничные гонки и постпраздничный синдром?

Попробуем найти способы преодоления этих «заморочек».

Тревожные гонки Предпраздничные волнение и тревога складываются из множества мелких факторов. Во-первых, праздник — календарный день, а у каждого свои дела, жизненная ситуация, и не всегда наше настроение соответствует календарю.

Но над большинством людей перед Днём Рождения или Новым Годом довлеет стереотип, суеверие: «как год встретишь, так и проведешь». Поэтому люди всё равно готовятся к празднику, вкладывают максимальные силы и средства, нервничают, боятся, что «хотели как лучше, а получится, как всегда».

Важный момент: покупка подарков и связанные с этим финансовые потери. Череда праздников — например, рождественско-новогодних или, скажем, если большинство ваших родственников и знакомых угораздило родиться в один и тот же месяц — влечёт за собой очень большие расходы.

Да, а уж официальные праздники — от 8 марта до рождественских каникул — ещё и чреваты обилием товаров, рекламой, призывами сделать подарки любимым, скидками… Всё это побуждает совершать большие траты.

И люди, стесненные в средствах, часто получают стресс от того, что их желания не совпадают с возможностями.

А после покупок нередко наступает разочарование: деньги-то потрачены… жалко!

Давят на психику и другие вопросы: с кем встретить День Рождения? Поздравит ли кто-то на 8 марта? Пригласят — не пригласят? А не придётся ли встречать Новый Год одному? А что я буду делать в этой почти незнакомой компании?..

Очень многие откладывают приобретение подарков, продуктов, нарядов, праздничных аксессуаров на последний день, а потом бегают по магазинам, стоят в диких очередях, ищут ёлку, ищут мимозу и тюльпаны, боятся опоздать в гости… Кстати, есть гендерное различие: женщины более, чем мужчины, склонны всё это делать заранее. И это хорошо: тем самым они страхуют себя от лишней нервотрёпки.

Вот из таких мелочей и складывается предпраздничная депрессия, хотя, если вдуматься, на каждую проблему можно дать адекватный ответ. Но мы, как правило, над всем этим не задумываемся, а всё это капает, капает и капает на мозги… Человек не осознает причин стресса, но после такой предпраздничной «гонки» ощущает безграничную усталость — порой так, что уже не хочется и отмечать.

Как победить предпраздничную депрессию и встретить праздник в хорошем настроении? ● Относитесь к празднику проще: «Как проведу, так и проведу!» Не нервничайте из-за подготовки, а просто встречайте праздник в хорошем настроении.

Читайте также:  Вирус Коксаки: можно ли им заболеть в России?

● Не расстраивайтесь, если не можете позволить себе купить какие-то подарки. Помните, что все магазинные прилавки скупить все равно не получится.

● Сколько бы вы ни потратили, никогда не жалейте о деньгах! Запомните волшебную фразу: «Балуйте себя!»

● Планируйте подготовку заранее, не откладывайте все на последний день. Помните, что «последний день до…» — это канун праздника, а не повод для бесконечных хлопот.

«Нечего надеть!!!» А вот эта проблема характерна именно для женщин. Она может довести до стресса, истерик и просто-таки суицидальных настроений! Наряды, прически, большие деньги и страх провала в гостях или на корпоративной вечеринке попортили кровь не одному поколению красавиц.

Женщины чересчур требовательны к себе в это время. Хотя голова мужчины занята другим: сколько будет водки и шампанского, а на мелочи вроде прически никто и не обратит внимания.

Поэтому милые дамы должны признать, что подсознательно наряжаются не для покорения мужчин, а для… других женщин.

Нервы тратятся только для того, чтобы одержать призрачную победу над «соперницами» и «конкурентками», которые не меньше вашего трясутся от ужаса перед наступающим праздником! Так что относитесь проще к вашему наряду — всё равно для мужчин в такие дни все женщины желанны.

Глобальный «понедельник» Как и всему хорошему, праздникам подходит конец. Сразу после отлично и бурно проведённых выходных начинается… правильно, понедельник. Усталость, нежелание работать возникают из-за того, что организм ещё не успел перестроиться на рабочий лад, сознание не вышло из праздника. За разные сферы деятельности отвечают разные центры мозга. Одни — за отдых, другие — за работу. Но когда мы еще мысленно «там», среди праздника и шампанского, а физически — «здесь», на работе, мозгу приходится нелегко — что ж ему, разорваться, что ли?

Настроить себя на рабочий режим особенно сложно после официальных праздников, когда вокруг все только и делятся впечатлениями, кто как провел каникулы. Поэтому «входите» в рабочий режим постепенно. Не затевайте глобальных проектов. Как спортсмен разминается перед соревнованиями, чтобы разогреться, так и вы в течение двух-трех дней постепенно настраивайте себя на рабочий лад.

История возникновения Нового года и праздничных традиций

 

Свежие новости

Актуальное за неделю

Трудно найти человека, который был бы равнодушным к самому сказочному и волшебному празднику — Новому году. Многие начинают готовится к нему ещё за пару недель, а некоторым особо нетерпеливым уже хочется предвкушать аромат мандаринов в начале декабря. Между тем, история возникновения Нового года уходит корнями во времена древних цивилизаций. Как и когда появился Новый год?Ученые выяснили, что традиция празднования Нового года была придумана жителями Месопотамии более 4000 лет назад. Они встречали Новый год 21 марта, в день весеннего равноденствия, в период начала полевых работ. Людям было важно получить расположение высших сил, чтобы вырастить богатый урожай. В Древней Греции считали, что торжество следует отмечать 22 июня. В день летнего солнцестояния греки переодевались в костюмы сатиров, устраивали шумные гулянья с шествиями и воспеванием покровителя виноделов бога Диониса.В Древнем Египте наступление Нового года связывали с появлением звезды Сириуса на небосводе. В этот день служителями культа проводились специальные обряды в сентябре, чтобы выразить свое почтение божеству, вызвать его милость и покровительство. Римский император Юлий Цезарь провел реформу в летоисчислении, согласно которой, год стал равным привычному сейчас количеству дней и появились недели-седмицы. В 46 году до н. э. празднование Нового года было перенесено с 1 марта на 1 января, когда избирался новый консул. Празднества носили название Сатурналий в Древнем Риме. Они начинались с жертвоприношений перед храмом Сатурна, а после этого устраивались пиршества, когда вместе с хозяевами за одним столом могли находится даже рабы. Общественные дела в период торжеств приостанавливали, преступников не наказывали, рабов освобождали от их трудовых обязанностей.

Ель – символ смерти

Насколько значимым был для народов древних цивилизаций праздник доподлинно неизвестно. Исходя из сопровождающих Новый год традиций чествовать богов, понятно, что он имеет языческие корни. Не остались равнодушными к торжеству и древние кельты, первые сделавшие ель символом Нового года. Согласно верованиям, это дерево имело магические свойства.

Вечно зелёная ёлка не поддается воздействию разрушительных сил, считали кельты. В период зимнего солнцестояния они собирались вокруг самой большой и старой ели, где обитал могущественный лесной дух. Дружба с лесным божеством была для древних жителей очень важной, поэтому возле дерева не только водили хороводы, но еще приносили жертвы.

Изначально духа задабривали человеческими жертвами, а со временем стали умерщвлять животных в «священных» целях. Внутренности не повинных ни в чем созданий развешивали на ветвях ели и обмазывали ее кровью убитых.

После появления христианства кельтская традиция перестала быть такой кровавой и вместо органов и внутренностей жертв на новогоднем дереве появились яблоки и другие съестные лакомства. Именно отсюда и пошел обычай наряжать ёлку.

Чтобы сблизить тотемное дерево с религией, известный немецкий реформатор, основатель протестантизма Мартин Лютер решил украсить ее свечами и водрузить на верхушку звезду. Последняя должна была напоминать людям о Вифлеемской звезде, которая указала пастухам и волхвам путь к месту рождения Иисуса Христа.

Добрый Дедушка Мороз…

Главным персонажем Нового года конечно же является Дед Мороз, известный всем, как веселый, добрый и дружелюбный волшебник. Однако таким он был не всегда — в кельтов этот старец считался злобным, древним божеством, повелителем льдин.

Злой дух приходил к непослушным детям, чтобы поколотить их своим огромным посохом или запугивать страшными сказками. Великий старец севера также ходил с мешком по домам, но не раздавал подарков, а собирал жертвоприношения.Визит духа был предвестником беды, ведь после его ухода в доме мог остаться труп.

Для ограждения и умилостивления повелителя льдин кельты приносили в жертву ему молодую девушку-девственницу. Ее отводили в лес в лютую стужу, раздевали и привязывали к дереву. Если за день или ночь жертва замерзала, это значило, что божество осталось довольным «подарком».

Замерзшая и покрытая инеем невинная девушка — древний прообраз современной Снегурочки, которая повсюду сопровождает Деда Мороза. «Перевоплощение» злого северного старика в добродушного дедушку произошло только во второй половине XIX века. Термина «Дед Мороз» ещё 150 лет назад не существовало — известного всем персонажа называли Ёлкичем.

Читайте также:  Малышева рассказала мифы и правду про антибиотики

В 1910 году он получил свое современное имя и в это же время «преобразился». Вместо старого армяка и палки у старичка появилась роскошная шуба красного цвета и посох.

Появление Нового года в России

Языческая Русь поклонялась солнцу и предпочитала встречать Новый год 21 марта. После прихода христианства дата была перенесена на первый день весны, потом — в начало осени, поскольку праздник совпадал с периодом сбора урожая. Люди радовались полным закромам и предвкушали сытую зиму.

Различные ярмарки, массовые гулянья, застолья, связанные с богатыми плодами человеческого труда, сделали Новый год одним из самых любимых праздников, который символизирует заслуженный отдых после напряженных трудов и начало новой жизни.

Специалисты считают, что праздник получил название от старославянского годъ — время, а само слово происходит от другого слова — goditi, означающее удовлетворять или угождать. Изначально «годъ» обозначал «подходящее время, случай».

В 1699 году император Пётр I, после возврата из европейского посольства, решил издать указ об упразднении старого календаря, существовавшего на Руси на протяжении 7208 лет. Он ввёл западноевропейский юлианский календарь и перенес празднование Нового года на 1 января.

Правитель-реформатор не только определил новую дату, но ещё издал предписания, необходимые для организации и празднования зимнего торжества. С этого момента знать должна была наряжать елку игрушками и принимать участие в дворцовых балах-маскарадах. Всем россиянам следовало веселиться и стрелять из пушек на протяжении семи дней.

Те, кто отказывался праздновать Новый год мог лишиться головы.Идею с новогодними ёлками российский император также перенял у Европы. Некоторые жители государства отнеслись к новым законам Петра I с непониманием, поскольку у славян ель также считалась деревом смерти и имела связь с культом предков.

После смерти правителя традиция украшать ёлку и водить хороводы исчезла на 140 лет, а сам праздник стали справлять все реже и то, по большей части в питейных заведениях. Интерес к Новому году на некоторое время удалось императору Николаю I. С началом Первой мировой войны елку вновь перестали украшать и ставить на Красной площади.

Это связано с тем, что немцы, от которых однажды Петр I перенял традиции празднования, были врагами на фронте. Обычай украшать елку вернулся лишь в 1920-е годы, однако через несколько лет партийные лидеры отменили официальные торжества, посчитав их напоминанием о «буржуазных пережитках».

В 1935 году в газетах появились статьи, что Новый год будет рассматриваться, как возможность порадовать советских детей. В детских клубах и школах начались организации веселых представлений, а в январском выпуске «Правды» появилось адресованное всем трудящимся поздравление Иосифа Сталина.В 1970 году к новогодним традициям СССР добавилось телевизионное обращение главы государства. Впервые советские граждане услышали под бой курантов речь Леонида Брежнева. С тех пор ежегодно в новогоднюю ночь россияне слушали поздравление генеральных секретарей, а потом и президентов и только после этого поднимали бокалы с шампанским.

Традиция дарить новогодние подарки

Основоположником традиции преподносить подарки на Новый год считается Юлий Цезарь. Римляне принимали в дар и вручали близким ветви лавра и монеты с изображением бога Януса, который имел два лица.

Обычай оставлять презенты под ёлкой пришел с Запада и очень понравился россиянам, особенно в восторге от него дети, которые с любопытством бегут утром 1 января душистым еловым лапам. В странах Европы много лет существует традиция выставлять за порог сапожок или башмак, чтобы обнаружить в нем новогодний сувенир.

Европейские жители вешают возле детской постели или камина яркий носок с лакомствами и подарками. Обычай связан с древней историей о том, как святой Николай бросил в дымоход жилища бедных сестёр несколько золотых слитков и горсть монет. Дар от Божьего угодника попал прямо в чулочки девочек, висящие на камине.

В честь этого чудесного события и память о нем европейцы начали наполнять подарками чулки и башмаки.

Почему Новый год встречают с шампанским?

Откупорить бутылку игристого вина и выпить его с гостями за столом под бой курантов давно стало доброй традицией у россиян. История появления ее связана с решением правительства СССР в 1960 году об обеспечении каждой семьи бутылочкой напитка.

Шампанское появилось на всех магазинных прилавках и предлагалось гражданам по вполне доступной цене. Сейчас его употребляют во время многих торжеств, однако Новый год является особенным праздником, наиболее «подходящим» для распития шипящего пенящегося напитка.

Игристые вина активно производились во многих странах мира, включая Россию. Именно такой напиток преподнесли Сталину для пробы. Несколько кисловатый вкус не понравился государственному деятелю и он порекомендовал добавить в напиток сахар.

Так появилось популярное до сегодняшнего дня «Советское шампанское».

Новый год — «глобальный понедельник»

Согласно мнению социологов, празднование Нового года и связанные с ним приметы являются чрезвычайно важными для человека и общества в целом, ведь волшебное торжество — «глобальный понедельник»; переломный период, когда можно начать новую жизнь.

Антропологи считают такие моменты неструктурным состоянием общества, во время которого пересматривается привычный уклад жизни, распределение связей, ролей, обязанностей. По словам экспертов, в ночь с 31 декабря на 1 января люди отбрасывают все старое, прощаются с ненужными событиями, чтобы попытаться начать все по-другому сценарию.

Исходя из данной концепции, каждое действие в новогоднюю ночь приобретает особый смысл, ведь время воспринимается людьми как нечто сакральное, чудесное, находящееся между прошлым и будущим.

Большинство людей старается создать положительный образ, который позволит дать им импульс на следующий год.

Именно поэтому принято привязывать собственное благополучие к символам года, различным суевериям, странным и непонятным вещам. Новый год продолжает оставаться самым любимым праздником для детей и взрослых, когда происходят чудеса и осуществляются мечты.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *