ТОП-6 неожиданных причин головной боли

ТОП-6 неожиданных причин головной боли Рудник Евгений Николаевич Заведующий отделением реанимации и интенсивной терапии, анестезиолог-реаниматолог, к.м.н., врач ультразвуковой диагностики

Головные боли при физических нагрузках – это симптом, который нельзя оставлять без внимания. Она может указывать на различные острые и хронические заболевания. Также она проявляется, если спортсмен находится не в лучшей форме для тренировки и нуждается в отдыхе. Если боли в голове острые либо возникают часто, важно своевременно обратиться к врачу. Специалисты Клинического Института Мозга имеют большой опыт диагностики и лечения нарушений, которые могут спровоцировать болезненность и дискомфорт во время спорта.

  • 1. Причины головных болей во время нагрузок
  •  1.1 Гипертония
  •  1.2 Болезни сосудов
  •  1.3 Мигрень
  •  1.4 Другие причины
  • 2. Методы диагностики и лечения головных болей
  • 3. Методы профилактики

Причины головных болей во время нагрузок

Головная боль при физических нагрузках может проявляться непосредственно во время занятия либо после него. Она возникает по разным причинам – некоторые из них безопасны для человека, но остальные требуют комплексной диагностики и лечения.

Врачи рекомендуют сразу остановить тренировку и не продолжать заниматься спортом, если болит голова.

В результате обследования могут обнаруживаться различные нарушения, в том числе повышенное давление, мигрень, острые и хронические болезни сосудов и другие.

Гипертония

Основная статья: Головная боль при гипертонической болезни

Незначительное повышение артериального давления во время физических нагрузок называется физиологической гипертонией и входит в пределы нормы. Это связано с повышенной потребностью клеток и тканей в кислороде, который необходим для образования энергии. Однако, это состояние не сопровождается головной болью, а давление быстро восстанавливается после окончания занятия.

Боли в голове, слабость, головокружение, покраснение кожи и слизистых – симптомы гипертонической болезни. Она диагностируется, если показатели артериального давления в состоянии покоя составляют 140/90 мм. рт. ст. и более. Заболевание может быть связано с ухудшением состояния сосудистых стенок, болезнями сердца, избыточным весом, неправильным питанием и другими факторами. 

Чтоб определить признаки гипертонии, достаточно воспользоваться тонометром. Диагностическую значимость имеет тест, который проводится несколько раз, до и после физической нагрузки. Ниже представлен алгоритм, как правильно провести измерение давления, чтоб исключить опасные болезни сердца и сосудов.

  1. Измерить давление на правой руке с помощью тонометра. У здорового человека в состоянии покоя показатели будут составлять 120/80 мм. рт. ст., но не более 130/80 мм. рт. ст.
  2. Не снимая манжету тонометра, выполнить 10 приседаний (для спортсменов и физически активных людей информативным будет подход в 20 приседаний) в активном темпе, а после этого – сразу же измерить давление еще раз. Оно может остаться без изменений, но нормой также считается его повышение до 140/80 мм. рт. ст.
  3. Минуту оставаться в состоянии покоя, после чего изменить давление еще раз. За это время показатели должны полностью вернуться в норму. Если давление повышается даже незначительно, но долго не восстанавливается, это может свидетельствовать о различных заболеваниях сердца и сосудов.

При первых симптомах гипертонии стоит записаться на прием к врачу для более подробного обследования. В Клиническом Институте Мозга запись проводится онлайн и по телефону.

Важно понимать, что занятия спортом при этом заболевании противопоказаны, особенно в период обострения. Это может привести к критичному повышению давления и развитию инсульта.

Также врач назначит препараты для регуляции давления, для улучшения состояния сосудов и для устранения основной причины гипертонии.

Болезни сосудов

Заболевания сосудов – это одна из причин, по которым болит голова при физических нагрузках. Во время занятий головной мозг нуждается в большом количестве кислорода, поэтому при недостаточном кровообращении испытывает ишемию (кислородное голодание). Это приводит к острым головным болям, головокружению, тошноте и даже может спровоцировать обмороки.

Распространенная болезнь сосудов – атеросклероз. Он часто проявляется в пожилом возрасте и связан с уменьшением эластичности артерий. Их стенки становятся плотными, прорастают соединительной тканью.

Процесс сопровождается резкими перепадами давления, поскольку механизмы сосудистой регуляции не успевают срабатывать при изменении внешних факторов.

Атеросклероз может возникать по нескольким причинам:

  • возрастные изменения и замедление обмена веществ, что приводит к слабости стенок сосудов;
  • повышение уровня холестерина и вредных липопротеидов в крови – они откладываются на внутренней поверхности артерий, со временем могут формировать бляшки и тромбы;
  • избыточный вес – часто провоцирует развитие болезней сосудов;
  • неправильное питание – в рационе присутствует большое количество жиров животного происхождения, жареных блюд и специй, сладостей и выпечки;
  • малоактивный образ жизни – одна из основных причин уменьшения эластичности и прочности сосудов, замедления кровообращения. 

Для профилактики здоровья сосудов важно нести умеренные физические нагрузки. Это способствует движению крови и тренировке сосудистых стенок.

Если диагностируется атеросклероз, нарушение обмена холестерина и другие заболевания, необходимо следовать советам врача.

Он может назначить препараты для выведения холестерина, средства для укрепления сосудов и для улучшения кровоснабжения головного мозга. Также потребуется специальная диета с минимальным количеством вредных продуктов.

Мигрень

Мигрень – это первичная головная боль. Она часто возникает одновременно у нескольких членов семьи, также доказано участие нервных и сосудистых факторов в ее развитии. Диагноз ставится на основании данных МРТ или КТ мозга, а также общей клинической картины. Отличие этого заболевания от других нарушений, которые проявляются схожими симптомами:

  • отсутствие органических повреждений мозга, острых и хронических болезней сердца и сосудов;
  • наличие «ауры» – симптомокомплекса, который включает головокружение, тошноту, сенсорные нарушения и проявляется непосредственно перед приступом головной боли;
  • одностороннее проявление боли – она часто возникает только с левой либо с правой стороны.

Мигрень может впервые проявиться в любом возрасте. Для нее характерно хроническое, волнообразное течение с чередованием обострений и периодов ремиссии. Пациенты часто наблюдают определенные закономерности в развитии болезни.

Приступ головной боли может быть спровоцирован перепадами погоды и атмосферного давления, стрессами, нарушением графика сна, а также интенсивными физическими нагрузками. Особенность мигрени также состоит в том, что она не проходит после приема обычных обезболивающих препаратов.

Для снятия симптомов врач назначает специфические сильнодействующие средства. 

Другие причины

Напряжение мышц, учащенное сердцебиение, ускоренный обмен веществ – это естественные изменения, которые происходят во время занятий спортом. У здорового человека организм адаптируется к ним, поэтому дискомфорт и болезненные ощущения отсутствуют. Их появление может свидетельствовать о различных состояниях и нарушениях, которые требуют своевременного лечения.

  1. Обезвоживание – часто проявляется во время тренировок, особенно у новичков. Тренера рекомендуют употреблять достаточное количество обычной минеральной воды в течение занятия.
  2. Витаминная недостаточность, а также дефицит микроэлементов – диагностируется в результате лабораторных исследований крови. Из-за нехватки магния, натрий, калия и кальция, а также витаминов группы В ухудшаются процессы нервной передачи. Это приводит к головным болям, которые усиливаются в период физической активности. По результатам обследования, врач назначает препараты, которые компенсируют дефицит витаминов и минералов.
  3. Резкое снижение глюкозы в крови – часто результат несбалансированного питания. Строгие диеты и дефицит калорий влияют на самочувствие, поскольку во время тренировок организм нуждается в большом количестве энергии.
  4. Неправильное выполнение упражнений, особенно несоблюдение техники дыхания – опасно для здоровья. Важно заниматься с тренером, особенно на начальных этапах, чтоб избежать болей и ухудшения самочувствия.

Врачи Клинического Института Мозга рекомендуют обязательно пройти обследование, если во время занятий регулярно возникает головная боль. Она может говорить о различных нарушениях, особенно если проявляется часто и с высокой интенсивностью.

Методы диагностики и лечения головных болей

При появлении болей в голове важно определить их причину. Для этого назначаются такие методы обследования, как общий и биохимический анализы крови, электрокардиография, МРТ либо КТ головного мозга.

Также следует отличать болезни позвоночника, которые сопровождаются схожими симптомами: остеохондроз, межпозвоночные грыжи, искривление позвоночного столба. После определения точного диагноза врач назначит эффективное лечение.

Схема может включать следующие этапы:

  • прием обезболивающих средств против мигрени;
  • препараты для улучшения кровоснабжения головного мозга;
  • витаминные комплексы и микроэлементы;
  • препараты для выведения холестерина и для уменьшения его концентрации в крови;
  • медикаменты для поддержки работы сердца.

В Клиническом Институте Мозга есть возможность пройти полное обследование, если во время тренировок возникают боли в голове.

Чтобы записаться на прием, достаточно позвонить по телефону, указать ваше имя и номер страхового полиса, а также выбрать удобную дату и время.

Врач подберет индивидуальную схему лечения, которая позволит избавиться не только от неприятных симптомов, но также от основной причины боли и дискомфорта. 

Методы профилактики

Перед началом занятий спортом рекомендуется пройти полное обследование. Анализы покажут, какую нагрузку можно нести без вреда для здоровья. Также у врачей есть несколько советов, как оказать профилактику головных болей:

  • следить за питанием – отказаться от жирных продуктов, избытка соли и сахара, при этом употреблять достаточное количество витаминов и микроэлементов;
  • нести оптимальные нагрузки и не выполнять упражнения без предварительной подготовки;
  • вести активный образ жизни не только во время занятий, но также в течение дня;
  • заниматься с тренером и выполнять все его указания во время упражнений;
  • прекратить тренировку, если возникает головная боль.

Клинический Институт Мозга предлагает индивидуальные программы диагностики и лечения для пациентов, которые испытывают боли в голове во время физических нагрузок.

При появлении первых симптомов стоит записаться на консультацию к врачу. В нашем центре действует также онлайн-запись – для этого обязательно указать ваше имя и контактные данные, а также номер страхового полиса.

Далее необходимо появиться в указанное время на прием и выполнять все предписания врача.

Клинический институт мозга
Поделиться статьей в социальных сетях

Программы:

ТОП-6 неожиданных причин головной боли

Другие статьи по теме:

  • Абдоминальная мигрень
  • Ацефалгическая мигрень
  • Ассоциированная мигрень
  • Базилярная мигрень
  • Инсульт при гипертонической болезни
  • Сосудистая (дисциркуляторная) энцефалопатия
  • Сужение сосудов головного мозга
  • Головная боль при гипертонической болезни

6 причин, почему у вас болит голова

Когда сильно болит голова, уже не обойтись без таблеток. Но частоту приступов головной боли можно существенно сократить, если знать, что их вызывает. Часто – безобидные, на первый взгляд, вещи.

Читайте также:  Минздрав назвал коронавирус из Китая биологической угрозой для россиян. Стоит ли паниковать?

ТОП-6 неожиданных причин головной боли ТОП-6 неожиданных причин головной боли

Недостаток воды

Когда организм обезвожен, головная боль становится первым сигналом. Прежде чем спасаться лекарством, попробуйте выпить не меньше литра чистой воды комнатной температуры, а лучше, даже теплой. Пейте не залпом, а маленькими глотками. В большинстве случаев, головная боль отступает.

Кашель
Кашель может усиливать головную боль, но лишь в 1% случаев он является единственной причиной такой боли. Скорее всего, если у вас простуда или ОРЗ, вы кашляете, чихаете и сморкаетесь, головная боль — следствие совокупности всех этих факторов. В случае нарушения артериального давления, кашель вполне способен «раскачать» головную боль и весьма значительно.

Сэндвич с ветчиной

Тирамин, вещество, которое вызывает прилив крови к голове. Не удивляйтесь, если после бутербродов с ветчиной у вас разболелась голова. Кстати, тирамин есть и в других продуктах – копченостях, консервах, в сыре, шоколаде, бананах и ананасах.

Горячий душ
Душ усливает кровообращение, меняет температуру тела и способен повысить давление, в результате чего могут возникнуть резкие боли в области лба.  Слишком холодная  вода  и мороженое  могут дать аналогичный эффект: резкое понижение температуры вызывает спазм сосудов.

Сигареты
Никотин тоже вызывает спазм сосудов головного мозга. 59% курильщиков страдают головными болями именно по этой причине. 71% из числа опрошенных отмечали, что попытка закурить, в надежде уменьшить проявление боли, давала обратный эффект.

Разговоры по телефону
Манера подолгу разговаривать по телефону, зажав трубку между плечом и ухом, может привести к нарушению кровотока, сдавливанию мышц шеи, от чего может разболеться голова. Похожий эффект, кстати, происходит, когда мастер моет вам голову, и вы вынуждены сидеть у раковины не в самой привычной позе, запрокинув голову назад.

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, сообщите нам. Иллюстрации к материалу: shutterstock

Головная боль

Боль в голове — или, как её называют, цефалгия — имеет разные проявления. Они являются тревожным сигналом, который нередко заставляет отложить в сторону все дела и обратиться за врачебной помощью.Причины боли в голове могут быть самыми разными.

Нередко её ощущают даже абсолютно здоровые люди, организм которых таким образом реагирует на изменения погоды.

Очень важно в данном случае суметь отличить такие болевые симптомы от тех, которые являются признаком серьёзных сбоев в организме, и вовремя обратиться за профессиональной помощью.

Для того чтобы было проще определить причину, вызвавшую боль в затылке головы, её левой или правой части, была разработана классификация по видам головной боли. Проводить диагностику благодаря ей гораздо удобнее.

В ЦЭЛТ вы можете получить консультацию специалиста-алголога.

  • Первичная консультация — 4 000
  • Первичная консультация заведующего Клиникой боли — 4 500

Записаться на прием

Мигрень

ТОП-6 неожиданных причин головной боли

Боль в левой или правой части головы испытывают около 6% людей. В большинстве случаев это женщины от 15-ти до 35-ти лет. Мигрень проявляется как пульсирующая боль в голове, которая может быть средней или сильной. Нередко она охватывает лобно-височную область и появляется после пробуждения.

Приступы заболевания могут длиться от нескольких часов до трёх суток. В этот период физические нагрузки усугубляют состояние, поэтому двигательная активность сводится к минимуму. Приступы сопровождаются следующими клиническими проявлениями:

  • тошнота и рвота;
  • визуальные эффекты в виде цветных пятен и «мушек»;
  • непереносимость звуков, запахов, света.

Подробнее о мигрени

Головная боль напряжения/тензионная головная боль

Данный вид головной боли является самым распространённым. Она не очень сильная, имеет сдавливающий характер, вызывает ощущение «обруча» вокруг головы, стеснённости в глазной, лобной и лицевой областях. Нередко боль отдаётся в плечи и шею. Длительность приступов может составлять от 30-ти минут до одной недели. Приступы тензионной боли сопровождаются:

  • повышенной утомляемостью;
  • плохой концентрацией внимания;
  • ощущениями «комка» в горле;
  • ухудшением аппетита;
  • бессонницей.

Физическая активность больного сохраняется на обычном уровне. Напряжённая боль может быть:

  • эпизодической — проявляется редко, при расслаблении проходит сама по себе;
  • хронической — имеет длительный характер (от 15-ти дней в месяц и больше), ощущается как средняя.

Напряжённые боли возникают из-за стрессов, недосыпания, перенапряжений.

Кластерная/пучковая головная боль

Этим видом боли в большинстве случаев страдают мужчины в возрасте от 20-ти до 40-ка лет. Резкая боль в голове имеет сверлящий характер и возникает с одной стороны. Болевые симптомы ощущаются в глазу, вокруг него и за ним, охватывают лобную и височную области.

Продолжительность приступов — от 15-ти минут до 2-х часов. Они отличаются сильной болезненностью, появляются через равные периоды времени и сопровождаются:

  • опуханием век и слезотечением с больной стороны;
  • повышенной потливостью;
  • заложенностью носа;
  • болью в шее, плече, ухе, руке.

Головная боль, связанная с давлением

Повышенное внутричерепное и артериальное давление проявляются следующими клиническими признаками:

  • боли распирающего характера;
  • пульсации в голове;
  • тошнота.

Пониженное давление проявляется иначе:

  • боли ломящего характера;
  • слабость;
  • сонливость.

Часто головная боль, связанная с давлением возникают при следующих заболеваниях:

  • остеохондроз;
  • лишний вес;
  • патологии структур черепа;
  • патологии позвоночника.

Головная боль, связанная с инфекциями

Простудные заболевания и воспаления полостей черепа сопровождаются головными болями, которые носят тупой, ноющий, распирающий характер. В наиболее тяжёлых случаях они сопровождаются:

  • тошнотой;
  • потерей координации;
  • угнетённым сознанием.

Головная боль из-за лекарств или отравления химическими веществами

Нередко начало или, наоборот, отказ от приёма лекарственных препаратов может стать причиной головной боли, возникающей от вдыхания резких запахов, дыма, лакокрасочных составов.

Причиной головных болей может быть отравление алкоголем. В данном случае боль носит ноющий характер и сопровождается светобоязнью и тошнотой.

Диагностика головной боли

Для того чтобы стать пациентом клиники ЦЭЛТ и выяснить причины возникновения головной боли, не обязательно иметь столичную прописку.

Поскольку головные боли требуют правильной постановки диагноза, наши специалисты применяют разные методы исследования:

  • компьютерная томография (КТ) — позволяет выявить патологии и нарушения в области черепа, нарушения кровообращения, травмы;
  • магнитно-резонансная томография (МРТ) — позволяет выявить спинномозговые грыжи, синуситы, патологии спинного и головного мозга;
  • контроль за артериальным давлением — позволяет выявить скрытую гипертонию;
  • магнитно-резонансная ангиография (МРА) — направлена на выявление патологических процессов в шейных и мозговых сосудах;
  • осмотр у врача-офтальмолога — направлен на выявление патологий глазного дна;
  • целый ряд лабораторных исследований — позволяют определить инфекционные и воспалительные процессы в организме.

Лечение головной боли

Методика лечения головной боли напрямую зависит от причины, которая её вызывает. Во многопрофильной клинике ЦЭЛТ для этой цели применяют целый ряд современных технологий, позволяющих эффективно справиться с болевыми симптомами. Мы практикуем комплексный подход, при котором медикаментозное лечение сочетается с немедикаментозным, которое включает в себя:

  • разные виды терапии (магнитную, лазерную);
  • иглорефлексотерапию;
  • массаж;
  • щадящую мануальную терапию.
  • различные лечебно-диагностические блокады;
  • внутривенные инфузии декарственных препаратов;
  • радиочастотная абляция отдельных нервов.

Лечение назначается в зависимости от того, возникает ли боль эпизодически или же носит хронический характер. В учёт принимается и персональная непереносимость тех или иных лекарственных средств.

В случае если боль носит интенсивный характер, наши специалисты принимают меры, позволяющие быстро свести эти проявления к минимуму.

Для этого применяются лечебные блокады или радиочастотная абляция нервов, а также назначение абортивные препараты, которые назначаются сразу после того, как начался приступ. К ним относят: чистый кислород (вдыхание через маску), лидокаин, эрготамины, триптаны.

Возможно и использование медикаментозной терапии, носящей превентивный характер. Она позволяет предупреждать приступы головной боли и существенно укорачивать периоды обострения.

Обращаясь в ЦЭЛТ, вы можете быть уверены в эффективности лечения. Мы сделаем всё для того, чтобы исключить такое понятие, как «головная боль», из вашей жизни!

Что стоит за головной болью?

Жалобы на головные боли — одни из самых частых, касающихся здоровья. Ведь о них можно услышать как от ребенка, так и от взрослого.

Реклама по телевизору убеждает, что достаточно принять таблетку, и боль уйдёт. Но не все так просто. Ведь головная боль — это только симптом. Он, как красная лампочка в автомобиле, которая сигнализирует, что скоро закончится бензин. Согласитесь, не очень разумно, в таком случае, выкручивать лампочку. Надо заправить машину.

Так и с головной болью. Нужно сначала разобраться в причинах её появления. Они могут быть соматическими, связанными с заболеваниями нервной системы, внутренних органов, позвоночника. Головная боль может быть также следствием простуды или свидетельствовать о повышенном кровяном или внутричерепном давлении, менингите, глистах, глаукоме. И еще множестве других заболеваний.

А может появляться в результате стрессов, напряженной умственной работы, сильных эмоциональных переживаний. И тогда на первый план выходят психосоматические причины появления головных болей.

Голова — хранилище информации

Головная боль может свидетельствовать о «перегрузе», неспособности природного компьютера дальше перерабатывать информацию. В этом случае подсознание «включает» головную боль, как некий фильтр или блокатор, чтобы человек поскорее закончил свою деятельность и дал организму возможность отдохнуть.

Подобные головные боли могут возникать у студентов при нагрузке во время сессии, у работников при сдаче проектов, годовых отчётов. Если же подобные эмоциональные и умственные нагрузки постоянны, то и головные боли могут возникать чаще. А иногда и переходить в хронические.

К специалисту обратилась 20-летняя Анжела, студентка медицинского университета. Жаловалась на регулярные головные боли, которые появлялись каждый вечер. При этом, после сна, на утро, они исчезали.

В ходе работы выяснилось, что так организм девушки «бунтовал» против её учёбы во вторую смену. Для нее это оказалось довольно трудно и требовало мобилизации всех систем организма.

Ничего удивительного, что к концу дня подсознание её «отключало», чтобы организм мог возобновить силы.

Головная боль — Удобная отговорка

Наверное, более классического примера не найти. Жена жалуется мужу на головную боль, когда избегает интимной близости.

Но и муж, чтобы уйти от супружеских обязанностей может делать то же самое! Подросток, чтобы остаться дома и не ехать с родителями на пикник или к бабушке, использует тот же приём.

Читайте также:  Идеальная пара: почему шпинат и говяжью печень полезнее есть вместе

Ребёнок, чтобы привлечь внимание матери, говорит, что у него болит голова. И сама мать, чтобы отдохнуть от детей, прибегает к этой отговорке.

Вот только, как показывают примеры, чем чаще использовать такую тактику, тем скорее слова начинают сбываться. Они для подсознания стают своеобразным руководством к действию. И вот «вдруг» у жены действительно вечером начинает болеть голова. А у подростка — каждый раз, когда он хочет остаться один или развлекаться без родителей.

Вспомните, как часто приходится слышать или самим проговаривать: «у меня от этого голова идет кругом», «голова трещит, разламывается», «этот проект — моя большая головная боль». А ведь доказано, что слова, имеют самое прямое влияние на организм.

ТОП-6 неожиданных причин головной боли

Отсутствие гармонии

Дисбаланс между внутренними желаниями и внешним поведением также может быть причиной головных болей. Они случаются, когда человек, например, лицемерит.

Ему неприятно общаться с кем-то, но он делает это из-за определённой выгоды. В результате, одно полушарие мозга фиксирует негативные мысли, которые вызывает этот человек. Другое — внешнее поведение.

Выходит, одна часть мозга расслаблена, а другая — напряжена.

Это извечное противостояние между «хочу» и «надо». И чем больше в жизни таких несоответствий, ситуаций, когда внутренние чувства прячутся, тем чаще могут возникать головные боли. В таком случае нужно привести в порядок внутренние желания и внешнее поведение.

Самокритика, низкая самооценка, страх

Люди, склонные к постоянному анализу своих поступков, причём с негативным оттенком, также склонны к периодическим или постоянным головным болям. Ведь это — постоянное внутреннее напряжение, невозможность для организма полностью расслабиться.

Голова также символизирует индивидуальность человека. И своей низкой самооценкой, постоянными упреками, человек «бьет» по своей индивидуальности, то есть, по голове.

Более разумно принимать себя таким, как есть. А дальше — совершенствоваться, развивая себя. И, обязательно, в позитивном ключе и с радостью.

Страх также может стать причиной головных болей. В условиях, когда появляется страх, все внутренние органы мобилизуются, напрягаются. Стенки сосудов сужаются и как результат — проявление в виде болезни, одной из которых и может быть головная боль. Но также опасно подавлять страх и негативные эмоции. Накапливаясь внутри, они рано или поздно найдут способ выйти наружу.

Причиной головных болей одной из клиенток стала потеря любимого человека. Тогда она полностью не пережила все, связанные с этим событием, чувства. Девушка пыталась их блокировать, не проявлять. Как объясняла сама, она боялась впасть в депрессию и так пыталась избежать ее. И это ей почти удалось. Но чувства, все же, нашли свой выход — в виде приступов нарастающей головной боли.

Отдельная тема — мигрени

В отличии от периодической головной боли, которая может быть ноющей, пульсирующей, мигрени сопровождаются острой болью, которая концентрируется в одной части головы. Приступ может продолжаться от нескольких часов до нескольких дней. Сопровождаться головокружением, потемнением в глазах, тошнотой, рвотой.

Мигрени — это уже более сильные агрессивные чувства, загнанные в подсознание — сильнейшая обида, страх, ярость по отношению к себе или окружающим.

Люди, склонные к мигреням бывают достаточно амбициозными. При этом — сдержанными, склонными к доминированию, с высокоразвитым интеллектом. С другой стороны — это люди, которые не всегда позволяют себе проявить чувства.

На приеме — мужчина средних лет. Диагноз — мигрень, которая мучит его последний год. Боли наступали внезапно и продолжались от одного до четырех дней. В это время он не мог практически ничего делать.

Как выяснилось, причиной стала ссора с другом, которая перешла в открытую агрессию. Мужчины даже подрались. Но сильнейшая обида на товарища не прошла. Как рассказывал сам мужчина, он испытывал сильнейшую ярость по отношению к другу.

Она и проявилась в виде мигрени.

Когда обращаться к психотерапевту:

  • — если головные боли возникают регулярно несколько раз в месяц. Это уже может быть сигналом, что необходима консультация специалиста;
  • если замечаете, что после эмоционального перенапряжения или стресса чувствуется головная боль;
  • — если головная боль присутствует уже определенное время, а медикаментозное или другое лечение не приносит ощутимого результата.
  • Специалист поможет выявить и проработать внутриличностные проблемы, избавиться от негативных мыслей и чувств, научиться справляться с конфликтными ситуациями, получить поддержку.

Причины головной боли

ТОП-6 неожиданных причин головной боли

Ученые начали исследовать природу болевых ощущений много столетий назад. Тогда они отмечали, что во многом на течение заболевания влияют особенности каждого организма. С тех пор наука и медицина продвинулись далеко вперед. Клиническая картина и диагностика обогатилась открытиями и новейшими технологиями.

В настоящее время существует несколько классификаций происхождения головной боли (ГБ).

Ученые описывают болевое состояние не только в мягких частях головы и в многочисленном сплетении нервов, но и в составляющих частях черепной коробки, а также в лицевых костях.

Важным фактором возникновения ГБ также являются повреждения головного мозга. Причины недуга в некоторых случаях кроются в нарушениях работы остальных систем и функциональных возможностей организма.

Кроме прочего, головная боль требует особого подхода к диагностике — лечащий врач внимательно изучает симптомы и затем назначает лечение.

Источниками головной боли специалисты называют:

  • метеозависимость (реакция на перемены в погодных условиях);
  • сбой режима сна;
  • стрессовое состояние;
  • переедание и отсутствие аппетита;
  • длительное пребывание организма в жаркой среде;
  • переохлаждение;
  • чрезмерную физическую нагрузку;
  • плохие привычки (курение или злоупотребление алкоголем).

Не менее важные провокаторы головной боли — кислородное голодание мозга и его оболочек, патологические заболевания шеи или головы. Как правило, спазмы головы нередко служат единственным явным симптомом других расстройств.

Международная классификация головной боли:

  • Мигрень
  • Головная боль напряжения
  • Пучковая (кластерная) головная боль
  • Другие первичные головные боли
  • связанные с травмой или повреждением головы и/или шеи
  • связанные с поражениями сосудов головного мозга и шеи
  • связанные с различными веществами или их отменой
  • связанные с инфекциями и др.

В зависимости от локации, болевой синдром говорит о различных проблемах в организме. В висках ГБ может быть вызвана целым рядом причин — от резких перепадов артериального давления до интоксикации организма или инфекции. Иногда височная боль — это симптомом, позволяющий поставить диагноз некоторых заболеваний на ранней стадии.

Головные боли в затылочной части чаще всего возникают на фоне шейного остеохондроза и/или спондилеза, уплотнения мышц шейного отдела и гипертонии.

Боль в области лба нередко свидетельствует о воспалительных процессах (фронтит), повышенном внутричерепном давлении, а также о защемлении затылочного нерва.

Кроме того, подобные болевые ощущения возникают при тяжелых болезнях, таких как менингит, пневмония, малярия и тиф. Боли в области глаз являются симптомом вегетативной дисфункции, мигрени, а также глаукомы.

В некоторых случаях головная боль является следствием продолжительного приема сильных анальгетиков или других лекарственных препаратов.

Похмелье — одна из самых распространенных причин ГБ. Это объясняется тем, что прием алкоголя приводит к изменениям в метаболизме гистамина, серотонина и простагландинов — биологически активных веществ, которые играют ключевые роли в патогенезе головной боли.

Для избавления от ГБ при похмелье используются простые анальгетики — ацетилсалициловая кислота и нестероидные противовоспалительные средства (ибупрофен, напроксен и др.). Применение парацетамола после приема алкоголя противопоказано — так усиливается токсическое действие на печень.

Если сильная головная боль продолжается больше 12 часов или сопровождается другими симптомами, такими как нарушение зрения или рвота, нужно немедленно обращаться к врачу.

Источники:

Предупрежден и вооружен: 12 причин головной боли

Предупрежден и вооружен: 12 причин головной боли Причин возникновения головной боли множество, но большинство из них далеко не очевидны и кроются в неправильном образе жизни современного человека.

цефалгия, мигрень, профилактика заболеваний

Страдающим от головной боли можно и нужно взять недомогание под контроль. Для этого прежде всего следует выяснить факторы, провоцирующие его приступы. Широко распространенные причины головной боли, типичные и те, о которых известно не всем, – в нашем обзоре.

Обезболивающие лекарства, которые продаются в аптеке (аспирин, ибупрофен, нурофен), эффективно справляются со многими видами головной боли. Однако не стоит принимать их постоянно, так как это может привести к ухудшению состояния. Головная боль будет возвращаться после окончания действия таблетки. При частых или очень сильных головных болях только врач может назначить лекарственные

средства, которые способны их предотвратить.

Причина 1. Начальство

Да, начальство может вызвать головную боль: все, что провоцирует стресс, может стать причиной сильных головных болей. Механизм возникновения подобной боли до конца не изучен и включает в себя множество факторов. Головную боль могут вызывать также изменения в самом мозге человека.

Причина 2. Погодные изменения

Изменения температуры (резкое потепление или похолодание) могут вызывать головную боль.

Чаще всего ее причиной служит жара и солнце, однако в дождливую погоду при изменении атмосферного давления метеочувствительные люди также часто испытывают недомогание.

Погоду, увы, изменить нельзя, но в солнечные дни можно дополнительно обезопасить себя, надевая солнечные очки, стараясь избегать полуденного солнца и потребляя больше жидкости.

Причина 3. Резкие запахи

Резкие запахи, даже приятные, являются причиной головной боли у многих людей. Почему это происходит, до конца не ясно, но известно, что запахи стимулируют нервную систему. Наиболее часто головную боль вызывают запахи краски, ароматы духов и некоторых цветов.

Причина 4. Заколки для волос

То, как вы укладываете волосы, может повлиять на ваше самочувствие. Тугой конский хвост, к примеру, может сильно стянуть кожу черепа, тем самым провоцируя головную боль. Обручи, косы и тугие шляпы могут вызвать тот же эффект. Если причина вашей головной боли именно в этом, распустите волосы, и вскоре вы почувствуете себя лучше.

Причина 5. Физическая нагрузка

Физическая нагрузка иногда приводит к головной боли. К примеру, у некоторых людей голова начинает болеть после бега или секса. Этот тип головной боли наиболее часто встречается у людей, которых мучает мигрень.

Читайте также:  Соя спасет от рака кишки

Причина 6. Неправильная осанка и поза

Чтобы заболели плечи, шея и голова, необязательно работать до седьмого пота, достаточно лишь неправильной позы при работе за компьютером. Опущенные плечи, неудобный стул, неверно установленный монитор, трубка телефона, зажатая между плечом и щекой, – если вас мучают постоянные головные боли, присмотритесь, правильно ли оборудовано ваше рабочее место.

Причина 7. Сыр

У многих людей головную боль вызывает зрелый сыр (чеддер, дор блю, пармезан и другие сорта). Считается, что причиной боли является тирамин, концентрация которого увеличивается с возрастом сыра.

Причина 8. Красное вино

Тирамин также содержится в красном вине и других алкогольных напитках. Кроме того, в красном вине содержатся и другие ингредиенты, способные вызывать головные боли.

Алкоголь также увеличивает приток крови к мозгу, что лишь усиливает симптомы.

Если причина вашего недомогания именно в красном вине, но вы тем не менее не можете от него отказаться, посоветуйтесь с лечащим врачом по поводу возможности заранее принять лекарство, чтобы предотвратить боль.

Причина 9. Мясные полуфабрикаты

Готовые мясные блюда – полуфабрикаты, нарезка – содержат тирамин и различные добавки, например нитраты, которые могут послужить причиной возникновения головной боли. Боль, вызванная пищевыми добавками, обычно ощущается с обеих сторон головы, в отличие от классической мигрени.

Причина 10. Нерегулярное питание

Голод как причину головной боли сложно распознать, так как чаще всего боль появляется намного раньше чувства голода. Головную боль в этом случае вызывает резкое падение уровня сахара в крови, однако не стоит пытаться повысить его с помощью шоколадного батончика. Сладости вызовут лишь мгновенный подъем уровня сахара, который затем быстро упадет еще ниже.

Причина 11. Курение

Курение вызывает головную боль не только у самих курильщиков. Дым от сигарет содержит никотин, который сужает сосуды головного мозга, – таким образом, пассивное курение ничуть не менее вредно для здоровья. Отказ от сигарет, а также избегание пассивного курения может помочь людям, страдающим приступами кластерной головной боли.

Причина 12. Кофеин

Для тех, кого часто мучают головные боли, кофеин может быть как лекарством, так и ядом. В умеренных количествах кофеин полезен, он даже содержится во многих лекарствах от головной боли, но чрезмерное употребление кофе может стать причиной головной боли. Кроме того, резкий отказ от напитка способен ухудшить самочувствие у людей, зависимых от него.

Как бороться с головной болью

Выяснить причину. Если вы знаете, что провоцирует головную боль, вы можете вовремя избежать ее. Лучший способ узнать это – вести дневник.

Ежедневно записывайте в него различные стрессовые события, погодные изменения, характер физической активности, рацион питания. Фиксируйте также время начала приступа головной боли и его конец.

Дневник поможет узнать ваши собственные причины головной боли и поможет избежать их в дальнейшем.

Сказать «нет» стрессу. Многие люди борются с сильными головными болями с помощью антистрессовых методик. Несмотря на то что избежать стрессовых ситуаций невозможно, вполне реально изменить свою реакцию на них. Существует множество техник борьбы со стрессом, будь то массаж или медитация, и каждый человек может подобрать именно то, что подходит ему.

Размять ноги. Умеренная физическая нагрузка – превосходный способ борьбы со стрессом. Людям, страдающим головными болями, особенно рекомендуется ходьба, так как при движениях рук во время ходьбы расслабляются мышцы шеи и плеч, что снимает некоторые виды головной боли.

Есть регулярно. Регулярное питание в течение дня поможет держать уровень сахара в крови на одном уровне, а это значит, что вас не будут мучить головные боли от голода.

Старайтесь комбинировать белковую пищу со сложными углеводами: к примеру, куриная грудка с бурым рисом или арахисовое масло на хлебце из цельного зерна.

Пейте больше жидкости, обезвоживание – еще одна распространенная причина головной боли.

  • Физиотерапия включает в себя упражнения, которые снимают напряжение и головную боль, а также помогает укрепить мышцы
  • шеи и спины, исправить осанку.

Обратитесь к врачу!

О головной боли, которая кажется необычайно сильной или длится более 2 дней, необходимо сообщить врачу. Кроме того, доктор должен знать о том, что появились новые причины возникновения боли. Если боль сопровождается ухудшением зрения и координации, судорогами, обмороками, высокой температурой или сильной болью в шее, обязательно вызовите «скорую помощь».

Эксперт: Галина Филиппова, врач-терапевт, кандидат медицинских наук Ольга Городецкая

В материале использованы фотографии, принадлежащие shutterstock.com

Причины слабости, головной боли

Слабость и головная боль — очень распространенные симптомы, которые могут возникать при многих состояниях и заболеваниях. Иногда они говорят лишь о том, что необходимо изменить образ жизни, например, откорректировать рацион или больше отдыхать. Но в некоторых случаях эти проявления могут свидетельствовать о серьезных заболеваниях, в том числе и редких.

К примеру, усталость наряду с прогрессирующей мышечной слабостью относятся к симптомам болезни Помпе. Это редкое наследственное заболевание, которое может возникать в любом возрасте.

При болезни Помпе из-за генетической мутации снижается уровень фермента альфа-глюкозидазы, что приводит к накоплению гликогена в тканях.

Наиболее серьезно повреждаются сердечная и скелетные мышцы при младенческой форме и преимущественным поражением скелетной мускулатуры при болезни Помпе с Поздним началом1.

Болезнь проявляется постоянно прогрессирующим снижением мышечного тонуса. Мышечной слабости может сопутствовать общая усталость, непереносимость физических нагрузок, головная боль, нарушение работы сердца, одышка, в том числе в положении лежа на спине. Из-за снижения тонуса мышц нарушается осанка — развивается поясничный лордоз2. 

Впрочем, вероятность развития болезни Помпе очень мала — заболевание встречается крайне редко. В подавляющем большинстве случаев слабость и головная боль связаны с более распространенными болезнями и состояниями. Рассмотрим самые частые причины.

Распространенные причины слабости и головной боли 

Мигрень — патология, включенная в список заболеваний, представляющих глобальное значение и бремя для человечества. Ей страдает около 12% людей во всем мире. Симптомы мигрени не являются признаком какого-либо заболевания.

Для приступа мигрени свойственна односторонняя локализация головной боли, пульсирующий характер, усиление боли при нагрузках, тошнота и/или рвота, повышенная чувствительность к свету и/или звукам.

Кроме того, во время приступа может развиваться слабость и усталость3.

Анемия – состояние, при котором снижается количество красных клеток крови (эритроцитов) и гемоглобина, переносящего кислород.

Анемия может иметь множество причин, и первое место среди них занимает дефицит железа4.

Недостаточность этого важного минерала может развиваться из-за снижения его поступления (например, при несбалансированном питании), нарушения усвоения или повышенных потерь (к примеру, при кровотечениях)5.

Признаки железодефицитной анемии5:

  • слабость;
  • головная боль, головокружение;
  • плохая переносимость физических нагрузок;
  • снижение аппетита;
  • снижение работоспособности, интеллектуальных возможностей;
  • бледность кожи и слизистых оболочек;
  • сердцебиение и другие.

Фибромиалгия — еще одно заболевание, при котором могут наблюдаться головная боль и слабость. Им сопутствует комплекс других симптомов: болезненность мышц, их скованность, которые увеличиваются при утомлении и перегрузках.

Наряду с ними могут возникать нарушения пищеварения, сна, появляется тревожность, напряженность, снижается концентрация внимания и т.д. Причины фибромиалгии достоверно неизвестны.

Предполагается, что вероятность ее развития повышается при эмоциональном стрессе, некоторых инфекциях, нарушении сна6.

Респираторная вирусная инфекция (ОРВИ — грипп или простуда) — очень распространенная причина слабости и головной боли. Как правило, им сопутствует комплекс симптомов: повышение температуры тела (от незначительного до выраженного), насморк, кашель, боль в горле7.

Депрессия — одно из самых распространенных психиатрических заболеваний. Это болезненное состояние с характерным чувством тоски, подавленности, отчаяния, мыслительной и двигательной заторможенностью. При депрессии человек может ощущать усталость, головную боль, нарушение сна, снижение аппетита, иногда — сердечно-сосудистые симптомы (боль в сердце) и так далее8. 

Чем еще могут быть вызваны симптомы?

Слабость и головная боль могут быть проявлениями ряда физиологических (то есть нормальных) и патологических состояний.

Обезвоживание — состояние, которое возникает, когда потери жидкости превышают ее поступление, например, при диарее, рвоте. О дефиците жидкости в организме свидетельствует жажда, ощущение беспокойства, упадок сил, слабость, отсутствие мочеиспускания, понижение артериального давления и повышение пульса, а также прохладные и влажные конечности 9.

Прием некоторых препаратов — головная боль и слабость могут быть побочными эффектами множества лекарственных препаратов, в том числе мочегонных, гипотензивных и других10.

Менструация — гормональные изменения, возникающие накануне и во время критических дней, могут способствовать появлению головной боли и слабости.

У 25-90% женщин (по разным источникам) за 2-10 дней до начала менструации возникает предменструальный синдром.

Это комплекс симптомов, свидетельствующих о циклических нервно-психических, сосудистых, обменных и гормональных нарушениях10.

ПМС имеет около 150 признаков, которые могут встречаться в разных сочетаниях. Чаще женщины испытывают повышенную утомляемость, нагрубание и болезненность молочных желез, вздутие живота, тошноту, сонливость, боли в спине и пояснице, головную боль11.

Когда нужно обратиться к врачу?

Иногда при головной боли и усталости требуется немедленная медицинская помощь. Сигналы тревоги, при появлении которых следует вызвать неотложку12,13:

  • внезапная сильная головная боль;
  • головная боль, усталость в комбинации с ограничением возможности наклонить голову вперед, приблизив подбородок к груди (ригидность затылочных мышц);
  • спутанность сознания;
  • нарушение зрения;
  • нарушение чувствительности, например, онемение конечностей;
  • нарушение речи.

При отсутствии сигналов тревоги консультация врача может понадобиться в плановом порядке в случаях, когда причина головной боли и усталости неизвестна. 

Справочная литература

  1. Никитин С. С. и др. Клинические рекомендации по оказанию медицинской помощи пациентам с болезнью Помпе //Нервно-мышечные болезни, 2016. Т. 6. № 1.
  2. Клинические рекомендации. Болезнь Помпе, 2017 г.
  3. Морозова О. Г. Мигрень: современные представления о классификации, диагностике, терапии и профилактике (Часть I) //Медицина неотложных состояний, 2012. № 4 (43).
  4. Стуклов Н.И., Митченкова А.А. Анемия и дефицит железа. Глобальные проблемы и алгоритмы решений // Терапия, 2018. Т. 24. № 6. С.147-155.
  5. Федеральные клинические рекомендации по лечению железодефицитной анемии, 2015 г.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *