Собираем аптечку в отпуск

Наступило время летних отпусков и затяжных школьных каникул.

Многие люди, планирующие поехать в отпуск, неважно, где он пройдет, в России или за границей, у моря или на даче, предусмотрительно собирают дорожную аптечку в поездку.

Но делают это по своему усмотрению, отчасти — наугад. И не всегда берут с собой «правильные», нужные лекарства. А потому во многих случаях остаются беззащитными перед теми возможными неприятностями со здоровьем, которые могут случиться в поездке.

Причем, как показал печальный опыт, даже дорогая медицинская страховка не всегда спасает от проблем – пункты оказания первой помощи не всегда рядом. Да и качество этой помощи не везде на высоте. Даже в Европе врачи отнюдь не так квалифицированы, как хотелось бы.

В этом я однажды убедился на собственной шкуре, когда поехал за границу, но не взял с собой аптечку, понадеявшись на дорогую страховку. В той поездке я заболел. Не буду вдаваться в подробности, но было плохо. Один день болезни я тогда еле пережил.

  • Поэтому я решил поделиться с вами своими советами на тему, какие лекарства взять с собой на отдых, в отпуск или за границу.
  • В поездку желательно с собой взять всего 7 относительно недорогих лекарств, чтобы закрыть 90% потенциально возможных неприятностей или опасных ситуаций.
  • Еще раз подчеркну — эти 7 лекарств спасут вас в поездке от большинства возникших проблем со здоровьем.

Вот список нужных препаратов. Все цены указаны по состоянию дел в аптеках Москвы на июнь 2016 года. Проверено лично доктором Евдокименко — сам пошел и все купил, для написания статьи и съемки видео )))

Разбирать возможные неприятные ситуации и лекарства для их нейтрализации мы с вами будем по частоте случаев и по потенциальной опасности.

Случай № 1. Аллергия, сильная аллергия, отек Квинке

Аллергии в любых поездках случаются очень часто. Будь это аллергия на необычные продукты питания, или непривычные растения, укусы насекомых, а в теплых морях – жгучих медуз.

На такой случай, как вы понимаете, необходимо взять с собой противоаллергические таблетки.

Выбор лекарств от аллергии сейчас огромен. Главное, что нужно знать — вызывают они сонливость или нет.

Противоаллергические лекарства нового поколения не вызывают сонливости. Это, казалось бы, неплохо. Но зато в целом эти лекарства менее мощные.

Собираем аптечку в отпуск

Зато старые добрые «сонливые» препараты снимают практически любую аллергию. Даже критическую, типа отека Квинке.

И, как правило, они хорошо справляются только с каким-то одним видом аллергии. Например, только с аллергическим ринитом (насморком), или, скажем, с кожной аллергией.

Еще они помогают при укусах насекомых, иногда — даже при ожогах от жгучих медуз.

И самое неожиданное — они еще отчасти снимают воспаление при солнечных ожогах!

Так что я рекомендую взять с собой в поездку старые проверенные и недорогие Супрастин или Тавегил. Или Фенкарол — его на сегодняшний день я люблю больше всего.

  1. Цена этих таблеток — от 100 до 200 рублей.
  2. * Дополнительно можно взять: если Вы едите в экзотические жаркие страны, желательно взять с собой гормональные таблетки — преднизолон или метипред.
  3. Эти лекарства могут спасти вам жизнь при крайне тяжелой аллергии, а еще в случае атаки опасных медуз, которые водятся во многих теплых морях и океанах.

Случай № 2. Пищевые или алкогольные отравления

Отравиться в отпуске совсем несложно. Особенно в жарких местах — в том же Крыму, Сочи, и особенно в экзотических жарких странах. Сами понимаете – непривычная еда, непривычная вода. Кстати, сюда же отнесем и алкогольные отравления тоже.

Собираем аптечку в отпуск

Поэтому обязательно нужно захватить с собой средства от отравления.

Я рекомендую Полифепан или Энтеросгель — это улучшенные аналоги активированного угля. Эти препараты очень, ну просто очень хорошо помогают при пищевом отравлении. А еще они помогают справиться с алкогольной интоксикацией!

Полифепан, с моей точки зрения, посильнее. Но он невкусный, словно ешь землю. И очень большая, габаритная упаковка.

Энтеросгель, возможно, чуть слабее. Но зато быстрее действует. Хотя и стоит он гораздо дороже полифепана.

Важно знать, что за границей эти лекарства купить практически невозможно. Поэтому именно в заграничную поездку их надо брать обязательно.

Собираем аптечку в отпуск

Принимать эти лекарства нужно согласно инструкции на упаковке. Действуют они быстро — эффект обычно заметен почти сразу, в течение часа-двух максимум. Для полного купирования отравления, в подавляющем большинстве случаев, достаточно принимать полифепан или энтеросгель 1-2 или максимум 3 дня.

Полифепан. Цена — около 100 рублей.

Энтеросгель. Цена — 300-350 рублей. Хотя какие-то аптеки умудряются продавать его по 750-800 рублей. Будьте бдительны, товарищи )))

* Дополнительно. На море, особенно в экзотических жарких странах, в Индии, Таиланде, и временно отстраненных от игры Египте и Турции, часто случаются крайне тяжелые отравления и пищевые токсикоинфекции. Которые протекают с повышенной температурой, сильной рвотой и поносом.

На этот случай желательно взять с собой в жаркую страну взять кишечные антибиотики, которые не всасываются в кровь.

Это Сульгин или Фталазол. Цена их – всего около 30 рублей.

Собираем аптечку в отпуск

Побочных эффектов при правильном употреблении у них очень мало. Почти не бывает. Надо только побольше пить, и соблюдать инструкцию применения.

Сульгин или Фталазол, таблетки у них обычно бывают дозой по 0.5 гр.

Правила применения сульгина или фталазола при острых кишечных инфекциях:

Взрослым за один раз нужно принимать 1 грамм препарата. То есть 2 таблетки дозировкой по 0.5 гр (500 мг).

Кратность применения: 1-й день — до 6 раз, 2 и 3-й день – до 5 раз, 4-й день — 4 раза, 5-й день — 3 раза в сутки. Курс лечения – максимум 5-7 дней.

Детям до 3 лет — 200 мг на 1 кг веса в сутки, в 3 приема в течение 5-7 дней; детям старше 3 лет — по 400-750 мг (в зависимости от возраста и веса) до 3-4 раз в сутки в течение 5-7 дней.

Случай № 3. Боли от ушибов, растяжений, защемлений мышц. Боль в спине и шее

Боли от различных ушибов, растяжений, защемлений мышц. Эти неприятности часто поджидают отпускников во время спортивных игр, либо при активных развлечениях или походах в горы.

На такой случай берем с собой противовоспалительные таблетки: Нимулид, Ибупрофен или Диклофенак.

Собираем аптечку в отпуск

Цена – от 50 до 200 рублей. Хотя при желании можно найти их аналоги во много раз дороже. Однако делать этого не нужно – названия разные, но таблетки такие же, только дороже. )))

Эти же лекарства помогают при поясничных прострелах или шейных миозитах. То есть при острой боли в спине или шее, что тоже не редкость в отпуске.

Любопытно! Противовоспалительные таблетки — нимулид, ибупрофен, диклофенак — хорошо помогают при солнечных ожогах! И это естественно, так как ожог, по сути, тоже воспаление.

Но! если вы принимаете противовоспалительные таблетки, то постарайтесь больше не выходить под солнце, ни в коем случае не загорайте! Обгорите в два счета, и даже не заметите.

Случай № 4. Открытые раны, порезы или ссадины

Различные открытые раны, порезы или ссадины на отдыхе — обычное дело!

В этом случае нужно первым делом обильно промыть рану, ссадину или порез во избежание заражения чем? — конечно, перекисью водорода. Или хлоргексидином. И только потом накладывать повязку.

Собираем аптечку в отпуск

Примечание доктора Евдокименко. И перекись водорода, и хлоргексидин трудно купить за границей. Если вы собираетесь за рубеж, обязательно положите что-то из этих двух средств в свою дорожную аптечку. Впрочем, на дачу их тоже нужно взять.

Перекись водорода. Цена — до 20 рублей

Хлоргексидин — дезинфицирующий раствор. Цена — до 20 рублей.

Важно знать! Привычные йод и зеленку брать не обязательно — они полезны только при обработке поверхностных ссадин и не годятся для обработки глубоких ран или порезов.

В любом случае, и перекись водорода, и хлоргексидин справятся с возможным заражением гораздо лучше.

Случай № 5. Попадание морской воды в уши

Во время купания в море в уши может попасть вода. Это часто приводит к сильным болям в ухе.

Собираем аптечку в отпуск

Различные сайты в интернете советуют бороться с этой напастью разными бредовыми способами – закапыванием антисептических капель, приемом антибиотиков, обезболивающих и прочими маразмами.

Больше всего мне понравился совет на одном из сайтов: «Если вам в ухо может попасть вода, не плавайте и не ныряйте». Мудрый совет, да? Смешно.

На самом деле, справиться с проблемой очень легко. Решение называется Борный спирт.

Наклоните голову так, чтобы ухо, в которое попала вода, было сверху, и закапайте в него несколько капель борного спирта. Подержите голову в таком положении 20-30 секунд.

Или мягко введите в ухо ушную ватную палочку, смоченную борным спиртом. Подержите ее в ухе полминуты. Помогает процедура очень быстро. При необходимости эту процедуру можно повторить в течение дня еще раз.

Эффективность этого метода объясняется тем, что вода, соединившись с борным спиртом, быстро испаряется.

Борный спирт. Берем его на море обязательно! Особенно за границу – там его купить практически невозможно.

Цена – до 20 рублей

Читайте также:  Соцсети и психическое здоровье: как их примирить?

Случай № 6. Воспаление глаз

Воспаление глаз может случиться в отпуске от чего угодно – потерли глаза не очень чистыми руками, попала в глаза вода из не очень чистого водоема или залетела песчинка на пляже. Вариантов много.

Собираем аптечку в отпуск

Лучшее решение в этом случае, конечно, посещение окулиста.

Но что делать, если такой возможности сейчас нет? Промывать глаза чаем, как советуют бабушки? Тоже вариант, наверное.

Но даже если вы промыли глаза чаем, или если вы этого не делали, при воспалении глаз первым делом закапайте в глаза Сульфацил натрия. В народе – альбуцид.

  • И при первой же возможности затем бегите у окулисту – воспаление глаза не шутка, не занимайтесь самолечением!
  • Но сульфацил натрия в аптечку положите обязательно.
  • Сульфацил натрия. Цена – до 100 рублей

Случай № 7. Сердечный приступ

Собираем аптечку в отпуск

Самое серьезное я оставил напоследок. Сердечный приступ.

Сердечный приступ на отдыхе может случиться у кого угодно. Особенно если жара, алкоголь, а потом еще нырнуть в холодное море.

В стандартные аптечки, что продаются в аптеках, на этот случай кладут валидол. Но нужно понимать, что валидол – препарат слабый. И в случае реанимации, необходимости спасти свою или чужую жизнь, валидол вряд ли поможет.

Нужна таблетка Нитроглицерина. Срочно принять под язык!

Еще лучше, если у вас в аптечке будет Нитроспрей.

Для купирования острого сердечного приступа, при первых его признаках, наносят на язык или под язык 400-800 мкг (1-2 дозы) нитроспрея. Делают это на фоне задержки дыхания. Действие при сердечном приступе в большинстве случаев (но не всегда) очень быстрое! Легче становится уже через минуту-другую.

Собираем аптечку в отпуск

Интервал между повторным введением дозы Нитроспрея должен быть не менее 30 сек. При необходимости препарат вводят повторно с 5-минутными интервалами, но не более 3 доз в течение 15 мин.

  1. Нитроглицерин. Цена – до 20 рублей
  2. Нитроспрей. Цена – около 120 рублей
  3. Итого:
  4. Общая цена аптечки в отпуск составила от 450 рублей до 950 рублей, в зависимости, дешевые или дорогие аналоги лекарств вы купите в аптеке.

Важно, важно, важно! Мужчины, если вы употребляете Виагру, Сиалис, Левитра и любые аналогичные средства усиления для потенции, принимать нитроглицерин и нитроспрей нельзя ни в коем случае !!!

Предупредите врача, который собирается дать вам нитроглицерин, что вы принимали препараты «мужской силы» — их комбинация с нитроглицеринами может быть последним, что вы попробуете принять в вашей жизни!

Дополнительно.

Можно взять с собой на море средство от солнечных ожогов. Одно из лучших – Пантенол.

Но его класть в аптечку совсем не обязательно. Все-таки это не средство экстренной помощи. К тому же пантенол или его аналоги можно купить практически в любой аптеке в любой стране. Про него достаточно просто знать и помнить. Если что – пошли и купили на месте.

Пожалуйста, поделитесь полученной информацией со своими родственниками и друзьями. Эта информация может спасти им здоровье и убережет от многих неприятностей!

Аптечка туриста: список лекарств в дорогу

В любую поездку берите с собой небольшую аптечку. Мы составили список лекарств в дорогу, чтобы в путешествии всё было под рукой. Делимся опытом, даем советы, подсказываем недорогие аналоги. Соберите аптечку в дорогу грамотно!

Мы много путешествуем и в любую поездку всегда берем набор лекарств на все случаи жизни. В этом обзоре мы поделимся с вами списком лекарств для путешествий — он многократно проверен на практике, выстрадан и хорошо продуман. Берите на заметку, отдыхайте и не болейте!

Оформить страховку →

Что взять в поездку →

Советы

Перед применением лекарства проконсультируйтесь с врачом. Мы лишь рассказываем о содержимом нашей походной коробочки с медикаментами, а не даем профессиональные медицинские рекомендации.

Перед отпуском оформите страховку: сервис Сравни.Ру удобен своим поиском сразу по нескольким крупным страховым компаниям и возможностью подобрать полис по нужным параметрам и лучшей цене.

Если вы принимаете какие-то лекарства постоянно, положите их в личную аптечку в первую очередь. Не забудьте, что на сильнодействующие и психотропные препараты нужно иметь рецепт врача — при его отсутствии вас просто могут не посадить в самолет.

Список лекарств в дорогу

Это наш универсальный список лекарств, которые мы берем в любое путешествие — хоть за границу, хоть по России:

  • «Неосмектин»
  • «Регидрон»
  • «Мезим»
  • «Энтерофурил»
  • «Нимесулид»
  • «Спазмалгон»
  • Ацетилсалициловая кислота
  • «Цитрамон П»
  • «Граммидин»
  • «Риностоп»
  • антигистаминные («Цетрин», «Акридерм ГК», «Кромогексал»)
  • обеззараживающие (йод, хлоргексидин, бинт, бактерицидный пластырь)
  • «Драмина»
  • «Пантенол»
  • «Фенистил»

Теперь расскажем о них подробнее и посоветуем аналоги.

Список лекарств с описанием и аналогами

Средства от диареи, для улучшения пищеварения, ферментные препараты

Средства от диареи — это лекарства № 1, которые должны быть в аптечке каждого туриста. Существует даже так называемая диарея путешественников. Риск ее развития выше в тропических и субтропических регионах. При ней хорошо помогает «Смекта» (аналог — «Неосмектин»).

Для улучшения пищеварения мы используем «Мезим», чтобы избежать неприятных последствий после знакомства с местной кухней.

При пищевом отравлении нужно промыть желудок слабым раствором марганцовки, а затем принимать энтеросорбенты, которые выводят яды, токсины и микробы из организма — мы берем «Неосмектин». При обезвоживании поможет «Регидрон», но соляной раствор можно сделать и самостоятельно. Для восстановления микрофлоры кишечника нужны пробиотики, например, «Линекс».

Не забудьте о том, что в путешествии легко подхватить ротавирусную инфекцию (кишечный грипп) — нам в аптеке посоветовали взять в дорогу лекарство «Энтерофурил».

Обезболивающие средства

В аптечке путешественника должны быть и обезболивающие — мало ли что приключится во время отпуска? Отправляясь за границу, мы берем проверенные «Найз» или «Нимесулид». В принципе подойдет любое, которым вы пользуетесь: «Ибупрофен», «Пенталгин» и так далее. Не помешают и спазмалитики при спазме гладкой мускулатуры, например, «Спазмалгон» или «Но-шпа».

Жаропонижающие средства

Здесь все просто: мы берем ацетилсалициловую кислоту, парацетамол и «Цитрамон П». Подойдут любые, которыми вы обычно пользуетесь. Почти все жаропонижающие средства одновременно имеют обезболивающий эффект, некоторые (например, «Найз») действуют еще и как противовоспалительные.

Средства, облегчающие симптомы простуды

От боли в горле берем «Граммидин» с анестетиком, от насморка — «Риностоп». От кашля хороши пастилки Emser Pastillen, но в России в продаже их не видела (как-то они вернули мне голос после сильной простуды в Марокко). Вполне подойдут «Фарингосепт» или «Неоангин».

17 нужных вещей в путешествии →

Собираем аптечку в отпуск

( unsplash.com / @rawpixel)

Антибиотики

Если вы часто болеете ангиной, бронхитом, синуситом и другими инфекционными заболеваниями дыхательных путей, берите надежные антибиотики, прописанные лечащим врачом.

Антигистаминные (противоаллергические) препараты

Даже если у вас нет аллергии, возьмите антигистаминные средства в поездку (особенно если отправляетесь в экзотические страны) — кто знает, как отреагирует организм на новую среду? Ну а если вы страдаете от аллергии, приобретите уже проверенные вами лекарства. Мы берем «Цетрин». Не забудьте крем от аллергии (я использую «Акридерм ГК») и капли для глаз («Кромогексал»).

Средства при травмах

В наш список лекарств в дорогу также входит: йод, хлоргексидин для промывания и дезинфекции ран, бинт, бактерицидный пластырь.

Средства от укачивания

«Драмина» — наиболее эффективный препарат при «морской болезни». Это не плацебо. Конечно, все индивидуально — кому-то помогает и «Авиа-море».

Средства от загара и солнечных ожогов

Обязательный пункт для тех, кто собирается много времени проводить на солнце. Лучше купить средства на родине — в курортных городах цены на них будут завышены.

Очень рекомендую «Пантенол» тем, у кого светлая кожа и кто моментально сгорает на солнце — он стимулирует регенерацию кожи и быстро заживляет ожоги.

В путешествие я беру именно его, потому что он помог при обширных ожогах на плечах, которые я получила под палящим кипрским солнцем.

Для людей, склонных к образованию пигментных пятен, идеально подойдет солнцезащитное средство NEOTONE radiance SPF50+.

Как правильно загорать

Репелленты от кровососущих насекомых

Если в отпуск вы едете туда, где много насекомых, обязательно положите в аптечку туриста антимоскитные средства. Мы берем пластинки и фумигатор Mosquitall. Крем «Фенистил» на отдыхе — наше спасение: он помогает снять зуд и боль после укусов. Есть аналог «Синафлан». Он не такой эффективный, зато дешевый.

Для защиты губ подойдет гигиеническая помада c маркировкой SPF — например, Nivea или Neutrogena.

Собираем аптечку в отпуск

( skeeze / pixabay.com)

Лекарства при укусе пчел и других ядовитых насекомых

На отдыхе особенно важно иметь такой набор лекарств тем, у кого на укусы насекомых аллергия. При аллергии старайтесь не использовать парфюмерию — сильные запахи могут привлечь насекомых. Эвкалипт, лаванда и ряд других эфирных масел теоретически должны отпугивать комаров: иногда срабатывает, иногда нет.

Препараты, которые нужны:

  • валидол
  • антигистаминные
  • адреналин
  • дексаметазон / преднизолон
  • шприц

Внимание: советы по первой помощи собраны в интернете, и мы не можем гарантировать их медицинскую точность. Но мы долго изучали эту тему и составили такую памятку.

Читайте также:  Как спать, если что-то болит?

Первая помощь, которую нужно оказать при укусе пчел, шмелей, ос и прочих насекомых:

  1. Приложить к укусу подорожник (он высасывает яд).
  2. Приложить к укусу размоченный валидол.
  3. К месту укуса также нужно приложить лед или что-то иное холодное, чтобы замедлить кровообращение и распространение яда по организму.
  4. Пить горячий сладкий чай или кофе (чтобы повысить давление).
  5. Выпить две таблетки цетрина, лоратадина или иного лекарства, которое вы используете против аллергии. При сильной аллергии или при множестве укусов необходимо вызвать скорую помощь или самому добраться до госпиталя.
  6. При шоке необходимо ввести внутривенно или внутримышечно в одну руку 0,5 мл адреналина, а в другую — 1-3 мл дексаметазона или преднизолона. Если через 10 минут не становится лучше, то ввести еще 0,5 мл адреналина. Если через три часа человеку все еще плохо, то можно ввести еще 1-3 мл дексаметазона или преднизолона. Примечание: вряд ли вы сможете иметь в своей дорожной аптечке адреналин — в аптеках его не продают, к тому же, вроде бы, он запрещен к провозу через границу. Поэтому нужно сразу обращаться за медицинской помощью — у врачей адреналин есть всегда.

Первая помощь при укусе змеи

Если отпуск вы проведете в тропиках или субтропиках, важно иметь в аптечке туриста лекарства от укусов змей — это может спасти вам жизнь.

Препараты, которые нужны:

  • дексаметазон / преднизолон
  • фуросемид
  • аскорбиновая кислота
  • жгут
  • шприц

Внимание: советы по первой помощи собраны в интернете, и мы не можем гарантировать их медицинскую точность. Но мы долго изучали эту тему и составили такую памятку.

  1. Если укус неглубокий, следует промыть его водой.
  2. Попытайтесь высосать яд (актуально первые 5-15 минут после укуса, этим способом можно извлечь до половины всего змеиного яда!).
  3. Не двигайте конечностью, на которую пришелся укус змеи. Старайтесь вообще как можно меньше двигаться — не нужно ускорять кровообращение и увеличивать тем самым скорость распространения яда по телу.
  4. Охладите место укуса.
  5. Что касается прижигания места укуса змеи, то на счет этого нет однозначного мнения: кто-то считает, что делать это категорически нельзя, другие советуют сделать это при неглубоком укусе, чтобы под воздействием высокой температуры разрушить белок змеиного яда (метод актуален только в первые секунды после укуса змеи).
  6. При укусе аспидов (семейство змей, в него входят, например, кобры и морские змеи) сделать пострадавшему искусственное дыхание.
  7. Жгут следует применять только при укусах аспидовых змей: накладывается на 30 минут, затем следует перерыв в 5 минут, после чего жгут накладывается еще на 30 минут. Ни в коем случае нельзя накладывать жгут при укусах гадюковых и ямкоголовых змей (может произойти омертвение тканей конечности)!
  8. Ввести кортикостероидные лекарственные препараты внутривенно или внутримышечно: дексаметазон или преднизолон (1-3 мл). Дополнительно есть смысл ввести внутривенно или принять перорально аскорбиновую кислоту — она защитит клетки организма при укусе гадюковых и ямкоголовых змей.
  9. Обильно и постоянно пить. Будут полезны мочегонные лекарства (например, фуросемид).
  10. Сразу же обратиться за медицинской помощью.

Собираем аптечку в отпуск

( MattSkogen / pixabay.com)

Первое фото: Pexels / pixabay.com.

Собираемся в отпуск – собираем аптечку

Долгожданный отпуск уже не за горами? У вас уже «чемоданное» настроение? Собираясь в путешествие, не забудьте об аптечке. Иметь с собой необходимые медикаменты весьма предусмотрительно. Мы поможем вам грамотно собрать аптечку для вашего путешествия, чтобы никакие «сюрпризы» со стороны вашего здоровья не смогли омрачить долгожданный отпуск.

Конечно, не хочется тащить с собой пол чемодана лекарств и, если вы планируете отпуск в нашей стране или в ближнем зарубежье, приобрести любое понадобившееся вам лекарство можно обычно без проблем, да и за медицинской помощью обратиться можно (только не забудьте захватить с собой медицинский полис). Но если вы собираетесь путешествовать по малонаселенным местам (сплавы по рекам, горные маршруты и т.п.) или хотите отправиться в дальнее зарубежье, к формированию аптечки придется отнестись очень серьезно.

Планируя отпуск за границу лучше запастись всеми необходимыми лекарствами, так как в иностранной аптеке знакомые вам препараты могут иметь совершенно иное торговое название.

Многие лекарственные средства их тех, что мы без проблем покупаем в нашей стране, за рубежом отпускаются строго по рецепту врача. Кроме того стоимость одних и тех же препаратов у нас и у них может отличаться в разы.

Так что без аптечки в зарубежной поездке никак не обойтись.

Если вы постоянно пользуетесь тонометром, глюкометром или небулайзером стоит взять эти приборы с собой.

Для своевременной диагностики заболеваний захватите с собой термометр. С традиционным ртутным градусником в сумке вас могут не пропустить через таможню, поэтому лучше берите с собой современный электронный термометр.

Женщинам, принимающим гормональные контрацептивы, стоит захватить с собой запасную упаковку на случай потери.

В первую очередь положите лекарства, которые вы принимаете постоянно, ведь от них зависит ваше состояние здоровья, а иногда и жизни. Их нужно взять в достаточном на весь срок поездки количестве, и даже с небольшим запасом.

Далее собираем лекарства исходя из перечня возможных проблем.

Ссадины, порезы, царапины, мозоли

Берем перекись водорода (для остановки кровотечения), зеленку или йод (для обработки). Очень удобно для дороги форма выпуска этих препаратов в виде маркера (ничего не разобьется и не разольется).

Запаситесь бактерицидным пластырем и для небольших ранок и для мозолей, ведь вам наверняка придется много ходить. Возьмите пару бинтов средних размеров (стерильный и нестерильный).

Вместо ваты лучше берите ватные диски.

Проблемы с пищеварением

Давайте признаемся, что переедание на отдыхе – обычное дело. О этот «шведский стол»! И его последствия… Если вы грешите этим, захватите с собой ферменты: Мезим форте, Фестал, Энзистал, Панзинорм или Панкреатин (самый дешевый) – выберите один из них.

При вздутии живота вам поможет Мотилиум или Эспумизан.

Диарея или, попросту, понос

Обязательно запаситесь Имодиумом или его дешевым аналогом Лоперамидом. При более сложных случаях кишечных расстройств (часто сопровождающихся температурой) – Норбактин, Бактисубтил или антибиотик.

Возьмите с собой Смекту и активированный уголь (за границей вы этих препаратов не найдете) или другие абсорбенты (Энтеросгель, Полифепам, Полисорб) – они помогут при отравлениях, кишечных инфекциях и несварении желудка.

Диарея путешественника очень распространенная проблема, ведь полностью меняется привычный ритм питания, хочется попробовать новые экзотические блюда. В жарких странах нас подстерегают кишечные инфекции. Поэтому эту группу медикаментов в аптечке нужно иметь всем туристам.

Запор

У некоторых путешественников развивается обратный поносу процесс – запор. Если вам знакома эта проблема, захватите с собой Феталакс (растительный препарат), Гуттолакс или обычные таблетки сены.

Аллергия

Даже если вы не считаете себя аллергиком, антигистаминные препараты (противоаллергические таблетки) лишними не будут. Аллергические реакции могут возникнуть на укус насекомого, запах прекрасного экзотического цветка, на незнакомую кухню и приправы. Это особенно актуально для Мальдив, Индии, Тайланда, Вьетнама, стран Африки и юга Китая.

Берем с собой один из следующих препаратов: Зиртек, Зодак, Ломилан, Эриус, Кестин, Кларитин, Летизен и т.п. Вариантов масса. Наученная личным горьким опытом, советую взять пару ампул Тавегила или Супрастина и шприцы к ним. Они могут спасти вас при ожоге медузами, которых оказывается полно не только в родном Приморье, но и в Средиземном море.

«Морская болезнь» или укачивание

Если вы отправляетесь в морской круиз или вам в путешествии предстоят морские прогулки, а некоторых укачивает в самолете и даже в автобусе, – не забудьте приобрести в аптеке такие препараты, как Бонин, Драмина или гомеопатический препарат Авиа-Море (сейчас его стали выпускать не только в таблетках, но и в форме приятных на вкус леденцов). Главное выпить их заранее, примерно за час до поездки. Некоторые пользуются браслетами от укачивания.

Боль

Головная и зубная боль (да и боль любой локализации) может настигнуть вас в любую минуту. Положите в аптечку привычные для вас болеутоляющие средства. Перечислим некоторые из них: Седалгин, Пенталгин, Баралгин, Спазган, Спазмалгон, Триган, Кетонал, Найз и т.д.

Сердечные боли не всегда грозят исключительно сердечникам и пожилым людям, поэтому нитроглицерин в аптечке вам не помешает.

Я обычно беру в путешествия аэрозольный препарат – Изокет (его дозировано можно брызнуть под язык), очень быстро снимает боль при ишемии миокарда.

Корвалол или его аналоги (Валокордин, Валосердин) помогут вам в случае стресса, а также облегчат засыпание, особенно при смене часовых поясов.

Простудные заболевания, грипп, ОРВИ

Захватите с собой жаропонижающие препараты. Можно обычно российский парацетамол, а можно импортные аналоги – Панадол, Эффералган и т.д.

Если хотите быть готовыми к неожиданному нападению вируса гриппа, берите с собой противопростудные лекарственные средства быстрого действия (Фервекс, Терафлю, Колдрекс, Риниколд, Ринзасип и т.п.).

Болезнь они не вылечат, но значительно облегчат ваше состояние, снимут температуру, заложенность носа и головную боль.

Можно взять с собой спрей от боли в горле (Ингалипт, Каметон, Гексорал, Стопангин или любой другой). Они эффективны даже при гнойной ангине.

Есть таблетки для рассасывания на растительной основе. Например, таблетки с шалфеем или эвкалиптом.

Читайте также:  10 научно обоснованных причин употреблять больше белка

Из противокашлевых средств можно положить в аптечку Лазолван, Амбробене или Амброксол. Они есть в сиропе и в таблетках. Для путешествия удобней таблетированная форма.

Брать ли с собой антибиотики вопрос спорный. Ведь их должен назначать врач. Но лучше все-таки взять, потому что во многих странах антибиотики без рецепта не отпускаются. Берите один из антибиотиков широкого спектра действия, который поможет при любой бактериальной инфекции (Сумамед, Амоксиклав, Азитромицин, Ципрофлоксацин, Ципролет, Ципринол и т.д.).

Отит, конъюнктивит, ринит

Для путешествия с детьми обязательно нужно брать с собой капли в нос, уши и глазные капли.

Малыши любят водные аттракционы и просто барахтаться в воде, а вода, попавшая в уши, может вызвать воспаление. Да и взрослые от этих проблем не застрахованы.

И для глаз и для ушей подойдут Альбуцид и Софрадекс. При отите прекрасно поможет простейший борный спирт. Из импортных препаратов – Отинум, Отипакс.

Солнечные ожоги

Отдельный вопрос – красивый бронзовый загар без неприятных последствий. Для этого дополняем аптечку как, защитными средствами для загара, так и кремом, который применяется после посещения пляжа.

Нужно помнить, что каждый крем имеет солнцезащитный фактор (SPF), от величины которого зависит степень защиты кожи.

Чем бледнее ваша кожа и чем дольше вы планируете находиться на солнце, тем выше должен быть коэффициент SPF вашего крема.

Если же вы, несмотря на все предосторожности, «сгорели» на солнце, вам помогут аэрозоли от ожогов. Например, Олазоль (на основе облепихового масла) или спрей Пантенол.

Для профилактики инфекционных заболеваний захватите с собой упаковку антисептических салфеток для рук или антисептический гель. Они выручат вас в тех ситуациях, когда невозможно вымыть руки и уберегут от многих неприятностей.

Позаботьтесь, чтобы все таблетки и прочие лекарственные средства в вашей аптечке для поездки зарубеж были в заводских упаковках, чтобы россыпь разноцветных пилюлей в вашей сумке не вызвала ненужных вопросов при прохождении таможни. Не выбрасывайте упаковку и аннотацию!

Все перечисленные в этой статье препараты брать не стоит. Выберите из них те, к чему вы привыкли и легко сможете использовать в нужной ситуации. Учитывайте особенности своего организма, ведь вы его уже изучили и знаете каким заболеваниям он подвержен чаще всего.

Если вы планируете активный отдых, то не лишним будет добавить к этому списку Гипотермический пакет, эластичный бинт, согревающую мазь. А если предстоят долгие переходы и прогулки, стоит позаботиться о средствах для снятия усталости и отечности ног (Троксевазин гель, Гирудовен или любые другие).

И последний совет: если вы летите самолетом, всегда кладите лекарства в ручную кладь, по крайней мере самые необходимые (на тот случай, если ваш багаж будет утерян).

Приятной поездки! Желаю, чтобы содержимое вашей аптечки вам не понадобилось!

Если вам эта статья показалась полезной, поделитесь ей с близкими и друзьями:

Прочитайте: Собираем аптечку в отпуск — советы на Яндекс.Маркете

  • В сезон отпусков ко мне приходят пациенты, которые заболели на отдыхе: перекупались в море, отравились морепродуктами, неудачно съездили на велопрогулку и получили травму.
  • За границей не всегда получается купить знакомые лекарства и попасть на прием к врачу, поэтому ко мне пациенты попадают уже с осложнениями, и лечение бывает долгим.
  • Расскажу, как собрать аптечку в отпуск и получить медицинскую помощь в незнакомой стране.

Что не надо класть в аптечку

Солнцезащитный крем или зубную пасту можно купить на любом заграничном курорте, а с лекарствами все намного сложнее.

Антибиотики, сильные болеутоляющие средства, препараты от расстройства желудка — не продаются без рецепта в европейских аптеках.

За границей у многих лекарств другие названия и сложно объяснить сотруднику аптеки, что вы хотите купить таблетки, о которых, например, в Испании никогда не слышали.

От простуды: жаропонижающие препараты и антисептики местного действия

Летом мои основные пациенты — любители холодных коктейлей и отдыха под кондиционером. Они приходят с насморком, сильной болью в горле, кашлем и слабостью.

Симптомы сопровождаются высокой температурой, поэтому я рекомендую сразу положить в аптечку жаропонижающие препараты — Парацетамол или Аспирин. Чтобы предотвратить развитие болезни можно взять противовирусные средства — Тамифлю или Ингавирин.

От боли в горле пригодятся антисептики местного действия: Фарингосепт, Анти-ангин, Граммидин — они сладкие и понравятся даже детям.

Жидкими антисептиками можно полоскать горло или промывать нос. Чтобы оптимизировать место в чемодане, беру универсальные средства, например Мирамистин или Октенисепт — ими можно еще обрабатывать раны и ожоги.

У многих в отпуске бывают проблемы с желудком: экзотические блюда, фрукты и местная вода могут провоцировать диарею и другие неприятные симптомы.

От расстройства кишечника рекомендую включить в аптечку Фильтрум, Смекту или Энтерумин — они очищают организм от токсинов и нормализуют физиологические процессы. При легком отравлении неприятные симптомы проходят через несколько часов.

Экофурил и Энтерол можно взять для более серьезных случаев, когда возникает острая бактериальная диарея с повышением температуры тела.

  1. Многие путешественники не занимаются экстремальными видами спорта и не ходят в горы, но все равно получают травмы — от них никто не застрахован.
  2. Чтобы быстро обработать царапину, рекомендую положить в аптечку асептический лейкопластырь и сухие антибиотики, например, Банеоцин.
  3. Йод, зеленку и перекись водорода можно взять в капсулах или в виде карандаша — они не испортят чемодан и прослужат дольше, чем в пузырьке.
  4. При обработке этими средствами видны края раны — не очень эстетично, и к тому же от них остаются следы на одежде, поэтому мне больше нравится Мирамистин или препараты в форме порошков.

С открытой раной заходить в море нельзя, поэтому если вы поцарапаетесь,  для купания нужны влагозащитные стерильные повязки. Их можно наклеить на поврежденную область, чтобы не попала влага, микроорганизмы и грязь.

Влагозащитные повязки легко накладываются и выдерживают несколько контактов с водой

Многие пациенты стараются избегать приема антибиотиков, но я рекомендую проконсультироваться с врачом и взять одну пачку на всякий случай.

Я выбираю антибиотики широкого спектра действия, которые включают пенициллины последнего поколения, например, Аугментин или Амоксиклав. Они эффективны при разных заболеваниях.

После приема антибиотиков рекомендую пропить курс Линекса, Аципола или Бифидумбактерина — препаратов против дисбактериоза, которые помогут восстановить микрофлору. 

Авиаперелет, жара, изменение режима дня могут спровоцировать обострение хронических заболеваний. Если вы гипертоник, страдаете хроническими заболеваниями или просто знаете, что у вас бывает цистит, мигрень или болят колени, рекомендую не надеяться, что в отпуске этого не случится, а перестраховаться и взять лишний препарат.

Своим пациентам я напоминаю, что перед поездкой нужно посетить врачей, у которых они наблюдаются. На приеме можно попросить доктора рассчитать дозировку препаратов, чтобы таблеток хватило на всю поездку.

В экзотические страны, например, в Африку не рекомендую ехать без прививок — их делают в специальных медицинских центрах за несколько месяцев до поездки.

Распределить лекарства между чемоданом и ручной кладью

Основной набор лекарств лучше положить на дно чемодана и сдать в багаж — сотрудники аэропорта не будут задавать лишних вопросов.

Таблетки рекомендую не вынимать из картонных упаковок, а инструкции — не выбрасывать, чтобы в любой момент можно было узнать дозировку и показания. Жидкие лекарства можно завернуть в пакет, чтобы не испортить чемодан.

Лекарства, которые могут понадобиться в самолете, беру в ручную кладь. Болеутоляющие, капли в нос, средства от укачивания или аллергии, специальные препараты для ежедневного приема в емкостях до 120 мл кладу в дорожную аптечку, которая закрывается на молнию.

Не беру в самолет несколько упаковок и ограничиваюсь необходимой дозировкой. Если в ручной клади будет целый фармацевтический склад, это может вызвать подозрение у сотрудников службы безопасности.

На борту есть аптечка, поэтому если неожиданно заболит голова, затошнит или начнется головокружение, всегда можно обратиться за помощью к бортпроводникам.

В дорожную аптечку помещаются все препараты для ручной клади — ее хорошо видно среди вещей и внутреннее покрытие защитит сумку, если что-нибудь разольется

Собираясь в путешествие, уточните у туроператора, входит ли в пакет медицинская страховка. Если по каким-то причинам не входит, рекомендую не экономить и купить ее отдельно. Вы заплатите небольшую сумму, но при обращении к врачу попадете в хорошую клинику и получите оплаченную квалифицированную медицинскую помощь.

Если вы занимаетесь экстремальными видами спорта можно приобрести специальный полис. У многих страховых компаний есть ограничения на выплату компенсации по определенным видам травм, а с ним точно помогут.

Чтобы было проще собираться, приведу список лекарственных препаратов, которые могут понадобиться в отпуске:

  • Антибиотик
  • Обезболивающее и спазмолитическое средство
  • Противовирусный препарат
  • Жаропонижающие препараты
  • Жидкий антисептик
  • Нестероидный противовоспалительный препарат
  • Препарат для лечения инфекционно-воспалительных заболеваний мочевыводящих путей
  • Препарат для снятия спазмов
  • Противоаллергическое средство
  • Средство от боли в горле
  • Противомикробные средства (желудочно-кишечный тракт)
  • Противогрибковое средство
  • Препарат для лечения диареи
  • Слабительное
  • Средство для нормализации микрофлоры кишечника
  • Ферментные препараты
  • Мазь или паста для заживления слизистой оболочки полости рта
  • Мазь от ушибов
  • Обезболивающая мазь для растирания
  • Перекись водорода
  • Йод
  • Бактерицидный лейкопластырь
  • Пластырь от влажных мозолей
  • Бинт самофиксирующийся
  • Влагозащитные повязки

Врач-терапевт клиники «Медицина»

В статье полностью сохранены стиль, орфография и пунктуация автора. Мнение автора может не совпадать с мнением Журнала Маркета. Ответственность за достоверность фактов лежит на авторе.Войдите, чтобы оставить комментарий.С ребенком беру в отпуск противовирусное, жаропонижающее. антибиотик, от аллергии, капли внос, солевой раствор, от укуса комаров, защита от солнца. Ушные капли и глазные. От головной боли, и успокаивающее. Зеленка, йод, бинты, пластырь, и всегда ложу в сумку и в аптечку антисептик кожный твинс тэк с хлоргексидином, для антимикробной обработки рук и кожных покровов.С ребенком беру в отпуск противовирусное, жаропонижающее. антибиотик, от аллергии, капли внос, солевой раствор, от укуса комаров, защита от солнца. Ушные капли и глазные. От головной боли, и успокаивающее. Зеленка, йод, бинты, пластырь, и всегда ложу в сумку и в аптечку антисептик кожный твинс тэк с хлоргексидином, для антимикробной обработки рук и кожных покровов.Расскажите читателямо своём опытеСтать автором Журнала Маркета

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *