Смойте это немедленно! 3 мифа о чистке зубов

Поделитесь и получите подарок:

Смойте это немедленно! 3 мифа о чистке зубов Вам подарок за репост
Не упустите уникальное предложение от наших друзей!
Получить подарок

Казалось бы, такая простая и будничная процедура, а столько мифов её окружает. Пришло время положить конец слухам и домыслам: разбираем главные заблуждения о гигиене полости рта.

Миф 1: чистить зубы 2 раза в день не обязательно

Уже через 2 часа после еды на зубах и деснах начинает появляться налет – тонкая пленка из остатков пищи, бактерий и мертвых клеток. А в нём прекрасно себя чувствуют бактерии, которые разъедают зубную эмаль и вызывают кариес. Если не избавляться от налета вовремя, со временем он превратится в зубной камень. Именно поэтому так важно чистить зубы не реже двух раз в день.

Миф 2: чтобы сохранить зубы здоровыми, достаточно щетки и пасты

Замечали, что, даже если не пренебрегать регулярной чисткой зубов, на осмотре у стоматолога у всё равно, как правило, обнаруживаться кариес? Дело в том, что зубной щёткой невозможно вычистить межзубные промежутки, десневые карманы и другие труднодоступные участки. А ведь именно там и скапливается больше всего бактерий.

Как быть? Ответ на этот вопрос ещё в далеком 1958 году дали двое друзей – стоматолог и инженер из Америки. Они изобрели первый в мире ирригатор Waterpik. Это специальное устройство для ухода за полостью рта, которое с помощью пульсирующей струи воды удаляет остатки пищи из межзубных промежутков и труднодоступных участков, массирует десны и улучшает кровообращение.

Миф 3: ирригатор нужен только людям с брекетами

Это заблуждение связано с тем, что большинство людей узнают об ирригаторе от своего стоматолога после установки брекетов, коронок, имплантов и т.д. В общем, когда возникает потребность в более тщательной гигиене.

Однако на самом деле он рекомендован всем без исключения: у людей без брекетов точно так же застревает пища между зубами, и точно так же зубная щетка не может проникнуть в десневые карманы.

Риск развития стоматологических заболеваний при использовании только зубной щетки достаточно высок у всех – и только постоянное использование ирригатора Waterpik способно этот риск свести практически к нулю.

Поделитесь и получите подарок:

Смойте это немедленно! 3 мифа о чистке зубов Вам подарок за репост
Не упустите уникальное предложение от наших друзей!
Получить подарок

Мифы о гигиене и чистке зубов: нам врут с детства?

Рассказы об уходе за зубами и полостью рта, с детства нам преподносились, как нечто страшное и ужасающее. Врач стоматолог – настоящий зверь, кариес – проблема мирового масштаба, конфеты – убийцы зубов, а желтоватый цвет эмали – сигнализирует о скором выпадении всего челюстного аппарата. 

Какие «страшилки» являются достоверными фактами, а какие – всего лишь нагоняют жути? Самые распространенные мифы и заблуждения о зубах и гигиене полости рта. Правдивая информация и ответы на вопросы, волнующие нас с детства. 

Самый распространенное заблуждение, не имеющее ничего общего с правдой. Как и все в нашем организме, подтон зубной эмали – вещь индивидуальная, не имеющая аналогов среди других людей. Это сравнимо с цветом глаз и кожи. 

Желтоватость, затемненность или недостаточная белизна зубов –лишь в очередной раз подтверждает, что каждый организм на земле выстроен уникально.  

Еще одно популярное утверждение, внушаемое нам с детства. Возможно, еще пару десятков лет назад с этим бы согласились и именитые стоматологи, но, сейчас дела обстоят иначе.

Для полноценной гигиены полости рта, помимо базовых наименований, в арсенале необходимо иметь: зубную нить, ополаскиватель на основе трав, и скребок для чистки языка. Да, да – там скапливается самое большое количество бактерий. 

Смойте это немедленно! 3 мифа о чистке зубовПластиковый скребок для чистки языка — никаких бактерий!

Частично правдиво. Почему частично?

Дело в том, что в чистке зубов, главное не количество, а качество. Другими словами, совсем не важно, сколько времени вы будете чистить зубы, важно – как вы это будете делать. 

Наверняка, знаете, что необходимо «работать» щеткой снизу-вверх, вычищая пазухи между зубом и десной. Но, все же не следует сокращать время чистки меньше, чем на две минуты. 

Прямой причинно-следственной связи тут не наблюдается. Продавцы шоколада и кондитерских изделий давно бы потерпели фиаско, если бы каждое поглощение сладостей клиентом приводило к выпадению зубов. 

Тут имеется ввиду, что сахар лишь способствует ухудшению состояния зубной эмали. Помогает ускорить процесс разложения уже имеющихся кариозных начинаний. Утверждение косвенно правдиво. 

Ведь жили и без него, правда? К чему лишние траты? 

На самом деле, ополаскиватель для полости рта – вещь необходимая. Да, еще несколько лет назад такое средство не было столь популярно, но сейчас – эффективность полностью доказана. 

Средство очищает полость рта от вредных бактерий, обеззараживает недоступные места для щетки, освежат дыхание, снижает риск возникновения кариеса. 

Припоминаете рекламные ролики, где персонажи накладывают зубную пасту по всей поверхности щетки? Именно это стало основанием для рождения очередного «зубного» мифа – хорошо, значит много. 

Смойте это немедленно! 3 мифа о чистке зубовТак советуют накладывать пасту в рекламных роликах

На самом деле, для полноценной гигиены полости рта, достаточно одной горошины пасты. Увеличенные «дозы», широко рекомендуемое через рекламные ролики – лишь маркетинговый ход. Больший расход средства спровоцирует более частые продажи. А значит, увеличение дохода у фирмы производителя. 

Не нужно, а желательно. Но, при современном ритме жизни – это практически невозможно. Чистка зубов после приема лишь предотвратит развитие кариеса. 

Это утверждение правдиво и выступает отличным дополнением к предыдущему пункту. Когда обеденный перерыв завершен, а ближайшая процедура по гигиене полости рта намечается лишь вечером, отличная альтернатива удаления частичек пищи – жевательная резинка. В совокупности с ополаскивателем, дает превосходную защиту и профилактику кариеса. 

10 крупнейших мифов об уходе за зубами

Смойте это немедленно! 3 мифа о чистке зубов

Чтобы сохранить зубы здоровыми, их следует тщательно чистить зубной щеткой и зубной пастой, — по крайней мере, два раза в день. Кроме того, рекомендуется ежедневное использование зубной нити. В дополнение к зубной щетке и Ко, есть еще много советов для здоровых зубов. Но будьте осторожны: не всему, что советуют, следует верить.

1. Жесткая щетка лучше всего

Несмотря на то, что важно тщательно чистить зубы, жесткая щетка не требуется. Она слишком напрягает зубы и десны, к тому же может подпортить защитную эмаль и опустить десны, так что обнажатся шейки зубов. Поэтому при чистке обязательно применяйте мягкую или средне мягкую щетку.

2. Плохие зубы – это явление наследственное

Плохие зубы не могут передаваться по наследству: если у родителей были плохие зубы, не значит, что и у детей будут проблемы с зубами. Некоторые факторы на самом деле определяются генетически, например, толщина эмали или положение зуба. В целом, однако, здоровый зуб не заболеет кариесом. Каждый сам ответственен за здоровье зубов.

Но надо знать, что если будущая мама курит или принимает лекарства, молочные зубы ребенка могут быть поражены кариесом.

3. Достаточно одной минуты чистки

На утреннюю и вечернюю чистку зубов нужно тратить минимум по три минуты. Столько времени занимает, например, удаление зубного налета с поверхностей зубов.

Кроме того, вещества, содержащиеся в зубной пасте, например, фтор, должны воздействовать на зубы в течение определенного времени. По вечерам важно уделять больше времени чистке зубов, так как зубная эмаль лучше всего восстанавливается за ночь.

Если интересно какая лучшая зубная паста, то об этом можете почитать отдельно.

Смойте это немедленно! 3 мифа о чистке зубов

4. Жевательная резинка заменяет чистку зубов

Жевательная резинка не может заменить зубную щетку и зубную нить. Скорее, жевание должно рассматриваться как дополнительная мера ухода при условии, что это жевательная резинка без сахара.

Особенно рекомендуются специальные резинки с ксилитом или аналогичными веществами. Жевательная резинка стимулирует выработку слюны, которая нейтрализует вредные кислоты и укрепляет эмаль. Но чтобы удалить налет на зубах, необходима тщательная чистка зубов.

5. Яблоки предотвращают разрушение зубов

Утверждение, что употребление в пищу продуктов с твердой консистенцией, таких как яблоки или морковь, может предотвратить развитие кариеса, неверно. Фактически, такая пища приводит к стиранию эмали на зубах. К тому же в яблоках много фруктозы, а содержащаяся в них кислота может нанести вред эмали.

Тем не менее, нет ничего плохого в том, чтобы перекусить яблоком или морковкой.

6. Молочные зубы не нуждаются в уходе

Мнение о том, что молочные зубы не требуют тщательного ухода, широко распространено. Однако о них нужно заботиться, но осторожно. Из-за кариеса на молочных зубах эмаль постоянных зубов также может быть повреждена.

7. Черный чай повреждает зубы

Хотя некоторые напитки, в том числе черный чай, вызывают изменение цвета зубов, эти изменения могут быть удалены без каких-либо проблем.

Черный чай не разрушает эмаль, только некоторые очень кислые фруктовые чаи могут нанести вред – и то при частом употреблении.

Читайте также:  Почему рана чешется когда заживает и что это значит?

Напротив, черный чай может даже оказать положительное влияние на зубы, потому что он содержит фтор, способный укрепить эмаль.

8. Очень важно чистить зубы сразу после еды

Хотя чистить зубы после еды полезно, но не сразу после нее. Это особенно верно, если на десерт были фрукты. Кислотность фруктов и фруктовых соков смягчает и атакует эмаль.

Помимо фруктов, смягчить эмаль могут такие напитки, как вино или кола. Поэтому стоит подождать после еды 30 минут, а потом чистить зубы. Столько времени требуется, чтобы слюна нейтрализовала кислоту во рту.

9. Все отбеливающие зубные пасты вредны

Выбор отбеливающей пасты зависит от продукта. Многие пасты содержат агрессивные вещества, которые могут атаковать эмаль и тем самым повредить зубы. От таких продуктов нужно держаться подальше. Если есть сомнения, лучше посоветоваться со стоматологом.

10. Курение влияет только на цвет зубов

Кто регулярно курит, должен ожидать пожелтения зубов. Поверхностные изменения цвета могут быть отполированы, но более глубокие изменения цвета остаются.

Кроме того, из-за курения ухудшается снабжение десен кровью и кислородом. Это может привести к болезненному гингивиту, а в худшем случае — даже к пародонтиту и потере зубов.

Светлана, www.vitamarg.com

Распространенные стоматологические мифы о чистке зубов

Многие пациенты стоматологических клиник с твердой уверенностью в голосе сообщат, что зубы нужно чистить после каждого приема пищи. Но на самом деле это не совсем так. Все дело в том, что сразу после приема пищи в ротовой полости повышается кислотность, которая агрессивно воздействует на зубную эмаль, на время снижая ее защитные свойства.

Вот как раз в это время чистить зубы категорически не рекомендуется, так как щеткой и пастой с абразивными частичками вы можете повредить зубную эмаль. Чистить зубы желательно после каждого приема пищи, но не сразу после того, как вы поели, а по прошествии 30-40 минут с момента приема пищи.

Сразу же после еды лучше прополоскать рот водой, чтобы вымыть остатки пищи, застрявшие между зубами.

О том, что чистить зубы нужно в течение минимум 3-х минут, знают многие. Однако не все понимают, что слишком длительная чистка зубов может повредить их.

Даже специальная мягкая зубная щетка и лечебно-профилактическая зубная паста при длительном контакте с зубами могут повредить десна и зубную эмаль.

Именно поэтому стоматологи не рекомендуют использовать для отбеливания зубов дома всевозможные народные средства, типа соды или соли, смешанных с соком лимона или земляники.

Цифровая стоматология

Новейшая технология для протезирования и микропротезирования

Дентальный цифровой томограф

Единственный в Москве томограф KaVo OP 3D Vision с 9 области сканирования

Ультразвуковая пьезохирургия

Микрометрические разрезы высокой точности. Защита мягких тканей, нервов и сосудов. Быстрое послеоперационное выздоровление.

Цифровой протокол лечения

Погрешность измерения до 6 микромиллиметров

Фото и видео протокол лечения

Полный контроль на каждом этапе лечения.

Интраоральный сканер

3D изображение челюстей и всех зубов (цифровой слепок)

Компьютерная анестезия STA

Компьютеризированная система подачи анестетика

Парковка

Своя парковка для клиентов в центре Москвы

Стерилизаторы премиум-класса

Безопасность пациентов наша главная задача!

Кроме того, при чистке зубов стоматологи советуют в точности придерживаться правильной методики чистки: стараться не задевать десны, не делать резких движений и слишком сильно не нажимать на щетку. Лучше сделать больше легких движений щеткой вверх-вниз, чем резких и отрывистых.

Репутация клиники и стоматологов — важный критерий при выборе места лечения.

Нам нечего скрывать! Узнайте, что думают пациенты об «American Russian Dental Center» на популярных интернет-порталах.

Смойте это немедленно! 3 мифа о чистке зубов

Рейтинг

4 из 5

Рейтинг

Рейтинг

4.8 из 5

Рейтинг

Девять мифов о чистке зубов, которые важно разрушить

Завкафедрой стоматологии детского возраста БГМУ, профессор Тамара Терехова рассказала GO.TUT.BY, что в таком, казалось бы, банальном вопросе, как гигиена полости рта, белорусы частенько недорабатывают. И это одна из причин страшной распространенности кариеса в нашей стране — он есть у 99% взрослых и даже у каждого третьего малыша до 3 лет.

Тамара Терехова. Елена Клещенок, TUT.BY

Тамара Терехова советует каждому выполнить простой тест, позволяющий оценить, достаточно ли хорошо вы чистите зубы. После окончания процедуры возьмите зубочистку и проведите ею по пришеечной части зубов (ближе к десне), не забыв об отдаленных коренных.

Если не осталось следов, эту статью можно не читать: с гигиеной у вас порядок, и вероятно, что во рту все тридцать два, а пломб, максимум, одна-две.

Если на зубочистке собралось мягкое отделяемое, значит, ваш уровень гигиены оставляет желать лучшего и разоблачение этих мифов может быть для вас полезным.

Миф 1. Щетка и паста важнее того, как долго и насколько правильно вы чистите зубы

Главная цель чистки зубов — как можно тщательнее убрать со всех поверхностей, в том числе труднодоступных, зубной налет. Именно в нем активно размножаются бактерии — возбудители кариеса и болезней десен.

Качественно вычистить зубы, по убеждению профессора Тереховой, можно самой обычной щеткой и вообще без зубной пасты. Последняя предназначена больше для лечебно-профилактических целей — питает зубы микроэлементами, обладает противовоспалительным эффектом для десен, снижает микробную обсемененность полости рта, способствует восстановлению рН-баланса…

Одна из причин, по которой качество зубной гигиены сегодня страдает, в том, что люди это делают на скорую руку. Исследования, проводимые в разных странах, подтверждают: вместо рекомендованных 2 минут в среднем на чистку зубов тратится 44 секунды.

Кстати, эти 2 минуты — всего лишь обобщенная рекомендация. По разным источникам, продолжительность чистки должна составлять 3, 5 и даже 7 минут.

Почему такая разбежка? Во-первых, некоторые специалисты учитывают обязательное использование дополнительных средств гигиены — зубных нитей (флоссов), а также ополаскивателей. А во-вторых, имеет значение, какие соединения фторидов входят в состав зубной пасты.

У разных соединений фторида разная скорость выхода в ротовую полость фтор-ионов, которые должны проникнуть в зубную эмаль, чтобы ее укрепить.

Чаще всего в зубной пасте присутствует фторид натрия, из которого ионы фтора высвобождаются в течение 2 минут. Больше времени требуется на высвобождение фтора из монофторфосфата — 5 минут. И меньше всего — из аминофторида — всего 20 секунд.

Если чистить зубы с использованием пасты быстрее, чем происходит процесс высвобождения ионов, зубная эмаль не получит желаемой защиты.

Миф 2. Для качественной гигиены нужно много пасты

Если вы щедры душой и выдавливаете пасту во всю длину щетки, как это позиционируется в рекламных роликах, производитель будет очень рад — паста у вас быстрее закончится и вы пойдете покупать новый тюбик.

Однако, по убеждению профессора Тереховой, чтобы зубная паста выполнила свое лечебное и профилактическое предназначение, ее нужно совсем немного.

Держите тюбик отверстием вверх, слегка надавите, чтобы вышло немного пасты, и смоченной водой щеткой проведите по ней один раз. Что на щетине задержалось — того и достаточно.

Более того, избыток пенообразующих и других добавок пасты может спровоцировать у чувствительных людей и детей рвотный рефлекс, а также другие дискомфортные ощущения, чреватые развитием отвращения к чистке зубов.

Миф 3. Все члены семьи могут пользоваться одной и той же пастой

Нередко название пасты подчеркивает ее универсальность. Но это, как считает профессор стоматологии, всего лишь продуманный ход производителя.

Средств, которые подходили бы и взрослому, и ребенку, и пенсионеру, не существует.

«Общак» в зубной пасте допустим, если все члены семьи трудоспособного возраста и у них одна и та же проблема полости рта, например кровоточивость десен или пигментированный налет на зубах.

Детям надо покупать пасту строго по возрасту — 3+, 7+, 16+. В первую очередь это обусловлено разной концентрацией фторидов, которые для зубов полезны, но при переизбытке могут быть токсичными.

По сравнению со «взрослой» пастой, содержание фторидов в пасте для дошкольников должна быть в 3 раза меньше (до 500 ррm). Уважающий себя производитель указывает эти значения на коробке или тюбике пасты в разделе «состав».

Если такой информации нет, есть основания усомниться в качестве продукции.

Малыш, регулярно пользуясь «взрослой» пастой, может отравиться, особенно при случайном заглатывании. Кроме того, в пасте, предназначенной для взрослых, содержатся абразивы, антисептики, которые тоже вредны для ребенка.

Миф 4. Электрическая зубная щетка очищает зубы лучше, чем обычная

На самом деле не лучше, просто техника чистки электрической щеткой в корне отличается от мануальной. Первую прикладывают на одну из трех поверхностей (жевательную, наружную или внутреннюю) одного зуба, прижимают и просто удерживают в одном положении 5 секунд. После очистки зуба то же самое проделывается с остальными.

Обычной щеткой делают разные движения — круговые, выметающие, горизонтальные. Распространенная ошибка — двигать электрической щеткой так, как и обычной. Люди думают, что так эффективнее, а на самом деле зубы остаются невычищенными.

Электрическая щетка — прекрасная альтернатива для людей с ограниченными физическими возможностями, детей, плохо владеющих навыками ручной чистки, и, конечно, для тех, кто по разным причинам не хочет тратить усилия на выполнение этой гигиенической процедуры вручную.

Миф 5. Вместо чистки зубов можно пользоваться ополаскивателем

Использование ополаскивателей полости рта — дополнение к чистке зубов, а не ее замена. Есть ополаскиватели, которые применяют до начала процедуры, чтобы разрыхлить зубной налет, сделать его более податливым для удаления.

Но большинство предназначено для использования после того, как зубы уже вычищены.

Они призваны уменьшить число микроорганизмов в полости рта и повысить устойчивость зубов, сделать его более крепким: в чистую эмаль зуба питательные вещества проникают легче.

Ополаскивание специальными средствами после чистки также помогает восстановить нарушенный рН-баланс.

Миф 6. Покупая средства гигиены, достаточно посоветоваться с продавцом

Ваш стоматолог даст гораздо более грамотный и профессиональный совет по этому вопросу. Ведь, чтобы выбрать щетку, пасту и другие гигиенические принадлежности, важно знать актуальное состояние полости рта: степень устойчивости эмали, крепость десен, много ли запломбированных зубов.

Читайте также:  Избежать смерти можно. Но мало кому это удается…

Не всегда на пасте четко обозначено, какую именно дополнительную функцию она выполняет (противовоспалительную, антисептическую и т.д.). Чаще этот вывод можно сделать, проанализировав состав. А разобраться в хитроумных названиях химических соединений непрофессионалу тяжело.

Кстати, чем более подробная информация о составе пасты присутствует на тюбике или коробке (особенно в цифрах), тем больше оснований доверять производителю.

Например, во многих зубных пастах содержится антисептик: хлоргексидин, цетилпиридиния хлорид, триклозан. Они уменьшают число патогенных микроорганизмов в полости рта. Если у вас здоровые десны и пролеченные зубы, такая паста вам не нужна.

И даже если проблемы есть, длительное применение может спровоцировать дисбактериоз полости рта.

Пастами, содержащими антисептики, рекомендуется пользоваться не более 1 месяца, а если желаемый эффект, например прекращение кровоточивости десен, проявился раньше — следует тут же перейти на пасту, не содержащую антисептика.

Важно учитывать и такой показатель, как степень абразивности. Пасты с низкой абразивностью предназначены для детей, средней — для взрослых, высокой — для людей с проблемными зубами, например курильщиков и людей, склонных к образованию темного пигментированного налета. О том, что паста высокоабразивная, производитель обязательно должен информировать на упаковке.

При этом любой высокоабразивной пастой можно пользоваться не чаще раза в неделю. И даже среди курильщиков она далеко не всем подходит. Если у любителя табака много пломб и устойчивость эмали оставляет желать лучшего, высокоабразивная паста спровоцирует разрушение зуба. В таких случаях лучше провести отбеливание зубов в стоматологическом кабинете.

Миф 7. Щетка с жесткой щетиной — самая эффективная

Тамара Терехова рекомендует покупать зубные щетки мягкой или средней жесткости. Использовать жесткую можно только пациентам с повышенным образованием пигментированного налета, у которых при этом отличная устойчивость эмали, крепкие десны, единичные пломбы. У остальных она будет травмировать слизистую полости рта и способствовать стиранию эмали.

Если вы чувствуете проблемы с очисткой межзубных промежутков и труднодоступных мест, предпочтение следует отдавать щеткам с филированными кончиками. Они легко проникают во все участки зуба и при этом не травмируют десны.

Миф 8. С покупкой первой зубной щетки для ребенка можно не спешить

В действительности первую щетку надо покупать детям до 3 лет. Как только малыш научился пользоваться ложкой, ему пора давать в руки и зубную щетку. До этого времени молочные зубы должен чистить родитель — вначале специальным напальчником, а затем специальной мягкой детской щеткой.

Миф 9. Детям можно пользоваться отбеливающими пастами

На самом деле нельзя. До 16 лет происходит формирование твердых тканей зуба. Абразивы и перекисные соединения, входящие в состав отбеливающих паст, у детей и подростков способствуют истончению эмали, делают зубы крайне чувствительными и подверженными внешним воздействиям.

Домашние хлопоты помогают предотвратить инфаркт. Расписали, сколько времени на них нужно тратить Почему недостаток массы тела — это не лучше, чем ожирение

10 мифов о зубах, в которые мы привыкли верить

© depositphotos, © depositphotos, © depositphotos, © depositphoto

На самом деле в появлении кариеса нужно винить «плохие бактерии», которые вырабатывают кислоту. А остатки углеводов на зубах — пища для этих бактерий. Разумеется, сахар — это тоже углеводы, но ведь в эту же категорию входят и многие другие продукты, даже «здоровые», например фрукты или злаковые.

© depositphotos, © depositphotos

Напротив, если в полости рта у беременной женщины имеется воспаление, его нужно оперативно устранить. Главный страх у будущих мам связан с тем, что обезболивающие препараты могут повлиять на плод. Но не нужно терпеть боль в кресле стоматолога: современные исследования свидетельствуют о безопасности местных анестетиков.

Однако в любом случае нужно обязательно предупредить стоматолога о том, что вы беременны, и назвать свой срок.

© depositphotos, © depositphotos

Молочные зубы зачастую имеют более тонкую эмаль и, как следствие, меньшую защищенность от бактерий.

Запущенный кариес в молочном зубе можно вести к гнойному воспалению, которое позже нанесет вред коренному зубу.

На самом деле можно использовать и мягкую щетку. Некоторые стоматологи даже рекомендуют поступать именно так, чтобы не повредить десны и эмаль. В целом главное — соблюдать простые правила: чистить зубы 2 раза в день и менять щетку каждые 3—4 месяца.

© depositphotos, © depositphotos

После еды используйте зубную нить. Зубочисткой можно повредить десны. К тому же, если после каждого приема еды у вас возникает желание использовать зубочистку, это тревожный звоночек: пора записаться к стоматологу.

© depositphotos, © depositphotos

Слишком частая чистка зубов может привести к изнашиванию эмали и болезням зубов из-за абразивных свойств зубной пасты. Лучше между обязательными 2-разовыми чистками полоскать полость рта специальным ополаскивателем.

Далеко не всегда. У боли в зубах может быть множество причин, кроме кариеса: чувствительность зубов, воспаление пульпы зуба или десны. И не всегда проблема в ротовой полости. Например, это может оказаться синусит.

Установить причину наверняка сможет только стоматолог.

Пломба сделана из надежного материала и сама по себе не выпадет. Если она выпала, на то всегда есть причина. Чаще всего дело в развившемся под пломбой кариесе и разрушении тканей зуба.

© depositphotos, © depositphotos

Если зуб мудрости полностью прорезался и вполне здоров, удалять его нет никакой необходимости.

© depositphotos, © depositphotos

Такое мнение действительно существует и среди стоматологов. Но все же сегодня большинство из них склоняется к тому, что зубы желательно чистить до еды.

Дело в том, что во время сна приток слюны замедляется, из-за чего за ночь во рту скапливается много бактерий и зубного налета. Если до еды мы не почистим зубы, то все это отправится прямиком к нам в желудок.

Фото на превью depositphotos, depositphotos

Чистка зубов: что вы делаете не так? Рассказал стоматолог

Ошибка 1: делаете все быстро

Для полноценного ухода за ротовой полостью и зубами необходимо тратить на эту процедуру не меньше 3-х минут, однако зачастую люди уделяют чистке не больше минуты. За это время невозможно полностью удалить зубной налет и добраться до самых проблемных участков.

Ошибка 2: неправильная техника

Правильный метод чистки зубов напоминает «подметание» – именно такая техника позволяет добиться тщательной очистки. Кроме того, верхнюю челюсть надо чистить от верха к низу, нижнюю же – наоборот. Чистить нужно не только зубы и десны, но и язык – на нем микробов ничуть не меньше.

Ошибка 3: заменяете чистку полосканием и жевательной резинкой

Полоскание не удаляет зубной налет и камень, а является дополнительным средством.

Что касается жвачки, то она тоже – всего лишь дополнительная мера, помогающая поддерживать гигиеническое состояние полости рта на приемлемом (но не необходимом) уровне. Жевать резинку после еды можно не более десяти минут – это поможет удалить остатки пищи и поможет желудку в переваривании еды. Жевать слишком долго не следует – это может привести к гастриту.

Ошибка 4: щетка не та

Качественную гигиену зубов лучше обеспечит синтетическая зубная щетка. На натуральных материалах остается больше болезнетворной микрофлоры, обработать их сложнее. Использовать одну щетку можно не более 3-х месяцев. Исследования показали, что люди, не обновляющие свои зубные щетки, чаще подвергаются гингивиту (воспалению десен).

  • При удовлетворительном состоянии десен рекомендуется использовать зубную щетку средней жесткости.
  • Тем, у кого есть проблемы с деснами или эмалью зубов, а также детям до 12 лет рекомендуются щетки с мягкой щетиной.
  • Ошибка 5: слишком много пасты
  • Для оптимальной чистки зубов нужен шарик пасты размером с большую горошину, в противном случае щетка будет сильно скользить и не доберется до налета.
  • Ошибка 6: вы не пользуетесь средствами по уходу

Зубные эликсиры (ополаскиватели) предназначены для полоскания рта с целью лучшего его очищения от остатков пищи, дезодорации, ароматизации. Они содержат ароматические вещества, ментол, лекарственные вещества и натрия фторид.

Качественно очистить межзубное пространство от остатков пищи и зубного налета может только зубная нить (флосс).

Ирригатор способен превосходно очистить мельчайшие зазоры под несъемными протезами, брекеты, глубокие зубодесневые карманы и другие труднодоступные места, куда нити не добраться.

Ошибка 7: когда последний раз вы были у стоматолога?

Многие считают, что если регулярно ухаживать за зубами, посещать стоматолога нет необходимости.

На самом деле, стоматолог – это специалист, который оценивает не только состояние зубов, но и прилегающие области, а значит, может не только залечить начинающееся кариозное разрушение, но и предупредить возникновение других заболеваний полости рта.

К тому же, даст индивидуальные советы по уходу за зубами и полостью рта, которые позволят надолго сохранить здоровье ваших зубов. Именно поэтому посещать стоматолога нужно не реже 2-х раз в год.

Чистим зубы правильно или 12 мифов о гигиене полости рта | Здоровье зубов и полости рта на портале Apteka.uz (Узбекистан)

«За зубами нужно следить с раннего детства, в этом случае дети вырастают здоровыми, веселыми, красивыми и получают больше шансов в жизни». Джордж Истман.

Очень часто, такое обыденное действие, как чистка зубов, вызывает много различных вопросов и разногласий. Если Вы неправильно ухаживаете за своими зубами, то, глядя на родителей и подражая им, дети учатся чистить зубы неправильно. Переучиться будет достаточно трудно.

Читайте также:  Ожоги от пластыря: виды, признаки повреждений и лечение

Эта статья не сможет разом покончить с «грязными зубами» и кариесом, но если мне удастся ответить на некоторые вопросы о гигиене полости рта и развеять несколько наиболее часто встречающихся мифов о чистке зубов, задачу можно будет считать выполненной. Итак:

«Самый первый, самый большой и самый страшный миф: «Молочные зубы чистить не надо!»

Надо, и еще как надо!!! Во-первых, молочные зубы не застрахованы от кариеса, а лучшим средством его профилактики является идеальная индивидуальная гигиена полости рта, то есть хорошая и правильная чистка зубов.

А во-вторых, не научив и не приучив ребенка с пеленок чистить зубы, потом это сделать уже гораздо сложнее. К сознательному возрасту ребенок должен воспринимать чистку зубов также естественно, как и еду.

И помните, что ребенок во всем подражает родителям, поэтому Вы должны стать примером для ребенка даже в таком нелегком труде, как чистка зубов.

Ухаживать за зубками надо начинать сразу, как только появляется предмет ухаживания. Первые прорезавшиеся зубки рекомендуется чистить силиконовой щеточкой, которая одевается на палец взрослого. А с 8-10 месяцев уже можно использовать самую маленькую детскую зубную щетку.

Для детей разработаны специальные щетки с толстой ручкой (чтобы удобнее было держать в кулачке), они яркие, и призывают ребенка еще и поиграть, ведь именно в игре рождается дружба! Бывают щетки с погремушкой в ручке, которая гремит, только если правильно чистить зубы.

«Миф 2: «Не важно, как именно чистить зубы, главное — чистить»

Чистить зубы нужно правильно. Можно потратить 5 минут на чистку зубов, а они все равно останутся грязными. Почему же так получается? Потому, что остатки пищи очень прочно прилипают к зубам, и чтобы от них избавиться, нужно приложить определенные усилия. Чистить зубки нужно так, как будто Вы их подметаете.

Верхние зубки Вы чистите подметающими движениями сверху вниз (чтобы грязь не забивалась под десну, а выметалась наружу), а нижние — снизу вверх. Обязательно нужно не забывать про внутреннюю поверхность зубов, которую сложнее вычищать, чем наружную. В конце чистки нужно очистить жевательную поверхность всех зубов.

И обязательно нужно почистить боковые поверхности зубов, для этих целей существуют специальные зубные нити — флоссы.

«Миф 3: «Любая зубная паста подойдет ребенку»

Во-первых, существует много взрослых лечебных (с повышенным содержанием фтора, отбеливающих, для лечения пародонтита и др.

) паст, которые категорически не подходят детям, во-вторых, детские пасты менее абразивные и они содержат меньше фтора, следовательно, ребенку нужна своя детская зубная паста. Они специально предназначены для молочных и недавно прорезавшихся постоянных зубов, эмаль которых еще не до конца «созрела».

И сделана с тем расчетом, что часть пасты ребенок глотает. В связи с этим детям рекомендуют детские, низкообразивные, сначала гелевые, а потом обычные детские зубные пасты.

«Миф 4: «Ребенок будет чистить зубы, даже если родители этого не делают»

Если до появления ребенка Вы сами чистили зубы как и когда придется, то нужно обязательно учиться правильно чистить зубы вместе с ребенком.

Чистка зубов должна стать настоящей церемонией, сродни «традиционному семейному ужину», которую нельзя ни пропустить, ни изменить, можно только добавить участников.

Ведь дети подражают родителям во всем, так будьте хорошим примером для своего малыша: чистите вместе с ним зубы как минимум 2 раза в день — после завтрака и перед сном. А согласно золотому правилу чистить зубы нужно после каждого приема пищи.

«Миф 5: «Чистку зубов полностью можно доверить ребенку»

Маленький человек должен сам поводить щеткой по своим зубкам, но потом заботливые руки родителей должны доделать все то, что ребенок сам сделать еще пока не может.

Постепенно детки учатся правильно выполнять все движения, и этот процесс торопить нельзя, чтобы ребенку не было сложно, и чтобы не привить неприязнь к чистке зубов. До 7 лет стоматологи рекомендуют активное участие родителей в чистке зубов, а после 7 лет — пассивное.

Даже за подростками я бы настоятельно рекомендовал приглядывать, когда и как они чистят зубы.

«Миф 6: «Детские зубные щетки должны быть изготовлены из натуральной щетины»

В натуральной щетине скапливается большое количество микроорганизмов, которые невозможно удалить простым промыванием щетки под струей воды.

Кроме того, невозможно обработать щетину так, чтоб она не травмировала десну (искусственные щетинки имеют закругленную форму). С развитием современной техники, использование щеток из натуральной щетины осталось в прошлом.

Сейчас стоматологи рекомендуют, и взрослым, и детям использовать зубные щетки с искусственной щетиной.

«Миф 7: «Чем больше щетка, тем лучше ей чистить зубы»

Маленькой щеткой легче манипулировать во рту. И она лучше может очистить зубки. Большая щетка не везде может поместиться, не говоря уже о том, что ей сложно даже пошевелить. Маленькой щеточке доступны все поверхности всех зубов. Взрослым тоже рекомендуют щетки с небольшими головками, которые соответствуют размеру 1,5-2 зубов.

Миф 8: «Детям можно чистить зубы электрическими щетками»

Не стоит забывать, что эмаль зубов у детей еще не достаточно твердая и жесткое воздействие электрической щетки может повредить незрелую эмаль зуба. Если Вы купите своему чаду электрическую щетку, то радости ребенка не будет предела.

Если чистка зубов не воспринимается ребенком, как нечто само собой разумеющееся, то электрическая щетка исправить положение не сможет. Радость пройдет, новая электрическая щетка окажется рядом с обыкновенной, и они будут скучать вдвоем.

Это первое.

Второе — научить чистить зубы обычной щеткой можно только в детстве, потом уже будет бесполезно. Почему-то мы учим своих детей рисовать карандашом, хотя можно сразу учить рисовать и печатать на компьютере.

Третье — чистка зубов обыкновенной щеткой развивает у ребенка мануальные навыки, а как известно, ум ребенка находится на кончиках пальцев. Таким образом, чистка зубов обыкновенной щеткой будет дополнительной гимнастикой для ума. Существуют специальные насадки для детей на электрические щетки, но ими дети не должны чистить зубы до 8-12 лет.

«Миф 9: «Жевательная резинка заменяет чистку зубов»

Никогда!!! Жевательная резинка — дополнительное средство гигиены полости рта. Ее можно использовать, если нет совсем никакой возможности почистить зубы. Жевать ее можно только после еды (но ни как не вместо…) в течение 5-10 минут. При более длительном жевании все полезные эффекты жевательной резинки заканчиваются, и начинаются вредные. Но это уже тема отдельной статьи.

«Миф 10: «Ополаскиватели со фтором заменяют чистку зубов»

Чистка зубов — это по большей части механическое удаление зубного налета и остатков пищи. Именно поэтому зубную щетку и соответственно чистку зубов заменить нельзя ничем. Ополаскиватели — это только дополнительные средства гигиены полости рта, которые применяются после чистки зубов.

Детям младше 6-7 лет ополаскиватели использовать нельзя, потому что в них высокое содержание фтора, а они на вкус довольно приятные, следовательно, избежать поступления избытка фтора в организм ребенка не удастся. Избыток фтора вреден не только для зубов, а главное, для костей ребенка. Т.о.

, использование ребенком средств индивидуальной гигиены, в том числе зубных паст, содержащих фтор, необходимо обсуждать с детским стоматологом и всегда очень внимательно контролировать.

«Миф 11: «Щетки перед первым употреблением нужно обдавать кипятком»

Современные материалы, из которых изготовлены зубные щетки, не предназначены для обработки высокой температурой. Если щетку прокипятить, то можно идти и сразу покупать новую. Зубную щетку нужно просто промыть под проточной водой перед первым применением.

И, конечно, покупать щетку можно только в герметичной заводской упаковке. Хранить же зубные щетки рекомендуется в сухом стакане головкой вверх. Маленькая зубная щетка стоящая в стакане со взрослыми щетками может стать дополнительным предметом гордости Вашего малыша.

Миф 12: «Пасты должно быть много»

Необходимо помнить, что зубы чистит не паста, а щетка. Паста помогает за счет противомикробных, дезодорирующих и прочих добавок очистить, освежить полость рта, сделать чистку зубов более приятной.

Если взять очень много пасты, то она будет сильно пениться и мешать правильно ли мы чистим зубы. Да и активных веществ, содержащихся в пасте, будет слишком много.

Необходимый объем зубной пасты не должен превышать размера большой горошины, а деткам — маленькой. Итак:

1. Начинаем чистить зубы, как только они появляются. Сначала используем силиконовую щеточку, одевающуюся на палец взрослого, с 10 месяцев покупаем специальную детскую зубную щетку.

2. Чистим зубы после каждой еды, обязательно утром после завтрака и вечером перед сном.

3. Чистим зубы вместе со своим малышом, так Вы сможете проконтролировать его и показать, что сами делаете правильно.

4. Не забываем менять щетку не реже 1 раза в 3 месяца. Для каждого времени года должна быть новая щетка.

Источник

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *