Новогодние каникулы и ваша печень: как их примирить?

Долгие новогодние выходные — это радость для вас, но настоящая беда для вашей печени. В эти дни вы много ели, пили и, скорее всего, мало двигались и сбили режим сна. В таких условиях печень принимает весь удар на себя и борется за «выживание» из последних сил. Настало время вернуть ей должок и позаботиться о ее здоровье. Рассказываем, что нужно делать, чтобы восстановить печень.

Новогодние каникулы и ваша печень: как их примирить?

pexels.com

1. Отказаться от алкоголя

Даже если вы пили только в новогоднюю ночь и совсем немного, на вашей печени это все равно сказалось. Ученые давно установили, что не существует совершенно безопасной дозы спиртного — любое ее количество вредит организму. И больше всего именно печени. Что уж говорить о тех, кто пил долго и без меры.

Теперь вам следует на какое-то время отказаться от алкогольных напитков полностью. К счастью, печень имеет свойство восстанавливаться, но для этого ей нужно время. Если в организм не будет поступать этанол хотя бы неделю, это уже серьезно облегчит жизнь вашей печени. Она быстренько расправиться с остатками спирта и ее клетки начнут восстанавливаться. А вы избежите цирроза.

2. Соблюдать диету

Новогодние каникулы и ваша печень: как их примирить?

pexels.com

Разумеется, важнейшую роль в здоровом функционировании всех органов является правильное питание. Это относится и к печени, особенно после таких тяжелых нагрузок на нее.

Врачи советуют хотя бы на неделю отказаться от фастфуда, полуфабрикатов, копченой и соленой пищи, жирного мяса (особенно красного), сладостей и выпечки. При этом обязательно нужно включить в свой рацион свежие овощи и фрукты (источник клетчатки и витаминов), каши, злаки, цельнозерновой хлеб, рыбу или нежирное мясо, молочные продукты (желательно нежирные), орехи, растительные масла.

3. Потреблять больше воды

Новогодние каникулы и ваша печень: как их примирить?

pexels.com

Чтобы печени было проще переработать все, чем вы грузили ее в праздники, ей нужно больше воды. Мужчинам в день в среднем нужно выпивать по 3,5, а женщинам — по 2,5 литра жидкости.

Подойдет не только чистая вода, но и соки, морсы, компоты, чай, молоко и даже суп. Эти напитки должны составлять 80% от суточной нормы влаги.

А остальные 20% вы должны получать из пищи — сочных овощей, фруктов и т. д.

4. Избегать токсинов

Новогодние каникулы и ваша печень: как их примирить?

pexels.com

В первую очередь, речь идет о курении. Вместе с дымом в организм попадает множество опасных химических соединений, которые, так или иначе, проходят через печень.

Токсины наносят ей непоправимый вред и мешают нормальному восстановлению. По этой причине рекомендуется отказаться от курения, желательно насовсем. Но если бросить не получается, постарайтесь продержаться хотя бы пару недель.

Даже этого хватит, чтобы печень стала чувствовать себя лучше.

К этому же списку можно отнести и едкие токсичные запахи. Например, запах клея, краски, хлора, чистящих средств. По возможности избегайте их и чаще проветривайте помещение. А еще лучше, если вы будете проводить больше времени на свежем воздухе.

5. Заниматься спортом

Новогодние каникулы и ваша печень: как их примирить?

pexels.com

На самом деле, не обязательно часами «убиваться» в спортзале. Достаточно будет просто добавить немного физической активности в ваш привычный образ жизни.

Это могут быть вечерние прогулки в быстром темпе, бег, катание на коньках, лыжах или сноуборде, простая зарядка по утрам. Что угодно, главное, чтобы вы начли больше двигаться. Это ускорит метаболизм и снизит риск появления лишнего веса.

А значит, разгрузит печень от лишних жиров. А еще с ускорением обмена веществ ускорится и процесс восстановления внутреннего органа.

6. Быть осторожнее с лекарствами

Новогодние каникулы и ваша печень: как их примирить?

pexels.com

Многие лекарственные препараты, а в особенности обезболивающие, сильно бьют по печени. Поэтому вам следует внимательнее относиться к таблеткам, которые вы принимаете. По возможности, от них вообще лучше отказаться на какое-то время.

Но если сделать это невозможно, то лучше внимательно прочитать противопоказания и рекомендации к дозировкам. Если у вас есть какие-то сомнения, лучше проконсультироваться с врачом.

Он поможет вам подобрать наименее вредное для печени лекарство или назначит безопасную дозировку.

7. Пить кофе

Новогодние каникулы и ваша печень: как их примирить?

pexels.com

Вы удивитесь, но последние исследования показывают, что на медики зря все это время грешили на кофе. На самом деле умеренное его количество не то что не вредит, но и наоборот, помогает печени. Доказано, что кофеин даже способен защитить от цирроза, фиброза и даже рака.

Для «оздоровительного» эффекта советуют выпивать одну-две чашки в день. Правда, с рядом оговорок. Например, пить кофе лучше в первой половине дня и только тем людям, которые не страдают от повышенного давления.

Ранее мы рассказывали про пять «дедовских» способов лечения, которые на самом деле очень опасны.

Рассказываем, как восстановить печень после новогодних каникул — Твоя печенка

Новогодние каникулы и ваша печень: как их примирить?

Предлагаем ознакомится со статьей на тему: «Рассказываем, как восстановить печень после новогодних каникул» на нашем сайте, посвященному лечению печени.

Во время праздничных застолий люди употребляют большое количество жирной, острой, калорийной пищи и алкоголь. Это перегружает печень и наносит ей сильный вред: нарушаются обменные процессы в печени, разрушаются ее клетки.

Новогодние каникулы и ваша печень: как их примирить?

Инструкция

После праздника следует на некоторое время отказаться от приема жирной пищи и, конечно же, алкоголя.

Необходимо, чтобы питание было сбалансированным, при этом необходимо потреблять достаточное количество белка. Ешьте и пейте кисломолочные продукты (кефир, творог), употребляйте в пищу больше свежих овощей.

Острую еду и специи, консервы, копчености, сало, жирное мясо, сладости – из рациона придется исключить.

  • Отличным средством для восстановления функций
  • печени
  • является фитотерапия. Чай на основе лечебных трав оказывает
  • противовоспалительное
  • действие, улучшает образование и выделение желчи, стабилизирует обменные процессы
  • в печени
  • . Благодаря этому выведение из
  • организма

токсичных веществ и шлаков ускоряется. Возьмите сбор из следующих трав: крапива, мята перечная, зверобой, клевер луговой, листья березы, тысячелистник, ромашка аптечная, цветки ноготков (календула). Смесь трав засыпьте в термос, залейте кипятком и дайте настояться в течение 6 часов. Пить отвар нужно по полстакана 3 или 4 раза в день за полчаса до приема пищи.

  1. Вам вернут налоги, если вы:
  2. Принимайте экстракт артишока. Он способствует выведению шлаков из организма, защищает клетки печени от токсинов, снижает уровень холестерина
  3. в крови
  4. и предупреждает развитие холецистита.
  5. Хорошо помогут
  6. восстановить функции
  7. печени
  8. препараты

на основе расторопши. Вещества, содержащиеся в этом растении, способствуют образованию новых клеток печени и укрепляют их мембраны, препятствуя разрушительному воздействию токсичных веществ. Также восстановлению клеток способствуют

  • средства
  • , в
  • состав
  • которых входят фосфолипиды.

Одним из действенных натуральных продуктов, способствующих восстановлению и очищению печени, является овсянка. В период восстановления возьмите за правило каждое утро есть кашу из овсяных хлопьев.

  1. Если
  2. печень начала вас сильно беспокоить, то стоит обратиться к врачу. Он определит степень поражения органа и назначит соответствующее
  3. лечение
  4. или профилактические процедуры.
  5. Как восстановить печень после праздников

Вопреки известному афоризму, не всё хорошее в этой жизни вредно, аморально или приводит к ожирению. Однако если в категорию «хорошее» попадает обильная трапеза под щедрую выпивку, то расплата неминуема. Особенно в начале года, когда праздники выстраиваются бесконечной вереницей, будто сговорившись погубить вашу печень.

Большие дозы алкоголя и переедание могут привести к гепатозу, то есть дистрофическому поражению печёночной ткани. Эксперт PROFI.RU расскажет, чем опасны праздники для печени и как её восстановить.

гастроэнтеролог,принимает участие в проведении клинических испытаний новых лекарственных препаратов.

Симптомы серьёзных проблем с печенью — тошнота, тянущие боли в правом подреберье, горечь во рту. Если к ним добавляются сильная боль, желтуха, изменение цвета мочи и стула, необходимо срочно обратиться к врачу. Но специалисты едины во мнении: не нужно ждать. Переедали и злоупотребляли алкоголем во время праздников — покажитесь врачу и проверьте печень.

Держались подальше от тазика с оливье и уберегли печень от тяжёлого поражения — замечательно. Восстановительные мероприятия всё равно не помешают. Печень постоянно занимается грязной работой — чистит организм от всего вредного, чем мы его пичкаем. Причём с огромной скоростью: 20 млн веществ в минуту!

Грех не прийти трудяге на помощь. Главное правило — никаких лекарственных препаратов без консультации врача.

Печень — образцовый трудоголик! Почему? Она готова работать днями напролёт, без выходных и без праздников. Откуда такая прыть? Именно печени приходится пахать на износ, чтобы обезвредить усиленную порцию вредных веществ, пришедших в организм прямиком из-за праздничного стола. Из нашей статьи вы узнаете о том, какая диета полезна вашей печени и как сохранить её здоровье на долгие годы.

Обильное возлияние и чревоугодие — неизменные спутники череды бесконечных праздников. Но ваше желание как следует оторваться вовсе не разделяет ваша печень. Для неё застолье — очередная боксёрская схватка.

И частенько случается так, что к 12-му гонгу бокалами Зелёный змей пользуется вашей «усталостью» и наносит молниеносный удар своим майонезным кулаком аккурат под рёбра, сокрушая вас на землю.

Салат в иллюминаторе! Как выйти из нокдауна?

Ты шо, кино не бачив?

Читайте также:  Сауна: польза для здоровья и меры предосторожности

к/ф «Брат-2»

Найдите обнадёживающие слова и пообещайте своему непарному органу полноценный оздоравливающий отдых! Каким он должен быть? Сейчас мы вам расскажем.

Сядьте на диету

Очищающая диета предполагает отказ от консервов, фастфуда, копчёностей, солений, жирного мяса, сдобы и сладостей. Так что же можно?

Очень хочется, чтобы процесс восстановления стал небольшим уроком на будущее, который будет напоминать вам о важности самоограничения при первых подступах к банкетному столу. Поэтому предложим вам достаточно «подленький» рацион. ????

Что может быть хуже тыквенного супа-пюре? Ничего! Поэтому на первое у нас блюдо цвета детской неожиданности. Химический состав тыквы вызывает уважение даже среди матёрых лекарственных растений: группа витаминов, ферменты, клетчатка, белки, кальций, магний, пектин, каротин и прочие полезные вещества.

Новогодние каникулы и ваша печень: как их примирить?

Но главное свойство тыквы заключается в том, что она способствует желчеотделению. А это значит, что все нейтрализованные токсичные вещества будут выведены из организма. Украсить кулинарный шедевр можно добавлением петрушки либо укропа.

Мы с детства знаем, что зайцы любят морковь за способность улучшить зрение. Вислоухим важно издалека отличить четвероногого волка от пьяного охотника на четвереньках.

Но в последнее время доводится всё чаще читать о том, что учёные ставят под сомнение воспетую важность морковки для наших глаз. Зато они не оспаривают оздоравливающее свойство овоща для печени.

Поэтому на второе у нас морковный салат с добавлением растительного масла, помидоров и капусты. Последняя, между прочим, способствует выведению из организма холестерина.

А запивать наш обед мы будем красным соком! Спешу вас огорчить: это не банальный томатный или гранатовый напиток, а самый что ни на есть диковинный — «буряковый», то есть свекольный! Свёкла богата бетаином, железом и цинком, которые для печени равнозначны мощному щиту.

Кстати, о цинке. Металл помогает печени справиться с алкогольным отравлением. Поэтому стоит налечь на молочный коктейль с пенкой или настойку корня ромашки. Первый заменит вам пиво, а вторая — коньяк.

Конечно, питаться одним и тем же на протяжении недель слишком нудно. Но выход здесь имеется: свёклу пускаем на борщ, тыкву оправляем в салат, а морковь перерабатываем в сок. И так до бесконечности!

Шутка, перебарщивать вовсе не стоит, но помните одно общее правило:

Печень любит яркие овощи и фрукты с красной, оранжевой и жёлтой мякотью.

Может показаться, что вся «грядка» одинаково полезна. Однако это не так. Насчёт опасности некоторых продуктов в интернете бытуют разные мнения, поэтому упомянем о них на всякий случай. Постарайтесь избегать гороха, фасоли, перца, редиса, репы, редьки, чеснока, щавеля, шпината и кислых ягод. Или докажите их безопасность в х к статье.

Отдельно хочется рассказать о расторопше. Медицинские препараты на основе этого растения показаны при лечении болезней печени, поражения её алкоголем, лекарствами, токсинами и радиацией.

Новогодние каникулы и ваша печень: как их примирить?

В аптеках можно найти порошок из расторопши, который органично впишется в любой овощной салат либо станет основой для заварки чая.

Обратите внимание

Вредные вещества попадают в организм отнюдь не только с пищей. Например, частенько приходится вдыхать гадость в свои лёгкие. Поэтому необходимо встряхнуть свой уклад жизни и предусмотреть в нём ряд изменений.

Первым делом ограничьте пребывание в накуренных помещениях. Во-вторых, проводите время на свежем воздухе. К примеру, выходите из общественного транспорта за пару остановок до намеченной цели и проходите их пешком. Тем самым вы дадите своему организму подышать и несколько увеличите физическую нагрузку.

Занимайтесь спортом. Это поможет избежать ожирения и болезней печени, связанных с ним. Например, упражнения способны уберечь вас от приобретения неалкогольной жировой болезни печени (НЖБП) — одного из самых распространённых заболеваний гепатологии.

Анализируйте лекарства, которые собираетесь принимать. Множество препаратов для снижения холестерина и болеутоляющих средств могут быть токсичны для печени.

Необходимо учитывать и то, что одновременное применение нескольких лекарств в своей комбинации могут давать отрицательных эффект.

Разумеется, нельзя совмещать приём медицинских препаратов с употреблением наркотиков либо алкоголем.

Избегайте вдыхания паров чистящих средств, аэрозолей, химических веществ, инсектицидов (препаратов для уничтожения насекомых).

Заключение

Наверняка многие из вас знают о том, что:

Печень является одним из немногих органов, способных восстанавливать первоначальный размер даже при сохранении всего лишь 25% нормальной ткани.

Wikipedia

Но не нужно равнять себя с ящерицей, отбрасывающей хвост с уверенностью в скорой регенерации. Нездоровая печень будет долго восстанавливаться. И, конечно же, плохое самочувствие печени непременно скажется на других органах и вашем моральном духе.

9 мая 2016 г.

Не редко во время праздничных застолий люди употребляют большое количество жирной, острой, калорийной пищи и алкоголь. Такой рацион перегружает печень и наносит ей существенный ущерб: нарушаются обменные процессы в печени, разрушаются ее клетки. Как восстановить печень и обеспечить ее нормальное функционирование?..

В первую очередь обратите внимание на свой рацион. После праздника следует на некоторое время отказаться от приема жирной пищи и, конечно же, алкоголя. Следите за тем, чтобы питание было сбалансированным, при этом необходимо потреблять достаточное количество белка.

Употребляйте в достаточном количестве кисломолочные продукты (кефир, йогурт, творог). Увеличьте в рационе количество свежих овощей. А вот острую еду и специи, консервы, копчености, сало, жирное мясо, всевозможную сдобу и сладости – из рациона придется исключить.

  • Правила восстановления печени
  • Полностью исключить алкоголь и сигареты (не говоря уже о других токсических веществах).
  • Не принимать лекарственные препараты без острой необходимости.
  • Выпивать 1,5-2 литра чистой воды в сутки.
  • Придерживаться щадящей диеты для печени.
  • При восстановлении печени разрешается:
  • – нежирное молоко и молочные продукты;– нежирное отварное, запеченное, тушеное мясо (говядина, телятина, индюшка, курица, крольчатина);– отварная свежая нежирная рыба (судак, треска, окунь);– овощи (кроме помидоров, лука, чеснока, капусты, баклажанов);– фрукты;– фруктово-ягодные соки без сахара (кроме томатного и виноградного);– квашеная капуста;– супы овощные, крупяные, молочные (вегетарианским супам нужно отдавать предпочтение);– крупяные изделия (преимущественно гречневая, – овсяная крупа, рис, можно макароны; бобовые исключаются);– мед, варенье, пастила, мармелад;– масло растительное (до 15 г, лучше рафинированное подсолнечное, льняное или кунжутное);– хлеб ржаной вчерашний, пшеничный из муки 1-2 сорта, сухой бисквит и печенье;– лучше отказаться от чая и кофе в пользу минеральной воды, травяных отваров и чаев;– очень полезна для желчи свежая зелень с горьковатым вкусом: руккола, римский салат, кресс-салат, зеленая листовая салатная горчица и другие виды зеленого салата;
  • – также полезны в небольшом количестве орехи, тыквенные и подсолнечные семечки — они содержат фосфолипиды, способствующие восстановлению клеток печени.
  • При восстановлении печени запрещается:
  • – сливочное масло, маргарин, майонез;– яйца;– сыр, колбаса;– икра;– консервы мясные, рыбные;– свинина, баранина, мясо гуся, утки (все виды жирного мяса);– все виды маринованных, жареных и копченых продуктов;– лук, редиска, щавель, чеснок, шпинат;– грибы;– печень, мозги;– чипсы, фастфуд;– острые приправы, такие как хрен, перец, горчица, – уксус;– бобовые;– кондитерские изделия с большим количеством жира – (торты, пирожные);– шоколад, шоколадные конфеты, какао, кофе;– мороженое;
  • – свежий хлеб, слоеное и сдобное тесто.

Хорошим средством для восстановления функций печени и профилактики ее заболеваний является фитотерапия. Чай на основе лечебных трав оказывает противовоспалительное действие, улучшает образование и выделение желчи, стабилизирует обменные процессы в печени. Благодаря этому выведение из организма токсичных веществ и шлаков ускоряется.

Можно использовать следующий травяной сбор: крапива, мята перечная, зверобой, клевер луговой, листья березы, тысячелистник, ромашка аптечная, цветки ноготков (календула) – по столовой ложке. Столовую ложку травяной смеси засыпьте в термос, залейте стаканом кипятка и дайте настояться в течение 6 часов. Пить отвар нужно по полстакана 3 или 4 раза в день за полчаса до приема пищи.

Хорошо принимать экстракт артишока. Он способствует выведению шлаков из организма, защищает клетки печени от токсинов, снижает уровень холестерина в крови и предупреждает развитие холецистита.

Помогут восстановить функции печени препараты на основе расторопши. Вещества, содержащиеся в этом растении, способствуют образованию новых клеток печени и укрепляют их мембраны, препятствуя разрушительному воздействию токсичных веществ. Также восстановлению клеток способствуют средства, в состав которых входят фосфолипиды.

Одним из действенных натуральных продуктов, способствующих восстановлению и очищению печени, является овсянка. В период восстановления возьмите за правило каждое утро есть кашу из овсяных хлопьев.

Читайте также:  5 признаков того, что раздельный сон может быть полезен для вас

Если печень начала вас сильно беспокоить, то лучшее решение – обратиться к врачу. Он определит степень поражения органа и назначит соответствующее лечение или профилактические процедуры.

В статье использованы материалы из открытых источников: kakprosto.ru, vitaportal.ru

topcargo

Новогодние каникулы для печени

О своем видении процессов, происходящих в этом важном очистительном органе, говорит президент Казахстанской ассоциации медицинской лабораторной диагностики, профессор, завкафедрой КазНМУ им. С. Д. Асфендиярова Мустафа РЫСУЛЫ.

– Помните миф о древнегреческом титане Прометее, который похитил огонь у богов и передал его в помощь людям, и как за это он был прикован к скале и обречен на вечные мучения. Каждый вечер к нему прилетал орел и клевал его печень. На другой день печень отрастала заново, и опять орел клевал ее. Но бессмертный Прометей так и не умирал.

Иносказательно это и есть показатель регенерации печени. Действительно, печень – уникальный орган, который способен к самовосстановлению. Ведь другие органы орел не клевал. А мог бы склевать и сердце, и легкие… Но тогда бы Прометей попросту умер. А его наказали так, чтобы он долго мучился, но не умирал… Как говорят гепатологи, в этой легенде скрыт глубокий медицинский смысл!

Зачем нам столько ферментов?

– Итак, встретили мы новый, 2017 год, дали поклевать свою печень всяким яствам: пили шампанское, водку, коньячок, целых две недели кушали мясо, оливье, пирожные, бешбармак, и что… Бежим сдаваться доктору? Делаем биохимический анализ крови на печеночные тесты?

– Бежим, но не сразу, а через три-семь дней.

Потому что у печени есть своя особенность – количество ферментов (белковые молекулы, ускоряющие химические реакции в живых системах), которые позволяют переработать поступающие в организм вещества, тем больше, чем больше токсичных веществ в него попадает.

И еще несколько дней после обильных праздничных трапез и возлияний печень продолжает усиленно вырабатывать эти ферменты. Самые главные среди них – так называемые маркерные ферменты: АЛТ (аланинаминотрансфераза, или АлАТ) и АСТ (аспартатаминотрансфераза, или АсАТ).

Это белки, которые отвечают за работу печени по обезвреживанию инородных веществ, в том числе и лекарств. Плюс они производят некую переработку поступивших веществ, переводят токсичные в нетоксичные. Их количество в крови измеряется в единицах на литр.

Есть еще такой фермент, как щелочная фосфатаза. Ее уровень всегда повышается, когда происходит застой желчи. В общем, каждый фермент выполняет свою функцию. И при диагностике они и являются индикаторами повышенной нагрузки на печень.

– А если все же пойти на обследование сразу после обильных застолий?..

– Тогда врач, увидев такие ваши анализы, может сказать, что ваша печень больна. А вы ему скажете: “Да нет же, просто я вчера пил!”. Если накануне обследования человек пил алкоголь, то все показатели у него будут повышены. При этом его печень может и не быть больной, просто она среагировала на то, что попало в пищеварительную систему.

– То есть она выработала то количество ферментов, которое может справиться с этой пищей?

– Именно так. Вы дали ей лишнюю нагрузку, и она пытается ее осилить, вот и вырабатывает ферменты. Но если вы забудете сказать врачу о том, что много пили и ели накануне, а он поставит диагноз и начнет вас лечить, это очень плохо.

Мало того что печени придется справляться с большим количеством потребленной пищи и алкоголя, так теперь ее нагрузят еще и лекарствами, которые тоже уничтожают ее. Недаром печень называют лабораторией организма. Все поступающие в нее вещества проходят контроль.

К молекулам этих веществ либо присоединяется нужный белок, чтобы транспортировать их по назначению, либо печень обезвреживает их и уничтожает, если это токсины.

Новогодние каникулы и ваша печень: как их примирить?

Не болит, не просит…

– То есть, чтобы достоверно узнать, здорова ли печень, надо дать ей тайм-аут в виде воздержания от усиленного питания?

– Конечно. И при условии, что вы больше не пьете алкоголь, не едите шашлыки, острую, жареную пищу и вообще не переедаете. Тогда биохимический печеночный анализ покажет истинное ее состояние.

И если при этом уровень ферментов АЛТ и АСТ окажется выше нормы, то человеку надо обратиться к доктору. Ведь зачастую он может и не ощущать признаков того, что болен.

Хотя обычно страдания печени сопровождаются слабостью, утомляемостью, тяжестью в правом подреберье.

– И желтизной тела?

– Нет, желтизна – это уже чистый гепатит. А пока человек чувствует некоторую слабость после нескольких дней переедания – это показатель того, что в данный момент печень не в порядке.

Ее надо поберечь и перейти на облегченную диету. Тогда она сама быстро восстановится. Потому что это еще не болезнь, а обратимое явление, показатель того что идет нарушение функций печени на уровне этих ферментов.

В стадию болезни это переходит позднее.

– Получается, что после новогодних праздников непременно надо устроить разгрузку организму, каникулы для печени?

– Да. Не голодать полностью, но сократить еду до минимума. И перейти на легкую пищу. Это могут быть преимущественно овощи, а также курица, рыба, нежирная телятина, мясо кролика. Никаких жареных шашлыков, никакой острой пищи или донеров! Утром вы можете съесть маленький бутерброд и выпить чаю.

И этого достаточно. Через три-четыре часа еще съесть булочку или одно яйцо. К вечеру закусить несладкой овсяной печенюшкой и запить ее лучше несладким чаем. Вот и всё. Какое-то время вы будете чувствовать себя не совсем комфортно, зато организм очистится, и все эти разборки в нем утихнут.

Обычно дня два-три хватает, чтобы вернуть все в норму. Тогда вы снова станете активным, сбросите 200–300 граммов лишнего веса. Это очень хорошо для организма, который борется за каждый лишний грамм. И разумеется, никакого алкоголя. А то, бывает, люди есть перестают, а пить – нет.

А алкоголь в момент вернет повышение и АЛТ, и АСТ.

Оставьте в покое печень!

– Чем ее лечат?

– По сути, печень лечить не надо. Она сама себя хорошо восстанавливает. Надо просто ей не вредить. А все эти капли и препараты, которые рекламируют по телевидению, не помогут. Печень – достаточно мощный и умный орган и может долго вас спасать. Раз в неделю вы можете что-то нарушить, для нее это не проблема. Она долгое время может работать в плохих условиях и выдерживать большие нагрузки.

Ее можно травить алкоголем и лекарствами, различными ядами и генно-модифицированными продуктами. Она работает, даже когда остается всего 25 процентов от всей ее ткани. Это высокий показатель надежности. Но ничто не вечно в этом мире. И если нарушать благополучие печени каждый день, естественно, она не выдержит! Легенду о Прометее знают все, но мало кто придает значение ее глубокому смыслу.

А в целом биохимические исследования крови, печеночные тесты проводят чаще всего на АЛТ, АСТ, а также на билирубин, щелочную фосфатазу и ГГТ (гаммаглутамилтрансфераза – это показатель замедленного продвижения желчи в печени и желчевыводящих путях). Он может быть также тестом на хронический алкоголизм. И все нарушения уровня этих ферментов показывают, что способности печени к детоксикации организма снижаются.

Время генно-модифицированного человечества…

– И вот что интересно, американские ученые провели исследование в Европе, Азии и Америке. В нем участвовало 1 200 человек, практически здоровых, у которых печень страдает, но болезни еще нет. И когда подсчитали средние показатели ее ферментов, то увидели, что на самом деле они повысились, хотя у этих людей не было клиники, не было заболевания.

Поэтому сейчас предлагается считать, что прежние нормы уровня ферментов печени устарели и их надо менять в сторону повышения. Это происходит в связи с тем, что жизнь людей изменилась. Население планеты стало потреблять больше новых веществ, к которым печень стала приспосабливаться и держать свои ферменты на определенном уровне активности.

Читайте также:  Согреться в холода: чем полезен пряный чай латте

Чтобы они могли справляться с той едой, которая приходит к нам сейчас, с тем количеством искусственных жиров, генетически модифицированных продуктов, всяких искусственных добавок. Это свое­образная акция приспособления печени к новым условиям жизни людей.

И теперь американская ассоциация гастроэнтерологов предлагает пересмотреть нормативы печеночных тестов на АЛТ и АСТ в сторону их повышения.

  • – Верно ли это?
  • – Да, в последние годы наблюдается тенденция к повышению показателей этих тестов на ферменты АЛТ и АСТ на 5–10 процентов по сравнению с общепринятой нормой и без клинической картины заболеваний печени.
  • – А не получится ли так, что человек постепенно и сам генно-модифицируется?

– Это вполне возможно. Конечно, люди так быстро, как мыши или мушки дрозофилы, не меняются. Результаты будут видны через столетия. Но это уже первый признак, что человечество меняется. А то, что происходит при этом в других органах, например, в головном мозге, мы пока не знаем. Но, безусловно, смена одного показателя автоматически ведет к смене других показателей.

Поэтому людям в современном мире необходимо внимательно следить за диетой, стараться исключать продукты, которые содержат искусственно измененные при помощи генной инженерии растительные и животные белки.

И, естественно, в таких экстремальных условиях не стоит губить печень алкоголем. Она и без того испытывает большие нагрузки.

И самое опасное, когда печень, страдая долгое время, постепенно подвергается циррозу (болезненное рубцевание), а ее отмирающие ткани затвердевают и перестают выполнять свои функции.

Как поддержать здоровье печени во время новогоднего застолья

Печень — фильтр нашего организма, только мы не можем просто взять и заменить картридж на новый, поэтому нужно поддерживать здоровье этого органа и обращать внимание на подозрительную симптоматику: тяжесть в правом боку, мигрени, слабость, повышенную утомляемость, снижение аппетита, тошноту, метеоризм, диарею. Такие признаки могут сигнализировать о проблемах с печенью. Это может быть связано с накопившимися в организме токсинами, которые печень принимает на себя, — а следовательно, ее клетки требуют помощи.

Почему происходят интоксикация и нарушения работы клеток печени?

Печень — уникальный орган: ее клетки способны восстанавливаться и сопротивляться вредному воздействию.

Но что же все-таки пробивает ее броню? Даже если не говорить о вирусном гепатите, наследственности и прямых травмах, то на печень оказывает влияние огромное количество факторов: неправильное питание, потребление алкоголя, длительный прием медикаментов, загрязненная окружающая среда.

Полностью оградить себя от них практически невозможно, ведь все мы иногда болеем, нам приходится пропивать курсы антибиотиков или гормонов (они оказывают на печень самое сильное воздействие), мы не можем полностью оградить себя от присутствия химических веществ и тяжелых металлов, особенно в мегаполисе. Питание и потребление алкоголя контролировать проще, но все равно удается не всем. Все эти факторы снижают способность клеток печени сопротивляться токсинам.

Как поддержать здоровье печени во время праздничного застолья и не только?

Попробуйте не переедать. Хорошее настроение, шумное общение за столом, традиционные рецепты — все это приводит к тому, что вы не замечаете, как съели в разы больше привычного. Для печени это большая нагрузка, ведь праздничные блюда редко бывают диетическими.

Постарайтесь пробовать всего понемногу и следить за размером порций.

Соблюдайте баланс макронутриентов: жирная и богатая быстрыми углеводами пища плохо влияет на здоровье печени, но и белки в большом количестве оказывают негативное воздействие на клетки печени и приводят к накоплению аммиака в крови, а это соединение токсично для организма.

Будьте аккуратны с алкоголем. Конечно, вы можете позволить себе как минимум бокал под бой курантов и даже немного еще. Просто старайтесь выпивать стакан воды на каждую порцию спиртного. Так больше шансов быть в форме до самого конца вечеринки и не навредить своему организму.

Побольше двигайтесь. Неправильное питание и сидячий образ жизни отражаются на здоровье, в том числе и на печени. А новогодние праздники традиционно сопровождаются обильными застольями, от которых организму сложно оправиться.

Поэтому советуем запланировать на праздники долгие прогулки, катание на коньках или лыжах. Ваш организм скажет вам спасибо, печень будет рада, вещи будут застегиваться, а вернувшись на работу, вы будете выглядеть самым свежим и отдохнувшим.

Избавьтесь от токсинов. Если вы замечали у себя подозрительные симптомы, то не дожидайтесь серьезных последствий. Помогите вашей печени с помощью препаратов на основе растительных экстрактов.

Положительное воздействие на печень оказывает расторопша, которая уже несколько сотен лет используется для лечения болезней печени, желчного пузыря и почек.

Из этого растения получают действующее вещество популярного и давно известного растительного гепатопротекторного средства — препарата «Карсил».

Как работает препарат?

В семенах расторопши содержится вещество силимарин — это комплекс антиоксидантов, нейтрализующих негативное воздействие на печень. Его эффективность подтверждена научными исследованиями, применение препаратов на его основе повышает эластичность сосудов, нейтрализует аллергены, останавливает воспалительные процессы.

Благодаря действию силимарина «Карсил» надежно защищает печень от токсинов и помогает в лечении патологий печени.

Препарат известен на рынке уже много лет и применяется как для профилактики, так и при обостренных состояниях: он способствует восстановлению поврежденных вредными веществами клеток печени, помогает снять воспаление и выполняет гепатопротекторную функцию.

Печень — естественный фильтр организма, и время от времени даже тем, у кого нет очевидных симптомов ее болезней, рекомендуется проводить профилактику и пропивать курсом препараты, которые помогают печени справляться со своими функциями и защищают ее от токсинов.

Сегодня на рынке существует довольно большой выбор таких средств: на их фоне выделяется «Карсил», который отличается натуральным составом и производится в Болгарии.

Препарат улучшает функцию клеточных структур, оказывает лечебное воздействие на клетки печени, защищая их от токсинов, разрушительного воздействия алкоголя, переедания и т. д., а также помогает восстановить поврежденные клетки органа.

Как это происходит? Действующее вещество препарата способствует выработке белков и сложных липидов для восстановления оболочки гепатоцитов — клеток, которые отвечают за нормальную работу печени и инициируют процесс желчеобразования. Силимарин — природный антиоксидант, который способствует здоровой работе клеток и обладает антитоксическими свойствами, не позволяя вредным соединениям и вирусам проникать в клетки печени.

Препарат выпускается в двух дозировках: «Карсил» в форме драже (35 мг активного вещества) и «Карсил Форте» в форме капсул (90 мг активного вещества).

 Эта усиленная формула позволяет оптимизировать прием препарата: раньше при лечении средних и тяжелых поражений печени рекомендовали принимать по 12 драже «Карсила» в течение суток, а теперь в этих случаях достаточно принимать по три капсулы «Карсила Форте».

Это повышает эффективность лечения печени препаратом «Карсил Форте» и делает прием лекарства более удобным для пациентов.

Почему важно вовремя разгрузить печень?  

Жировое перерождение клеток, разрастание соединительных тканей и нарушение оттока желчи, связанные с разрушением клеток печени, впоследствии приводят к заболеваниям различной сложности:

  • Жировая болезнь печени (гепатоз) — накопление жира в клетках органа, приводящее к их воспалению и отмиранию. Нередко эта болезнь бывает спровоцирована чрезмерным потреблением алкоголя.
  • Фиброз — постепенное разрастание соединительной ткани с появлением рубцовых изменений на органе. Причинами могут быть злоупотребление алкоголем, прием токсичных для печени препаратов.
  • Цирроз — разрастание соединительной (фиброзной) ткани в печени, а также изменение ее строения. Это необратимый процесс. Причина, как и с фиброзом, кроется в чрезмерном потреблении алкоголя, приеме гепатотоксичных препаратов.

Гепатит — вирусное заболевание. Выделяют пять типов этого заболевания: A, B, C, D и E. Два из них — B и C — часто приводят к циррозу и раку. Причиной заражения может стать как употребление в пищу грязных продуктов и воды (типы А и Е), так и переливание крови или же инъекционные процедуры.

Но благодаря уже упомянутой способности клеток печени восстанавливаться негативные процессы можно замедлить и даже частично повернуть вспять. Чтобы не доводить до крайностей, воспользуйтесь нашими советами: благодаря осознанному подходу и приему вспомогательных препаратов вам удастся защитить свою печень не только перед праздниками, но и в дальнейшем — для долгой и здоровой жизни.

Имеются противопоказания. Ознакомьтесь с инструкцией по применению. 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *