Солнце – лучший друг или худший враг?

Солнце – это безусловный источник энергии и жизни для всех! Оно имеет необыкновенную способность генерировать жизненную энергию, но вместе с тем в некоторых случаях может нанести вред и стать опасным. Давайте разберемся в том, когда солнце – наш друг, а когда – враг.

Для примера посмотрите на фото 69-летнего дальнобойщика, который провел 28 лет за рулем. Та часть лица, которая постоянно подвергалась атаке солнечных лучей выгялдит заметно более старой, чем вторая.

Короткое лето и жаркие выходные очень часто являются основными виновниками проблем с кожей, так как мы хотим получить загар максимально быстро, проводя сразу много времени на солнце.

Это и приводит к мощным разрушениям.

  Из-за отсутствия защиты и предварительной подготовки к выходу на солнце кожа подвергается агрессивному воздействию и наши биологические защитные механизмы просто не успевают с этим справиться.  

Для того, чтобы получить красивый ровный загар и уменьшить риски повредить кожу, важно хорошо понимать влияние солнца и выбрать правильные продукты для защиты.

15 минут на солнце приносят много пользы нашему организму: придают коже здоровый вид, стимулируют выработку витамина D (влияет на кальций в костях) и серотонина (поднимает настроение).

Солнце – лучший друг или худший враг?

Чрезмерное воздействие солнца может быть очень вредным и вызвать кратковременные (солнечные ожоги, эритема, дерматит, фоточувствительность) или долгосрочные повреждения (преждевременное старение, изменение ДНК и самое серьезное последствие — рак).

УФ-ИЗЛУЧЕНИЕ

Солнце излучает 3 типа световых лучей, которые достигают поверхности земли:

• УФ-лучи

• Видимый свет

• Инфракрасные лучи (тепло)

УФ-лучи – это лишь небольшая часть солнечной энергии, которая доходит до нас (всего 10%).  Но этого вполне достаточно, чтобы осуществить мощное воздействие на кожу человека.

Эти лучи в свою очередь также классифицируются по длине:

  • UVA лучи – имеют самую длинную волну и проникают наиболее глубоко. Они присутствуют круглый год, даже в пасмурную погоду и проходят даже сквозь облака, стекло и эпидермис. Это холодные, но активные лучи, которые мы не чувствуем, но тем не менее они представляют опасность: прооцируют фотостарение, аллергию и непереносимость, пигментные изменения и развитие рака кожи.
  • UVB лучи – имеют среднюю длину и блокируются облаками или стеклом, но могут проникать в эпидермис. Они ответственны за медленный, но стойкий загар, но могут вызвать солнечные ожоги, аллергию или рак.
  • UVC лучи – имеют короткую длину волны и являются наиболее безопасными из всех. Как правило, они фильтруются озоновым слоем и не оказывают воздействие на кожу, за исключением тех мест, где географически озоновый слой ослаблен. 

МЕХАНИЗМЫ САМОЗАЩИТЫ КОЖИ

Солнце – лучший друг или худший враг?

Кожа взрослого человека в состоянии частично сама себя защитить от агрессии солнечного излучения, но только если пребывание на солнце не является чрезмерным. Существуют биологические механизмы защиты кожи, а именно:

  • Синтез меланина: это собственный пигмент, который защищает клеточное ядро и ДНК, определяет индивидуальный цвет кожи и дарит загар.
  • Уроканиновая кислота: поглощает солнечную энергию.
  • Антиоксидантные механизмы: защищают от свободных радикалов и восстанавливают повреждения, которые они наносят.

В отличие от взрослых, кожа детей еще не сформировала необходимые механизмы защиты, поэтому нуждается в специфических мерах предосторожности и защиты.

ЗАГАР – это механизм самозащиты от УФ-излучения. Он начинается немедленно, уже через несколько минут пребывания на солнце и длится от 24 до 36 часов.

КАК ВЫБРАТЬ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ СРЕДСТВА ЗАЩИТЫ?

Когда пребывание на солнце является длительными и интенсивным, собственных механизмов защиты бывает недостаточно. Как раз для этого и нужны особые средства с УФ-фильтрами, которые заметно усилят фотозащиту.

Идеальная, эффективная и безопасная защита от солнца для кожи должна иметь следующие характеристики, на которые стоит обратить внимание:

  • Широкий спектр UVA и UVB защиты;
  • Водостойкая и устойчивая к поту;
  • Содержащая фото-стабильные фильтры, которые сохраняют свою эффективность в течение всего периода воздействия;
  • Не содержащие нано-фильтры — они поглощаются глубокими слоями кожи, увеличивая негативные эффекты внутри кожи.
  • Растекаемая и легко впитываемая текстура средства, которая легко ложится на кожу.

Солнце – лучший друг или худший враг?

ПОМНИТЕ! Фильтры внутри солнцезащитных продуктов, как правило, теряют свою эффективность через 1 год. Поэтому желательно не использовать солнечные средства, открытые прошлым летом, или по истечении срока, указанного на упаковке.

Солнце – лучший друг или худший враг?

ДИЕТА ДЛЯ КРАСИВОГО ЗАГАРА

  1. Пейте много воды, чтобы избежать обезвоживания.
  2. Выбирайте продукты богатые витамином А, способные стимулировать выработку меланина.

    Это красные и оранжевые овощи и фрукты: морковь, перец, томаты, вишня и так далее.

  3. Введите в свой рацион продукты, содержащие витамин С, которые являются мощным антиоксидантом.

  4. Зерновые культуры, богатые витаминами группы В, благодаря которым происходит метаболизм меланоцитов.

ЗАПОВЕДИ КРАСИВОГО ЗАГАРА

  1. Воздействие солнечных лучей должно быть постепенным, раз за разом увеличивая продолжительность пребывания на солнце.
  2. Избегайте самого жаркого времени дня с полудня до 4 вечера. Всегда носите футболку, шляпу с широкими полями и солнцезащитные очки.

  3. Перед началом загара всегда наносите средство для защиты от солнца. Даже если Вы уже имеете загар, это не означает, что не существует никакого риска повреждения солнцем. Просто используйте меньшую степень защиты, если это необходимо.

  4. Защита от солнца должна быть нанесена обильно по всей поверхности кожи. Повторяйте нанесения каждые 2 часа.
  5. Наносите средства для защиты, даже если облачно. УФ-лучи способны проходить через облака и тем самым достигать кожи.

  6. Особенное внимание должно быть уделено нежной коже детей.

Солнце – лучший друг или худший враг?

Для Вашей правильной защиты от солнца мы в «Магис SPA» подготовили средства итальянского производителя [ comfort zone ]. Серия средств Sun Soul полностью соответствуют всем требованиям, натуральна по составу, гипоаллергенна и подходит даже детям.

Узнавайте подробности по т. 54-02-54 (Взлетная, 25). Или оставьте заявку, и мы свяжемся с Вами в течение дня.

Солнце: друг или враг?

Солнце – лучший друг или худший враг?

Солнце является мощным источником лучистой энергии: оно излучает непрерывный спектр, который состоит из невидимых ультрафиолетовых лучей, длина волны которых от 180 до 400 ммк, видимых лучей с длиной волны от 400 до 760 ммк и невидимых инфракрасных лучей – 760 -2200 ммк . Не все лучи доходят до земли, короткие волны поглощаются окружающей атмосферой. Интенсивность солнечной радиации не одинакова и возрастает от 0 при восходе до максимума в полдень, а затем снова уменьшается. Так, при стоянии солнца в зените на инфракрасные лучи падает 43% солнечной энергии, на видимые лучи – 52%, на ультрафиолетовые – 5%. На организм человека оказывают действие все три вида лучей, при этом они могут быть прямыми, отраженными и рассеянными.

Под воздействием лучистой энергии в организме возникают физиологические реакции.

Наиболее биологически активными являются ультрафиолетовые лучи, на коже под их воздействием возникает ультрафиолетовая эритема, которая сопровождается выделением гистаминоподобных веществ, образует в коже пигмент меланин, обуславливающий появление загара, а из провитамина Д образуется витамин Дз. Происходит также значительное изменение процессов обмена: белкового, жирового и углеводного; усиливается основной обмен и окислительные процессы в тканях, изменяется минеральный обмен.

Ультрафиолетовые лучи поглощаются лишь поверхностными слоями кожи, воздействуя при этом на заложенные в коже нервные окончания, рефлекторно воздействуя на нервную систему. Наблюдается стимуляция роста и развития ребенка, повышается общая иммунологическая реактивность.

Все это положительно влияет на детский организм, приводит к снижению общей заболеваемости, особенно заболеваний верхних дыхательных путей (ангинами, тонзиллитами).

Инфракрасные и видимые лучи также оказывают стимулирующее действие на ткани, способствуют рассасыванию инфильтратов, обеспечивают благоприятное течение воспалительных процессов.

Таким образом, солнечные ванны полезны. Но принимать их полезно в то время, когда солнечная радиация богата ультрафиолетовыми лучами, а температура воздуха не очень еще высока: в мае – августе  в средней полосе с 10 до 12 часов. На юге этот период с 8 до 10 часов.

Какие еще условия надо соблюдать при проведении солнечных ванн для ребенка:

  • Нельзя принимать солнечные или воздушно-солнечные ванны натощак, лучше через час–полтора после еды;
  • Сразу после ванн также не следует принимать пищу;
  • Давать детям небольшими порциями охлажденную кипяченую воду, но не слишком холодную;
  • После солнечных ванн проводят водные процедуры – обливание, душ или купание. Потом надо насухо вытереть ребенка, одеть и дать отдохнуть в тени 30 – 40 минут;
  • Продолжительность солнечных ванн: в первый день 2 минуты, в каждый последующий —   увеличение еще на 2 минуты;
  • Желательно проводить ванны в движении, а не в лежачем положении. На голове у ребенка должен быть головной убор – панамка или косынка. Желательны защитные очки.
  • Противопоказаны солнечные ванны при таких заболеваниях как болезни сердца, расстройства пищеварения, тяжелая форма анемии, повышенная нервная возбудимость, фотодерматоз.

Некоторые родители, выходя на пляж, стараются загореть до черноты, считая такой загар красивым и признаком здоровья. Многие потом спят в мокрых простынях, страдая от ожогов, намазывают обожженные места сметаной и считают, что оздоровились .

Помните, что у ребенка кожа намного тоньше , поэтому не допускайте покраснения и появления пузырей, нервная система ребенка намного лабильнее, поэтому может случиться солнечный или тепловой удар (перегрев), ребенок может капризничать, потерять аппетит, может нарушиться его сон.

Интересы ребенка должны быть у родителей на первом месте, нужно постоянно думать о безопасности и правильном оздоровлении своего чада, вот тогда солнце, воздух и вода будут нашими лучшими друзьями.

Красивые статусы о друзьях (300 статусов)

«Друг в беде не бросит, лишнего не спросит» — вот качества настоящего друга.

Люди — социальные существа, поэтому важно, чтобы рядом был человек, которому ты можешь доверять, с которым у вас общие интересы и можно о них поговорить, который сначала поможет, а потом будет расспрашивать.

Друг даст хороший совет и не станет упрекать. Настоящую дружбу надо ценить и беречь. В данной подборке  собраны красивые статусы о друзьях, в которых таится глубокий смысл:

Солнце – лучший друг или худший враг?

Любовь дружбе: «Зачем ты нужна, если есть я?» Дружба: «Чтобы оставлять улыбки там, где ты оставляешь слезы».

Настоящую цену богатства узнают когда его приобрели, а цену друга – когда его потеряли.

Друзья ВКонтакте — как шариковые ручки, 120 штук и только несколько пишут.

Подруга говорит: «Ну все! Сейчас спою!» И ведь, зараза, споила!

Если друг с удовольствием прыгает к тебе в лимузин, но не замечает тебя, стоящей на автобусной остановке, то разве это друг?

Секрет женского счастья прост — заботливый мужчина, красивый маникюр, новые туфли и рядом лучшая подруга . Жирная лучшая подруга.

Где нет полной откровенности, полной доверенности, где скрывается хотя малость какая-нибудь, там нет и не может быть дружбы.

Дружба — это такое святое, сладостное, постоянное и прочное чувство, которое можно сохранить на всю жизнь, если только не пытаться просить взаймы денег.

Когда дружба настоящая, когда ради друга готов на все, это ведь тоже – одна из граней любви.

Никогда не отзывайся о себе дурно — для этого есть друзья!

Ничто не заменяет старой дружбы. Годы не прибавляют друзей, они их уносят, разводят по разным дорогам. Время испытывает дружбу на разрыв, на усталость, на верность. Круг друзей редеет, но нет ничего дороже тех, кто остаются.

Пришла подруга. Стали с ней мариновать огурцы. Все закончилось тем, что мы потом ими закусывали.

Кто всякому друг, того я другом не считаю.

Настоящая подруга никогда не спросит — «зачем?». Она просто сходит в магазин, купит, принесет, откроет и нальет.

Когда грозит беда, когда бывает туго, мудрец винит себя, глупец ругает друга…

Когда моя подруга говорит, что у нее началась депрессия, моя печень начинает судорожно дергаться.

Настоящая дружба умножает радость на два, а печали делит напополам.

Когда вы поднимаетесь — ваши друзья узнают кто вы. Когда вы падаете — вы узнаёте кто Ваши друзья!!!

Наслаждаться общением — главный признак дружбы.

Подруга делится со своей подругой сокровенными мыслями:» Красивее всего любят французы, крепче всего любят немцы, быстрее всего любят кролики, но чаще всего любят козлы!»

Лучшее, что может у тебя быть — это друг, но лучшее, кем ты можешь стать — это быть другом.

Говорят, друзья на дороге не валяются. С моими бывает всякое.

Друг – тот, кто поймет и иногда осудит, но никогда не бросит, не предаст.

Настоящие друзья без приглашения приходят не только на праздник, но и на помощь.

Если будешь чрезмерно усерден на службе, потеряешь расположение государя. Если будешь чрезмерно радушен в дружбе, потеряешь расположение друзей.

Если бы каждый настоящий мой друг дал мне по пять рублей, у меня уже было бы 5,5 рублей.

Никакая дружба не может считаться полноценной, пока друг не обратится к тебе за помощью в трудную минуту.

Лучшие друзья готовы отдать друг за друга жизнь, но когда дело коснется жевачки… иди ты, она последняя.

Среди ДРУЗЕЙ предпочитаю тех, к душе которых напрямик дорога… кому доверить можно всё с порога… кого не опечалит мой успех, а мой провал не вызовет восторга…

Жду подругу в гости на чай… протираю рюмки.

Дружба – самое необходимое для жизни, так как никто не пожелает себе жизни без друзей, даже если б он имел все остальные блага.

Никогда, ни перед кем не оправдывайтесь! Вашим друзьям это не нужно, а враги все равно не поверят.

Мы не столько нуждаемся в помощи друзей, сколько в уверенности, что мы ее получим.

Дружба — понятие круглосуточное.

Скажу банально истину и пусть она не нова. У Дружбы только искренней – ни возраста, ни пола…

Подруга — это и служба новостей и ликёро-водочный магазин и центр психологической поддержки.

Дружба — это не один большой геройский поступок, а множество маленьких уступок.

Это только для моих друзей статус «не беспокоить» действует как красная тряпка на быка?

Поистине нет в жизни ничего лучшего, чем помощь друга и взаимная радость.

Чем враг отличается от друга? Враг тебе всегда скажет правду в глаза, а друга перед этим надо напоить.

Когда мы встречаемся с друзьями, мы становимся теми, от кого мама говорила держаться подальше.

У меня есть такие друзья, которых не видишь месяцами, но они всё равно самые лучшие.

Дружба — это Вам не 327 друзей на сайте, а одна подруга в жизни, которую и на фиг не пошлешь, потому что с ней туда идти придется, чтоб не волноваться, как она оттуда доберется !

Как мало бы уцелело дружб, если бы каждый вдруг узнал, что говорят друзья за его спиной, хотя как раз тогда они искренни и беспристрастны.

Хорошо, когда рядом есть человек, которому можно говорить то, что думаешь. Ведь со всеми остальными — нужно думать, что говоришь.

Дружба достаточно часто заканчивается настоящей любовью, только вот любовь редко заканчивается хорошей дружбой.

Когда мужчина с женщиной друзья, все очень просто, но безумно сложно. Ведь многое практически нельзя, хотя теоретически возможно…

Это истинное чудо встретить человека, с которым у тебя будут родственные души, который будет уважать тебя таким, какой ты есть. Такой человек сможет разбудить твою кровь и побудить тебя к новым свершениям.

Дружба — это такое простое слово, но ведь не каждый умеет дружить, вдумайтесь какое простое слово, а им надо уметь дорожить.

Закон дружбы — В восторге можешь ты не быть, но лайкнуть всё равно обязан.

Мы любим друзей за их недостатки.

Ты моя подруга, мы с тобой друзья, ты такая дура точно же, как и я.

Все слышат, что ты говоришь… Лучшие друзья слышат, о чем ты молчишь.

В дружеских отношениях противоположных полов часто наступает тот момент, когда один из друзей начинает хотеть большего, чем уже есть. С этого момента начинает рушиться все…

Лучший друг тот, кто знает, что с тобой что-то не так, даже если твоя улыбка — до ушей.

И Д И О Т — идеальный друг и отличный товарищ!

Я не ищу лучших, они и так меня окружают, это мои друзья.

Хорошо, когда собака — друг, но плохо, если друг — собака.

Лучшие друзья – это те, кто, когда ты болеешь, придут и всё равно вытащат тебя на улицу.

— Пацаны, сейчас Вован придет. С кем первым из нас он поздоровается, тот – лох! — Пацаны, всем привет!!!

Наши дороги могут разойтись, но в моём сердце будет всегда только один друг — ты.

Друг — это тот, кто знает твое прошлое, верит в твое будущее и принимает тебя таким, какой ты есть в настоящем…

Счастлив тот, у кого есть лучший друг.

Друзей не надо иметь, с ними надо дружить!

Лучших друзей выбирает жизнь.

Друг это не тот с кем хочется выпить, а тот без кого этого делать не хочется.

Лучшие друзья девушек — их подруги.

У победителя много друзей, и лишь у побежденного они настоящие…

Лучше лучший друг, чем любимый сегодня, а завтра никто!

Если в жизни стало туго, стукни табуреткой друга! Бей сильнее и не жалей, дофига еще друзей…

Лучший друг – это тот, к которому приходишь и говоришь: «Я убил!» А он отвечает на это: «Где тело?»

Хуже умных врагов — только хитрожопые «друзья»!

Лучшие друзья девушек — это бриллианты. А ещё — мужчины нетрадиционной сексуальной ориентации.

Друзья — это те, кто у тебя дома на кухне уже что-то жрут, а ты даже еще не успел раздеться.

Лучший друг бывает только один. Поэтому он и лучший.

За случайные связи платим венерологу, за постоянные платим гинекологу, а за дружеские расплачиваемся печенью.

Лучшими людьми в жизни всегда оказываются те, про кого при первой встрече думаешь: «Господи, он же сумасшедший…»

Что бы ты ни рассказала, всегда найдется такая подруга, у которой было больше, дольше, длиннее, выше, лучше, сильнее, вкуснее, наваристей…

Тяжелей всего любить лучшего друга и бояться сказать об этом, потому что знаешь — или будешь с ним или навсегда потеряешь.

Друзьями становятся, а не добавляются…

Лучший друг нашел девушку. Теперь мы как любовный треугольник, где девушка не находит себе места.

Друг — единственный человек, который может выслушивать моё нытье, по несколько раз в день.

Лучший друг – это не тот человек, который приходит к тебе в гости для того чтобы поесть… Лучший друг – это тот человек, у которого можешь поесть ты

С возрастом понимаешь, что важно не количество друзей, а их качество…

Только настоящий друг будет орать тебе ответы на контрольной на другой конец класса.

Я верю в дружбу между мужчиной и женщиной! Вот мы с мужем — лучшие друзья;)

Только лучший друг никогда не обидеться на твою шутку, а ответит тебе тем же, а то и хуже.

В конце всего мы будем помнить не оскорбления наших врагов, а молчание наших друзей.

Лучший друг – это тот человек, с которым ты можешь сидеть, не проронив ни слова, и уйти с чувством, что это была лучшая беседа в твоей жизни.

Иметь хороших друзей — одна из лучших ценностей жизни.

Лучшие друзья могут скрасить любой день, поэтому нет сомнений, что без них мы становимся беднее.

Ржать как ненормальная я могу только с друзьями!

Лучшие друзья – это такие люди, которые придут, когда ты болеешь, сожрут всю еду из холодильника и твои фрукты и все равно зимой вытащат гулять.

все мужчины одинаковые, только зарплаты у них разные!

Друзья – это твоя опора и твоя основа.

Просто друг никогда не видел как ты плакал…Настоящий друг не раз тебя успокаивал…

У лучшего друга появилась девушка, теперь меня для него не существует… А мы были, как брат и сестра…

Дружелюбным надо быть со всеми, но дружить — лишь с несколькими!

В моем детстве не было мобильных телефонов и интернета, но я всегда знал, где мои друзья.

Лучшие друзья это те, с которыми болтая по телефону смотришь один и тот же фильм и комментируешь его.

Статусы про лучших друзей со смыслом — Пусть лучше меня девушка бросит 10 раз, чем лучший друг…

Танюффы, Катюффы, Приффет, Чмафф, Лафф…к логопеду сходите!!!!

Лучший друг – всегда очень хороший друг, а вот хороший друг – не всегда лучший.

Как быстро друзья становятся «друзьями»?..

От лучшего друга можно и нужно хранить в тайне только две вещи: что подарите ему на День рождения и план его убийства.

Все таки приятно когда кто то говорит что не хочет есть мороженое, и дает тебе свое

Лучший друг – это не повод посвящать статусы. Ты же и так знаешь, что ты самый крутой.

мне друг вчера сказал что хочет сделать татуировку яркую красивую чтобы во время занятия сексом была хорошо заметна и знаешь где он ее хочет сделать? на спине!

Я сам себе самый лучший друг и самый главный враг.

Посмотрела на свою страницу в одноклассниках, раздел «друзья». Вижу, ровно 100. О! Не имей 100 рублей…

Не понимаю людей, скрывающих свои чувства и называющих их товариществом! У них что, будет еще одна жизнь, где они исправят ошибки? Или, может быть, они знают, когда точно встретят свою судьбу?

У нас был Майкл Джексон, потом появилась Бритни Спирс, потом Бибер. Этот мир превращается в дерьмо.

Разнополая дружба — это взаимовыгодный союз!

Стоит тех денег смс-ка, которую я каждое утро отправляю подруге. Пусть знает, что у нее будет удачный день!

Дружба часто заканчивается любовью, зато любовь редко заканчивается дружбой.

С подругами любим смотреть футбол. И с парнями есть о чем поговорить, и поводи пива выпить, и отфутболивать научимся

Дружба между мужчиной и женщиной ослабевает к вечеру.

Самое ржачное, когда ты бежишь зимой по улице и друг ставит подножку и не ты падаешь, а он.

Залог крепкой и продолжительной дружбы мужчины и женщины – это взаимное сексуальное отвращение.

Дружба-это когда двое идут на трезвую голову,ржут без остановки,забиваясь в истерическом смехе-по поводу и без.

Дружба парня и девушки не может быть взаимной. Для одной из сторон такие отношения – это всегда надежда на нечто большее.

Мои друзья — моё богатство!!!

Между дружбой мужчины и женщины постоянно что-то встает.

Дружба ведь она разная бывает… для меня собака четвероногий друг, а для березки трехногий враг

Дружба между мужчиной и женщиной — вещь невозможная; между ними может быть страсть, вражда, обожание, любовь, но только не дружба.

Друзья познаются в беде… или когда тебе нужны поручители…

Парень дружит с девушкой надеясь на что-то большее, а девушка дружит с парнем думая что парень ни на что не надеется.

Мой друг-моя опора! Без опоры я никто!!!

Настоящей дружбы мужчины и женщины не существует, поэтому этот театр двух актеров всегда заканчивается в тот момент, когда кто-то по неосторожности показывает свои истинные чувства.

Как жаль что у нас мало друзей

Плохие друзья – как солнечные часы, от которых польза — лишь пока светит солнце.

Девушка, вы с училища? -ЕЩЕ КАКАЯ!

Дорожи только теми, кто дорожит тобой.

Когда джентельмен говорит даме ‘Я понимаю тебя с полуслова’ он имеет ввиду ‘Вы говорите вдвое больше, чем надо’!

Со временем узнаешь — кто верный, а кто временный.

настоящий друг не будет вытирать тебе слеза,а ебн*т по башке

Важно не количество друзей, a их качество.

Подруга — это не та, которая с тобой за кампанию готова получить «двойку», а та, которая готова тебе поможет к уроку подготовиться!

Мои друзья никогда не позволят мне делать безбашенные и глупые поступки… в одиночку!

Если ассоциировать каждое предательство, как нож в спину, то вся моя спина превратилась бы в колотую рану…

Судьба дает нам родных, но друзей мы можем выбрать сами.

Хорошо, когда есть друзья, которым ты можешь рассказать всё!!! )))и к счастью они у меня есть))

Друг — человек, который хочет быть с тобой, когда тебе трудно; и хочет, чтобы ты был с ним, когда ему хорошо.

Серьезному человеку необходимы друзья, с которыми можно подурачиться и не страшно напиться.

Мужчины играют дружбой, как футбольным мячом — и она остается цела. Женщины играют дружбой, как стеклянной вазой — и она разбивается.

Ссора между подругами заканчивается тогда, когда одной из них не с кем будет пойти в клуб

Если у вас один лучший друг — это много, два — это очень много, три — почти невозможно, четыре — такого не бывает!

Настоящие друзья — это те, которые любят тебя не за то, какая ты, а за то, что ты есть!

Дружба – понятие круглосуточное.

Знаете, многие говорят: «у меня мало друзей». Главное, не сколько у тебя друзей, а главное, то что бы они были «настоящими», а не бросали тебя в трудную минуту)

Взаимная вежливость, это когда ты начинаешь набирать текст, видишь что твой собеседник печатает, ты стираешь свое, что бы выслушать его, и он делает тоже самое

Друзья имеют свойство растворяться во времени.

Конечно нет закона, который бы запрещал предавать друзей, но палач живет в каждом из нас — совесть.

Когда вы поднимаетесь — ваши друзья узнают кто вы. Когда падаете — вы узнаёте кто ваши друзья.

Цени тех, кто рядом! Иначе предательства не избежать…

С друзьями можно говорить то, что думаешь. А со всеми остальными — нужно думать, что говоришь.

Уважайте друзей, а не парня. Парень бросит, друзья — никогда.

Друг — это тот, кто всё о тебе знает, но всё равно остается твоим другом.

Вот подумай друг тебя любит, уважает, а ты его нах*й посылаешь

Самый близкий человек — тот, кто знает твое прошлое, верит в твое будущее и принимает тебя таким, какой ты есть.

Я верю, что в жизни стоит только любить. Мужа, жену, друга, животных в конце концов. Но любая любовь базируется на дружбе.

Друзья тем дольше сохраняются, чем реже используются.

На конкурсе двойников в Монголии победили все.

Настоящая дружба как здоровье: ты редко придаешь ей значение, пока не потеряешь…

Подруга есть подруга. Ты позвонишь ей ночью, расскажешь, что влюбилась. А она просто хриплым голосом скажет «Спи!» и положит трубку. После чего перезвонит и скажет: «Открой мне дверь. Только тихо, я с бутылкой!’

Дружба — это любовь без крыльев.

Вы смеетесь надо мной, потому что я отличаюсь от вас. А я смеюсь над вами, потому что вы не отличаетесь друг от друга.

Настоящие друзья без приглашения приходят и на праздник, и на помощь.

Нет ещё таких друзей, которые никогда не предавали, и наверно не будет

Чем враг отличается от друга? Враг тебе всегда скажет правду в глаза, а друга перед этим надо напоить.

Солнце наш друг или враг?| Меры предосторожности для защиты

Солнце наш друг или враг? С наступлением весны люди радуются солнцу. Все чаще оно заглядывает в окна и согревает на улицах. Для многих женщин солнечные лучи ассоциируются с красивой загоревшей кожей. Но давно известно, что приносит удовольствие, то часто таит в себе и скрытые угрозы.

Польза и вред ультрафиолета

Безусловно, солнечные ванны полезны всем людям.

Под воздействием ультрафиолета в организме вырабатывается витамин D, стабилизирующий нормальную концентрацию кальция в крови, укрепляющий костную ткань, улучшающий работу иммунной системы, а также способствующий выведению солей тяжелых металлов из организма. В умеренных количествах солнечные лучи улучшают обмен веществ, состав крови.Но, по мнению врачей–дермато–венерологов и косметологов, стремление к загару пагубно влияет на здоровье.

Рекомендуем почитать рубрику о здоровье.

Ведь на самом деле загар – это защитная реакция организма на воздействие солнечных ультрафиолетовых лучей. При поглощении клетками кожи ультрафиолетового излучения, вырабатывается меланин (пигмент, отвечающий за цвет кожных покровов), который образовывает защиту от проникновения ультрафиолета в более глубокие слои дермы.

Загар вызывает ассоциацию с красивым и здоровым телом. Но эти ассоциации обычно не имеют ничего общего со здоровой кожей!

При переизбытке, солнечное излучение вызывает образование свободных радикалов и мутацию клеток, постепенно разрушая в ней коллагеновые и эластиновые волокна, что в свою очередь чревато:

  1. Фотостарением кожи. Поврежденная ультрафиолетом кожа утрачивает способность к саморегенерации (самовосстановлению) — это ведет к её преждевременному старению и риску развития рака (меланомы).
  2. Солнечным эластозом — заболеванием дермы, которое с трудом поддается лечению. Структура кожи становится неплотной, морщинистой, обвисает и  местами имеет твердый «чешуйчатый» вид. 

С годами кожному покрову все труднее вырабатывать защитный слой. По данным исследований дерматологов, 70% процесса увядания кожи вызвано солнечными ожогами. 

Кому и сколько времени можно загорать

У кого-то загар «прилипает» буквально мгновенно, стоит только появиться на солнышке. Ложится ровно и держится долго. А у кого-то все усилия приобрести красивый оттенок заканчивается сильнейшим ожогом, и вместо бронзы, получается красный цвет, с последующими волдырями и шелушением кожи.

Почему это происходит?

Все дело в фототипе кожи, которые характеризуют ее чувствительность к воздействию ультрафиолетового излучения. Условно выделяются шесть групп фототипов.

  • К первому типу, его называют кельтским, причисляют голубоглазых людей с очень светлыми или рыжими волосами, белой, чуть розоватой кожей, на которой нередко заметны веснушки. Представителям этого типа очень трудно загореть. Через 10 – 20 минут пребывания на солнце их кожа начинает обгорать. Таким людям не рекомендуется загорать вообще.

В ситуациях, когда лучей солнца не избежать, нужно минимизировать свое нахождение под ними и применять максимальную защиту (одежда, солнцезащитный крем и очки).

  • Второй тип (светлокожие европейцы) – это блондины, рыжие и русые обладатели карих или серых глаз, с белой кожей и возможными редкими веснушками. Для них вероятность обгореть остается, но уже значительно меньше. Безопасное время пребывания на солнце для них составляет от 20 до 40 минут. Кожа второго типа может приобрести легкий загар, если постепенно приучать ее к солнышку и пользоваться кремами с высокой степенью защиты.
  • Третий тип – самый распространенный среди жителей европейского региона. К нему относят кареглазых людей с каштановыми или темно-русыми волосами и светлой кожей. Загар у них ложится хорошо, приобретая довольно интенсивную окраску. Ожоги могут возникнуть после одного – двух часов пребывания под палящим солнцем.
  • К четвертой группе (средиземноморской) – принадлежат кареглазые люди с темно-каштановыми или черными волосами и смуглой, или оливковой кожей. Представители этого типа всегда быстро приобретают очень интенсивный загар и почти никогда не обгорают.

Обратите внимание! Человеческие ткани и органы обладают различной степенью чувствительности к ультрафиолету. Наиболее уязвимы перед солнечной радиацией половые органы, молочные железы, легкие и кишечник. Если вы собираетесь загорать топлесс, взвесьте, сопоставим ли бронзовый цвет кожи груди с риском заболевания меланомой. 

Представители 5 и 6 групп – исконных жители Индии, Африки и Австралии. Вследствие климатических условий в их регионах, с очень интенсивным солнечным излучением, народности обладают врожденным защитным щитом на кожном покрове, передающимся по наследству.

Противопоказания

Пребывание на открытом солнце не рекомендуется людям, страдающим:

  1. Онкологическими заболеваниями.
  2. Имеющими нарушения в половой и гормональной области, связанными с заболеваниями щитовидной железы.
  3. Язвенной болезнью.
  4. Туберкулезом.
  5. Гепатитом (А, В, С).

 Пребывание на солнце следует свести к минимуму людям с новобразованиями на коже (родинками, невусами, бородавками).

Меры предосторожности

Если Вы не принадлежите к 4, 5, и 6 фототипу, следует оберегать кожу с помощью солнцезащитных средств (крема, лосьоны, спреи), с высокими показателями SPF (фактор защиты от солнца, а точнее, от UVB-излучения). Чем этот показатель выше, тем эффективнее защита.

  • SPF 50 защищает на 98%;
  • SPF 30 — на 90%;
  • SPF 15 — на 80%.

Статья — «Солнце наш друг или враг?»

Кожу следует обработать солнцезащитными средствами не менее чем за 20 минут, перед выходом на открытое солнце (пляж, морская прогулка и т. п.). 

Подводя итоги, мы можем ответить на вопрос «Солнце наш друг или враг?», друг — если не забывать о мерах предосторожности, враг — если игнорировать меры предосторожности.

Пожалуйста оцените материал:

Summary

Солнце — друг или враг

Избегайте ожогов!

Как правильно загорать?

В первый день загорайте не более 15-20 минут. Причем вначале лучше не лежите под солнцем дольше пяти минут. Удалитесь в тенек на 20-30 минут, а потом продолжайте принимать солнечные ванны.

  • Загорать желательно до 10 часов утра и после 17, a c 12 до 17 часов лучше посидеть в тени, поскольку в это время инфракрасное излучение особенно сильно.
  • Допустимое время пребывания на солнце для светлокожих и смуглых людей разное (это зависит от содержания в организме пигмента меланина, предохраняющего кожу от солнечной радиации).
  • Но даже молодым и здоровым людям находиться на солнце без вреда для здоровья можно в общей сложности не более полутора-двух часов в день.
  • Если загорать «на ветерке», больше шансов избежать теплового удара, зато труднее контролировать время солнечной ванны.
  • Планируя время пребывания на солнце, включайте в него и время купания, поскольку даже в воде кожа поглощает 60% излучения.
  • Увеличивайте дозу загара не более чем на 20% по сравнению c предыдущим днем.

Перед приемом солнечных ванн нанесите на кожу средство для загара со степенью защиты, соответствующей типу вашей кожи (в первые дни степень защиты должна быть максимальной, не менее 40 единиц). Крем, молочко или масло наносят за 15 минут до выхода на солнце и за 30 минут до купания. Время от времени защитное средство надо наносить вновь (см. рекомендации производителей крема на упаковке).

Дорогие женщины, не злоупотребляйте солнцем во второй фазе менструального цикла. В этот период в молочной железе возникают существенные изменения из-за гормональной перестройки организма.

  1. Перед выходом на пляж не стоит использовать дезодоранты, духи, одеколон: некоторые их компоненты распадаются под действием ультрафиолета, вызывая химические ожоги и провоцируя возникновение пигментных пятен.
  2. Перед отпуском проконсультируйтесь с терапевтом и выясните, какие лекарства повышают светочувствительность кожи и могут спровоцировать ожоги кожи и фотодерматит (так называют аллергию на солнце).
  3. Регулярно пейте простую воду, чтобы поддержать водный баланс в организме.

Загорать лучше через час-полтора после еды. Полезно перед загаром съесть немного соленого, выпить холодный чай.

Во время загорания нельзя спать, не рекомендуется читать.

После купания в море обязательно ополосните кожу пресной водой. Соленые капли создают эффект линзы, и солнце прожигает кожу.

Перед поездкой на море не делайте серьезных косметических процедур (шлифовка, пилинг, мезотерапия).

Одежда не защищает полностью кожу от солнца: хлопок пропускает 6% солнечных лучей, а в мокром виде – до 20%.

Автор — Юра Савичев

Источник

  • Новые статьи:
  • Старые статьи:
  • >

Солнце — друг или враг?

Летнее солнышко, которое так любят и дети, и их родители, может и вылечить, и навредить. Разберемся в этом вместе!

Летнее солнышко, которое так любят и дети, и их родители, может и вылечить, и навредить. Разберемся в этом вместе!ПРАВИЛА ДЕТСКОГО ЗАГАРАЗагар — это не просто красивый оттенок кожи, это защитная реакция организма на воздействие ультрафиолета.

Детский организм в отличие от взрослого не имеет собственной защиты от солнечного облучения. Кожа малыша плохо вырабатывает пигмент меланин — цвет загара. Эта способность формируется только к 3 годам.

Солнце может оказаться опасным и для более старших ребят, но лишать их счастья погреться под теплыми лучиками нельзя! Главное, соблюдать правила детского загара.На пляж лучше идти с ребенком до 11 часов утра или после 5 часов вечера.Даже в эти часы лучше пользоваться солнцезащитными средствами c «солнечным фильтром» не менее 20.

Наносите их на открытые участки тела ребенка за полчаса до выхода «в свет». Если вы на море — обязательно ополосните кроху после купания пресной водой, вытрите насухо. Влажная кожа больше притягивает ультрафиолетовое излучение, а капельки воды работают как множество маленьких линз!Приучите малыша ходить в головном уборе.

Одевайте кроху в одежду из натуральных тканей — она меньше пропускает ультрафиолет.Ограничьте время пребывания ребенка на солнце: хорошо, если основную часть времени малыш будет проводить под зонтиком или в тени деревьев.

Если на теле вашего чада много родинок, лучше не позволять ему играть под открытым солнцем либо мазать его кожу солнцезащитным кремом с максимальной степенью защиты.Если малыш все же обгорел, смажьте его «ПАНТЕНОЛОМ» или натуральными средствами — сметаной, кефиром. Не растирайте кожу спиртовыми настойками или маслом!

СОЛНЕЧНЫЕ ПЛЮСЫ

В умеренных дозах ультрафиолет стимулирует кровообращение, укрепляет иммунную систему. Детишкам с заболеваниями кожи (атопический дерматит, псориаз) от солнечных ванн становится легче. Солнце помогает организму вырабатывать витамин D, который отвечает за усвоение кальция.

От солнышка быстрее растут зубки, волосы. Ребятишки, которым врач поставил диагноз «рахит», особенно нуждаются в солнце. Но, по мнению педиатра Сергея Сосонкина, для выработки витамина D необязательно загорать. Дети получают «свое маленькое солнышко» даже гуляя в тени.

КРОХА ПЕРЕГРЕЛСЯ?

Если малыш вдруг стал вялым, бледным, его тошнит, у него кружится голова, подскочила температура, — у него солнечный или тепловой удар! Срочно переместите его в прохладное место, дайте попить, вызовите врача.

Смочите прохладной водой животик, голову, подмышки, шейку ребенка или оберните его влажной простынкой.

ФОРМУЛА ВРЕМЕНИ СОЛНЕЧНЫХ ПРОЦЕДУРF х 5 мин.

= ХF — цифра солнцезащитного фильтра (или, как еще говорят, фактора).

Х — время пребывания на солнце.5 мин. — время действия собственной защиты кожи ребенка.Например, вы купили крем с фактором 20. Умножаем это число на 5 мин. Получается 1 час 40 мин. — именно столько кожу вашего малыша будет охранять защитное средство.

ВОЗРАСТ МАЛЫША ЗАГОРАТЬ ИЛИ НЕТ? УСЛОВИЯ ЗАЩИТА
Первый год жизни На открытом солнце грудничку делать нечего: терморегуляция в его организме еще не наладилась, а любой солнечный ожог, даже самый легкий, крайне вреден. В солнечный день даже в тени ребенок должен быть одет в легкую одежду, но с длинными рукавами, панамку с широкими полями (в тени — 40% ультрафиолетового излучения все равно остается). Если ребенку нет полугода, солнцезащитные средства ему противопоказаны. Просто берегите его от лучей. С полугода личико, ручки, ножки и другие открытые части тела нужно смазывать солнцезащитным кремом с высокой степенью защиты.
Второй год жизни Открытого солнышка все еще нужно избегать, хотя эти детки переносят его уже лучше. Можно надевать на малыша открытые маечки и шортики, оставляя покрытой голову. Гулять лучше в тени. Открытые места тела нужно мазать защитными кремами.
Третий год жизни Можно гулять на солнышке! Правда, время нужно ограничить до 1,5-2 часов в день. Начинайте с нескольких минут, постепенно увеличивая время прогулок. Панамка обязательна. Обязательно применение солнцезащитных средств. Наносите крем каждый час и каждый раз после купания.

Юлия КОРОЛЕВА.

Вражда по знаку Зодиака. С кем вам не по пути

Замечали ли вы, что с одними людьми мы легко сходимся и быстро находим общий язык, тогда как других на дух не переносим. Думаете, все дело в конкретном человеке и его поведении? А вот астрологи утверждают, что своих друзей и недругов мы выбираем по знаку Зодиака!

Просто человек, не совпадающий с нами по характеру и не имеющий общих интересов, априори не может быть нам близким. Отношения с ним чаще заканчиваются непониманием и даже враждой. В этом плане особенно интересно, с кем нам не по пути согласно знаку Зодиака, и кто, скорее, станет нам врагом, чем другом? Давайте разберемся.

Овен

Представители данного знака – резкие личности, которые все решения принимают на ходу, руководствуясь при этом исключительно прагматичными соображениями. В этом плане неспешные Рыбы и медленно соображающие Тельцы им точно не друзья.

Да и людей, решения которых во многом зависят от чувств, Овны на дух не переносят, считая это слабостью. В этом плане с Раками, Весами и теми же Рыбами, подопечному Марса явно не по пути. В целом, Овен уважает людей, которые демонстрируют свою силу.

Ко всем остальным он относится с легкой долей пренебрежения.

Телец

Этому человеку крайне важно, чтобы его любили и уважали. Если к Тельцу относятся с безразличием или пренебрежением, он в ответ даст аналогичную реакцию. Поэтому с дерзкими Овнами, Близнецами и Водолеями, подопечный Венеры, как правило, не находит точек соприкосновения.

Трудно ему приходится с и людьми властными, такими как Лев или Скорпион. Телец терпеть не может, когда его принуждают, и очень болезненно реагирует на любые попытки принизить его. В ответ он дает такую гневную реакцию, что кроме вражды у этих людей не остается никаких чувств.

Близнецы

Близнецы – уникальные личности. Внешне добродушные и легкие в общении, они умеют так быстро забывать людей, и все хорошее, что для них делали, что настраивают против себя даже лучших друзей. В этом плане Близнец может начать враждовать практически с любым человеком.

Особенно часто это случается из-за сплетен, которые любит распространять Близнец. Правда сильных личностей подопечный Меркурия опасается, а потому чаще его недругами становятся Раки и Стрельцы.

Помимо прочего, Близнецы не переносят людей скучных и действующих по четкому плану, а значит, с Козерогами и Девами этим людям попросту неинтересно.

Рак

Если бы все в этом мире зависело от Рака, он бы жил с окружающими в дружбе и согласии. Но мир жесток, а потому сильные и грубые личности даже не замечают, как своим поведением ранят дитя Луны в самое сердце.

Именно поэтому Рак ни с кем не враждует, но на многих обижается. Чаще всего душу этого человека ранят резкие Овны и Близнецы.

Вообще с самовлюбленными людьми этот человек не находит взаимопонимания, а потому со Скорпионами и Львами представители знака Рак, как правило, не уживаются.

Лев

Большинство личностей данного знака страдают манией величия, а потому совершенно не переносят людей, которые в чем-то их превосходят. В этом плане Львам совсем непросто найти взаимопонимание с Овнами, Девами и Водолеями.

А если в возникшем противостоянии Лев проиграет своему оппоненту, тот автоматически становится его лютым врагом. На практике, Скорпион и Козерог могут стать именно теми личностями, которые будут получать свою долю неприязни от грозного Льва.

И все это притом, что личности, управляемые Солнцем, считаются одними из самых дружелюбных созданий. Парадокс, не правда ли?

Дева

Девы слишком обязательные личности, которые живут по строгому распорядку и одному им известному графику. По этой причине подопечные Меркурия совершенно не ладят с людьми необязательными, которые вечно опаздывают, не выполняют обещаний или оставляют после себя хаос.

Так представителям стихии Земли сложно найти общий язык с Рыбами, Близнецами и Стрельцами. Откровенно говоря, Девам вообще сложно контактировать с окружающими, ведь эти люди максималисты и слишком высоко поднимают планку собственного окружения.

Возможно, именно за это многие недолюбливают Дев.

Весы

Весы – неконфликтные личности, которые до последнего борются за то, чтобы сохранить приятельские отношения со своими знакомыми. Правда, с людьми категоричными, которые не слушают доводов, Весам очень непросто.

Чаще всего вражда у Весов возникает с Девами и Раками, которых злит медлительность и необязательность личностей данного знака. Помимо этого Весы – известные эстеты, которые обладают тонким чувством прекрасного.

Этим личностям трудно найти взаимопонимание с жесткими прагматиками, такими как Овен или Скорпион.

Скорпион

Известный собственник и настоящий ревнивец, Скорпион не находит точек соприкосновения с людьми свободными, которые не знают слова «ревность» и не привыкли ограничивать своих любимых.

Так, например, со Стрельцом подопечный Марса не находит общих тем, а их взаимодействие, как правило, ограничивается деловой сферой. А еще Скорпион резок и категоричен в своих поступках и высказываниях.

Он может легко обидеть человека, после чего тот затаит на него обиду. Нередко из-за обиды Скорпион перестает общаться с Раком или Тельцом.

Стрелец

Самый добродушный и веселый знак Зодиака, Стрелец абсолютно не желает враждовать. Вот только не все разделяют его легкого отношения к жизни, и на этом фоне с серьезными личностями, порой, возникают конфликты.

Стрельцу трудно стать другом Козерогу или Деве. Напротив, эти люди после непродолжительного общения начинают враждовать. Кроме того, Стрелец – любвеобильный знак, и этот факт очень раздражает людей аскетичных, считающих любовь святыней.

Именно поэтому Стрельцы часто конфликтуют с Тельцами и Раками.

Козерог

Козероги очень серьезные и вдумчивые личности. Они ненавидят пустые разговоры и пустых людей, которые привыкли «прожигать» жизнь. Возможно, поэтому личности данного знака совершенно не сходятся с Близнецами и Водолеями.

А еще подопечные Сатурна всегда борются за лидирующие позиции и люто ненавидят тех, кто стоит у них на пути. В этом плане Козероги могут враждовать с такими же амбициозными Львами или Скорпионами.

Справедливости ради скажем, что у представителей данного знака сложный характер, подобрать отмычку к которому сможет далеко не каждый.

Водолей

Водолеям трудно налаживать коммуникацию с окружающими людьми, ведь у них своеобразный взгляд на мир. Завести врагов таким людям проще простого, а вот в качестве друзей они хотят видеть далеко не каждого.

Жизнь показывает, что особенно сложные отношения у подопечного Урана складываются с представителями знака Дева и Скорпион. Хотя, если откровенно, и со всеми другими представителями зодиакальной плеяды отношения не намного лучше.

Главное, что самого Водолея этот факт абсолютно не смущает. Эти личности привычно не обращают внимания на мнение окружающих.

Рыбы

Подопечные Нептуна – личности обидчивые, которые не переносят грубого обращения и наплевательского отношения. По этой причине Рыбы часто конфликтуют с Овнами и Близнецами. Помимо прочего, Рыбы привыкли жить чувствами и все решения пропускать через сердце.

Они совершенно не понимают, как можно ставить во главу угла меркантильные интересы и оставаться совершенно бесчувственным к чужому горю. По этой причине Рыбы нередко враждуют с Девами и Козерогами.

В остальном же подопечные Нептуна – добродушнейшие личности, которые со всеми стремятся иметь дружеские отношения.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *