Как мобильный телефон может разрушить вашу личную жизнь

Как мобильный телефон может разрушить вашу личную жизньПредательства, обиды, ссоры — все это является неотъемлемой частью жизни человека. Но всегда неприятно, когда обидчик остаётся без наказания, и возникает естественное и справедливое желание наказать его. Существуют десятки способов того, как испортить жизнь человеку, они варьируются от самых безобидных до крайне опасных.

Способы испортить жизнь

Стоит руководствоваться принципом справедливости перед тем, как начать мстить человеку. Ведь если вы действительно решили навредить кому-то, нужно осознавать масштабы вреда, ущерба, который будет нанесён.

Не нужно травить человека, если он занял ваше место на парковке. Можно устроить своеобразное судебное заседание, где вина преступника уже доказана, а вам нужно лишь вынести приговор, который должен быть справедливым.

Есть несколько вариантов, как навредить человеку, которого ненавидишь. Стоит сразу отбросить всё, что связано с магией и ритуалами — это не имеет никакого смысла. Нужны реальные действия, которые причиняют реальный ущерб.

Как мобильный телефон может разрушить вашу личную жизньЭтот ущерб часто выполняется посредством:

  • Использования социальных сетей или Интернета.
  • Активных действий по порче имущества (измазать входную дверь краской, разбить окна).
  • Морального унижения человека.
  • Использования номера телефона.

Это даже не способы, а категории. Каждая из них уникальна и включает в себя десятки вариантов. Пользуясь принципом справедливости, можно выбрать тот вид мести, который подходит под определённый случай.

Например, если кто-то оскорбил вас на работе или на учёбе, вы можете унижать человека в ответ.

Это не создаст вам репутацию злопамятного и недобросовестного пакостника в отличие от способов, которые подразумевают порчу имущества.

Как мобильный телефон может разрушить вашу личную жизньОднако большинство все равно выберет вариант с порчей имущества, хотя наблюдать позор морально униженного неприятеля столь же приятно, как слышать его крики о том, что кто-то разбил окно его машины.

А также крайне неприятным (для обидчика, разумеется) способом будет использование его номера телефона. Можно здорово потрепать неприятелю нервы, постоянно названивая ему ночью. Можно даже скачать специальную программу и спокойно ложиться спать — она сделает все сама.

Не стоит забывать и о таких способах, что могут действительно напугать. Например, запугивание, которое включает в себя не только анонимные звонки с угрозами, но и старые добрые записки под дверью. Подобными методами пользуются коллекторы, можно перенять у них пару вариантов.

Порча имущества

Порча имущества — самый распространённый вариант. Но нужно помнить, что это может стать преступлением, если перейти черту. Поджигать ничего не нужно, взрывать тоже.

  Как самостоятельно снять сглаз и порчу с помощью яйца

Обычно используются следующие варианты:

  • Проколоть шины. Банальный и лёгкий способ досадить, если у обидчика имеется машина. Проколов шины, вы доставите массу неудобств, в том числе и материального характера, заставив своими действиями покупать новый комплект.
  • Испортить дверь краской. Здесь стоит дать волю фантазии — нарисовать на двери можно всё что угодно — от оскорблений до простого измазывания двери. В обоих случаях можно попробовать использовать несмываемую краску для металла или промышленные маркеры.
  • Как мобильный телефон может разрушить вашу личную жизньИспользовать суперклей. Суперклей можно залить в замочную скважину — высока вероятность того, что эту дверь открыть больше не представится возможным. Придётся вызвать людей, чтобы они вскрыли дверь. И, скорее всего, потребуется поменять замок. И денег, и нервов будет потрачено прилично. Можно также залить суперклей в замочные скважины автомобиля.
  • Разбить окна — простой способ навредить. Пробраться ночью к дому неприятеля и кинуть пару камней. Это не получится сделать, если человек живёт слишком высоко.
  • Устроить дачный саботаж. Интересным и необычным вариантом будет устроить разгром на даче недруга. Зная, где находится его участок, можно добраться туда и «взорвать» огород, испортить клумбы, сломать ограду.

Главное, как в принципе и с другими способами — не попасться.

За подобные способы мести уголовное наказание грозить не будет, но административное возможно.

Атакже пойдут слухи, и всё это в совокупности выставит вас в плохом свете, несмотря на то что инициатором конфликта был другой человек.

Навредить через интернет

Всё, что происходит в современном мире, сразу же попадает в глобальную сеть и активно обсуждается. Даже если информация является ложью. Можно использовать это для своей мести. А вариантов того, какую гадость можно сделать человеку, огромное количество.

Но стоит обратить внимание на следующие:

  • Заказать спам СМС. Эта услуга стоит сущие копейки, но принесёт чувство удовлетворения. Обидчику будут постоянно приходить сообщения, от которых он не сможет избавиться, потому что смски отправляются с разных номеров. Некоторые сервисы могут предоставить вам возможность придумать текст сообщения, который будет читать обидчик.
  • Размещение объявления на сайте интернет-магазина. Можно разместить актуальный товар на торговой площадке, указав номер недруга. Например, большую упаковку памперсов, установив цену немного ниже рыночной. Для большей эффективности можно выставить объявление в другом регионе — чтобы и вечером и ночью телефон неприятеля разрывался от звонков.
  • Как мобильный телефон может разрушить вашу личную жизньРазмещение объявления на сайте знакомств. Ещё один способ, как отомстить по номеру телефона. Вроде бы и безобидная вещь, но это смотря на каком сайте размещать. Можно разместить объявление на сайте, где знакомятся люди нетрадиционной сексуальной ориентации, указав номер обидчика. Это точно заставит его понервничать.
  • Рассылать дискредитирующую информацию. Имея компромат, нет лучшей возможности, чтобы все узнали о нём чем интернет. Например, разослать информацию всем, кто работает вместе с недругом. Сейчас у каждого есть свой почтовый ящик, и ваше письмо не останется без внимания. Косые взгляды и насмешки на работе вашему недругу гарантированы.

ТОП-5 скандальных фактов о том, как смартфон разрушает твою жизнь

Какую вещь ты первым делом берешь в руки спросонья? Ведь это не зубная щетка, не кружка с обжигающим кофе и даже не пульт от телевизора, а твой любимый смартфон. И в этом кроется много опасностей, о которых мы тебе сегодня и расскажем.

Как мобильный телефон может разрушить вашу личную жизньИсточник

Так сложилось, что телефоном мы пользуемся куда чаще, чем всеми остальными благами цивилизации. Он всегда в руках, в сумочке или лежит в поле зрения.

Забытый дома смартфон вызывает панику, потому что… ну а как без него? Социальные сети, любимая музыка, бесконечная череда звонков – этот гаджет словно цепями «приковывает» к себе миллионы пользователей во всем мире. Это – наркотик, от которого пока нет лечения.

А знаешь ли ты, что по статистике каждые 20 секунд в мире продается около тысячи телефонов? Шокирующая информация, правда?

Как мобильный телефон может разрушить вашу личную жизньИсточник

Вот, какие опасности таятся в красивой «игрушке»:

1. Удар по здоровью!

Да, ты все правильно понял. И последствия чересчур активного пользования гаджетом могут быть непредсказуемыми.

Это наносит урон зрению. Вполне возможно, что сейчас ты часто читаешь книги, пользуешься соцсетями и играешь в игры, не испытывая дискомфорта.

Но через несколько лет такой «телефонный» образ жизни может испортить зрение.

Ведь быстрая смена графических элементов на экране, уменьшение или увеличение яркости, стремление не пропустить ни единой мелкой детали уже сейчас могут вызывать у тебя сухость и жжение в глазах.

Как мобильный телефон может разрушить вашу личную жизньИсточник

У людей, которые пользуются смартфоном после 9 часов вечера, нарушается сон! О каком здоровье может идти речь, если человек элементарно не высыпается?

Вспомни, как ты сидишь в то время, пока «копаешься» в телефоне. Ты вряд ли задумываешься о своей осанке. Если это так, то могут возникнуть проблемы с позвоночником.

Но это еще не все. Чрезмерное «юзанье» смартфона может вызывать депрессии, головные боли, снижение двигательной активности, потерю аппетита, апатию и еще много малоприятных последствий. Нужен тебе этот «букет» из заболеваний или нет – решай сам.

Как мобильный телефон может разрушить вашу личную жизньИсточник

2. Твой смартфон следит за тобой!

Твой верный друг и помощник знает о тебе все! Скачанные приложения и игры, пользование соцсетями и отправка сообщений стирают грань между твоей личной жизнью и достоянием общественности.

Как мобильный телефон может разрушить вашу личную жизнь — ГАЛА

Новое исследование показало, что слишком частое использование смартфона может оказать негативное влияние на вашу любовную жизнь.

Исследователи Университета Бейлора опросили более 450 взрослых американцев для того, чтобы дать определение и оценку явлению, которое они называют «phubbing» (англ. partner phone snubbing – привязка партнера к телефону). Это именно та ситуация, при которой люди пользуются мобильными телефонами или отвлекаются на них, находясь в компании своего партнера.

«Мы обнаружили, что, когда один человек из пары понимает, что его партнер пренебрегает им, это создает конфликт и снижает уровень удовлетворенности отношениями», – сообщает соавтор исследования, преподаватель маркетинга Джеймс Робертс в университетском пресс-релизе.

Читайте также:  Прокуренные стены: ученые выявили неожиданные причины рака

«Этот низкий уровень удовлетворенности отношениями, в свою очередь, приводит к снижению уровня удовлетворенности жизнью в целом и, в конечном итоге, к более высоким уровням депрессии», – добавляет он.
Как мобильный телефон может разрушить вашу личную жизнь
Более 46% респондентов заявили, что они попадали в такую ситуацию, когда их партнер был привязан к мобильному телефону; почти 23% респондентов заявили, что, благодаря этой ситуации, в их отношениях назрел конфликт. Наконец, почти 37% сказали, что они чувствовали себя подавленными по этой причине, по крайней мере, некоторое время. И только 32% респондентов заявили, что они очень довольны своими отношениями.

Результаты данного исследования будут опубликованы в журнале «Компьютеры и поведение человека» в январе 2016 года.

Люди часто считают, что кратковременное переключение внимания на смартфон не имеет большого значения, но опрос показывает, что это не так.

Результаты исследований показывают, что чем чаще ваше совместное время прерывается копанием в смартфоне, тем меньше вероятность того, что второй партнер будет удовлетворен вашими отношениями. В конечном счете, это может губительно сказаться на ваших отношениях.

  • Учитывая степень распространения и частоту использования смартфонов, эти выводы являются очень важными.
  • Результаты этого исследования поражают: какая-то настолько распространенная вещь, как использование смартфона, может подорвать основу вашего счастья – отношения с партнером.
  • Источник

Смартфон может разрушить вашу личную жизнь

Многие отношения находятся в ужасном состоянии, сообщают исследователи и попутно приводят удручающую статистику. Число разводов в США колеблется на уровне 40 %, а согласно результатам опроса Национального Центра Общественного Мнения, порядка 60 % людей, которые имеют близкие отношения, говорят, что не очень ими довольны.

Как мобильный телефон может разрушить вашу личную жизнь

По версии авторов исследования, основной урон отношениям, как правило, наносят финансовые трудности, неудовлетворенность сексуальными отношениями, конфликты на почве совместного воспитания детей. Но теперь появилась новая проблема – смартфон.

Профессор Бэйлорского университета Джеймс А. Робертс и его коллеги провели исследование, чтобы выяснить насколько пагубно смартфоны влияют на романтические отношения.

Они сфокусировались на измерении так называемого «фаббинга» – термин в английском языке, описывающий поведение человека, который уделяет больше внимание мобильному телефону или другому электронному устройству игнорируя при этом собеседника.

Исследователи провели анкетирование среди 175 взрослых жителей США, находящихся в романтических отношениях. Благодаря опроснику ученые выяснили, как часто респонденты ощущают на себе влияние фаббинга, является ли смартфон источником конфликта в их отношениях, насколько люди удовлетворены отношениями и т.д.

Было обнаружено, что смартфоны действительно вредят взаимоотношениям. Люди, сообщившие, что были жертвой фаббинга указали на более высокий уровень конфликтных ситуаций по сравнению с теми, кто менее подвергался фаббингу. Не удивительно, что более высокий уровень конфликтов на этой почве снижал и общий уровень удовлетворенности отношениями.

Казалось бы, как такое невинное занятие, как пользование смартфоном в присутствии романтического партнера может нанести вред качеству отношений? Но исследование также находит, что сложившаяся ситуация может вызвать эффект домино. Когда люди несчастны в личной жизни, менее вероятно, чтобы они будут довольны своей жизнью в целом, что, в свою очередь, может привести к депрессии.

Исследователи выдвигают гипотезу, согласно которой смартфон вытесняет (или уменьшает) время необходимое для взаимодействия с партнером или партнершей, поэтому связь между людьми слабеет. Вторая теория заключается в том, что мобильное устройство или гаджет – это источник конфликтов, который ведет к столкновениям, подрывая чувство удовлетворенности отношениями.

Как смартфоны влияют на жизнь

Сколько раз в день вы проверяете почту на смартфоне? 5, 10, 20? У вас такая работа или вы ждете важного письма – прекрасно, но зачем проверять почту, гуляя с ребенком, сидя в ресторане с любимым человеком, катаясь с друзьями на роликах, смотря кинофильм… Зачем? Проверив входящие, вы заглядываете в новости, а потом в мессенджеры, соцсети, подвергая опасности ребенка, оставленного без визуального контроля, сигнализируя любящему вас человеку, что с ним скучно, лишая себя радости времяпровождения с друзьями, пропуская лучшие моменты фильма.

Как мобильный телефон может разрушить вашу личную жизнь

Никогда не понимала людей, которые ради лайка раздеваются догола, залезают на крыши, проглатывают таракана или делают селфи каждую минуту.

Неужели мнение посторонних людей и программ-роботов вам важнее мнения ваших близких? Вы тратите драгоценные часы своей жизни в соцсетях, упуская возможность полюбоваться видами из окна, провести время с родными и близкими, создать что-нибудь своими руками.

Все равно поймаю

Вы начали играть дома, продолжили на ходу на улице, в кафе, на учебе или работе.

По статистике, почти 40% британцев получают травмы, пользуясь гаджетами на улице: переломы, попадания под автомобили, столкновения с прохожими, фонарными столбами, строениями, падения в фонтаны и реки… Аналогичная статистика – в США.

Подумайте, получите ли вы желанную работу, предложение руки и сердца, заветную победу в состязании, если по пути, играя, угодите под машину?

Переписка в соцсетях и мессенджерах угрожает вашим реальным отношениям. Наверное, каждый хоть раз получал от незнакомых людей сообщения любовного контекста с сердечками, цветочками, поцелуйчиками. Приятно вам видеть такое на смартфоне своего мужа? И ему неприятно.

При обнаружении «компромата» в лучшем случае вас ждут неприятные объяснения, в худшем – полный разрыв. В США свыше 37% пар распадается из-за смартфонов.

У нас статистику загубленных смартфоном отношений никто не ведет, но причина каждого второго развода – отсутствие внимания и интереса к семье.

Никакой личной жизни

Постоянный доступ в интернет гарантирует вам 24-часовой надзор вашего босса. Теперь он вас достанет везде: дома, на Кипре, и даже на мысе Доброй Надежды у вас не останется надежды на покой. Это создает постоянное напряжение, стресс, вызывает депрессию.

10 причин, почему смартфоны разрушают жизнь людей

Следующую ситуацию узнает, пожалуй, каждый. Ложимся в кровать и перед сном берем в руки телефон, чтобы проверить новости, электронную почту, социальные сети или пройти еще 1 уровень в игре. Все эти приложения крадут у нас сон. Когда мы ложимся спать, про телефон нужно забыть до утра.

 Но этого никогда не происходит, и люди предпочитают грузить себя развлекательной бесполезной информацией. Но это еще далеко не все в плане плохого влияния смартфона на сон. Голубой свет от экрана может подавлять мелатонин и стимулировать мозг.

 Это приводит к тому, что человек больше не чувствует усталости и использует смартфон перед сном в течение еще большего количества времени.

 Даже когда в конце концов откладываешь телефон в сторону, весь накопленный адреналин или стресс приводят к усиленной работе мозга, в результате чего никак не наступает сон. В итоге становится скучно просто так лежать, и снова берешь в руки смартфон.

2. Близкие люди не хотят больше привлекать внимание

Это явление стало известно как фаббинг. Привычка постоянно отвлекаться на смартфон вместо романтического общения с нашими близкими – большая проблема. Смартфоны должны были объединить людей и сделать мир более связанным. Но иногда они могут объединять не тех людей и в неподходящее время.

 Разве это хорошо — погрузиться в общение с коллегами или друзьями на другом конце света, вообще не обращая внимания на близкого человека рядом в комнате. Когда близким нужно внимание, но любимый человек уткнулся носом в телефон, они явно не будут счастливы.

 А если не уделять людям в отношениях время и внимание, которого они заслуживают, они справедливо будут недовольны. В конце концов люди начинают ревновать близких к смартфонам.

3. Современные люди разучились общаться

Когда-то люди взаимодействовали друг с другом лицом к лицу. Благодаря близости и связям, создаваемым социальными контактами такого типа, люди могли общаться друг с другом и строить прочные отношения.

Со временем технология стала посредником в разговорах, будь то электронная почта, текстовые сообщения или социальные сети. Сегодня во многих ситуациях люди больше не общаются друг с другом напрямую. Использование смартфонов привело к росту одиночества и стеснительности.

 На самом деле, очень тяжело установить контакты с другими людьми, когда кто-то одинок и жаждет общения с другими, но слишком стеснительный при этом.

Исследование 414 студентов университетов в Китае показало, что чем более одиноким и застенчивым является человек, тем больше вероятность, что он становится зависимым от своего смартфона.

4. Равнение на других

Все, кто хоть раз был в социальных сетях, наверняка видел кучу фото, которые публикуют люди, о всех местах, которые они посещают, и классных «штуках», которые они покупают. Уже давно существует поверье о том, что люди ориентируются в том, какой им нужен достаток, и том, какие новые вещи нужно покупать, на соседей.

Что-то вроде: если у соседей есть блестящий, новый роскошный автомобиль, что люди подумают о моем 10-летнем слегка проржавевшем седане. К сожалению, смартфоны и Интернет значительно расширили рамки относительно того, на кого ориентироваться.

Вместо того, чтобы «ровняться» только на соседей, друзей и родственников, теперь люди видят жизнь сотен других по всему миру. Каждый раз, когда заходишь в любую соцсеть, то видишь кучу новых сообщений, показывающих все удивительные вещи, происходящие с людьми во всем мире.

Затем оглядываешься и понимаешь, что реальность не соответствует увиденному в телефоне. К сожалению, это приводит к долгам, стрессу и депрессии, когда начинаешь считать, что не можешь соответствовать всем остальным.

Читайте также:  Гипергидроз: о каких болезнях говорит повышенная потливость

5. Синдром упущенной выгоды

Также в последнее время развилась такая фобия, как «синдром упущенной выгоды». В основном, он возникает, когда кто-то видит, как люди делают или получают что-то новое или захватывающее. Это возбуждает человека, и он хочет того же.

У него появляются опасения, что если он не сделает то же самое прямо сейчас, эта возможность исчезнет. Подобное беспокойство может побудить совершать импульсивные покупки и влезать в долги, чтобы купить «новую блестящую игрушку».

В наши дни цифровые технологии через смартфоны постоянно показывают людям все новые «блестящие штучки», обладателями которых они могут стать. Компании, которые производят эти вещи, осваивают всевозможные способы воспитания синдрома упущенной выгоды, чтобы продавать свои товары.

Все это может привести к безрассудным расходам на ненужные вещи. Затем человек чувствует депрессию, когда видит следующую блестящую вещь, но понимает, что больше не может занять достаточно денег, чтобы купить ее.

6. Самая дорогая вещь дома

Совсем недавно люди покупали мобильный телефон сугубо для звонков и использовали его годами. Теперь же наблюдается какая-то лихорадочная гонка за новейшими гаджетами, «без которых ну просто никак не обойтись», и которые будут обновлять через год. В среднем смартфон в Северной Америке стоит 567 долларов.

 А также не стоит забывать, что нужен хороший чехол для его защиты, страховка, зарядные устройства и платные приложения, чтобы сделать телефон еще более полезным. Цена телефона растет примерно на 12 процентов в год. В 2008 году iPhone продавался за 499 долларов, а в конце 2018 года XS Max – за 1099 долларов.

Если цены продолжат расти подобным образом, через 20 лет iPhone будет стоить более 5000 долларов.

7. Люди перестали запоминать факты

Пусть каждый ответит, сколько раз это случалось с ним: в компании кто-то задает вопрос, и никто не знает ответа, поэтому каждый достает свой смартфон, чтобы погуглить ответ. Через несколько минут все обсуждают разные темы и полностью забывают ответ на предыдущий вопрос.

В прошлом же, чтобы найти ответ на какой-либо вопрос, нужно было приложить недюжинные усилия: найти специалиста, пойти в библиотеку и почитать книгу или же выяснить путем эксперимента. В наши дни информацию так легко получить, что люди просто отвыкли что-либо запоминать.

Но что случится, если забрать у человека смартфон…

8. Может ли кто-то сегодня прочесть карту или доехать куда-нибудь по памяти

Когда человеку нужно отправиться в место, где он никогда не был, или где редко бывает, он достает смартфон и загружает гугл или яндекс карты (или использует навигатор в машине).

 Давно прошли те дни, когда водители строили маршрут в уме или же доставали бумажную карту, чтобы наметить маршрут. Теперь же люди напрочь перестали ориентироваться в пространстве и полагаются исключительно на технологии.

Более того, уже даже мало кто может представить в уме, как ему доехать куда-то через полгорода.

9. Страх потерять доступ к своему телефону

Еще одним из новомодных распространенных состояний стала номофобия – страх потери доступа к смартфону из-за разряженного аккумулятора, потери сигнала или потери самого телефона.

Исследование выявило четыре основных источника, которые питают этот страх: неспособность общаться, потеря связи, потеря доступа к информации и потеря удобства. По сути, люди стали зависимы, как от наркотика. Телефоны предоставляют нам доступ к близким людям и ответы на все вопросы.

Эти устройства также устраняют множество препятствий в любое время, когда захочется. Потеря этих способностей приводит к страху остаться «самому по себе». Это становится серьезной проблемой.

Тридцать восемь процентов опрошенных американских подростков заявили, что не смогут прожить даже дня без своих смартфонов. Семьдесят один процент сказал то же самое, назвав срок в неделю.

10. Катастрофическая нехватка времени, чтобы что-то сделать

Каждый хоть раз, да чувствовал, что у него просто не хватает времени. Как будто мир стал настолько занят, что за ним трудно поспеть. А теперь пусть каждый посчитает, сколько раз за день он использует свой смартфон. Наверняка, получившаяся цифра шокирует. Все стали безнадежно зависимы от своих смартфонов.

 Благодаря им люди получают микродозы дофамина, который вырабатывается у них в мозгу. Это делает человека счастливым и взволнованным, а также заставляет его возвращаться снова и снова к телефону. В поисках этих доз дофамина люди тратят на «копание» в телефоне намного больше времени, чем они думают.

Вот и не хватает времени на все остальное.

Как смартфоны разрушают семьи

Общество » Семья » Житейские истории

Во время исследования ученых из Бэйлорского университета 70 процентов респондентов назвали смартфон проблемой, которая разрушает семью.

О такой зависимости, как фаббинг, привычке отвлекаться на мобильный телефон в самые неподходящие моменты жизни, например, во время семейного обеда, «Правде.

Ру»рассказали психоаналитики директор Центра психотерапии и психоанализа Алина Тимошкина и ее коллега Юлия Гордеева.

— Почему так происходит, что мобильный телефон, который создан для комфорта, нередко разрушает семью?

Алина Тимошкина: На самом деле, вопрос даже не в телефоне или в каких-то гаджетах. По большому счету, изначально они создавались для комфорта человека. А вопрос меры использования этого комфорта. Если мы используем телефон для коммуникации с другими людьми, это в меру полезный предмет.

Если мы используем телефон для того, чтобы убежать от реального мира, от реального контакта, от реальных отношений, то он носит совершенно другой характер.

И тогда не важно, это телефон, или это лузганье семечек, или, как в советские времена, наши папы ходили в гаражи. Это какое-то избегание коммуникаций и внутренней работы над собой в тех случаях, когда мы встречаемся с инакомыслием. Самый простой способ — убежать в какие-то очень простые занятости потребления.

— Уже есть сторонники антифаббинга, которые видят практически катастрофу в том, что человек во время общения смотрит только в свой смартфон. Говорят, что отсюда растут ноги виртуального аутизма. Насколько опасной вы считаете эту проблему?

А.Т.: Как раз мы и говорим о том, что есть многие пары, которые принимают решение, приходя домой с работы, выключать телефон или выключать телевизор. Тем самым, они создают пространство, в котором нет отвлекающих факторов, нет легкодоступных раздражителей, на которые можно переключиться.

Если гаджеты выключаются, если нет других раздражителей, первое, что мы чувствуем, — это высокую степень тревожности. Есть пространство, нет заданных тем, и есть условия, которые вызывают страх, тревогу. Что делать дальше?

И дальше каким образом мы эволюционируем? Если внутри есть силы для баланса, то, по большому счету, тревога эволюционирует в креативность и в создание новых смыслов. То есть, я сижу, мне тревожно, тут мимо ребенок пробежал: «А как у тебя дела? А что у тебя в школе?» Появляется какой-то интерес, новый смысл, я создаю коммуникации, контакт дома.

Если, например, я не могу, не хочу создавать новый смысл, потому что это труд, это тяжело, то моя тревога опредмечивается в страх, возникают всякие фобии, страхи коммуникации, все раздражает, все напрягает, ребенок бегает. У меня на работе все бегает, ребенок тут бегает, все обезличивается. И дальше от всех страхов очень легко сбежать в ракушку, в коробочку, в домик, в телефон, в телевизор — во все что угодно.

Поэтому если мы хотим эволюционировать, если мы хотим развиваться, то нам нужно создавать меру во всем.

— Есть очень интересная цитата, ее приписывают Эйнштейну: «Я боюсь, что обязательно наступит день, когда технологии превзойдут простое человеческое общение и мир получит поколение идиотов». Как вы считаете, отупляет ли бесконечное сидение в мобильном телефоне? Может быть, есть какие-то исследования на тему того, как на мозг это влияет?

Юлия Гордеева: Первая ассоциация, о чем хочется сказать, что мы же не дружим с компьютером или с айфоном, какой бы умный, быстрый он не был. То есть, нам нужен человек.

Что такое человек? Это живое эмоциональное общение с кем-то, это взаимодействие. Это, наверное, все-таки навык, который формируется с детства, формируется в отношениях с мамой, формируется в отношении со значимыми для тебя людьми.

И, действительно, получается, что если начинает современный человек уходить вот в эту технику, в айфон, в гаджет, то он вдруг этот навык, навык живого общения, теряет, и тогда очень сложно вернуться. Допустим, пришла пара на свидание, и человек может достать телефон, проверить почту, почитать смс, оторваться вдруг от разговора. Может быть, в этом даже нет ничего из ряда вон выходящего.

А возможно, он так делает потому, что чувствует тревогу и растерянность. Он не знает, как себя вести с тем человеком, который сейчас сидит рядом, и просто убегает в телефон.

То есть у этого человека ассортимента общения нет, нет представлений о том, как можно на что-то ответить, как можно что-то почувствовать, как можно повзаимодействовать.

То есть нет этого навыка, нет этого эмоционального опыта.

Читайте также:  Какого цвета ваша ночь? Неправильный свет вызывает депрессию

— А посоветуйте, как правильно отреагировать, чтобы его вернуть к себе, в этот мир?

А.Т.: Самый лучший способ — создать эмоциональные условия, в которых он бы почувствовал себя безопасно в ситуации тревоги, дискомфорта.

Если вернуться в детство, то самый простой способ коммуникации — это тактильный контакт. Когда ребеночек только рождается, он еще не понимает речи. Он чувствует только интонации, он чувствует мамины прикосновения, он чувствует мамин запах, и он на это реагирует.

Соответственно, если человек уходит в функциональный мир, его психологический язык регрессирует. И мы его оттуда достаем, как мама доставала. Можем взять за руку, можем заглянуть в глаза. Мы должны поймать этот эмоциональный контакт, установить его и дальше попытаться человека в этом удержать. Это можно сделать только доброжелательным способом.

— А если он раздражается при этом?

А.Т.: Возможно, у пары такая игра — партнер демонстрирует свои отношения с телефоном, более теплые или более глубокие, чем с другим партнером. Тогда надо понять, для чего это, что это за игра, когда жена дергает мужа и говорит: «Дорогой, кушать будешь?» А он говорит: «Сейчас-сейчас-сейчас».

Он этим своим поведением либо демонстрирует, что он обижен, потому что у них не было долго интимных отношений. Либо он считает, что она недостаточно внимательная и любящая, не воспринимает его вложения в семью. Либо, либо, либо… По большому счету, в этом уже разбирается семейный психолог.

— По поводу детей еще хотелось бы спросить… Многие родители переживают из-за того, что даже за обеденным столом они не выпускают из рук мобильники. Как себя вести с ребенком в этой ситуации?

А.Т.: Если мы говорим про подростков, то, к счастью или к сожалению, мир меняется и очень многие подростки живут сейчас в виртуальном мире даже друг с дружкой — «ВКонтакте», «Фейсбук» и все остальное. Раньше, в советские времена, это были дворы.

Подростки выбегали во дворы и там тусили целый день, вечером возвращались домой. В общем, это была коммуникация со сверстниками. На сегодняшний день в больших городах нет таких возможностей. Соответственно, они себе устраивают дворы в этих «вконтактах» или еще где-то.

Поможет опять ограничение во времени. Точно так же, как мы своих детишек отпускали: в девять быть дома, сделать уроки. То же самое и здесь. У подростка должно быть время, когда он пришел и он принадлежит своему «двору» «ВКонтакте», он там общается, у них там романы, они там ссорятся, мирятся и т.д.

В чем сложность? Конечно, это нереальные отношения. Конечно, если ты общаешься с каким-то виртуальным другом или виртуальным любимым в подростковом возрасте, что-то будет не так. Накосячил — легко очень завести новую страничку и не испытывать стыд, вину, не корректировать какие-то внутренние проблемы.

И тогда тоже важно, насколько родитель в курсе, что происходит у ребенка в жизни. Потому что драмы, переживания в интернете или драмы и переживания в реальной жизни — это все равно драмы.

Зависимость от смартфонов: как не «промотать» жизнь

Куратор: Наталия Красовская

8 причин, почему смартфон может разрушить ваши отношения

У вас каждый раз замирает сердце, когда вы слышите звук своего смартфона? Вы чувствуете себя более комфортно, когда переписываетесь с любимым человеком, нежели говорите вживую? Вы оставляете все свои дела, как только видите входящий вызов? Если у вас присутствует любая из упомянутых ситуаций – значит вам необходимо переосмыслить свои приоритеты в жизни. Даю вам список из 8 причин, почему смартфон может разрушить ваши отношения.

1. Постоянно отвлекает

Независимо от того, где вы находитесь и что делаете, ваши мысли постоянно будут возвращаться к вашему телефону. Каждый звуковой сигнал или вибрация будет отвлекать вас от важных дел.

2. Захватывающие игры

На смартфоне обычно доступна масса бесплатных, безумно интересных игр, и хоть от одной из них, но все же вы станете зависимой. Бесконечная игра может привести к появлению необъяснимых переживаний и тревоги, гипертонии. А ведь в 8 случаях из 10 вы предпочтете поиграть на телефоне, чем пообщаться с родственниками и друзьями.

3. Доступ к социальным сетям

Каждая новая модель смартфона, поступающая в продажу, делает доступ к социальным сетям, и к большему их количеству, еще более быстрым. Поэтому, вам не терпится обновить ваш последний статус, выложить очередную порцию удачных (или приукрашенных в “фотошопе”) фотографий.

Делая новую общую фотографию с любимым человеком, вы уже представляете, как она будет выглядеть на аватарке.

И самое ужасное в этой ситуации – во-первых, то, что вы начинаете судить о других людях по тому фактору, насколько активно они ведут виртуальную жизнь в социальных сетях, а во-вторых, начинаете сравнивать свою жизнь с другими и чувствовать некое превосходство других над собой. По этой причине стоит прекратить пользоваться соцсетями.

4. Прерывание невербального контакта

То, что вы постоянно находитесь на телефоне, мешает вам поддерживать невербальную коммуникацию и взаимодействие с близкими. Даже если вы сидите за столом с друзьями, которых не видели большой период времени, ради встречи с которыми, возможно, отменили важные планы, все равно смотрите на телефон, а не на них.

5. Разрушает интимную обстановку в спальне

Когда смартфон перемещается в спальню – это вызывает некоторые проблемы в отношениях.

Когда вы видите, что вместо того, чтобы провести с вами время, ваш партнер играет на телефоне в игры, согласитесь – это неприятно.

Ведь возникает ощущение, будто вы стоите у любимого человека на втором месте после телефона. Смартфон настолько увлекательная игрушка, что порой, только сядешь играть – уже и зори ранние за окном виднеются.

6. Потеря социальных навыков взаимодействия с людьми

Исследования показывают, что с ростом популярности смартфонов, достигая своего пика, все большее число молодых людей чувствует себя более комфортно, решая все вопросы и проблемы по телефону, не видя человека. В конечном итоге, это приводит к снижению социальных навыков общения и взаимодействия у молодежи.

– 12 Способов Улучшить Навыки Общения

7. Мешает нормальному отдыху в отпуске

Как использование мобильного телефона может разрушить ваши отношения — ГлагоL

Есть одна технологическая компания, которой крайне интересно знать, чем таким вы занимаетесь в спальне — имя этой «затейнице» (компании, в смысле) Asurion. Звучит этот интерес, может, не очень, но на деле не всё так страшно.

Компания провела исследование, направленное на изучение привычек американцев. И вот, что обнаружили: если многие люди считают, что их любовной жизни явно чего-то не хватает, то имя у этого «провиса» есть. Этот телефон.

Немного цифр: американцы почти на 50% чаще возятся со своими телефонами, когда находятся в постели, что приводит к гораздо меньшему количеству такой же возни, но уже со своими партнёрами.

фото: yanalya/freepik.com

Что же происходит? Партнёры-то, конечно, залезают под одно одеяло, но вот каждый после этого занят своим делом с гаджетом в руках. В смысле, с телефоном.

Из-за этого теряется определённое количество необходимой связи (конечно, не с телефоном, а с рядом лежащим человеком).

И дела так обстоят не только у американцев — наверняка, многие из вас сталкивались с зависимостью от телефона у своего партнёра. Бесит же? Ещё как! Хочется обняться, поболтать, а тут между вами этот третий.

фото: nensuria/freepik.com

У этого обширного исследования есть тонна различных деталей, но перейдём сразу к делу — что касается рекомендаций по решению этой проблемы. Вот лишь некоторые из них:

  • Положите телефон на зарядку за 30 минут до сна — чтобы вы могли расслабиться без устройства, прилипшего к вашим глазам и рукам.
  • Настройка параметра «не беспокоить» позволяет получать важные или срочные звонки и уведомления только по вечерам и перед сном.
  • Когда вы общаетесь с друзьями онлайн, не начинайте это делать сразу же, как легли в кровать. Как раз лучше закончите все общения перед тем, как лечь, чтобы не обнаружить на часах 4 утра, когда вы решили распрощаться.
  • Подумайте о том, как вы можете использовать свой смартфон вместе с вашим партнёром. Например, включите музыку, которая нравится вам и вашей второй половинке, чтобы помочь настроиться на романтический лад, или установите слайд-шоу из ваших совместных незабываемых моментов, чтобы посмотреть их вместе в постели.

Ведь гораздо лучше, когда партнёр не отвлекается на свой телефон, а уделяет больше внимания вам.

фото на обложке: drobotdean/freepik.com

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *