Акне у взрослых: мифы

Прекрасное отражение в зеркале часто портят внезапно появившиеся прыщи. Как бороться с очагами воспаления и раздражения? Мифы и правда об акне, а также рекомендации косметолога по уходу за проблемной кожей — в материале MedAboutMe.

Миф 1: Чтобы не было акне нужно чаще умываться

Акне у взрослых: мифы

Вера в этот миф приводит к серьезным проблемам со здоровьем и к ухудшению состояния кожи. Между появлением акне и частотой умывания не существует параллелей. Золотое правило чистой и бархатистой кожи — умываться правильно с использованием качественных косметических средств, подобранных по типу кожи, возрастному признаку и с учетом особенностей покрова.

Умывайтесь всегда по необходимости, двух-трех раз в день будет достаточно. Во время гигиенических процедур не используйте агрессивное мыло и не берите в руки мочалку. Трение может вызвать повреждения кожи и тогда проблема усугубится.

Миф 2: Солнечные ванны избавят от прыщей

После отдыха на морском побережье кожа действительно выглядит лучше — чистая, более однородная, красивого золотистого оттенка. Но все это только визуальные преображения. Солнце не способно вылечить акне, а вот привести к ухудшению покрова — легко.

Косметологи предупреждают, загар маскирует акне временно, сама проблема остается. Принятие солнечных ванн делает кожу сухой и обезвоженной и провоцирует появление прыщей в будущем.

Кроме того, в числе неприятных последствий долгого пребывания на солнце — преждевременное старение кожи и даже рак.

Обязательно используйте солнцезащитный крем или косметику с SPF-фильтром в пору активного солнца. Минимальный уровень защиты для вас SPF15. Ищите на этикетке пометку «некомедогенно», такое средство, как правило, имеет более легкую текстуру и лишено большей части веществ, способных вызвать аллергию.

  • Акне у взрослых: мифыНормализирующий анти-акне крем для жирной и проблемной кожи Dermo Expert Anti-Acne, 50 мл
  • — Профессиональный дермокрем представляет собой легкую, кремово-гелевую консистенцию, специально предназначенную для ухода за проблемной кожей.
  • — Закрытая в липосомных пузырьках и постепенно освобождаемая азелаиновая кислота, обладает мощным антибактериальным действием, даже при длительном применении не вызывает у бактерий резистентности, а также положительно влияет на процессы кератинизации, на работу сальных желез и отшелушивание.
  • — Это очищает, осветляет кожу и уменьшает гиперпигментацию и выраженность эритемы.
  • Примерная стоимость — 2000 р.
  1. Акне у взрослых: мифыДневной крем против акне Anti-Acne Day Cream Фармаси, 50мл
  2. — Легкий увлажняющий крем разработан для проблемной и жирной кожи.
  3. — Входящая в состав средства салициловая кислота способствует нормализации работы сальных желез, предотвращая возникновение прыщей, а также помогая уменьшить существующие.
  4. — Нейтральный уровень рН помогает поддерживать гидробаланс кожи.
  5. Примерная стоимость — 250 р.
  • Акне у взрослых: мифыАктивный крем против акне Naomi, 30 мл
  • — Создан специально для жирной кожи, склонной к появлению прыщей и угревой сыпи.
  • — Обогащен экстрактами Алоэ Вера и Ромашки, обладающими успокаивающим и увлажняющим свойствами.
  • — Содержит салициловую кислоту, уменьшающую раздражение, отечность и покраснения.
  • Примерная стоимость — 847 р.

Миф 3: Чтобы вылечить акне нужно сесть на диету

По наблюдениям эскулапов, жители некоторых уголков планеты никогда не сталкиваются с проявлениями акне. Существует мнение, что определяющее значение здесь имеет рацион питания. Употребления только полезной и здоровой пищи снижает риск появления некрасивых пятен.

Но на данный момент не существует исследований, доказывающих связь между определенной пищей и высыпаниями на лице. Однако, по наблюдениям косметологов, появлению акне может способствовать увлечение шоколадом, молочными продуктами, десертами и выпечкой.

Но реакция в каждом случае индивидуальна.

Если вы подозреваете, что причиной возникновения угрей в вашем случае является любовь к определенной пище, ведите дневник наблюдений. Кратко записывайте, что вы ели на завтрак, обед и ужин и отслеживайте после реакцию кожи.

Миф 4: Механическая чистка избавляет от акне

Акне у взрослых: мифы

Некоторые представительницы прекрасного пола при первом появление узелков с содержимым на коже, начинают выдавливать секрет угрей, ошибочно полагая, что таким образом можно ускорить заживление акне. На самом деле выдавливание угрей — очень плохая идея. Во-первых, эта операция проведенная дилетантами, может способствовать не освобождению секрета, а напротив, его более глубокому продвижению внутрь угря. Кроме того, механическое воздействие в 90% случаев приводит к отеку кожи, а значит, угри становятся еще более заметными. Но и на этом список негативных последствий не заканчивается. Неправильно проведенная ручная чистка может оставить шрамы и рубцы на коже.

Доверяйте заботу о своей коже профессионалам! Не пытайтесь самостоятельно избавиться от угрей, поскольку последствия могут быть непредсказуемыми и часто необратимыми.

Миф 5: Для скорейшего очищения кожи нужно перестать пользоваться косметикой

Декоративная косметика часто подвергается необоснованной критике представительниц прекрасного пола. Бывает, ей предписывают несуществующие пороки.

А между тем, качественная продукция не способна навредить коже с очагами акне.

Более того, некоторые тональные средства, используемые женщинами для маскировки несовершенств, дополнительно оказывают лечебное воздействие, благодаря их применению прыщи уходят скорее.

Попросите врача-косметолога скорректировать ваш домашний уход за кожей и подобрать маскирующие средства, которые улучшают внешний вид покрова и помогают избавлению от прыщей.

  1. Акне у взрослых: мифыКрем тональный для проблемной кожи Anti-Blemish Solutions Liquid Makeup Clinique, 30 мл
  2. — Это стойкая тональная основа специально разработана для кожи с акне.
  3. — Oil-free формула полностью нейтрализует покраснения, скрывает и лечит существующие недостатки благодаря салициловой кислоте в составе.
  4. Примерная стоимость — 2700 р.
  • Акне у взрослых: мифыТональное средство Teint Visionnaire, Lancôme, 30 мл
  • — Lancome соединяет 2 экспертных шага в одном тональном средстве, совмещая идеальную коррекцию с естественным результатом.
  • — Корректор с плотным покрытием: его кремовая текстура наносится как вторая кожа на проблемные участки и мгновенно корректирует любые недостатки: покраснения, пигментные пятна, круги под глазами.
  • — Тональный флюид для безупречной кожи: благодаря новому методу обработки пигментов флюид наносится потрясающе ровным, однородным.
  • Примерная стоимость — 4500 р
  1. Акне у взрослых: мифыВыравнивающий тональный крем Shiseido Perfect Refining Foundation SPF 15, 30 мл
  2. — Мгновенно уменьшает видимость расширенных пор, участков с шероховатой кожей и других несовершенств.
  3. — Выравнивает тон лица, сохраняет свежесть макияжа на протяжении дня.

— Не закупоривает поры. Протестировано дерматологами.

Примерная стоимость — 1100 р.

Миф 6: Регулярный пилинг избавит от прыщей

Как уже говорилось выше, правильное очищение кожи имеет определяющее значение в деле избавления от ненавистных высыпаний.

Но форсировать события, действуя на кожу агрессивно — скрабами с натуральными жесткими частицами или кислотными пилингами, — однозначно не стоит! Поверхностный и глубокий пилинг могут вызвать серьезное раздражение, способствовать воспалению кожи вокруг акне и в конечном итоге спровоцировать рубцы.

Потенциально травмирующие процедуры для кожи должны проводиться исключительно в условиях клиники или кабинета эстетической косметологии. Любое нарушение целостности покрова проблемной кожи чревато.

Миф 7: Активная интимная жизнь ухудшает состояние кожи с акне

Это заблуждение основано на мнении, что увеличение интимной активности способствует изменению гормонального фона в организме, что, в свою очередь, провоцирует появление прыщей. На самом деле, между близостью и очагами воспалений на коже нет никакой связи — утверждают ученые. Прыщи на лице — не повод для комплексов и отказа от занятий любовью.

[/ending]

Миф 8: Зубная паста лечит прыщи

Акне у взрослых: мифы

Самый популярный рецепт «народной медицины» для избавления от акне — намазать появившийся на лице прыщ зубной пастой. После этого действия действительно может наступить облечение, но это не значит, что зубная паста лечит прыщи. В составе многих паст имеются антибактериальные компоненты, которые при локальном нанесении могут визуально сглаживать прыщи. Но в лечение акне использовать зубную пасту небезопасно и бесполезно. Для каждой проблемы есть свое идеальное решение и специально созданное косметическое средство.

Не используйте средства «народной медицины» без согласования с вашим лечащим врачом. Даже если они помогли избавиться от прыщей вашим многочисленным знакомым.

Миф 9: Стресс провоцирует воспаления

Эмоциональное состояние человека действительно влияет на все процессы, происходящие в организме.

Читайте также:  Можно ли заразиться в бассейне?

Достоверно известно, что стресс может вызвать изменение гормонального фона, теоретически это может способствовать появлению акне.

Но если врач назначил эффективную терапию, как бы вы не нервничали во время ее прохождения, это не отразится на состоянии покрова. Мнение, что волнения во время лечения усугубят проблему — ошибочно.

Хотите, чтобы ваша кожа была чистой и гладкой, настройтесь на следование предписаниям врача. Если вы принимаете антидепрессанты, обязательно расскажите об этом косметологу. Некоторые препараты могут в качестве побочного эффекта способствовать образованию акне.

Акне у взрослых: мифыИрина Егорова, врач-косметолог, тренер учебного центра «Гельтек-Медика»

Проблемная кожа — это довольно распространенное явление, причем страдать от воспалений могут представители всех типов кожи, но чаще ему подвержена кожа, склонная к жирности или комбинированная. Также, несмотря на то, что многие считают акне «болезнью молодых», возрастная проблемная кожа встречается не так уж редко.

Возникновение воспалений может быть связано и с нарушенным гормональным фоном, и сопровождать патологии желудочно-кишечного тракта, немаловажную роль могут играть генетическая предрасположенность, угнетение местного иммунитета кожи, а также разрушение гидролипидного барьера и прием определенных лекарственных препаратов. Но очень и очень часто угревая болезнь бывает спровоцирована неправильным уходом за кожей. Вот на этом, казалось бы, самом простом аспекте, я хотела бы подробнее остановиться.

Кожа с повышенным количеством себума (кожного сала) зачастую осложняется акне, так почему же это происходит? Среди причин можно выделить самые распространенные:

  • Неправильно подобранный косметический уход и декоративная косметика.

А также просроченная декоративная косметика, которая у некоторых хранится годами! Очень часто люди не могут точно определить свой тип кожи, путают обезвоженность с сухостью и т.п., и, как следствие, неверно подбирают себе уход.

Обладатели жирной, но обезвоженной кожи, которых беспокоит чувство стянутости, скупают жирные кремы для сухой кожи, тем самым закупоривая поры, которые расширяются, заполняются кожным салом и, в итоге, воспаляются.

Те, кого беспокоит жирный блеск, начинают очищать кожу «до скрипа» при помощи агрессивных очищающих средств, протирать различными спиртовыми настойками, добиваясь мнимого ощущения чистоты. В результате вместо просто жирной кожи они получают кожу жирную и гиперчувствительную, и, как правило, обезвоженную.

Выработка кожного сала компенсаторно увеличивается и получается замкнутый круг. Появляются воспаления…

И тут в войну вступает декоративная косметика всех видов, с помощью которой эти воспаления старательно замазываются, что усугубляет картину и ситуация становится катастрофичной.

  • Вторая причина — это грязь.

Начиная с того, что очищать кожу правильно умеют не все, и заканчивая такими явлениями, как привычка трогать лицо руками, постоянный контакт кожи с волосами, спадающими на лицо, с дисплеем мобильного телефона, который мало кто регулярно протирает дезинфицирующими салфетками, соприкосновение кожи с грязной наволочкой, с многоразовыми полотенцами.

  • Алиментарные (пищевые) нарушения.

Скудный питьевой режим, провоцирующая воспаления еда — сладости, копчености, острые и соленые блюда.

Так что же можно предпринять, чтобы предотвратить эти ошибки (мы сейчас не говорим о серьезных проблемах со здоровьем, с которыми надо обращаться к профильному специалисту)?

  • Заставить себя сходить к косметологу, чтобы он хотя бы определил ваш тип кожи и посоветовал план адекватного ухода.
  • Если кожа жирная, то перестать пересушивать и раздражать ее агрессивными препаратами, а перейти на щадящее очищающее средство, не содержащее агрессивных ПАВ, обязательно пользоваться тоником, который будет регулировать рН после умывания и убирать с кожи остатки ПАВ и всяких ненужных веществ, содержащихся в водопроводной воде.
  • Подбирать косметику согласно типу кожи: если жирная, значит в ней не должно быть комедогенных ингредиентов, предпочтительнее легкая текстура с максимумом увлажняющих и себорегулирующих компонентов (например, серы, экстрактов гамамелиса, фукуса и т.п.), если комбинированная, то не перегружать липидами Т-зону, если сухая — обеспечить ее питательными веществами, не забывая увлажнять.

Увлажнение — это основа основ, косметика с гиалуроновой кислотой — это золотой стандарт эффективного увлажнения, хотя есть и много других компонентов, которые способствуют оптимальной гидратации: акваксил (производные глюкозы и ксилита), камедь цезальпинии шиповатой, увлажняющие пептиды, такие как диффупорин, и прочее. Кроме того, для профилактики повышенного ороговения эпидермиса, хорошо 1-2 раза в неделю использовать средства для глубокого очищения кожи, например, энзимные маски-пилинги, маски на основе каолина.

  • Провести ревизию своей декоративной косметики, обращая внимание на значок «срок годности после открытия банки», выбросить все просроченное и регулярно мыть и дезинфицировать кисти, спонжи и аппликаторы.
  • Минимизировать контакт кожи с грязными руками и предметами, заменить многоразовые полотенца для лица на рулон кухонных бумажных полотенец (поверьте, это не так накладно, но очень эффективно), почаще протирать мобильный телефон дезинфицирующими салфетками.
  • Пить не меньше 2-2,5л в день, не считая чая/кофе/супа.
  • Исключить пищу, провоцирующую воспаления. Можно даже какое-то время записывать все потребляемые продукты, чтобы вычислить виновника обострений акне.

Таким образом, убрав провоцирующие факторы и правильно подобрав уходовую и декоративную косметику, можно значительно улучшить качество кожи и снизить частоту обострений акне.

Пройдите тестВаш персональный IQ здоровьяПройдите этот тест и узнайте, во сколько баллов – по десятибалльной шкале – можно оценить состояние вашего здоровья.

Мифы и заблуждения об акне

  • Прыщи на лице появляются от неправильного питания. Нет ни одного продукта, который вызывал бы акне. Сбалансированное питание и витамины, рекомендованы потому, что это полезно для здоровья кожи и организма в целом.
  • Акне появляется из-за плохой гигиены. Чистота кожи мало влияет на вероятность развития угревой сыпи, а вот умывание чаще двух раз в день, жесткие скрабы и некоторые крема могут только навредить коже.
  • Лучший способ избавиться от акне — это выдавливать прыщи. Это может только дать усиление воспаления, а на коже потом останутся шрамы.
  • На акне может влиять половая активность. Занятия сексом или мастурбация никак не влияет на акне.
  • Если загорать на солнце или в солярии, симптомы акне пройдут. Длительное пребывание на солнце или посещение солярия не уменьшают симптомы акне.
  • Акне — заразное заболевание. Заразить других людей угревой сыпью нельзя.

Акне у взрослых: мифы

Симптомы акне (угревой сыпи)

Кожные высыпания при акне отличаются разнообразием. Условно можно выделить несколько элементов сыпи, которые обычно сочетаются между собой:

  • Черные угри (комедоны) — маленькие черные или бурые выпуклые точки, которые появляются на коже. Это закупоренные волосяные фолликулы (луковицы). Черный цвет «пробки» вызван не грязью, а пигментом (меланином), который выделяется внутренней оболочкой фолликула.
  • Белые угри (милиумы, просянка) — белые мелкие зернышки под кожей, которые не выдавливаются без повреждения кожи.
  • Папулы — маленькие красные бугорки, иногда к ним больно притрагиваться.
  • Пустулы (гнойнички) — следующая стадия развития папулы, когда происходит нагноение ее содержимого. Пустулы имеют желто-белую «головку».
  • Узелки — крупные плотные и болезненные образования, расположенные глубже под кожей. После заживления могут оставлять рубцы.
  • Кисты — самый тяжелый вид высыпаний при акне. Представляют собой крупные похожие на фурункулы гнойники, кожа над которыми может приобретать синюшно-багровый цвет. После себя чаще всего оставляют рубцы.

Акне у взрослых: мифы

  • Причины акне
  • При акне железы вырабатывают слишком много кожного сала, которое является хорошей питательной средой и способствуют бурному размножению различных бактерий, в норме присутствующих на поверхности кожи.
  • Тестостерон как причина прыщей на лице

Сальные железы особенно чувствительны к гормонам. Считается, что из-за повышенного уровня тестостерона они производят больше кожного сала, чем требуется в норме.

Наследственная предрасположенность к угревой сыпи

Акне (угревая сыпь) может передаваться по наследству. Если от угрей страдали оба родителя, то вероятность появления прыщей у ребенка превышает 50%.

Акне у женщин

На долю женщин приходится свыше 80% всех случаев акне у взрослых. Считается, что зачастую причиной акне являются гормональные изменения, происходящие в организме, в частности:

  • у некоторых женщин обострение акне происходит перед месячными;
  • симптомы угревой болезни могут обостряться во время беременности, особенно в первом триместре (первые три месяца);
  • часто угревая сыпь наблюдается на фоне образованием небольших кист в яичниках.

Прочие факторы риска угревой сыпи

Спровоцировать обострение акне могут:

  • некоторые косметические;
  • некоторые лекарственные средства;
  • регулярное ношение предметов, давящих на участки тела с акне;
  • курение.
Читайте также:  Вегетососудистая дистония – болезнь, которой не существует

Как избавиться от прыщей?

Существует множество средств от прыщей. Выбор конкретного метода и продолжительность лечения зависит от тяжести угревой сыпи. Иногда улучшения состояния кожи приходится ждать несколько месяцев. Если у вас появилось всего несколько угрей, их можно вылечить самостоятельно, соблюдая правила ухода за кожей и пользуясь лечебной косметикой.

Лечение акне самостоятельно:

Акне у взрослых: мифы

  • Старайтесь не прикасаться к лицу руками или другими предметами в течение дня.
  • Не надо часто очищать лицо, используя косметические средства, так как это может вызвать раздражение.
  • Умывайтесь только теплой водой со специальными очищающими средствами типа лосьонов или мыла с нейтральным или кислым pH
  • Не выдавливайте самостоятельно гнойные,  воспаленные прыщи.
  • Пользуйтесь кремами на водной основе (они меньше закупоривают кожные поры).
  • Не забывайте полностью смывать макияж перед сном.

Эффективным средством от прыщей в домашних условиях являются гели и кремы с содержанием бензоил пероксида, которые продаются в аптеке без рецепта.

Лечение порой длится до трех месяцев, поэтому не ожидайте результатов на следующий же день. Если доступные средства от прыщей не помогает, обратитесь к дерматологу. Врач сможет назначить более эффективные препараты.

Для лечения акне могут использоваться следующие лекарственные средства:

  •   топические (местные) ретиноиды;
  •   местные антибиотики;
  •   азелаиновая кислота;
  •   антибиотики в таблетках;
  •   у женщин — комбинированный оральный контрацептив;
  • ü изотретиноин в таблетках.

Когда обращаться к врачу при угревой сыпи

Даже в легкой форме акне может вызывать косметический дефект. Если это вас угнетает или если не удается справиться с прыщами на лице самостоятельно, обратитесь к дерматологу.

Обязательно посетите врача, если угревая сыпь протекает в тяжелой форме: на коже в большом количестве образуются глубокие узелки, кисты и гнойнички.

Грамотное лечение поможет свести к минимуму риск образования рубцов на коже.

Существует ряд методов лечения акне без помощи лекарственных средств. К ним относят следующие:

  • механическое выдавливание угрей с помощью различных косметологических инструментов — экстракторов для удаления прыщей, ложки Уно, иглы Видаля и др.;
  • химический пилинг кожи — на лицо наносится специальный химический раствор, после которого верхний ороговевший слой кожи удаляется, а под ним образуется новый;

Если у вас тяжелая форма акне, например, сопровождающаяся большим количеством папул и пустул на груди, спине и лице или если у вас появились болезненные подкожные прыщи (узелки), вам необходима помощь дерматолога.

Акне у взрослых: мифы

Как правило, при тяжелой форме акне сначала назначается комбинированное лечение, состоящее из антибиотиков в таблетках и местного лечения. Если это не помогает, врач может прописать вам средство, которое называется изотретиноин.

Методом выбора для женщин может стать гормональная терапия или прием комбинированных оральных контрацептивов, однако акне иногда может обостряться при приеме прогестогена в таблетках или при использовании противозачаточного имплантата.

Акне у взрослых: мифы

Если в подростковом возрасте у вас были прыщи, то советов вы наслушались предостаточно. «Ты слишком много ешь чипсов!». «Хватит налегать на шоколад!». «Ты плохо моешь лицо!». Но вот юность позади, а акне никуда не делись и даже советы доброхотов не помогли. И, скорее всего, советы эти были полной ерундой. Сегодня поговорим о мифах связанных с акне.

Акне у взрослых: мифы

Виктор Миронов / «Здоровье инфо»

  1. У взрослых акне не бывает

    Исследования показывают, что вспышки акне могут быть и в тридцать, и в сорок и даже в пятьдесят лет. Угри в 36 могут выглядеть не так, как в 16, но прыщи все равно остаются прыщами.

  2. Шоколад и газировка вызывают прыщи

    Споры о том, как питание влияет на акне, продолжаются до сих пор, но убедительных доводов о том, что прыщи вызваны, например, употреблением шоколада, пока нет. Некоторую угрозу могут представлять молочные продукты из-за наличия в них гормонов.

  3. Стресс вызывает акне

    Стресс действительно может спровоцировать акне, но только в том случае, если у человека уже есть проблемы с кожей. Просто так, из-за проблем на работе, если кожа здорова, прыщи не появятся.

  4. Солнцезащитные кремы – причина прыщей

    Механизм действия солнцезащитных кремов сводится к химической реакции, во время которой кожа нагревается. Именно это способствует загрязнению пор. Чтобы не было проблем, подбирайте солнцезащитные кремы правильно. Например, используйте крем с оксидом цинка в составе.

  5. Прыщи появляются из-за грязи

    В среднем человек моет лицо два раза в день. Этого вполне достаточно, чтобы полноценно очистить кожу. Не надо доходить до фанатизма и умываться каждые полчаса. Если вы регулярно умываетесь, а прыщи и ныне там, значит причина в чем-то другом, а не вашем умывании.

  6. При акне не стоит использовать косметику

    Повлиять на акне в худшую сторону могут только жирные кремы, особенно если их накладывать толстым слоем, а потом не смывать. Они могут закупоривать поры, только это приведет к вспышкам акне. Следите, какую именно косметику вы используете, чтобы она была слишком жирной, и никаких дополнительных проблем не возникнет.

  7. Прыщи – это всего лишь временная косметологическая проблема

    Неправда. Если акне не лечить, то на лице могут остаться рубцы и небольшие шрамы, которые сохранятся на всю жизнь.

  8. Само пройдет

    Если и пройдет, то далеко не у всех и не сразу. Если угревая сыпь на лице сохраняется и в зрелом возрасте, значит, дело серьезно и нужно акне лечить. Обратитесь к врачу, сегодня существует масса способов борьбы с акне.

  9. Прыщи можно выдавить

    Это самое худшее, что можно сделать. Во-первых, после выдавливания образуется рубец. Во-вторых, выдавливая угри, вы можете легко занести инфекцию. В-третьих, если дать прыщу «пожить спокойно» несколько дней, то в ближайшем будущем он на этом же месте вряд ли появится. А если выдавливать, он у вас навсегда «пропишется» в этом самом видном месте.

  10. Средство от прыщей можно купить в магазине

    Купить, конечно, можно, но вот наугад этого делать не следует. У каждого кожа уникальна, и каждую черту и особенность надо учитывать. Лечение акне нужно начинать с визита к врачу, а не с похода в аптеку.

16 мифов об акне у взрослых

Считается, что угре­вая сыпь явля­ется под­рост­ко­вой про­бле­мой, кото­рая с воз­рас­том проходит, однако в послед­нее время все больше взрос­лых, осо­бенно жен­щин, стра­дает от этой непри­ят­но­сти. Эксперты жур­нала Health Magazine собрали 16 самых рас­про­стра­нен­ных мифов об акне у взрослых.

Миф №1

Виной ли тому непра­виль­ное пита­ние, гор­мо­наль­ные кон­тра­цеп­тивы или ухуд­ше­ние эко­ло­гии, однако угре­вой сыпи под­вер­жены все больше взрос­лых.

Согласно ста­ти­стике, опуб­ли­ко­ван­ной в жур­нале Journal of the American Academy of Dermatology, от акне стра­дает 50% жен­щин в воз­расте от 20 до 29 лет, 35% — в воз­расте от 30 до 39 лет и 26% — в воз­расте от 40 до 49 лет.

Проблема гораздо больше рас­про­стра­нена среди жен­щин, чем среди муж­чин в силу гор­мо­наль­ных осо­бен­но­стей орга­низма.

«Уровень эст­ро­гена повы­ша­ется в пер­вой поло­вине цикла и непо­сред­ственно перед мен­стру­а­цией, — объ­яс­няет про­фес­сор дер­ма­то­ло­гии Yale School of Medicine Мона Гохара (Mona Gohara). — В резуль­тате уси­ли­ва­ется выра­ботка кож­ного сала и на фоне акти­ви­за­ции бак­те­рий появ­ля­ются вос­паления».

Миф №2

Шоколад все­гда счи­тался одним из глав­ных винов­ни­ков угре­вой сыпи, однако, это убеж­де­ние не совсем верно. «Безусловно, любая еда в высо­ким гли­ке­ми­че­ским индек­сом (вли­я­нием про­дукта на содер­жа­ние сахара в крови) повы­шает уро­вень гор­мона кор­ти­зола, что может пагубно ска­заться на акне из-за уси­лен­ной выра­ботки кож­ного сала, — гово­рит М.

Гохара. «Но в слу­чае с шоко­ла­дом про­блема вовсе не в какао масле как тако­вом, а в добав­лен­ных сахаре и молоке», — под­твер­ждает док­тор Маргарет Гермэйн (Marguerite Germain). Она реко­мен­дует выби­рать шоко­лад с высо­ким содер­жа­нием какао — не менее 70%. «Чем больше какао, тем ниже гли­ке­ми­че­ский индекс», — пояс­няет М. Гермэйн.

Миф №3

Существует и про­ти­во­по­лож­ное убеж­де­ние, что акне у взрос­лых явля­ется гор­мо­наль­ной про­бле­мой, и пита­ние ника­кой роли не играет.

«В конце 1970-х годов было про­ве­дено несколько иссле­до­ва­ний, в резуль­тате кото­рых дер­ма­то­логи при­шли к выводу, что диета не помо­гает бороться с акне у взрос­лых.

После этого на про­тя­же­нии 40 лет эта тема почти не изу­ча­лась», — говорит док­тор Дженнифер Баррис (Jennifer Burris). Однако согласно иссле­до­ва­нию, про­ве­ден­ному New York University, пита­ние вли­яет на состо­я­ние кожи.

Ученые уста­но­вили, что у тех, кто зло­упо­треб­ляет саха­ром и слад­кими гази­ро­ван­ными напит­ками, насы­щен­ными жирами и молоч­ными про­дук­тами, а также не вклю­чает в рацион доста­точно рыбы, кожа более склонна к обра­зо­ва­нию угрей.

Миф №4

Считается, что любые тональ­ные и мас­ки­ру­ю­щие сред­ства, нане­сен­ные на кожу, только ухуд­шают ситу­а­цию. Профессор дер­ма­то­ло­гии Мона Гохара утвер­ждает, что не любая кос­ме­тика заку­по­ри­вает поры и вызы­вает обра­зо­ва­ние новых вос­па­ле­ний.

Читайте также:  Физиотерапия при переломах: этапы, правила и сроки проведения

Средства на основе мине­раль­ных ингре­ди­ен­тов, таких как диок­сид крем­ния (silicon dioxide или silica), диок­сид титана (titanium dioxide) и оксид цинка (zinc oxide), помо­гают бороться с акне.

«Тональная пудра на их основе абсор­би­рует излишки кож­ного сала», — пояс­няет М. Гохара. Если же вы пред­по­чи­та­ете жид­кие тональ­ные кремы, то нужно обя­за­тельно убе­диться, что они не вызы­вают обра­зо­ва­ние коме­до­нов.

«Это зна­чит, что про­дукт про­шел спе­ци­аль­ное тести­ро­ва­ние и не заку­по­ри­вает поры», — гово­рит М. Гохара.

Миф №5

Существует 2 типа солн­це­за­щит­ных средств: хими­че­ские солн­це­за­щит­ные сред­ства, кото­рые абсор­би­руют УФ-излу­че­ние (основ­ные ингре­ди­енты — oxybenzone и avobenzone), и физи­че­ские солн­це­за­щит­ные сред­ства, кото­рые отра­жают УФ-лучи (основ­ные ингре­ди­енты — titanium dioxide и zinc oxide).

Если неко­то­рые хими­че­ские солн­це­за­щит­ные сред­ства могут вызы­вать раз­дра­же­ние кожи, то физи­че­ские солн­це­за­щит­ные сред­ства даже помо­гают бороться с акне.

«Оксид цинка (zinc oxide), явля­ю­щийся одним из основ­ных ингре­ди­ен­тов подоб­ных средств, спо­со­бен уби­вать бак­те­рии, вызы­ва­ю­щие акне», — пояс­няет док­тор Маргарет Гермэйн.

Миф №6

Если посмот­реть на состав боль­шин­ства средств для про­бле­мой кожи, то можно уви­деть, что основ­ными ингре­ди­ен­тами почти везде явля­ются бен­зо­ила перок­сид (benzoyl peroxide) и сали­ци­ло­вая кис­лота (salicylic acid).

Их основ­ная задача — очи­стить поры и убить вре­до­нос­ные бак­те­рии: сали­ци­ло­вая кис­лота при­звана сде­лать пер­вое, а бен­зо­ила перок­сид, соот­вет­ственно, вто­рое. Однако во всем сле­дует знать меру, не стоит искать самый силь­ный пре­па­рат.

Согласно иссле­до­ва­нию, опуб­ли­ко­ван­ному в жур­нале Expert Opinion Pharmacotherapy, сред­ства с 10% содер­жа­нием бен­зо­ила перок­сида вовсе не явля­ются более эффек­тив­ными по срав­не­нию с 2,5%-ми, при этом более силь­ные пре­па­раты могут вызы­вать раз­дра­же­ние кожи.

Миф №7

«В зуб­ной пасте, как пра­вило, содер­жатся пище­вая сода, перок­сид водо­рода, спирт, мен­тол, эфир­ные масла и три­кло­зан, кото­рые дей­стви­тельно могут под­су­шить вос­па­ле­ние, — объ­яс­няет про­фес­сор М. Гохара.

— Но она не пред­на­зна­чена для исполь­зо­ва­ния на коже и может вызвать раз­дра­же­ние и сыпь».

Вполне веро­ятно, что вы лишь навре­дите коже, поэтому лучше исполь­зо­вать пред­на­зна­чен­ные для умень­ше­ния вос­па­ле­ний точеч­ные сред­ства с анти­биотиком.

Миф №8

«Ситуация сле­ду­ю­щая, — рас­ска­зы­вает док­тор М. Гермэйн. — Солнечное излу­че­ние дей­стви­тельно помо­гает убить бак­те­рии, вызы­ва­юще вос­па­ле­ние, и вам может казаться, что кожа стала чище.

Но подо­ждите вытас­ки­вать шлепки и купаль­ники: у медали есть и обрат­ная сто­рона. При дли­тель­ном пре­бы­ва­нии на солнце раз­ру­ша­ется кол­ла­ген — есте­ствен­ный стро­и­тель­ный мате­риал, дела­ю­щий кожу глад­кой и упру­гой.

Когда коже не хва­тает кол­ла­гена, поры ста­но­вятся более круп­ными, что, есте­ственно, может при­ве­сти к их заку­по­ри­ва­нию и, как след­ствие, обра­зо­ва­нию новых вос­па­ле­ний.

Более того, ослаб­лен­ная на солнце кожа мед­лен­нее вос­ста­нав­ли­ва­ется и следы от вос­па­ле­ний дольше не про­хо­дят». Не стоит забы­вать и об угрозе рака кожи, добав­ляют врачи.

Миф №9

«Черные точки к грязи ника­кого отно­ше­ния не имеют», — опро­вер­гает рас­про­стра­нен­ный миф Маргарет Гермэйн.

Выведение через поры кож­ного сала и отмер­ших кле­ток явля­ется частью есте­ствен­ного про­цесса обнов­ле­ния эпи­дер­миса, однако если про­ис­хо­дит сбой, то пора заку­по­ри­ва­ется, и на поверх­но­сти кожи появ­ля­ется чер­ная точка.

Ее цвет обу­слов­лен про­цес­сом окис­ле­ния ами­но­кис­лоты тиро­зина, выде­ля­ю­щейся вме­сте с отмер­шими клет­ками кожи. Именно поэтому во мно­гих сред­ствах про­тив чер­ных точек содер­жится актив­ный вита­мин А, уско­ря­ю­щий про­цесс обнов­ле­ния кожи.

Миф №10

«Это было бы пре­красно, если бы мы могли про­сто смыть прыщи водой с мылом, однако вос­па­ле­ния ника­кого отно­ше­ния к недо­ста­точ­ной гиги­ене не имеют: излиш­нее очи­ще­ние кожи только усу­губ­ляет про­блему», — гово­рит М. Гохара.

При слиш­ком частом умы­ва­нии вы лиша­ете кожу есте­ствен­ной саль­ной пленки, в резуль­тате это при­во­дит к обез­во­жи­ва­нию и повы­шен­ному выде­ле­нию кож­ного сала, кото­рое может заку­по­рить поры.

Мона Гохара сове­тует утром исполь­зо­вать сред­ство с бен­зо­ила перок­си­дом, тоник с сали­ци­ло­вой кис­ло­той и лег­кое увлаж­не­ние, а вече­ром мяг­кое очи­ща­ю­щее сред­ство (избе­гая скра­бов) и крем с актив­ным вита­ми­ном А.

При этом не стоит зло­упо­треб­лять сред­ствами с бен­зо­ила перок­си­дом и сали­ци­ло­вой кис­ло­той и нано­сить их утром и вечером.

Миф №11

Существует убеж­де­ние, что любое увлаж­ня­ю­щее сред­ство может заку­по­рить поры, однако, воз­вра­ща­ясь к преды­ду­щему мифу, можно про­сле­дить зави­си­мость: недо­ста­ток увлаж­не­ния, повы­шен­ное выде­ле­ние кож­ного сала, заку­по­рен­ные поры. Легкое, про­ве­рен­ное на коме­дон­ность увлаж­ня­ю­щее сред­ство, может помочь обез­во­жен­ной коже, не заку­по­ри­вая поры.

Миф №12

Может казаться, что пла­ва­ние в бас­сейне с хло­ри­ро­ван­ной водой под­су­ши­вает прыщи, однако этот миф схож с мифом про зуб­ную пасту. «Хлорка может убить бак­те­рии, вызы­ва­ю­щие вос­па­ле­ния, но она также может вызы­вать раз­дра­же­ние кожи», — пояс­няет М. Гохара. Поэтому все­гда ста­рай­тесь тща­тельно смы­вать хло­ри­ро­ван­ную воду после посе­ще­ния бассейна.

Миф №13

Устоять сложно, очень сложно, но выдав­ли­вать прыщи ни в коем слу­чае нельзя.

«На зажив­ле­ние прыща с белой голов­кой ухо­дит около 3 дней, однако этот же прыщ может не про­хо­дить на про­тя­же­нии месяца, если его выда­вить», — предо­сте­ре­гает док­тор М. Гермэйн.

Когда вы выдав­ли­ва­ете прыщ, кожа трав­ми­ру­ется, и инфек­ция может рас­про­стра­ниться дальше. Дерматологи сове­туют подо­ждать и вос­поль­зо­ваться точеч­ным сред­ством с анти­биотиком.

Миф №14

Вполне логично, что сред­ства, кото­рыми вы поль­зу­е­тесь для лица, под­хо­дят и для про­блем­ной кожи на теле, однако Маргарет Гермэйн объ­яс­няет, что поры на теле рас­по­ло­жены дальше друг от друга, чем на лице.

Поэтому вовсе не факт, что сред­ство, под­хо­дя­щее для лица, помо­жет при вос­па­ле­ниях на теле.

Врач сове­тует обра­титься к дер­ма­то­логу, кото­рый помо­жет подо­брать анти­био­тики, и вни­ма­тель­нее отно­ситься к сво­ему питанию.

Миф №15 

При кон­такте с кожей сред­ства для волос, такие как макси и гели, с высо­ким содер­жа­нием раз­лич­ных масел могут ухуд­шить состо­я­ние кожи, счи­тают дер­ма­то­логи. «Постарайтесь избе­гать средств с вазе­ли­ном и выби­рать шам­пуни и дру­гие про­дукты на вод­ной, а не мас­ля­ной основе», — сове­тует док­тор М. Гермэйн.

Миф №16

Согласно иссле­до­ва­нию, про­ве­ден­ному Wake Forest University School of Medicine, при стрессе веро­ят­ность появ­ле­ния новых вос­па­ле­ний у под­рост­ков уве­ли­чи­ва­лась на 23%. Это спра­вед­ливо и для взрос­лых, счи­тает док­тор М. Гермэйн, всему виной гор­мо­наль­ный дис­ба­ланс, вызы­ва­е­мый стрес­сом.

Однако вол­не­ния и пере­жи­ва­ния явля­ются неотъ­ем­ле­мой частью нашей жизни. М. Гермэйн при­во­дит дан­ные дру­гого иссле­до­ва­ния, опуб­ли­ко­ван­ного в жур­нале The Journal of Nursing Research.

Ученые уста­но­вили, что девяностоминут­ное заня­тие йогой помо­гает пол­но­стью изба­виться от нако­пив­ше­гося за день стресса. 

По мате­риалам Health Magazine

11 мифов об акне и угревой сыпи

Недостаток информации об угревой болезни приводит к большому количеству мифов.

11 мифов и заблуждений об акне:

Миф 1.  Жирная пища и шоколад являются причиной появления угрей

Переедание сладкого, копченого, мучного и острого может осложнить течение любого кожного заболевания, но, причиной появления угрей еда не является.

Миф 2. Угри бывают только в молодом возрасте

Считается, что угри — это болезнь подростков. Это не так. 30% женщин в возрасте 25-30 лет страдают от данной болезни, и протекает процесс в более тяжелой форме. Поздние угри часто бывают и у мужчин.

Миф 3. Угри можно не лечить, сами пройдут

Чем раньше Вы начнете лечение, тем лучше. Запущенные формы угрей лечатся дольше.

Миф 4. Нужно очищать кожу спиртосодержащими средствами

Такие очистительные процедуры могут привести к обезвоживанию кожи, появится шелушение и покраснение, а сама кожа станет более чувствительной.

Миф 5. Косметические чистки спасут от угрей

Это не так. Чистки могут уменьшить количество комедонов, но не угрей. А при наличии гнойничков чистка-противопоказана.

Миф 6. Акне исчезает с наступлением беременности

Увы, это не так. Нет никакой связи между наступлением беременности и исчезновением угрей.

Миф 7. Угри возникают из-за внешнего загрязнения кожи

Конечно, если правильно не ухаживать за кожей, к здоровому виду это не приведет. Но и не надо думать , что «черные точки»-это пыль и грязь, забивающие поры. Не усердствуйте с умыванием, два раза в день достаточно.

Миф 8. При угрях нельзя умываться водой

Это не так. Просто у людей с повышенной чувствительностью кожи может ощущаться дискомфорт после умывания водой, даже вплоть до проявлений аллергической реакции. В таком случае лучше использовать лосьоны, которые не надо смывать водой.

Миф 9. Угри появляются от слишком частого использования косметики

Качество современной косметики сейчас очень отличается от той, что была раньше. И кожа «дышит».

Миф 10. При угревой болезни нельзя пользоваться декоративной косметикой

Многие косметические лаборатории выпускают средства для людей с проблемной кожей, которые не только маскируют проблему, но и лечат.

Миф 11. Солнце — лучшее лекарство

Это улучшение — временный эффект. Осенью будет лишь обострение процесса. Ультрафиолет усиливает салообразование и еще больше затрудняют отток кожного сала, а высокие дозы ультрафиолета ослабляют местную иммунную защиту.

Вы можете записаться к врачу дерматокосметологу в центр лечения угревой сыпи и кожных заболеваний по телефону +7 (8452) 911-112.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *