Ватные шарики вместо ужина? 5 самых фантастических диет

Ватные шарики вместо ужина? 5 самых фантастических диет

Вы считали, что «похудение при помощи ленточных червей» – наихудшее, что могло произойти в мире диет? Вы заблуждались. Отчаянные люди, пытающиеся сбросить вес, продолжают изобретать новые, инновационные методы издевательства над организмом.

Ватные шарики вместо ужина? 5 самых фантастических диет

Новомодным трендом стало поедание ватных шариков, смоченных в апельсиновом соке, лимонаде или смузи. Сообщения об этом появились по всему интернету. Чаты, клипы на Ютубе и блоги описывают то, как можно сбросить вес при помощи диеты из ватных шариков.

Движение распространилось после того, как модель Брия Мёрфи (Bria Murphy) (дочь Эдди Мёрфи) призналась, что видела, как модели применяют этот способ похудания. «Я слышала, что люди едят ватные шарики с апельсиновым соком. Они окунают вату в апельсиновый сок, а затем съедают шарик для того, чтобы почувствовать себя сытыми», – рассказали Мёрфи на передаче «Доброе Утро, Америка».

Идея диеты ватных шариков заключается в том, что можно почувствовать себя сытым, но не набирать вес. Некоторые приверженцы диеты едят вату целый день. Другие закусывают этими шарами до обеда, чтобы съесть меньше нормальной еды.

Ватные шарики вместо ужина? 5 самых фантастических диет

Естественно, медицинские эксперты выражают серьёзное беспокойство этим трендом, называя его «очень, очень опасным». Брэнди Коски (Brandi Koskie), управляющий директор сайта обзоров диет, говорит, что если человек ест не дорогую, органическую разновидность ваты, диета является сверх-опасной.

Большинство ватных шариков не содержат ваты – это отбеленные полиэфирные волокна, содержащие большой объём химических препаратов. «Ваша одежда также изготовлена из полиэфира, так что проглотить синтетический ватный шарик сравнимо с тем, что вы окунёте вашу футболку в апельсиновый сок и начать её жевать», – рассказала Коски телеканалу ABC.

«Ничего хорошего из этого не выйдет, абсолютно ничего», – предупреждает она. Доктор Овидио Бермудез (Ovidio Bermudez), главный врач больницы помощи людям с расстройствами питания Денвера, высказывает похожее мнение. Питание ватными шариками так же вредно, как и поедание ткани, монет или пуговиц, утверждает он.

Помимо очевидного риска подавиться ими или не получить достаточно питательных веществ, это также может привести к кишечной непроходимости из-за образования безоара. «Самыми распространёнными причинами появления безоаров является проглатывание неперевариваемых объектов, как волосы или избыточных растительных волокон», – говорит доктор Бермедуз.

«Ватные шарики точно могут вызвать подобные проблемы». Со временем они могут накопиться и вызвать полную непроходимость кишечника, которая может привести к смерти.Хотя многие давно подозревали, что модели питаются ватными шариками, тренд только сейчас дошёл до девушек-подростков по всему миру.

На Ютубе выложены видео, снятые девочками от 9 до 16 лет, где они рассказывают, как надо есть ватные шарики. По словам Линн Грефе (Lynn Grefe), президента и исполнительного директора Национальной Ассоциации Расстройств Пищевого Поведения (National Eating Disorder Association), «Мы не говорим просто о здоровье.

Мы говорим о размерах явления, которое является очень и очень опасным». Грустно видеть, как красивые и молодые девушки подвергают себя таким брутальным и экстремальным мерам. Давайте все вместе пожелаем им ума.

Понравился пост? Поделись с друзьями! :).

Categories:

  • здоровье
  • еда
  • лытдыбр
  • Cancel

Я тут худеть надумала – минус 5 кг за неделю. Соблюдать строгие диеты у меня не получается по причине нехватки времени, так как готовить еще и себе отдельное меню просто чисто физически не получится. Вес сбрасываю очень быстро, главное правило, не есть после семи и не пить газированное, хотя иногда могу себе позволить.

Хлеб я практически не ем по причине того, что отношусь ровно, сахар не ем, так как спокойно обхожусь без него, а если в чай добавить молока, то вполне себе годный напиток получается, к тому же и сытный и вкусный. Сладкое тоже ем редко. На завтрак могу позволить себе все что угодно, даже очень самую жирную и калорийную пищу.

В обед суп с салатиком. На ужин порцию поменшье, тоже без разницы чего, но все-таки лучше не очень калорийное. Стакан кефира – отличное завершение.

То есть у меня работает это правило – “после семи не есть”, после шести очень жестко, да и ложусь я поздно. А тут вот прочитала, как некоторые над своими организмами издеваются. “Диета на ватных шариках”Принцип заключается в том, чтобы обмануть свой желудок.

Ватные шарики вместо ужина? 5 самых фантастических диет

Так делают некоторые модели. Берутся простые ватные шарики, которыми снимаем макияж, обмакиваются в апельсиновый сок и съедаются. В итоге – ни капли в рот, ни сантиметра в талии, а в следствии – анорексия.

С таким же успехов наесться можно бумаги, думаю, эффект тот же будет. Приверженцы ватной диеты рекомендуют съедать неперевариваемые клочки целлюлозы перед основным приемом блюд. Делается это для того, чтобы исключить переедание.

Но вот диетологи бьют тревогу. Вата – это не пищевая клетчатка, в ней нет ни минералов, ни витаминов – такая “диета” рано или поздно приведет к тому, что вы испортите желудочно-кишечный тракт. В таком случае лучше выпить стакан воды, можно съесть немного несладкого желатина, что также создаст иллюзию насыщения.

Ватные шарики вместо ужина? 5 самых фантастических диет

Сумасшедшие же поклонники ватной диеты советуют:за один раз внутрь принимается 3-4 шарика, можно 5, но не более. Для более удобного заглатывания их можно порезать ножницами каждый на три-четыре части, а потом обмакнув в сок, проглотить. Результаты можно увидеть суток через трое, сидеть на этой диете более двух недель нельзя.

Специалисты-диетологи категорично против такой диеты, их мнение: на диете из ватных шариков сидеть нельзя ни дня. В общем, каждый по-своему с ума сходит. А вы как худеете, чем приводите себя в форму.

Может быть у вас более экстравагантные способы? ).

5 способов укрепить сосуды

5 простых способов укрепить сосуды

Сердце и сосуды образуют кровеносную систему организма. Основная цель работы этой системы – снабжение всех тканей кислородом. Повреждения крупных сосудов опасны для здоровья, а иногда и для жизни.

Эпизодические травмы мелких сосудов не столь угрожающие, однако хроническая ломкость может приводить к серьезным заболеваниям в будущем.

Мы поясним, почему капилляры, а точнее стенки капилляров, становятся слабыми или проницаемыми и разберем, какими способами их можно укрепить.

Какие сосуды есть в теле человека

Система кровообращения состоит из сердца и нескольких типов сосудов. Они отличаются строением и присущими функциями, а повреждения несут неодинаковые последствия.

Тип сосудовСтенкиФункции
Артерии
  • трехслойные;
  • мышечные;
  • эластичные;
  • плотные.
Перенос крови от сердца к органам.
Вены
  • трехслойные;
  • мышечные и безмышечные;
  • способны растягиваться.
Возврат крови от органов к сердцу.
Капилляры Соединение вен и артерий с органами для обмена питательными веществами.

Вены и артерии повредить непросто. Для этого нужно сильное механическое воздействие, приводящее к наружному или внутреннему кровотечению. Травмы капилляров мы не всегда замечаем, поскольку они вызывают лишь подкожное кровоизлияние. Проявляется это через гематомы (проще говоря – синяки).

Как понять, что у человека слабые сосуды

В данном случае мы будем говорить не об эффективности или недостаточности кровообращения. Хотя, когда органы не получают кислорода, тоже говорят о слабости системы. Мы остановимся на ломкости капилляров – склонности к повреждению их стенок.

Синяки и подкожные кровоподтеки периодически появляются у всех. Но у отдельных людей это происходит слишком часто. Им необязательно ударяться – достаточно прикосновения с приложением небольшой силы. Это не индивидуальная особенность организма, а патологическое состояние, с которым нужно бороться.

Для диагностики проводят простой тест. На среднюю часть плеча накладывают жгут или манжету для создания давления (как при заборе крови на анализ).

Если через 5-10 минут появились мелкая геморрагическая сыпь – на это необходимо обратить внимание и постараться улучшить состояние сосудистых стенок.

При выполнении этого теста важно не оставлять жгут надолго во избежание нарушения кровообращения.

Почему сосуды становятся ломкими

Причины такого явления можно разделить на две группы. Первая – это наследственные или аутоиммунные заболевания, в результате которых появляются кровоизлияния и гематомы.

При их диагностировании требуется лечение. Вторая группа – неблагоприятные условия, ослабляющие организм в целом.

Для восстановления прочности и эластичности элементов системы кровообращения в этом случае может быть достаточно народных средств.

Ватные шарики вместо ужина? 5 самых фантастических диет

Болезни, из-за которых сосуды становятся слабыми

Непосредственно к ломкости капилляров приводит болезнь Шенлейн-Геноха (другие названия – геморрагический васкулит, пурпура). Кровоподтеки локализуются чаще на ногах, иногда поднимаются на живот и спину, а также руки. Заболевание является аутоиммунным и связано с чрезмерным накоплением иммунных комплексов IgA.

Укреплять сосудистые стенки необходимо и пациентам с нарушениями свертываемости крови. Например, дети, больные гемофилией, постоянно ходят в синяках. С возрастом последствия усугубляются, поскольку страдают все элементы системы кровообращения. Присутствует риск угрожающих жизни кровотечений и кровоизлияний в головной мозг.

Также ослабляют сосуды перенесенные вирусные заболевания. Появление геморрагической сыпи через неделю после гриппа – распространенное явление. В некоторых случаях оно становится реакцией не на сам вирус, а на препараты для борьбы с ним.

Читайте также:  Женское здоровье: 7 правил ухода за интимной зоной

Сердечно-сосудистые заболевания: причины или последствия?

В большинстве случаев правильнее говорить о взаимной зависимости. Хотя большая часть сердечно-сосудистых заболеваний связана с патологиями артерий, от некоторых страдают и капилляры. Снижение тонуса сосудистой стенки или сужение просвета капилляров, препятствует нормальному кровообращению и снабжению головного мозга питательными веществами и кислородом.

Среди болезней следует отметить:

  • гипертонию;
  • цереброваскулярные патологии;
  • системную склеродермию;
  • системную красную волчанку.

Есть и случаи, когда нарушение эластичности и проницаемости стенки капилляров приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, включая гипертонию и инсульт.

В частности, такое наблюдается в клинической картине сахарного диабета. Под токсическим действием избытка глюкозы, активируются механизмы вызывающие повреждение стенки сосудов, увеличение ее проницаемости.

Поэтому у диабетиков очень высокий риск кровоизлияний в головной мозг и инфарктов миокарда

Факторы, ослабляющие сосуды

Кровеносная система напрямую связана со всеми органами человеческого тела. Она помогает питаться каждой клеточке и в то же время отводить отходы жизнедеятельности. Поэтому общее состояние здоровья тоже способно повлиять на степень ломкости.

Ослабить сосуды могут:

  • недостаток витаминов;
  • затяжные стрессы;
  • вредные привычки;
  • физическое истощение;
  • колебания гормонального фона;
  • отравления.

Улучшить ситуацию и укреплять стенки своими силами в таких случаях проще. Здоровый образ жизни, витамины, народные средства способствуют решению проблемы, причем не локально, а комплексно. Но предварительно стоит пройти обследование и убедиться, что за нарушением прочности оболочек не скрывается серьезное заболевание.

Какими способами можно укрепить сосуды

Флебологи утверждают, что укреплять их нужно систематически, а не время от времени. Не стоит дожидаться, пока на ногах начнут проступать варикозные звездочки или появятся первые признаки нарушения кровообращения.

Кровеносный сосуд не отдыхает ни минуты, поэтому дополнительная поддержка никогда не мешает. Лучше не экспериментировать и сначала проконсультироваться с врачом. Он уточнит, подходит ли вам то или иное средство.

Как укрепить сосуды с помощью диеты

Главный враг сердечно-сосудистой системы – холестерин. Это вещество провоцирует уплотнение стенок сосудов. Так что в умеренной концентрации оно даже полезно.

Есть комплекс продуктов, обладающих капилляропротекторным эффектом. Сюда входят:

  • овощи и фрукты, богатые витамином C;
  • бобовые;
  • гречка;
  • зелень (особенно щавель);
  • рыба;
  • молоко;
  • морепродукты.

Очень полезны отвары различных ягод, особенно шиповника и черноплодной рябины.

Здоровая еда – не значит безвкусная. Оливковое масло, кайенский перец и куркума способны и улучшить кровообращение, и придать блюду колорит.

Рацион стоит скорректировать, если в нем присутствуют вредные продукты. Укрепить сосуды не получится, если постоянное есть фаст-фуд, пить кофе, употреблять алкоголь, курить. Они дают прямо противоположный эффект.

Витамины, помогающие укрепить капилляры

Существует много полезных веществ, благотворно влияющих на здоровье кровеносной системы. Лучше всего сосудистый эпителий укрепляют витамины групп:

  • A (содержится в моркови, говяжьей печени, рыбе, брокколи, сыре, абрикосах, дыне);
  • B (можно найти в молоке, почках, яйцах, сельди, зерновых);
  • C (им богаты цитрусовые, зелень, шиповник, облепиха, капуста, томаты);
  • K (потребляется из чернослива, огурцов, оливкового масла, спаржи, кайенского перца).

Улучшить состояние сосудов в целом помогают также витамины E и PP. Их действие направлено преимущественно на нормализацию липидного обмена. Если из продуктов питания получить нужное количество полезных веществ не удается, их можно добрать из препаратов.

Как здоровый образ жизни помогает укрепить сосуды

Отказ от вредных привычек и ведение здорового образа жизни позволяют укрепить не только капиллярные стенки, но и сердечно-сосудистую систему в целом. Кроме отказа от курения, алкоголя и жирной пищи, врачи рекомендуют:

  • давать телу умеренные нагрузки (особенно ногам во избежание варикоза);
  • воздерживаться от подъема непосильных тяжестей;
  • не перегревать организм (под солнечными лучами, в бане);
  • носить удобную обувь;
  • избегать давящей одежды (особенно с резинками).

На состояние сосудов благотворно влияет и массаж. При этом речь идет об обычном ручном воздействии. Оно улучшает общее состояние, стимулирует кровообращение, однако при тромбофлебите противопоказано. Лимфодренажный и вибромассаж, напротив, вредны для сосудистого эпителия.

Еще один полезный компонент здорового образа жизни – контрастный душ. Он тренирует всю кровеносную систему (не только капилляры, но также вены и артерии).

Как улучшить состояние сосудов народными средствами

Народные средства могут стать мерой профилактики ломкости и оказывать укрепляющее воздействие. Распространенными являются отвары и настойки:

  • из плодов шиповника, трав пустырника, сушеницы и лабазника;
  • из головок чеснока и лимона;
  • из барбариса (можно брать и ветви, и корни);
  • из цветков гречихи;
  • из шиповника и боярышника;
  • из клюквы и чеснока.

Вариантов их приготовления существует много (они преимущественно отличаются пропорциями). Главное – ингредиенты.

Если нет желания готовить настой, достаточно натуральных чаев. Зеленый, анисовый или любой другой листовой помогает не только укрепить, но и почистить сосуды. Полезны и компрессы капустного листа. Его нужно прикладывать локально – на места, где капилляры уже повреждены.

Медикаментозное укрепление сосудов головного мозга

Когда описанные методы перепробованы, но желаемого эффекта нет, пора обращаться к врачу. Он подберет подходящее лекарство. Самолечением заниматься нельзя, ведь нужно точно понимать, из-за чего возникла проблема и каким действием должен обладать препарат, чтобы ее решить.

Капилляропротекторное действие оказывают:

  • троксерутин и другие производные рутина;
  • пирикарбат;
  • эсцин;
  • трибенозид

С их помощью можно укрепить сосуды, ускорить метаболизм в их клетках, повысить проницаемость стенок. Однако, они имеют ряд противопоказаний и перед их приемом необходимо проконсультироваться с врачом. В целом в результате их приема улучшается кровообращение. А вот ноотропы в этом случае бесполезны. Хотя они улучшают мозговое кровообращение, сосудистый эпителий укрепить они не способны.

Ватные шарики вместо ужина? 5 самых фантастических диет

Мы назвали пять методов, позволяющих укрепить капиллярные стенки при отсутствии серьезных заболеваний. Пользоваться ими под силу всем. Поэтому поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы не так сложно, как кажется.

Топ-6 популярных диет

Давайте сегодня соберем обзор самых актуальных, популярных и востребованных диет, направленных на продление нашей молодости.

Палеодиета: «ешь только то, что могло попасть в желудок человека каменного века»

Одним из главных плюсов этого питания – продукты должны быть максимально натуральными, с большим разнообразием растительной пищи.

Палеодиета отрицает все продукты, которые появились на столе современного человека после освоения сельского хозяйства. То есть исключены зерновые продукты (рис, гречка, овес, рожь ,пшено) и все продукты изготовленные из них.

Наряду с зерновыми палео рекомендует воздержаться от бобовых и молочных продуктов. Так же в этой диете не используются растительные масла и любые искусственные подсластители. В палеопитании нет алкоголя. Основной источник жидкости –это чистая вода.

В данном типе питания нет жестких ограничений по количеству приемов пищи или ее объему- ориентиром сытости служат только собственные ощущения.

LCHF низкоуглеводная высокожировая

Главный принцип данной диеты заложен в название ее аббревиатуры – Low Carb High Fat – мало углеводов, много жиров. Если вы хотите придерживаться данного стиля питания вам необходимо свести к минимуму потребление сахаров и увеличить количество жирной еды.

При соблюдение данных рекомендаций сократиться выработка инсулина, как главного утилизатора глюкозы, который по праву считается основным «накопителем» жиров. Организм использует сжигание жиров, как основной источник энергии, а их достаточное потребление в рационе избавляет от неприятного чувства голода и пищевых срывов.

Кетодиета

Кетогенная система очень близка к LCHF, но является более строгой и требует более серьезного расчета соотношений жиров, белков и углеводов. Кетодиета – это лечебная диета и, безусловно, требует наблюдения врача.

Кетогенный стиль питания успешно сегодня используется в специализированных лечебных учреждениях у пациентов с неконтролируемой эпилепсией, аутизмом, ДЦП и другими заболеваниями нервной системы.
Цель диеты заключается в том, чтобы заставить тело войти в состояние кетоза.

Кетоз — состояние, развивающееся в результате углеводного голодания, когда организм в качестве источника энергии начинает использовать жиры с образованием большого количества кетоновых тел — качественного источника энергетического топлива.

Важно помнить, что кетоз различают физиологический (при голодании, длительной мышечной работе, у новорожденных, исключение углеводов из рациона) и патологический (как следствие серьезных нарушений углеводного обмена – осложнения сахарного диабета) — и это два разных состояния, которые не следует путать.

Среднеземноморская диета

По наблюдению ученых люди, живущие в среднеземноморской зоне, в частности Италии, Греции, Испании имеют лучшие показатели здоровья, чем другие страны. Доказано, что стиль питания этих народов защищает от развития сердечно-сосудистых заболеваний, способствует сохранению стройности, обладает противораковым воздействием. 

Основу этой диеты составляют морепродукты и рыба, растительные масла, овощи, цельнозерновые злаковые. Вместо соли, в качестве специй, используется многообразие трав.

Присутствие вина, богатое естественным источником ресвератрола и фенольных соединений способствует укреплению здоровья данных народов. Регулярная физическая нагрузка — необходимое звено среднеземноморской диеты.

Данную диету можно успешно использовать в течение длительного времени.

Питание по группе крови

Диета, направлена на уменьшение зашлакованности и отложения жиров, согласно группе крови по системе АВО. Основана диета на особенностях эволюции состава крови.

Каждый этап развития человечества диктовал свои способы добычи пищи (охотники, земледельцы, доместикация диких животных), что, безусловно, формировало основу пищевого рациона и отражалось на типе обмена веществ.

Читайте также:  Орехи на каждый день

  • Первая группа 0 (I) (охотники): основной акцент животные белки.
  • Вторая группа А (II) (земледельцы): акцент на крупах, бобовых, овощах и фруктам. Согласно непрезентативным исследованиям людям со второй группой крови больше всего подходят система питания вегетарианство.
  • Третья группа В (III) (кочевники): основа рациона растительные масла, сыры, молочные продукты.
  • Четвертая группа АВ (IV) (новые люди): подходит умеренно-смешанный тип питания, имеющий ряд ограничений. Поскольку у этой группы крови чаще наблюдаются различные пищевые аллергии.

Ватные шарики вместо ужина? 5 самых фантастических диет

БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

Большую роль для составления правильного меню так же играет резус-фактор группы крови, поэтому при соблюдении данного типа диетологических рекомендаций желательно прибегнуть к помощи квалифицированного специалиста.

Диета канадских ученых

Ученые НИИ Ротмана разработали руководство по питанию для людей старше 50 лет, позволяющее им сохранить когнитивные функции мозга. Пожилым людям рекомендовано употреблять в своем рационе крестоцветные овощи и ягоды.

Так же употреблять несколько раз в неделю рыбу, здоровые жиры из растительных масел, молочные продукты для поддержания здоровья кишечника, орехи.

И, конечно, главный принцип – не переедать! В преклонном возрасте крайне важен баланс объема потребляемой пищи и расхода энергии.

Главный минус любой популярной диеты — людям с хроническими заболеваниями необходимо очень аккуратно подходить к любым пищевым изменениям и ограничениям в своем питании.

Вата вместо еды: обзор очень странных диет

Диета на «Макдоналдсе»

Том Ноутон, писатель и стендап-комик снял фильм «Fat Head» (что, если написать раздельно, можно перевести как «жирная голова», а если слитно как «олух» или «болван»).

О том, как он в течение месяца завтракал, обедал и ужинал в ресторанах быстрого питания, преимущественно в «Макдоналдсе», но рассчитывал покупки так, что калорийность пищи не превышала 2000 ккал в день.

А кроме того, много ходил по 24 км за неделю. В начале эксперимента Ноутон весил 93,7 кг, а через 28 дней 88 кг.

Флетчеризм

В начале XX века в Америке появилось движение флетчеризм, получившее свое название в честь диетолога Горация Флетчера: он придумал особый метод питания, по которому сам похудел более чем на 20 килограмм.

Каждый кусок пищи, гласит принцип Флетчера, надо пережевывать не менее 32 раз, пока он не превратится практически в жидкость; после этого голову следовало откинуть, чтобы масса тщательно пережеванной пищи легко соскользнула по пищеводу вниз.

«Все, что останется, — сплюньте», учил Гораций. Флетчеризм в свое время был настолько популярен, что во время званых ужинов люди специально засекали время, чтобы удостовериться, что они достаточно долго жуют свою еду.

Последователем этого метода стал, в частности, известный американский миллионер Джон Д.Рокфеллер, который дожил до 98 лет. Сам Флетчер умер в 69 лет от бронхита.

«Ватная» диета

Ватная диета появилась в 1990-х, а наибольшее количество приверженцев она нашла среди моделей, которые стремятся к поддержанию сверхстройной фигуры. Идея элементарна: не есть ничего, кроме ваты. Обычной хлопковой ваты.

Шарик ваты обмакивают в желатин, сок или в простую воду (кому как больше нравится) и проглатывают. Провалившись в желудок, вата разбухает и заглушает чувство голова.

Выходить шарики из организма должны естественным путем, но были случаи, когда такая диета вызывала страшные непроходимости.

Уксусная диета Байрона

Поэт и сердцеед лорд Байрон был подвержен полноте. Ради стройной фигуры Джордж Гордон ограничил свой рацион всего несколькими продуктами: бисквиты, газированная вода и картофель, пропитанный уксусом.

Как сообщают соответствующие архивные документы, в 1806 году Байрон весил 88 кг, но к 1811 году уже меньше 57 кг. С корее всего, такая потеря в весе является следствием проблем с желудком на почве постоянного потребления уксуса .

В наше время у уксуса (яблочного) тоже существует много поклонников: они рекомендуют пить его перед едой, так как считается, что он ускоряет обмен веществ и снижает аппетит.

Напомним, это лишь обзор, а не руководство к действию! Берегите здоровье! Чтобы сохранить здоровье и молодость, нужно отказаться от такого рода диет, таблеток и опасных манипуляций с желудком. Самым безопасным эксперты называют медленное похудение за счёт правильного питания и умеренных физических нагрузок.

Уксус, ватные шарики и солнечная энергия: самые дикие диеты в истории

Познакомившись с диетами, о которых сегодня пойдет речь, вы вряд ли захотите проверить их эффективность на себе. Однако на всякий случай предупредим еще раз: все, что вы прочтете ниже, опасно для здоровья. 

Если эти методы не используются в наше время, означает, что они не работают. Лучше примите это как пищу для размышлений, а не для желудка. Сказать, что мы были удивлены, изучив способы похудения наших предков, — не сказать ничего. Итак, поехали.

Уксусная 

Уксус в одночасье стал панацеей от всех бед. С его помощью лечат заболевания, восстанавливают поврежденные волосы и… даже худеют.

Уксусная диета — опасный метод похудения

Этой странной диеты придерживался английский поэт лорд Байрон. Он регулярно выпивал воду с разведенным в ней большим количеством уксуса.

Неудивительно, что после подобной процедуры он чувствовал себя «легче»: побочные эффекты такой диеты — расстройство желудка и кишечника.

Кроме того, уксус, будучи кислотой, может вызвать ожог пищевода. Поэтому лучше по старинке чистить им накипь в чайнике.

С помощью мышьяка

Представьте себе, эра чудодейственных таблеток для похудения началась еще в Викторианскую эпоху. В XIX-м веке в качестве БАДов принимали пилюли, содержащие… мышьяк!

В Викторианскую эпоху люди принимали таблетки, содержащие мышьяк

Правда, большинство людей даже не знали о том, что именно они принимают, так как состав таблеток не афишировался. По этой же причине желающие быстро похудеть частенько умирали от передозировки ядом. 

Похудение с помощью ленточных червей 

Да-да, вам не показалось. В некоторых азиатских странах методика похудения с помощью ленточных червей необычайно популярна. Люди глотают таблетки с яйцами глистов, чтобы черви начали поглощать пищу внутри организма.

По достижении желаемого результата они принимают глистогонные препараты и избавляются от паразитов. Правда, последователи такой опасной диеты не осознают вред, который организму наносят эти черви.

Представители Департамента здравоохранения Гонконга за последние пять лет несколько раз обращались к населению с призывом отказаться от практики заражения себя паразитами.

Диета «Спящей красавицы»: сон вместо еды 

Пока человек спит, он не может есть. Логично, не правда ли? Так вот, после успеха тощей модели Твигги девушки придумали худеть во сне. Тем, кто не мог перенести несколько дней без еды, советовали принимать снотворное вместо ужина. 

Вместо ужина люди предпочитали ложиться спать пораньше

К слову, поклонником подобной диеты был и Элвис Пресли. Стоит ли говорить, что такой способ похудения приводил как минимум к истощению организма?

Диета Флетчера

«Жуй и плюй» — так называется методика доктора Горация Флетчера. В начале XX века ее придерживались многие, в том числе и первый долларовый миллиардер в истории человечества Джон Д. Рокфеллер.

Суть идеи Флетчера в том, что любую пищу, даже жидкую, нужно прожевать 100 раз, чтобы получить из нее все необходимые вещества, а затем выплюнуть.

Думаем, вы догадываетесь, что питательная ценность рациона в этом случае минимальна. Однако «Великий жеватель», как называли Флетчера, уверял, что потерял на этой диете более 20 килограммов.

Сигаретная

Это сейчас все знают, что курение серьезно вредит здоровью. Заболевания, которые вызывает эта пагубная привычка, указывается на каждой пачке сигарет. А вот в прошлом веке на рекламе табачных изделий красовалась фраза: «Способствуют поддержанию стройной фигуры».

Реклама сигарет во второй половине XX-го века

 Если добавить к этому по бутылке шампанского в день, то мы получим диету супермоделей 1970-х годов. Только вот о том, что это «лекарство» от аппетита повышает риск возникновения болезней сердца и рака легких, девушки даже не задумывались.

Алкогольная 

Так, с сигаретами мы разобрались. Переходим к еще одному не менее опасному способу избавления от лишнего веса — с помощью алкогольных напитков, о вреде которых вы слышали не раз. Изобретателем этой диеты историки называют Вильгельма Завоевателя.

По легенде, английский король был слишком тяжелым, чтобы ездить верхом на лошади, поэтому в качестве быстрого способа похудения он выбрал жидкую диету.

Вместо приемов пищи Вильгельм употреблял ликер. Конечно, эта диета не принесла желаемых результатов — король умер в том же году, упав с лошади в состоянии тяжелого опьянения. 

Солнцем единым? 

Солнце, воздух и вода — наши лучше друзья. Так считает праноед (человек, утверждающий, что способен длительное время обходиться без физической пищи) Уайли Брукс, создавший в США целый институт, пропагандирующий питание солнечной энергией. Методика заключается в (!) полном отказе от еды в пользу энергии Солнца, воздуха и воды.

Читайте также:  Ботанический ад: самые опасные домашние растения

Праноеды предлагают полностью отказаться от физической пищи в пользу питания солнечной энергией

Несмотря на абсурдность, идею Брукса поддерживают многие его сторонники по всему миру. Ученые же настоятельно просят даже не пытаться повторить подобную практику — это очень опасно!

Арктическая диета 

В 1928 году один исследователь из Арктики заметил, что представители племени инуитов, рядом с которыми он жил, обладали отменным здоровьем и стройными фигурами. При том, что эти жители Севера питались исключительно мясом, рыбой и китовым жиром.

Исследователь предложил европейцам последовать их примеру и отказаться от овощей и фруктов в пользу белковой пищи.

К слову, в начале этого года генеральный директор Проектного офиса развития Арктики («ПОРА») пришел к подобному выводу и предложил россиянам брать пример с жителей Севера. К счастью, об отказе от овощей и фруктов речи не шло. 

Вата вместо еды 

Неизвестно, кто и когда решил, что питаться ватными шариками — это нормально. Тем не менее многие модели, да и просто желающие обрести стройную фигуру употребляют ватные шарики, вымоченные для вкуса во фруктовом соке. По мнению худеющих, хлопок содержит большое количество клетчатки и заполняет желудок, даря чувство сытости.

Многие модели вместо еды поглощают ватные шарики, вымоченные во фруктовом соке

Вот только они не задумываются о том, что целлюлоза в вате, мягко говоря, отличается от той, что содержится в обычных продуктах питания. Пневмония, воспаления желудка и кишечника — малая часть того, что может случиться, если употреблять в пищу вату.

Живите подальше от болот 

Напоследок расскажем вам о еще одном странном способе похудения. В 1727 году английский врач Томас Шорт обратил внимание, что большое количество полных людей проживает в районе болот.

Исходя из этого, он предположил, что влажность воздуха напрямую связана с лишним весом.

Так, Томас посоветовал людям с лишним весом не правильно питаться и больше двигаться, а собирать чемоданы и уезжать в места с сухим климатом. Совет, конечно, хороший, но вот эффективный ли — сомневаемся.

5 января 2019 ·
Анна Кузнецова ·
Getty Images

Опасные диеты & фигура мечты

Запомните, что диета с медицинской точки зрения — это режим питания при определённых заболеваниях на обозначенный врачем промежуток времени. Ее целью не является похудение.

Медицинский диетолог Нина Энг замечает, что часто экзотические опасные диеты не включают в себя физические упражнения и не учат здоровому образу жизни. Следовательно, не приводят к регулярной потере веса. А к чему приводят?

Как врач скажу: опасные диеты приводят лишь к потере здоровья, но никоим образом не к фигуре вашей мечты. Расскажу о 5 самых популярных, но крайне нездоровых диет для нашего организма. Лично я бы на них не сидела.

Детокс-диета

На детоксе теряется мышечная масса и замедляется метаболизм. Ошибочно полагать, что с помощью этой диеты можно избавиться от жировых отложений в самых деликатных местах. Вы теряете воду, а не лишние килограммы.

Детокс-программы включают полезные смузи и соки, которые принадлежат к быстрым углеводам и провоцируют воспалительные процессы.

Детокс-диеты исключают медленные углеводы (овощи, цельнозерновой хлеб, макароны из твердых сортов пшеницы), что приводит к упадку сил и приступам тошноты.

Врач-гастроэнтеролог медицинского центра «ОН Клиник Одесса» Елена Станкова говорит:

«Организм способен самоочищаться и никакие детоксы не нужны, когда человек придерживается здорового рациона. Выведение шлаков и токсинов благодаря детоксу — маркетинговый ход. Конечно, пить смузи и соки нужно, однако не возводить их в культ диеты».

Голодание

Калории — это вес. Предположу, что более 90% людей думают именно так. Перестану есть и похудею — самая глупая идея, которой не место в реальности.

Лишение организма питательных веществ сначала вызывает слабость, вялость, снижение работоспособности и головную боль, а после приводит к проблемам с пищеварительными органами.

Благодаря голоданию легко познакомиться с гастритом, язвой желудка и обезвоживанием организма, а там и до анорексии (целенаправленного отказа от еды) недалеко.

Врач-гастроэнтеролог медицинского центра «ОН Клиник Одесса» Алена Легостаева отмечает:

«Когда диета голодания останется позади и вы начнете питаться как обычно, будете поправляться. После такого кардинального метода борьбы с лишним весом организм перестает бороться с повышенным чувством голода. В результате аппетит возрастает и вы едите в разы больше, чем до диеты».

Капустная / грейпфрутовая диета или монодиета 

Бесспорно, употребление капусты или грейпфрута не вредит здоровью, но только в умеренных количествах. Употребление только одного вида пищи и отказ от всех остальных приводит к серьезному дефициту питательных веществ.

Уверенность в том, что, например, грейпфрут помогает сжигать жир — ложная.

Фрукт действительно способен утолить чувство голода и активизировать работу кишечника, снизить уровень холестерина, но к жиру не имеет ни малейшего отношения.

Врач-гастроэнтеролог медицинского центра «ОН Клиник Харьков» Дмитрий Орленко отмечает:

«Цитрусовые содержат кислоты, которые не подходят тем, у кого проблемы с желудочно-кишечным трактом. Эффективность грейпфрутовой диеты объясняется сокращением потребления углеводов. Ввиду их отсутствия организм начинает сжигать жир, чтобы производить энергию. Именно это и приводит к потере веса на подобных диетах с одним продуктом».

Монодиеты — не вариант. Еда должна быть разнообразной и все, что нужно, чтобы обрести желаемые формы — следить за размерами порций. Контролировать аппетит помогает дробное питание: ешьте небольшими порциями 3-5 раз в день, оставляя место на полезные перекусы (орехи, сыр, фрукты).

Питьевая диета

В основе питьевой диеты лежит употребление жидких или полужидких продуктов (каш, бульонов, киселей, супов, крем-супов, смузи, соков), суточная калорийность которых не должна превышать 1200 ккал.

Жидкая еда действительно ускоряет обмен веществ, позволяет сократить калорийность блюд.

Однако отказ от твердой еды нарушает работу пищеварительных органов, приводит к порче зубов, а также грозит обострением хронических заболеваний (гастрита, язвы).

Врач-гастроэнтеролог медицинского центра «ОН Клиник Харьков» Галина Веселова отмечает:

«Эту диету часто выбирают женщины, поскольку она позволяет худеть без физических нагрузок («ленивая диета»). Регулярное питье провоцирует появление отеков из-за чрезмерного количества жидкости, слабость и снижение работоспособности из-за нехватки белка. Я не знаю случаев, когда мясные продукты перемалывали в блендере, чтобы восполнить белковые запасы, находясь на такой диете».

Диета на таблетках

На мой взгляд, это самая опасная диета, исход которой предугадать невозможно. Сотни разных препаратов, в том числе и похудательные чаи, обещают быстрые результаты.

Многие люди в них верят и ждут от волшебной таблетки чуда. Как врач скажу: даже если у вас хороший метаболизм, с ней нельзя получить то, что обещают в рекламе.

Если бы это было так, не существовало бы проблем с лишним весом.

А еще многие таблетки для похудения обладают мочегонным эффектом, что может способствовать похудению. Когда есть проблемы с мочеполовой системой, их действие приводит к появлению болей в животе, развитию заболеваний почек. Спросите себя, сколько обойдется лечение и сколько лет будете лечить последствия своего бездумного похудения?

На самом деле жестких диет — множество. Но больше всего меня удивляют люди, прибегающие к экстремальным способам похудения. Например, к диете ленточными червями. Суть в том, чтобы принять таблетку с яйцом ленточного червя. В результате в теле вырастает паразит, уничтожающий «лишние» калории.

К концу диеты от него избавляются при помощи специальных медицинских препаратов. Один минус: нельзя предугадать, к каким органам или тканям прикрепится паразит. Часто он обходит стороной пищеварительный тракт и в качестве жилища выбирает другие внутренние органы, провоцируя появление инвазивных инфекций, болей в животе, диареи, повышенной температуры тела.

Это опасно не только для здоровья, но и для жизни человека.

Помимо экстремальных диет, выделю еще и глупые. В частности, к ним я отношу «звездную» диету, на которой вроде как успешно худеют звезды эстрады и кино. В ее основе лежит употребление детского питания (до 14 банок в сутки) на протяжении дня.

Только звезды не учли, что дозы питательных веществ для нормального функционирования организма ребенка и взрослого — разные.

Вряд ли на такой диете можно избавиться от лишнего веса, а вот получить свежий «букет» различных заболеваний наверняка сможете.

Похудение — длительный процесс, требующий здравого смысла и спорта. Нельзя сокращать калории до отметки ниже, чем общепринятые 1200 калорий в день.

Но даже эта цифра не должна исключать включения в рацион продуктов всех групп (овощей, фруктов, рыбы, мяса, яиц, зелени, «молочки»).

Исключите из меню соблазнительные, но «порочные» блюда и напитки, например, десерты и газировку, и увидите, что желаемые формы станут ближе. Это даст более ощутимый результат, чем любая чудо-диета, о которой вы услышали.

На какой диете сидели? Есть ли результат?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *