Ванна для сердца: как водные процедуры влияют на организм

  • Ванна для сердца: как водные процедуры влияют на организм
  • Ванна для сердца: как водные процедуры влияют на организм

Ванна для сердца: как водные процедуры влияют на организм Углекислый газ (Acidum carbonicum anhydricum; Carbonei dioxydum, COz), постоянно образуется в тканях организма в процессе обмена веществ и играет важную роль в регуляции дыхания и кровообращения. Во время углекислой ванны происходит своеобразный микромассаж кожи садящимися на нее и отрывающимися пузырьками газа вызывает раздражение кожи и является важным компонентом лечебного действия. Углекислые ванны в настоящее время признаны одним из самых эффективных методов санаторного лечения в санаториях для кардиологических больных (кардиологических санаториях). Механизм действия обычных углекислых вод при наружном применении изучен в достаточной степени. Их действие на организм складывается из температурного, механического и химического факторов, каждый из которых отличается своим специфическим действием благодаря присутствию углекислого газа. Особые свойства углекислой воды существенно изменяют условия теплообмена: углекислота повышает активность тепловых рецепторов и затормаживает активность холодовых рецепторов, снижает температуру тела, повышает кожный кровоток. Существенное влияние на изменение артериального давления оказывает температура воды. Химическое действие заключается в том, что во время ванны в организм проникает около 30 мг углекислоты в минуту. Углекислота попадает в организм двумя путями: с вдыхаемым воздухом и через кожу, в результате чего повышается ее содержание в артериальной крови. Вдыхание углекислоты приводит к усиленному ее выдыханию, легкие освобождаются от ее избытка и больше насыщаются кислородом. В начале погру¬жения в ванну усиливается вентиляция легких, и дыхание становится глубже и реже. Углекислые ванны оказывают своеобразное влияние на нервную систему. В отличие от других минеральных вод углекислые воды повышают возбудимость центральной нервной системы, оказывают тонизирующее влияние на кору головного мозга. Углекислые ванны оказывают выраженное положительное действие на вегетативную нервную систему, В результате приема углекислых ванн происходит расширение сосудов мозга и усиление в них кровотока. Углекислота способна усиливать обмен веществ в головном мозге, в результате чего улучшается активность мозга, повышается умственная работоспособность. Углекислые ванны оказывают положительное действие на проявления атеросклероза коронарных артерий и сосудов мозга, улучшается сон, повышается выносливость, улучшается память, уменьшается или полностью исчезает раздражительность, головная боль, головокружение, нарушение координации. Под влиянием углекислых ванн повышается обмен липидов, снижается уровень холестерина. Углекислые ванны широко применяются в спортивной медицине. При приеме не ранее чем через час после тренировки или за 3 часа до следующей тренировки углекислые ванны повышают тонус нервной системы, благотворно действуют на сердечно-сосудистую систему, улучшают обмен веществ. Кроме того, ускоряется выведение молочной кислоты, происходит более быстрое восстановление после физических нагрузок. При питьевом лечении в санатории минеральная вода, содержащая углекислый газ, всасывается в организме значительно быстрее воды, не содержащей его. Это способствует более быстрому выделению ее почками, что является одной из причин мочегонного действия. Кроме того, углекислота увеличивает кровоток и фильтрацию воды в почечных клубочках, в итоге увеличивая диурез. Углекислота делает минеральную воду приятной на вкус; газированная вода лучше утоляет жажду. Сухие углекислые ванны Сухие углекислые ванны «Реабокс» — это изобретение наших отечественных ученых, успешно применяемое с 1985 г. Суховоздушные углекислые ванны обладают теми же полезными свойствами, что и водные ванны, однако легче переносятся ввиду отсутствия нагрузочного действия воды на сердце и потому могут использоваться более тяжелыми больными, в частности, перенесшими инфаркт миокарда, на ранней фазе реабилитации в условиях городских бальнеолечебниц или пригородных санаториев кардиологического профиля. Углекислому газу присущи различные механизмы биологического действия на организм человека. Непосредственное действие углекислого газа на кожу вызывает улучшение кровообращения, образование в ней многих биологически активных веществ, в результате чего улучшаются защитные свойства кожи, ускоряются процессы заживления, уменьшается зуд кожи и воспалительные явления. При этом «сухие» ванны полностью сохраняют физиологическое действие углекислого газа. Под влиянием сухих углекислых ванн происходит расширение мелких артерий, капилляров, что улучшает кровообращение различных органов, в том числе и мышцы сердца, повышая переносимость сердцем физических нагрузок, снижает повышенное артериальное давление.Сухие углекислые ванны используют для лечения в санатории облитерирующих заболеваний периферических артерий, поскольку они способствуют развитию новых обходных путей кровоснабженияи в отличие от водных углекислых ванн не вызывают значительного перераспределения крови и отрицательных реакций со стороны сердца. Болезни системы кровообращения: состояние после перенесенного миокардита ревматического и другого происхождения при отсутствии признаков активности процесса, не ранее 8—10 месяцев после окончания острого процесса; миокардиодистрофия; кардиосклероз; ишемическая болезнь сердца с редкими приступами стенокардии; пороки митрального и аортрального отверстий; гипертоническая болезнь I —II стадии; гипотоническая болезнь; Болезни нервной системы: неврозы с преимущественным нарушением функции сердечно-сосудистой системы;Эндокринопатии с понижением функции щитовидной и половых желез; Период подготовки к спортивным соревнованиям. Неврозы с выраженными явлениями возбуждения; климакс с резкими ангионевротическими явлениями; нефриты, нефрозы, ревматизм в активной фазе; беременность. Показания к применению сухих углекислых ванн (кроме вышеперечисленных): нарушения периферического кровообращения с явлениями спазма и склероза периферических сосудов; эндартерииты; тромбофлебиты (вне периода обострения); невриты с нарушением поверхностной чувствительности; воспалительные заболевания женских половых органов; заболевания кожи, сопровождающиеся кожным зудом; длительно не заживающие язвы и раны; артриты.Показания и противопоказания определяются лечащим врачом индивидуально в каждом конкретном случае.

  • UNBESCHEIDEN BADEN-BADEN 1.5-3
Вид процедуры Ед. изм. Кол-во. Стоимость
Ванны углекислые шт. 1 400 руб.

Мы очень внимательно относимся к Вашему здоровью, поэтому перед началом процедур, обязательная консультация врача физиотерапевта

При себе иметь:

  • Паспорт
  • Результаты ЭКГ(не позже 1 года)
  • Общий анализ крови(не позже 2 мес)
  • Общий анализ мочи(не позже 2 мес)
  • для женщин консультация гинеколога (не позже 1 года)

Данные обследования можно пройти в Вашей поликлинике по месту жительства бесплатно или данные обследования можно будет сделать и на месте в ФизиоКлиник по предварительной записи (Консультация гениколога 1129р, общий анализ крови — 436р, общий анализ мочи — 354р, ЭКГ — 436р. Заказать

  • Ванна для сердца: как водные процедуры влияют на организм
  • Ванна для сердца: как водные процедуры влияют на организм

Горячая ванна каждый день – эффективная профилактика инфаркта и инсульта

Ванна для сердца: как водные процедуры влияют на организм

В композиции использовано фото Кусакабе Камбей (1841–1934)

Ванна для сердца: как водные процедуры влияют на организм : 27.03.2020

Еще в 1872 г. врач немецкого курорта Ф. Бенеке выяснил, что теплые углекислые ванны успокаивают сердце и способствуют компенсации нарушений кровообращения в целом.

И хотя эта идея долгое время была предметом спора, сегодня бальнеологическое лечение широко применяется для лечения сердечных больных.

Но, как недавно выяснили ученые из Японии, экзотический курорт успешно заменит ежедневная домашняя ванна с обычной горячей водой

Япония относится к странам с самой высокой продолжительностью жизни: средний возраст японцев превышает 80 лет, а японок постепенно подходит к 90.

Среди полезных привычек и особенностей образа жизни местного населения приезжие отмечают не только традиционную еду с большим содержанием морепродуктов и овощей, но и любовь к горячей ванне.

Любовь эта, как и многое другое в Японии, имеет давние исторические корни, недаром к первым европейцам японцы относились как к «немытым» варварам.

В стране Восходящего солнца много вулканов и термальных источников, поэтому большой популярностью пользуются ванны с горячей минеральной проточной водой, которые можно принимать прямо на балконах многочисленных курортных отелей.

С горячей ванной японцы не расстаются и дома: традиционная фуро (о-фуро), предоставляющая собой деревянную бочку, где можно принимать ванну в полусидячем положении, является прямым «наследником» природных горячих источников.

Большинство японцев принимают ежедневную получасовую ванну вечером, а многие делают это даже дважды в день.

Современная медицина рассматривает подобные водные процедуры как средство профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

Считается, что давление воды на тело приводит к тому, что сердце работает под нагрузкой, что дает эффект, подобный эффекту от физических упражнений, и благотворно сказывается не только на кровеносной системе, но и качестве сна и общем самочувствии человека.

Тем не менее строгих научных данных о долгосрочном влиянии подобной привычки на риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний до недавнего не было. 

Чтобы исследовать связь между частотой купания, температурой воды и развитием этих болезней, команда японских ученых проанализировала данные более 30 тыс.

человек принимавших участие в масштабном обследовании здоровья взрослого населения страны, которое было проведено в Японии в 1990–2009 гг. Возраст участников на начало исследования составлял 45–59 лет.

При анализе ученые учитывали и другие факторы, которые могли влиять на состояние сердечно-сосудистой системы, такие как курение, физическая активность, пищевые привычки и др. 

Оказалось, что при прочих равных условиях ежедневная горячая ванна более чем на четверть (!) снижала риск развития многих сердечно-сосудистых заболеваний, включая инсульт.

Затем ученые исключили из анализа тех участников, которые в течение 5–10 лет после начала исследования заболели или умерли от сердечно-сосудистых заболеваний, так как они могли принимать ванну реже из-за плохого самочувствия.

Однако связи при этом остались статистически достоверными, хотя и менее выраженными.

Что касается оптимальной температуры воды, то участники исследования оценивали ее субъективно (теплая-горячая), и, хотя более горячая вода, на первый взгляд, кажется более эффективной, эта связь недостоверна и требует дополнительного изучения. 

Таким образом, можно считать доказанным, что ежедневная горячая ванна является отличной профилактикой болезней сердца и сосудов. Но и здесь есть исключения.

Хотя ученые не нашли связи между частотой купания и риском внезапной смерти «от сердца» или инсульта субарахноидального типа, однако статистика таких смертей в Японии существует. Предположительно, ее причиной является сердечный приступ из-за резкого изменения температуры тела или теплового удара.

Это означает, что людям более старшего возраста следует быть осторожнее и не принимать слишком горячую ванну, и погружаться в нее следует постепенно либо постепенно повышать температуру воды.

Читайте также:  Магазинный или домашний: какой кефир полезнее?

Кстати сказать, частый прием ванны может быть полезен и больным сахарным диабетом. По крайней мере, когда пациенты с сахарным диабетом 2-го типа ежедневно принимали получасовую ванну температурой 37,8–41,0 °С, у них уже через три недели понижался уровень глюкозы и гликозилированного гемоглобина.

В любом случае у японцев появилось еще одно основание считать фуро не просто средством гигиены, но источником душевной гармонии и телесного здоровья. К счастью, в России есть аналог фуро – русская баня, но и обычное домашнее сантехническое изделие в качестве профилактического средства будет действовать не хуже экзотических японских терм.

 https://commons.wikimedia.org

Лечебные ванны

Различные лечебные ванны в санаториях остаются одной из наиболее распространенных оздоровительных процедур.

Водолечение применяют при широком спектре заболеваний, а еще оно считается обязательной частью комплексного укрепления организма и профилактики распространенных болезней.

Курс лечебных ванн может быть показан даже тем, кто не страдает серьезными заболеваниями, а хочет укрепить иммунитет, избавиться от хронической усталости и последствий стресса.

Водные процедуры многие любят проводить в домашних условиях, распространенными компонентами для приготовления ванн остаются травяные отвары и экстракты, соли и эфирные масла. Важно понимать, что все без исключения ванны оказывают оздоровительное воздействие на организм, поэтому принимать их можно только после консультации с врачом.

Несмотря на то, что количество противопоказаний к такому методу терапии сравнительно невелико, при некоторых заболеваниях ванны проводить нельзя. Специалист поможет подобрать не только растительный или минеральный состав ванны, но и температуру воды, а также время проведения процедуры.

Чтобы лечение ваннами в санатории принесло исключительно пользу, его рекомендуют проходить в период ремиссии хронических заболеваний.

Виды лечебных ванн

Видов оздоровительных ванн насчитывается более ста, они могут различаться по температуре воды, по способу погружения в воду, а также по составу.

Ванны могут быть холодными (менее 20 градусов), прохладными (от 20 до 33 градусов), индифферентными (от 34 до 37 градусов), теплыми (38 – 39 градусов) и горячими (свыше 40 градусов). Холодную и прохладную воду используют в случае, когда необходимо повысить тонус организма.

Она оказывает регулирующее воздействие на работу нервной и сердечно-сосудистой системы, способствуют активации метаболических процессов и повышает артериальное давление.

Говоря о том, какие лечебные ванны показаны при заболеваниях суставов, ответа может быть два – индифферентные и теплые. Они оказывают обезболивающий эффект, способствуют расслаблению мышц, а также снижению артериального давления. Теплые ванны также показаны при стрессовом напряжении, они улучшают сон и повышают сопротивляемость организма к агрессивным факторам окружающей среды.

К горячим ваннам прибегают в случае, когда необходима стимуляция обмена веществ, а также есть необходимость повысить потоотделение и добиться снижения АД. По способу проведения процедур ванны могут быть местными и общими. При местных в воду погружаются только части тела, обычно руки или ноги, а при общих – все тело.

Шире всего виды лечебных ванн могут разниться по составу, самыми распространенными остаются:

  • сероводородные;
  • азотные;
  • йодобромные;
  • кислородные;
  • углекислые;
  • скипидарные;
  • травяные;
  • солевые;
  • минеральные.

Точный состав ванны зависит от особенностей заболевания, а также от того, каких целей стремятся достичь посредством водолечения. Скипидарные ванны используют при болезнях сердца и сосудов, они способствуют укреплению стенок сосудов, а также улучшают микроциркуляцию крови.

Травяные ванны могут применять при воспалительных заболеваниях кожи и внутренних органов, многие их виды отличаются бактерицидными свойствами. Водные процедуры с применением соли и минералов используют в лечении опорно-двигательного аппарата, а еще они способствуют регулировке обмена веществ. Ввиду последней особенности их применяют в комплексных программах по снижению веса.

Также стоит отметить, что лечение ваннами является комфортной и приятной процедурой санаторно-курортного оздоровления.

Показания к лечению ваннами в санатории

Охватить спектр показаний, при которых целесообразны те или иные целебные ванны, сложно. Как было отмечено ранее, для проведения регулярного водолечения не обязательно иметь в анамнезе серьезные хронические заболевания.

Распространенными показаниями являются хроническая усталость и нарушения сна, утомляемость, замедленный обмен веществ и нервная возбудимость.

Если в санатории назначают лечебные ванны, показания к их проведению могут быть следующими:

  • болезни опорно-двигательного аппарата (артрит, артроз, подагра);
  • расстройства нервной системы (вегето-сосудистая дистония, неврозы);
  • некоторые кожные заболевания (сухая экзема, дерматит, псориаз);
  • гинекологические и урологические заболевания, вызванные хроническим инфекционным и неинфекционным поражением;
  • болезни сердечно-сосудистой системы (начальные стадии ишемии и гипертонии);
  • заболевания эндокринной системы;
  • некоторые ЛОР-заболевания (в частности, вызванные снижением местного и общего иммунитета);
  • начальные формы ожирения.

На первый взгляд водные процедуры могут показаться простыми и интуитивно понятными. На самом деле, спектр их терапевтических свойств широк, даже ванна с травяными добавками оказывает комплексное и многогранное воздействие на организм.

Через поры кожи он насыщается минералами и витаминами, которые с током крови разносятся к органам и системам. Местное или полное погружение в воду оказывает незамедлительное воздействие на работу сердечно-сосудистой и лимфатической системы.

В зависимости от температуры и состава ванны их работа может активизироваться или, напротив, замедляться.

Ванна для сердца: как водные процедуры влияют на организм Ванна для сердца: как водные процедуры влияют на организм

Лечебные вещества, содержащиеся в воде, способствуют борьбе с хронической инфекцией, независимо от места ее локализации. Они способствуют выработке естественных интерферонов в организме, за счет чего происходит укрепление иммунитета и повышение сопротивляемости к неблагоприятным факторам окружающей среды.

Кроме того, водные процедуры обладают выраженным косметологическим действием, они улучшают здоровье кожи и незаменимы в комплексном лечении некоторых дерматологических заболеваний.

После водных процедур кожа становится более упругой и эластичной, ванны позволяют устранять проявления целлюлита и другие неэстетичные изменения кожи и подкожных тканей.

Противопоказания к водолечению

Несмотря на пользу, которую могут принести организму лечебные ванны, противопоказания к этому методу бальнеотерапии тоже есть. Прежде всего, водные процедуры не проводят в период обострения любых хронических заболеваний.

Веским противопоказанием остаются инфекционные заболевания в заразной стадии, а также повышенная температура тела. С осторожностью бальнеолечение проводят при наличии злокачественных и доброкачественных новообразований, в данном случае ограничением к водолечению может стать даже выявленный вирус папилломы человека.

Среди распространенных заболеваний, при которых не применяют лечебные ванны, стоит выделить следующие:

  • гипертоническая болезнь II – III степени;
  • варикозное расширение вен;
  • туберкулез различной этиологии;
  • серьезные психические расстройства;
  • эпилепсия;
  • тяжелые формы сахарного диабета;
  • грибковые поражения кожи;
  • мокнущая экзема.

Представительницам прекрасного пола рекомендуют отказаться от водных процедур на поздних сроках беременности, а некоторые виды целебных ванн могут быть не показаны и в период лактации. В санатории «Сакрополь» у отдыхающих есть возможность опробовать лечебные ванны, которые готовят с добавлением рапы лиманного озера.

Они показаны при широком спектре заболеваний, озерная рапа обладает противовоспалительным, обезболивающим, регенерирующим и общеукрепляющим действием. Ванны с рапой Сакского озера применяют и в посттравматическом лечении, при лечении болезней опорно-двигательного аппарата, а также при нарушениях неврологического и эндокринного характера.

Санаторий располагает собственной бальнеолечебницей с оборудованием, подходящим для проведения любых видов водных процедур.

Какой ждать эффект от сухих углекислых ванн

Во многих санаториях и оздоровительных центрах проводится такая процедура, как сухая углекислая ванна. Уже долгие годы ванны с углекислотой пользуется популярностью у медиков, так как обеспечивает специфическое действие, которого сложно добиться другими методами.

Классические ванны с погружением и сухие варианты с паровым воздействием дают возможность обогащать кровь и внутренние ткани и органы углекислым газом, который необходим для нормального функционирования организма.

Как действует на организм сухая углекислая ванна?

Ванна для сердца: как водные процедуры влияют на организмСухая углекислая ванна чаще всего включается в санаторные программы по лечению сердечнососудистых заболеваний. Так как при данной патологии погружение в воду не рекомендовано, процедуры проводятся сидя в сухом виде.

Также сухие ванны с углекислотой назначаются гипертоникам. Углекислота в виде пара прекрасно расширяет сосуды, снижает давление. После курса процедур стенки сосудов приобретают эластичность, становятся более прочными.

Действие сухой углекислой ванны полезно для пожилых людей: пар замедляет окислительные механизмы в теле, и организм естественным образом замедляет свое старение. Очень хорошо ванны с углекислотой помогают людям, которые страдают от проблем с дыханием. Газ очищает легкие, бронхи. Причем улучшения заметны уже после первого сеанса.

К полезным свойствам процедуры также относят:

  • активация и поддержка иммунной системы;
  • повышение сопротивляемости бактериям и вирусам;
  • улучшение состояния кожных покровов после потери веса;
  • стимуляция регенерации клеток кожи, ускорение заживления ран;
  • расслабление, снятие стрессов и усталости.

Обычно ванны с углекислотой назначают в комплексе с другими физиотерапевтическими процедура. Углекислота хорошо работает вместе с грязевыми компрессами и обертываниями, гидромассажем, контрастными душами.

Советы по подготовке к сухой углекислой ванне

Сухая углекислая ванна относится к числу процедур, которые не требуют сложной подготовки организма. Никаких сложных и длительных диет не требуется. На процедуру нужно взять с собой плавки или купальник. Чем меньше на теле будет одежды, тем мощнее окажется эффект от ванны с углекислотой.

Читайте также:  Селедка под шубой: новогодний салат против коронавируса

В большинстве учреждений после процедуры предлагают принять душ с пресной водой. Но это не обязательно. На теле не остается никакой соли или следов посторонних веществ, так что можно дождаться обычного вечернего душа.

Подготовка к сухой углекислой ванне зависит от времени, в которое назначена процедура. Если это утро, не завтракайте, чтобы тело прошло лечение максимально комфортно. Покушать лучше после ванны через час. Допускается прием пищи за 2-3 часа до процедуры, чтобы во время сеанса не испытывать тяжесть в желудке.

После ванны полчаса-час посидите и отдохните. Не спешите на улицу зимой. В большинстве спа-салонов для такого отдыха предусмотрены специальные комнаты, где можно попить горячий травяной чай или свежие соки.

Какой ждать эффект от сухих углекислых ванн?

Ванна для сердца: как водные процедуры влияют на организмЭффект от сухой углекислой ванны наступает сразу же. Он выражается в общем стимулировании организма, поднятии тонуса. По этой причине ванны с углекислотой назначаются обычно в первой половине дня.

Полный лечебный эффект зависит от характера заболевания:

  • сердце и сосуды — улучшения самочувствия после 3-4 сеансов;
  • дыхательные проблемы — 1-2 процедура;
  • целлюлит, лишний вес — не менее 12 процедур.

Сухая углекислая ванна назначается курсами. Если заболевание хроническое и стойкое, пациент может пройти несколько курсов с перерывом на месяц. Эффективность лечения углекислотой повышается при сопутствующих факторах:

  • соблюдение легкой диеты (исключение жирного, сладкого, острого, повышение в рационе свежих овощей и фруктов);
  • небольшие систематические физические нагрузки, гимнастика;
  • увеличение периодов отдыха, нормализация эмоционального состояния, снижение стрессовых факторов и психоэмоциональных нагрузок.

Важно не пропустить признаки того, что метод терапии вам не подходит. Это выразится через ухудшение состояния во время или после сеансов, сильное покалывание на поверхности кожи, изменения ритма дыхания, учащенное сердцебиение.

* Информация носит исключительно информационный характер и не является публичной офертой, определяемой положениями пункта 2 статьи 437 Гражданского кодекса Российской Федерации. Для получения подробной информации о реализуемых товарах, работах, точном наименовании и модификациях и их цене необходимо обращаться к менеджерам отдела продаж ООО «Физиотехника».

Назад

Контрастный душ для тренировки сосудов

Ванна для сердца: как водные процедуры влияют на организм

Ермак М.Ю.Врач-флеболог, сосудистый хирург, врач ультразвуковой диагностики клиники «Градиент», Член ассоциации флебологов России.

Все Вы слышали о необыкновенно полезном влиянии контрактного душа. А многие из Вас его принимают? И знаете ли Вы как это делать? Итак, контрастный душ — это вид закаливания, водная процедура с использованием поочерёдно холодной и горячей воды.

Ванна для сердца: как водные процедуры влияют на организм

8 Волшебных эффектов контрастного душа:

  • Тренирует терморегуляцию организма.
  • Улучшает кровообращение организма, благодаря чему все ткани организма насыщаются кислородом.
  • Укрепляет иммунитет и повышает сопротивляемость организма  инфекциям.
  • Тренирует сосуды, капилляры и даже мышцы.
  • Тонизирует кожу, улучшает тургор.
  • Ускоряет обмен веществ, способствует похудению, помогает избавиться от целлюлита.
  • Положительно влияет на эндокринную систему.
  • Благоприятно воздействует на нервную систему, повышает стрессоустойчивость, улучшает настроение, даёт бодрость.

Как правильно принимать контрастный душ:

  • Обливаемся теплой водой, постепенно доводя ее до горячей — 30-90 секунд.
  • Резко включаем холодную воду, обливаемся 30-90 секунд.
  • Так чередуем 3-5 раз.
  • Заканчиваем всегда холодной водой и растираемся жёстким полотенцем.

Советы:

  • сразу настройтесь на регулярность, для оздоровительного эффекта процедуру нужно проводить ежедневно;
  • начинать лучше в тёплое время года, утром, будучи здоровым (при отсутствии воспалительных заболеваний — цистита, гайморита, ангины, насморка, температуры), не следует начинать во время менструаций;
  • первое время можно обливать только ноги, а затем уже все тело;
  • начинать следует постепенно, сначала примите комфортный душ с одним несильным перепадом температур (контрастом), затем увеличивайте разницу температур и время проведения;
  • вода должна быть именно холодной, а не прохладной. Иначе Вы просто замерзните, а нужно вогнать организм в стресс;
  • обливайте все тело, не задерживайтесь на одном месте, перед процедурой намочите лицо;
  • прилив сил и энергии, хорошее настроение после душа – признак того, что Вы все сделали правильно. Важно! Если у Вас озноб, замёрзли руки или ноги — Вы что-то делаете неправильно!
  • имейте в виду, что контрастный душ следует принимать с осторожностью при некоторых заболеваниях (гипертоническая болезнь, нарушение мозгового кровообращения, тромбофлебит и другие).
  • Проконсультируйтесь с врачом!

Виды лечебных ванн в санаториях. Показания/противопоказания. Польза

Ванна для сердца: как водные процедуры влияют на организм

Лечебные ванны (или бальнеотерапия – водолечение, включающее в себя помимо ванн лечение разными видами душа) – самая распространенная процедура, представленная в каждом санатории, профилактории или курортном центре.

Ванны при этом бывают самыми разными: минеральными, йодо-бромными, жемчужными, вихревыми, углекислыми, рапными и т.д. Чем они отличаются? Какие будут полезны при тех или иных заболеваниях? В каком санатории есть такие ванны? Имеются ли противопоказания? Об этом – сегодня в статье.  

Показания и к водолечению. Действие ванн:

Лечебные ванны применяются при многих заболеваниях: кожных, неврологических, болезнях дыхательной системы, нарушениях обмена веществ и проблемах со стороны желудочно-кишечного тракта, патологиях двигательного аппарата, при женских и мужских заболеваниях и многих других.

В ванной тело распаривается, кровь начинает циркулировать быстрее, полезные вещества проникают глубоко в поры и оказывают максимальное воздействие на человека.  

Противопоказания. Предостережения.

Самыми распространенными противопоказаниями являются кожные болезни в острой стадии, низкое давление, беременность. Однако в каждом случае (для каждого типа ванн) действуют свои показании и противопоказания. Поэтому назначать данное лечение может только врач!

Кроме того ванны могут различаться по температуре (в зависимости от специфики лечения), по длительности применения и по концентрации веществ или интенсивности процедуры. В разных случаях они будут оказывать на пациента определенное воздействие (например, холодные – бодрят, а теплые – расслабляют). Все эти нюансы учитываются специалистами и указываются в личной карте отдыхающего.  

Виды ванн по содержанию полезных веществ:

  • Хвойные и хвойно-солевые. Это ванны, в которые добавляются хвойные или хвойно-солевые экстракты, а также эфирные масла. Оказывают успокаивающее действие, нормализуют сон, уменьшают боль в суставах, улучшают обмен веществ. Сюда же можно отнести скипидарные ванны – с раствором живичного скипидара (из смолы сосны или других хвойных деревьев).
  • Минеральные и сероводородные (в этом случае используется минеральная вода с сероводородом). Сероводород и минеральная вода – содержат множество полезных веществ и являются отличными антиоксидантами. Оказывают положительное воздействие при самых разных заболеваниях.
  • Травяные – со сборами трав. Бывают лавандовые, ромашковые, с мелиссой и т.д. Одни травы – тонизируют, другие – успокаивают, третьи – являются мощным антисептиком и т.д.
  • Хлоридно-натриевые (или солевые, морские ванны) – с определенной концентрацией морской, поваренной или каменной соли. А также рапные ванны – с высококонцентрированным растовором солей.
  • Йодобромные – с йодом и бромом, растворенными в минеральной или хлоридно-натриевой ванне. Прекрасно действуют на кожу, давление и нервную систему.
  • Бишофитные – с минералом под названием бишофит, богатом на разные минералы (такие ванны предлагаются, к примеру, в санаториях «Танып», «Юматово»).
  • Грязевые ванны – предполагают лечение целебными грязями с полным погружением, либо аппликациями из природной грязи (например, данная процедура есть в санатории Красноусольск).
  • Ароматические – с добавлением эфирных масел.
  • Пенно-солодковые – с мягкой пеной из корня солодки.
  • Каштановые ванны – с концентратом каштана. Успокаивающие, противовоспалительные, обезболивающие.  

Разновидности по способу воздействия:

  • Гидромассажные. Сюда же отнесем жемчужные ванны – называются так из-за того, что вы будете лежать в ванне с множеством пузырьков, и испытывать на себе все прелести гидромассажа. Такая ванна отлично расслабляет, стимулирует кровообращение, снимает боль в мышцах, насыщает кожу кислородом, устраняет боли в спине и т.д.
  • Субаквальные ванны – узкого назначения, предполагают промывание кишечника (такой вид лечения есть например в санатории Металлург, Челябинской обл).
  • Сухие углекислые ванны – не совсем водолечение. Поскольку в этом случае тело человека находится под воздействием углекислого газа, без воды.
  • Гинекологические ванночки – используются для лечения женских заболеваний.
  • Четырехкамерные ванны – для рук и ног, без полного погружения.

И многие другие.

В каждом случае перед назначением лечения врач посмотрит вашу карту, историю заболеваний, проведет осмотр и только затем выберет какие ванны и в каком количестве вам подходят.

А за выбором санатория – обращайтесь к нам! Отличные цены в лучшие места Урала (санатории Челябинской области, Свердловской, Курганской областей), санатории Башкирии и других регионов России.

Бальнеотерапия (лечение минеральными водами): виды процедур, показания, противопоказания

Ванна для сердца: как водные процедуры влияют на организмБальнеотерапия – это ряд методик лечения и профилактики заболеваний с помощью минеральных вод. Относится к физиотерапии, показана пациентам любого возраста. О целебных свойствах минеральной воды было известно еще в Древней Греции и Риме. Тогда люди, желая оздоровиться, погружались в бассейны с водой различной температуры – термы или бани. Также воду с растворенными в ней солями употребляли внутрь.

Читайте также:  Повязки и фиксаторы на руку при переломе: виды и правила использования

Виды бальнеотерапии

Современное водолечение разделяется на такие виды:

  • лечебные ванны;
  • душ с направленными струями;
  • водный массаж;
  • умывание;
  • плавание.

Также минеральные воды естественного или искусственного происхождения могут назначаться внутрь, в виде клизм и орошений.

Принцип действия бальнеотерапии

Соли металлов, растворенные в минеральной воде, создают различное осмотическое давление, активно влияют на терморегуляцию и способны ускорять или замедлять обмен веществ.

Кроме того, соли способны раздражать рецепторы на поверхности кожи, а ионы – проникать в клетки организма и работать катализаторами для ряда реакций.

Ответом на такие действия служат функциональные и, иногда морфологические, изменения в органах и тканях. 

Благодаря бальнеотерапии ускоряется регенерация кожных покровов, улучшается состояние сосудов, нормализуется тонус мышц, разгружается опорно-двигательный аппарат, укрепляется иммунитет, нормализуется сон. Теплые ванны с эфирными маслами способны расслабляюще действовать на нервную систему, снижать уровень стресса, улучшать работу головного мозга.

Также методы бальнеотерапии могут усиливать действие некоторых лекарственных препаратов, создавать условия для лучшего всасывания и работы лекарств, а в некоторых случаях и полностью заменять их.

Виды минеральных вод, используемых для водолечения

В зависимости от растворенных в воде веществ различают:

  • сероводородные – улучшают работу сердца и сосудов, благотворно влияют на белковый обмен;
  • углекислые – активируют клеточное дыхание, устраняют последствия ишемии тканей;
  • хлоридо-натриевые с солями йода и брома – улучшают работу щитовидной железы, нормализуют обмен веществ;
  • радоновые – умеренно облучают организм, полезны при предрасположенности к развитию опухолей. Обладают омолаживающим действием за счет ускорения регенерации поврежденных клеток;
  • мышьяковистые – ускоряют метаболизм;
  • азотные – оказывают расслабляющее и успокаивающее действие.

Все минеральные воды улучшают состояние кожи, часто показаны при сухости, мелких повреждениях кожного покрова. Улучшают тургор кожи, ее цвет, нормализуют кровообращение, незначительно разглаживают морщины.

Показания к бальнеотерапии

Пациентам разного возраста, особенно пожилым и страдающим от хронических заболеваний, лечебные ванны и другие водные процедуры показаны при таких патологиях:

  • болезнях опорно-двигательного аппарата – ревматизме, артрите,артрозе, остеохондрозе, в период реабилитации после переломов и травм;
  • заболеваниях эндокринной системы – сахарном диабете, гипо- и гипертиреозе;
  • гормональных сбоях;
  • патологиях сердца и сосудов – ИБС, сердечной недостаточности, аритмии, гипертонической болезни;
  • нарушении обмена веществ – ожирении, атеросклерозе и других.

Длительность курса, вид процедуры, тип минеральной воды назначает физиотерапевт. Он же расписывает продолжительность воздействия, режим посещения ванн или бассейнов.

Каждому пациенту выдается памятка о подготовке к терапии, в которой указано, то нужно брать с собой на процедуру, обозначена необходимость принимать гигиенический душ перед сеансом и ограничения приема пищи за 2-3 часа до начала процедуры. 

Противопоказания к бальнеотерапии

Противопоказания рассматриваются в каждом индивидуальном случае и в привязке к конкретной процедуре. Водолечение не назначается в случае:

  • острых инфекционных заболеваний;
  • повышения температуры любого генеза;
  • значительных повреждений кожи, незаживающих ран или язв;
  • злокачественных опухолей в терминальной стадии;
  • кахексии;
  • психических нарушений в стадии обострения;
  • в первые дни реабилитации после инфарктов или инсультов.

Любые противопоказания могут быть пересмотрены с течением времени. При возникновении неприятных ощущений, нежелательных реакций пациент обязан сообщить о них физиотерапевту для корректировки терапии.  

Горячая ванна снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний

По данным японских ученых, ежедневный прием горячей ванны почти на треть снижает риск болезней сердца и инсульта. Таковы результаты проведенного ими 19-летнего исследования, в котором приняли участие более 60 тысяч добровольцев. Если эти результаты подтвердятся, то улучшить свое здоровье можно будет простым изменением привычек.

Горячая ванна отлично снимает стресс, однако, возможно, этим ее польза не ограничивается. Как обнаружили специалисты из Японского центра общественного здравоохранения, регулярные водные процедуры положительно влияют на здоровье сердца.

К такому выводу ученые пришли, проанализировав результаты крупнейшего исследования связи регулярного купания и здоровья, сообщает Inverse.

Оно длилось с 1990 по 2009 год и в общей сложности охватило 61 000 взрослых добровольцев из префектур Акита, Иватэ, Токио, Нагано и Окинава.

В начале исследования его участников просили заполнить анкету о том, как часто они принимают ванну или душ, а также о других привычках, питании, курении и перенесенных болезнях.

За 19 лет специалисты зафиксировали более 2 000 случаев сердечно-сосудистых заболеваний, 50 из которых закончились смертью.

Соотнеся эти данные с привычками испытуемых, авторы обнаружили, что люди, принимавшие горячую ванну один раз в день, на 28% реже страдали от сердечно-сосудистых заболеваний, чем те, что делал это 1-2 раза в неделю или вообще никогда. Кроме того, ежедневное купание снижало риск инсульта на 26%.

Частота купаний была не единственной важной характеристикой. Не меньшее влияние оказывала температура воды. Если у любителей теплых ванн риск сердечно-сосудистых заболеваний снижался на 26%, то у тех, кто предпочитал горячую воду — на целых 35%.

По мнению авторов, ежедневные ванны улучшают состояние сердечно-сосудистой системы за счет того, что снижают риск развития гипертонии.

Если результаты работы подтвердятся, это позволит сократить смертность от болезней сердца с помощью очень простого подхода.

Однако следует помнить, что японское исследование установило лишь корреляцию, но не причинно-следственную связь. Возможно, какой-то третий фактор мог повлиять как на частоту приема ванны, так и на здоровье. Например, это мог быть уровень доходов.

У исследования есть и некоторые другие ограничения.

Кроме того, в Японии способ приема ванны отличается от западного. Местные жители купаются сидя и используют воду температурой 40-42°С. Могут ли водные процедуры в западном стиле принести аналогичную пользу для здоровья, остается неясным.

Многолетнее исследование американских ученых показало, что музыкальная терапия лучше таблеток справляется с ощущением боли и тревожностью после сердечного приступа. Кроме того, слушающие приятную музыку пациенты намного реже испытывали осложнения и вторичные сердечные приступы.

Польза водных процедур

Водные процедуры — это гигиенические и оздоровительные процедуры, которые связаны с наружным применением воды. Вода обладает очень высокой теплоемкостью.

К сравнению, теплоемкость воды выше теплоемкости воздуха в 28 раз.

Чтобы лучше сравнить эти показатели следует сказать, что при одной и той же температуре воздуха и воды  наше тело в воде потеряет в  30 раз больше тепла, чем на открытом воздухе.

Одна из самых приятных процедур — это ванна. Горячие водные процедуры помогают на первых стадиях простуды. Если вы чувствуете, что заболеваете, примите горячую ванну с морской солью.

Но такую ванну  нужно ограничить во времени  не более 20 минут. Водные процедуры в ванне способствуют раскрытию пор, а морская соль — выводу шлаков и токсинов.

Такая процедура будет  уместна  перед самым сном, чтобы  во время сна лечебный процесс не нарушался внешними факторами.

Если вы любите принимать душ, то пусть он будет контрастным. Такое чередование горячей и холодной воды хорошо освежает тело, снимает стресс и приводит в тонус. При этом можно массировать тело при помощи той же контрастной струи.

Раньше обливание ледяной водой в любую погоду считалось самым лучшим способом закаливания организма. Таким же способом даже лечились некоторые заболевания, и даже в области онкологии.

Обусловлен такой эффект мощным стимулирующим и бодрящим действием, которое тело испытывает во время и после процедуры.

Какие водные процедуры без бани? Главное действие бани заключается в воздействии сухого пара на тело.

Веник в бане выполняет рольмассажера, а обливание холодной водой действует как мощный стимулятор, улучшающий состояние кожи и закалки организма в целом.

Только с температурой в бане нужно быть предельно осторожным — долго находиться там не рекомендуется, особенно людям с сердечными заболеваниями и гипертонией.

Гидромассаж является эффективным средством при нарушении лимфотока или травм, для лечения синдрома хронической усталости, заболеваний опорно-двигательного аппарата, для устранения отеков, целлюлита и дряблой кожи, в период восстановления после пластической хирургии. Лечебный эффект достигается за счет улучшения кровообращения в тех частях тела, на которые направлен массаж с одновременным воздействием воды, которое убирает старые частицы кожи и очищает поры. Таким образом, увеличивается приток кислорода в нужные зоны.

Обертывания и компрессы основаны на термальном воздействии (горячий и холодный компресс, горячее и холодное обертывание), а также на свойстве влажной кожи впитывать целебные мази и лекарственные вещества.

Купание сочетает в себе термальное воздействие воды (купание в горячих и холодных водах), физическую активность (плавательные движения), механическое воздействие воды на тело.

Обливание основывается на постепенном снижении температуры воды, которая применяется для обливания. Основная цель обливания – подготовка организма к более сильным по фактору раздражения водным процедурам.

Закаливание же само по себе благотворно сказывается на нашем здоровье. Однако следует знать о том, что для достижения максимального эффекта (особенно если говорить о долголетии) необходимо вести здоровый образ жизни.

Нет смысла закаляться, если не соблюдаются принципы правильного полноценного питания, отсутствует физическая нагрузка, а курение и алкоголь являются неотъемлемой частью нашей жизни.

Кстати, соблюдение здорового образа жизни касается не только закаливания, но и всех остальных водных процедур.

Всегда при проведении той или иной водной процедуры нужно следить за своим состоянием.

Водные процедуры также имеют свои противопоказания. Их может определить только врач в каждой конкретной ситуации, но по умолчанию общими противопоказаниями являются: инфаркт, инсульт, гипертонические кризы, инфекционные заболевания, тромбофлебит.

Заведующий санитарно-гигиеническим отделением ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Калининградской области»  В.И. Шателюк

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *