Неподвластные возрасту: сохраняем мозги

Неподвластные возрасту: сохраняем мозги

Дата создания статьи:

19 Сентября 2019

Дата обновления статьи:

03 Июня 2020

Содержание статьи

С годами часто ухудшается способность запоминать происходящее. Пенсионер начинает забывать, куда положил свои очки, закрыл ли дверь, выключил газ или нет.

Однако подобные возрастные проявления, если это не Альцгеймер, когда клетки отмирают, обратимы.

В статье вы узнаете, какая есть гимнастика для мозга, для людей старшего возраста, как самостоятельно повторять упражнения для ума, концентрации, тренировки вестибулярного аппарата и памяти пожилому человеку.

Неподвластные возрасту: сохраняем мозги

Функции мозгового центра

Он считается главным органом ЦНС (центральной нервной системы). От него идет наше восприятие окружающей действительности, своего места в жизни. Основной состав – нейроны. Они объединены в ткань, которую в обществе принято называть «серым веществом».

Неподвластные возрасту: сохраняем мозги Неподвластные возрасту: сохраняем мозги Неподвластные возрасту: сохраняем мозги
Неподвластные возрасту: сохраняем мозги Неподвластные возрасту: сохраняем мозги Неподвластные возрасту: сохраняем мозги

Он поделен на доли, каждая из них выполняет собственные задачи. Затылочная воспринимает и перерабатывает зрительные данные, формируя образы. Теменная отвечает за анализ пространства, формирует тактильные ощущения, способность писать, читать, считать, контролирует чувства, боль и осознание реальности.

Височные задействованы в переработке звуковой информации, воспринимают звуки, а также фиксируют лица людей и их эмоции, воспринимая каждую их них. Также от них зависит речь — именно эти части повреждаются при инсульте.

Островковая доля ответственна за формирование сознания, эмпатии, тут обрабатывается отношение к музыке и даже неприятным запахам.

Также именно от мозга идет правильная регуляция дыхания, кровоснабжения. Если перечислять все функции, уйдет не один час, потому что именно от этого органа зависит жизнь и благополучное существование человека.

Важность мелкой моторики для организма пожилых в преклонном возрасте

Это определение означаем сумму телодвижений тела и его систем, от которой зависит достижение задач и целей от приема пищи до помощи другим. Если по какой-то причине возникнут проблемы, то ухудшается не только физическое состояние, когда что-то не получается сделать, но и психоэмоциональное, потому что любой будет чувствовать себя беззащитным, ненужным, бесполезным.

Моторные функции определяют активную речь, поэтому пенсионерам советуют повторять упражнения, чтобы восстановиться от инсульта и не дать ухудшиться вниманию.

Крупная отвечает за явление, когда человек может ощущать свое тело. Без этого никому не обойтись. Поэтому для продолжительной жизни требуется активно поддерживать себя небольшими занятиями.

Очень помогает пальчиковая гимнастика для памяти и ума пожилых людей.

Неподвластные возрасту: сохраняем мозги Оставьте заявку на подбор пансионата

для пожилого человека с потерей памяти

Области головного мозга, отвечающие за моторику

Тут принимает участие мозжечок, лобная доля, моторная и сенсорная зоны, белое и серое вещество. Если ухудшение произошло с последними, то наблюдаются трудности с речью, зубами, неправильное ощущение ароматов. Лобная часть отвечает за координацию. Сенсорная же определяет, как мы ощущаем тактильно телом окружающий мир.

Если человек не может сосредоточиться, у него из-за этого возникает стресс, портится настроение, то во многом виновато правое полушарие. Чтобы как-то воздействовать на него, подойдет спорт — теннис, танцы, коньки и лыжи, катание на лошади, если позволяет самочувствие и здоровье.

Для решения этих проблем потребуется делать специальную гимнастику, причем как в комплексе, а не отдельно.

Упражнения для восстановления и поддержания моторики

Теперь рассмотрим, что нужно предпринять, если уже появились сбои.

Для этого следует:

  • выполнять зарядку для кистей — сгибать и разгибать их;
  • тренировать отдельно каждый палец;
  • лепить — из пластилина, глины, теста. Можно, готовить пироги или пельмени;
  • рукодельничать — шить, вязать, плести;
  • рисовать и раскрашивать;
  • вырезать аппликации;
  • собирать пазлы и конструкторы.

Повторять это потребуется каждый день как минимум по 15-20 минут. Лучше, если пожилой человек будет в компании, чтобы ему было с кем разделить радость.

Дополнительно можно получить восстанавливающий эффект, если обратиться к специалисту для массажа рук, купить в аптеках массажные мячики, которые хорошо влияют на кровоснабжение и кроветворение.

Ухудшилась память — что делать и как сохранить

Специалисты советуют не паниковать и больше отдыхать. Также положительным эффектом будут обладать головоломки, интересные книги. Спешка — главный враг в борьбе с этой проблемой.

Обратитесь к физической активности — необязательно это должен быть фитнес в спортзале, возможно, стоит больше ходить и бывать на свежем воздухе. Очень важно отказаться от алкоголя и курения.

При нехватке определенным веществ, который влияют на запоминание, а это фолиевая и никотиновая кислоты, обратите внимание на полезное питание.

Также нужно вернуть умение сосредотачиваться. Для этого следует иногда передвигаться по квартире на память, причесываться и чистить зубы другой рукой, учить новый язык, запоминать стихи.

Кинезиология как наука для предотвращения Альцгеймера

В подобных патологиях и сложностях с запоминанием во многом виноваты не столько болезни, хотя и они тоже, сколько отсутствие физкультуры, недостаток разной мозговой деятельности.

Если не напрягать себя новыми хобби, изучением языков, чтением книг, заучиванием четверостиший, то будет происходить деградация, которую почти невозможно остановить.

Ведь нейроны с большим трудом восстанавливаются.

Особенно врачи уделяют вниманию физкультурной активности. Именно ходьба, бег, прогулки способствуют не только повышению тонуса в организме, но и обогащают мозг кислородом, заставляют его отречься от проблем и перезагрузиться. Таким способом снижается уровень стресса, вырабатывается серотонин, клетки в голове регенерируются и формируются значительно быстрее.

В России до идеи о том, что именно физические упражнения могут повлиять на работу, додумались только в 80-ых. С тех пор стали использовать кинезиологию — науку, которая изучает развитие мозговых клеток через физические действия.

Координированные, согласованные, перекрестные положительно воздействуют, улучшают внимание. Гимнастика для ума будет полезна как для пожилых, так и для малышей. Эта методика способна поднять сосредоточенность.

Ей уделяют не менее 30 минут в день.

Мозг фиксирует в нейронах ежедневные медленные действия, и при ежедневном исполнении тренирует ум. См. Также:Инфаркт миокарда: что это такое, симптомы и лечение

Как русский менталитет мешает сохранению здоровой памяти

Наши люди понимают, что если хочешь чего-то добиться, нужно обязательно трудиться всю жизнь, совершенствоваться и долго-долго работать. А гимнастические упражнения не требуют напряжения и усилий. Поэтому россияне в принципе сомневаются, что небольшие и несложные движения могут дать какой-либо мало-мальский результат. Однако стоит все-таки обратить внимание на тренировки.

Легкий фитнес не требует докупать спортивных снарядов и прочего. В основном эти занятия составлялись для дошкольников, чтобы они развивались и играли не напрягаясь. Но они подходят и людям за 50, хоть и называются иногда смешно.

Какие есть упражнения и программы в кинестетике

Эти методы — образовательная программа. Они созданы в рамках данной науки. Полезны как малышам, так и их родителям, бабушкам и дедушкам. С помощью них вы снимите стресс, усталость, расслабите мышцы спины и шеи, а также глаза, что особенно важно при близорукости и дальнозоркости. А также сможете простимулировать области вашего головного мозга.

Разноцветный текст

Для этого нужно взять текст, где цветовые обозначения выделены иным цветом. К примеру – слово «желтый» может быть синего оттенка, «красный» — зеленого, «синий» — черного. Суть упражнения — проговорить цвет, которым написан текст. Главная ошибка — читают сами слова, а не называют оттенки.

Это является хорошей профилактикой при болезни Альцгеймера и очень тренирует концентрацию.

Это упражнение можно выполнять каждый день как зарядку для мозга и ума пожилым людям.

Таблица Шульте

Требуется взять непосредственно табличку и сосредоточиться на центральной цифре 19. Потом вы должны найти от 1 до 18, при этом фиксируя центральную. Таблицу можно нарисовать самостоятельно или найти в открытых источниках.

После постоянных тренировок у вас будет лучше работать периферийное зрение и увеличится скорость реакции.

Знаки пальцами

На одной руке сложите знак мира, а на второй — окей. Поочередно меняйте положение пальцев, чтобы уже они показывали противоположное. Повторяйте так несколько раз, одновременно используя левую и правую.

Пишем синхронно

Возьмите два листа бумаги и в каждую ладонь по фломастеру или карандашу. Рисуйте или пишите одинаковые геометрические фигуры одновременно. Таким способом, ваши полушария будут взаимодействовать.

Читайте также:  Почему женщины живут дольше мужчин?

Пальчиковая гимнастика

  • Сначала надо хорошо растереть и размять суставы. Все выполняется обеими кистями.
  • Для начала надо по очереди нажимать сначала на подушечку мизинца, потом безымянного и так до большого.
  • После надо сжать кулак, а затем растопырить в разные стороны пальцы.
  • Потом потрите ладони друг о друга, погладьте ими свои коленки.
  • Затем — делаем щелбаны, каждым пальцем.
  • Раскатываем шарик, сжимаем его и передаем из одной руки в другую.
  • Делаем ванны — погружаем конечности в крупу или песок, перебирая их.
  • Лепим из пластилина или теста.

Кросс Кролл

Его цель — позитивное взаимодействие мозговых полушарий, воздействует на мышцы живота, снимает напряжение с внутренних органов. Уменьшает зажимы в позвоночном столбе и пояснице, помогает справиться с болезнями суставов.

Упражнения делайте медленно. Выполнять их следует на кровати или на полу:

  • Первый способ. Вам нужно лечь и начать ползать, как младенец. После этого вставайте маршируйте на месте.
  • Второй. Расслабьтесь, встаньте. Ноги поставьте на ширине плеч, а руки согните в локтях ладошками вверх. Соедините бедро с плечом на противоположной стороне. То же самое сделайте с другой стороной. Голову можно поворачивать. Все повторяйте размеренно.

Кнопки мозга

Метод воздействует на крупные и мелкие сосуды, заставляя сердце работать лучше. Больше крови поступает в полушария, которые насыщаются кислородом.

Как сделать — ставим большой и указательный пальцы под ключицей, а правую конечность оставляем на подушке. Массируем ямки пару минут, а потом меняем положение кистей.

Особо стоит акцентировать свое внимание на 1 и 2 ребро.

Колпак для думания

Метод способствует влиянию на позвоночный столб, расслабляет его и снимает зажимы. Чтобы выполнить упражнение, следует взяться за верх уха и мягко помассировать, заворачивая их вниз, словно надевая шапку.

Сова

Благодаря этому вы сможете снять челюстные судороги. Также повышается красота и быстрота письма, наблюдательность, тренируется память. Рекомендуется делать после монотонной работы:

  • сожмите левой рукой правое плечо;
  • лицо поверните вправо и посмотрите назад;
  • глубоко вдохните и распрямитесь;
  • опустите подбородок на грудь и снова сделайте вдох;
  • повторите аналогично с другой стороны.

Это часто используется как гимнастика мозга для пожилых.

Ленивые восьмёрки

Их повторяют, чтобы голова могла полностью управлять телом, улучшилось осознание себя в пространстве. Также таким способом поддерживаются в тонусе глаза и общий лимфоток. Постоянные действия раскрепощают и делают более гибкими шею и спину.

Выполняется следующим образом:

  • встаньте, соедините стопы параллельно;
  • расслабьтесь;
  • левую руку вытяните вперед;
  • смотрите на нее и рисуйте в воздухе знак бесконечности.

Разминаются обе конечности. Чем чаще будете повторять, тем вероятнее закрепиться эффект.

Крюки Дениссона

Хороши для плодотворного взаимодействия мозговых полушарий. Благодаря этому вы настроитесь на достижение своих целей. Вы сможете наладить свое эмоциональное состояние, успокоиться, вернуть двигательную активность после инсульта:

  • скрестите ноги, положив их одна на другую.
  • скрепите замок ладонями вперед и положите на грудь.
  • смотрите вверх, расслабьтесь;
  • побудьте так несколько минут;
  • после опустите взгляд вниз, а потом выверните кисти вперед и разомкните пальцы.

Это упражнения для тренировки мозга для пожилых людей нужно выполнять ежедневно без выходных, чтобы ваши легкие лучше наполнялись кислородом. Также помогает уменьшить стресс.

Еще несколько советов пенсионерам для поддержания молодости мозговых полушарий

Нейробиологи советуют делать нестандартные вещи даже в старости — рисовать фантастические сюжеты, писать другой рукой, иногда гулять по новым маршрутам, громко петь, путешествовать, если есть такая возможность.

Мыслительные упражнения для граждан старшего возраста

Некоторые психологи рекомендуют включить в повседневную деятельность игры — судоку, шахматы, шашки, бильярд, прочие всевозможные настольные игры.

Также нельзя забывать про пальчиковую гимнастику. Обязательно нужно плавать, гулять, совершать пробежки, заниматься спортом, не требующим особенного физического напряжения, например настольным теннисом. Особенно стоит обратить свое внимание на хобби – вязание, рисование, шитье. Можно начать что-нибудь коллекционировать, например магниты на холодильник.

Специалисты сети пансионатов «Забота» знают, как это важно – развивать мелкую моторику и какие положительные изменения у пожилых людей следуют после грамотных занятий для мозга. Поэтому у нас работает команда профессионалов, которая старается сделать жизнь каждого подопечного лучше, пристально следит за его здоровьем и организует досуг.

Оставьте заявку на подбор пансионата

для пожилого человека с потерей памяти

5 способов сохранить мозг молодым и здоровым — Лайфхакер

Наш мозг имеет свойство меняться со временем, однако не стоит думать, что чем старше вы становитесь, тем ниже ваша умственная активность. Недавно проведённые исследования доказали, что есть довольно много способов надолго сохранить ум острым и незамутнённым.

Деменция — заболевание, связанное с нарушением памяти. Характерными симптомами являются снижение умственной активности, забывчивость и трудности в приобретении новых навыков.

Исследования находят всё больше подтверждений, что соблюдение определённых ритуалов может значительно снизить риск возникновения и развития болезни Альцгеймера или любой другой формы деменции.

До того, как учёные обнаружили доказательства, люди были уверены, что они беспомощны перед лицом болезни, утверждает Мэри Шульц, директор по вопросам образования Общества Альцгеймера в Канаде.

Неподвластные возрасту: сохраняем мозгиgiphy.com

Она же называет пять изменений, которые нужно внедрить в привычный образ жизни, чтобы улучшить состояние мозга и снизить риск возникновения болезни. Они во многом будут полезны и для людей, которые уже страдают деменцией, так как помогут приостановить развитие заболевания. Ниже мы подробнее рассмотрим эти пять профилактических мер.

1. Бросьте вызов самому себе

Выучите новый язык, освойте наконец шахматы или даже возьмите парочку уроков игры на фортепиано. Стимулирование умственной активности оживляет и поддерживает работу мозга.

Когда мы учимся чему-то новому, это всегда своего рода потрясение для нашего мозга. Он просыпается, активизируется и возбуждается. Приобретая новый опыт, вы учите мозг приспосабливаться к меняющимся обстоятельствам, быть гибким, поскольку требуете от него того, чем он заниматься не привык.

Шульц не единственная, кто уверен в необходимости нового хобби. Например, иностранные языки — очень полезное увлечение.

Выяснилось, что способность говорить на двух языках помогла задержать начало целых трёх типов деменции: сосудистой, лобно-височной и смешанной.

Кроме того, доподлинно известно, что у людей-билингвов слабоумие диагностировали на 4,5 года позже, чем у тех, кто разговаривал только на одном языке.

Когда вы бросаете себе вызов, обязательно удостоверьтесь, что сможете с ним справиться. Если вы ненавидите судоку, то не берите на себя обязательства разгадывать по 10 кроссвордов ежедневно. Всё хорошо в меру, а к выбору хобби стоит подойти с умом.

2. Будьте социально активны

Тесный контакт с семьёй, друзьями и коллегами — хороший способ уберечь мозг от раннего старения. Вы можете больше времени проводить со своими родственниками, присоединиться к дискуссионному клубу или просто регулярно ходить в кино с друзьями.

Было установлено, что слаженный комплекс физических, умственных и социальных упражнений помог большому количеству людей приостановить наступление деменции. Шульц уверена, что во время тесного общения с другими людьми нейроны в мозге активизируются и это положительно сказывается на его работе.

Неподвластные возрасту: сохраняем мозгиgiphy.com

Поддержание дружеских и родственных отношений крайне важно для сохранения вашего психического здоровья.

По словам Шульц, пока научно не доказано, вызывает ли депрессия деменцию, или, наоборот, деменция начинает развиваться из-за слишком долгого нахождения в одиночестве.

Так или иначе, два этих заболевания идут рука об руку, зачастую оставляя болеющих наедине со своей проблемой. Одиночество так же губительно для старого человека, как и плохое физическое здоровье. Из-за него риск преждевременной смерти может увеличиться на 14%.

3. Соблюдайте здоровую диету

Соблюдение сбалансированной диеты не только поможет контролировать ваш вес, но и позволит предотвратить многие болезни сердца. К тому же пища, которую вы едите, питает и ваш мозг.

Мозг ответственен за то, чтобы сердце и все остальные органы делали работу, для которой они предназначаются. Именно поэтому нужно стараться есть продукты, полезные для поддержания мозговой активности.

Читайте также:  Мази и кремы от ожогов: список средств, правила и особенности использования

Чем же нужно питаться? Обращайте внимание на «цветные» продукты. В них содержится повышенное количество антиоксидантов, которые ответственны за замедление процесса старения.

  • Синие и фиолетовые фрукты и овощи (чёрная смородина, черника, баклажаны, сливы, краснокочанная капуста) содержат пигмент антоциан, благодаря которому становится легче справляться со стрессом. Употребление овощей и фруктов этих цветов также способствует улучшению зрения и укреплению иммунной системы.
  • Зелёные овощи и фрукты (брокколи, авокадо, шпинат, груши, листовая зелень, яблоки, киви) благотворно влияют на мозговую деятельность, нормализуют работу нервной и сердечно-сосудистой систем.
  • Стоит обратить внимание и на красные фрукты и овощи (свёклу, малину, перец, редис, помидоры, гранат). Они способствуют укреплению иммунитета, улучшают усвоение пищи и повышают жизненный тонус.

Кроме разноцветных продуктов, стоит включить в свой рацион побольше рыбы с высоким содержанием жирных кислот омега-3. Их нехватка может привести к раннему старению мозга и снижению умственной активности. Больше всего жирных кислот омега-3 содержится в тунце, лососе и сельди.

4. Будьте физически активны

Никто не требует, чтобы вы бегали марафоны, однако хотя бы минимальная физическая активность просто необходима. Регулярные занятия спортом имеют большое значение для поддержания мозга в тонусе.

Ваш сердечный ритм во время занятий увеличивается, интенсивность кровотока возрастает, в мозг активно поступают питательные вещества, его клетки обогащаются кислородом. Таким образом, риск развития инсульта значительно снижается.

Неподвластные возрасту: сохраняем мозгиgiphy.com

Вам не обязательно даже покупать абонемент в спортзал. Вместо этого можно применять альтернативные методы стимулирования физической активности: ходить за продуктами пешком, а не ездить на машине, подниматься домой по лестнице, а не на лифте, выходить за две остановки до нужной вам.

Наш мозг — это точно такая же мышца, как и наше сердце, и им обоим необходимы регулярные тренировки для того, чтобы оставаться в хорошей форме.

5. Снизьте свой уровень стресса

Есть объяснение тому, почему книжки-раскраски и пазлы так привлекают взрослых людей. Они отлично способствуют снятию стресса, и исследования доказали, что взрослым занятия такого рода могут быть крайне полезны, чтобы расслабиться и дать мозгу передышку.

Хронический стресс отрицательно влияет на настроение и режим сна, из-за него повышается кровяное давление и уровень кортизола. Это выматывает организм и может привести к возникновению депрессии.

Постоянное напряжение может спровоцировать химический дисбаланс, который опасен для мозга и других клеток организма. Одним из самых действенных способов предотвратить стресс является медитация.

Даже если вы молоды, полны сил и проблемы старческого слабоумия вас пока не очень волнуют, всё равно советуем соблюдать эти пять простых рекомендаций. Вот что вам нужно, чтобы мозг оставался здоровым: занятия спортом, регулярное общение, здоровое питание, поменьше стрессов и наличие какого-то полезного хобби.

Деградация мозга. Нарушение мозговой деятельности

  • Неподвластные возрасту: сохраняем мозги Практически ежедневно увеличивается процент людей, жалующихся на сложности с мозговой деятельностью. Как правило у них наблюдается повышенная рассеянность, а именно проблематичность концентрации внимания, невозможность полноценно сосредоточиться на конкретных целях и т.д. Кроме этого появляются и проблемы с запоминанием информации, а также физическая нервозность, возникающая при чтении крупных текстов. Про «погружение» в книги вообще не может быть и речи.
    Люди с такими нарушениями обращаются к специалистам с просьбой назначить им препараты, улучшающие мозговую деятельность, способствующие улучшению памяти. Причем, подобные нарушения наблюдаются не только у людей пожилого возраста, которые вынужденно сталкиваются с ослабеванием мозга, но представителей средней, а также молодой возрастной категории. Особенность заключается в том, что многим абсолютно безразлично их состояние. Они даже не пытаются найти причину таких перемен, списывая все на усталость, плохие экологические условия, недосыпание, и даже возраст. Но отметим, что это не является причиной столкновения с проблемами мозговой деятельности.
    Возможно Вы удивитесь, но существуют люди 70-ти летнего возраста, которые не жалуются на плохую память, ухудшение мозговой активности и т.д. Что же стало причиной появления таких нарушений у современных людей разных возрастов?

    Все очень просто

    Дело в том, что многие не хотят слышать какие-либо доводы и рекомендации, плотно «вцепившись» в «информационную подключенность». Иными словами, быстрое появление нарушений вызвано тем, что Вы всегда хотите находится «на связи». И вовсе неважно по каким причинам Вы ведете себя так, служебные обязательства, томление в скуке, боязнь отличаться от остальных или что-то другое.
    По утверждению статистики, в 2008 году большой объем пользователей Всемирной паутины прочитывал порядка 20 % текста, находящегося на странице ресурса, при этом избегал крупных абзацев. Помимо этого, проведенные исследования подтвердили, что люди, постоянно находящиеся в онлайн режиме, стараются избегать прочтения текстов, а сканируют их как машины, «выхватывая» определенные кусочки информации. Текстовое содержимое многие оценивают с позиции «нравится» или «поделиться», и быстро прикидывают, можно ли этот «крик души» переслать знакомым/друзьям. Но делают это не для того чтобы обсудить материал, а лишь получить дозу внимания со стороны в виде коротких реплик, комментариев и возгласов.
    В процессе производимых тестирований было выяснено, что текстовые страницы просматриваются кое-как. Изначально пользователь обращает внимание на первые строки материала, после чего сразу переходит в среднюю часть текста, «выхватывая» 2-3 строчки, и опускает глаза вниз, чтобы ознакомиться с окончанием «истории».
    В связи с этим, был выявлен наиболее результативный метод преподнесения информации стандартному пользователю сети – отображение любой текстовой информации в формате «перевернутая пирамида». То есть, сужение текста ближе к низу, при этом с необходимостью производить выделение значимых слов и фраз, показывая, что в материале важно, а что можно исключить из внимания. Более того, в подобных «пирамидах» одна мысль должна «упаковаться» в абзац. Лишь подобный подход предоставляет возможность удерживать внимание посетителя страницы.
    Если не придерживаться правила «сужение информации к низу», либо еще хуже, появляется увеличенный текст, то лишь единицы задержат свое внимание на таком материале.

    Всемирная паутина является мощным наркотиком, а как известно, такое вещество пользу не дает.

    Без него люди могут жить полноценно, и если кто-то решится попробовать этот «яд», то его можно назвать пропащим. То же самое можно сказать и про Интернет. Попробовав однажды, пользователь получает пожизненную зависимость, и если наркомания не лечится, то каждому «интернет-наркоше» вполне под силу выбраться из этого омута. На возникновение сложностей с восприятием разнообразной информации поступают жалобы от пользователей различных профессий и социального положения, начиная от обычных студентов и заканчивая высококвалифицированными профессорами, сантехниками и сервисными работниками. С такой проблемой наиболее часто сталкиваются представители академической среды, а именно те, кто вынужден регулярно контактировать с другими людьми (чтение лекций, онлайн-семинары, прием экзаменов и др.). По утверждению этих специалистов, люди, с которыми приходится контактировать год за годом, постепенно теряют свой и без того невысокий уровень способности воспринимать информацию. Малоприятная история наблюдается у таких «посетителей» экзаменов и семинаров и с навыками чтения.
    Поразительно, но большинство активных пользователей Интернета испытывают невероятные сложности в чтении крупных текстовых материалов (о книгах речи вообще вести не следует). Даже если встречаются посты в блогах, размер которых превышает отметку в 3-4 абзаца, для многих кажутся «непосильными» и чрезмерно занудливыми для прочтения. Именно поэтому пользователи решают не заострять на них свое внимание.
    Наверняка существует масса людей, которым приходилось слышать такое сетевое выражение «чрезмерно много букв – не для меня». Часто такую фразу (или схожую) можно увидеть в х к тексту, размер которого превышает 20-ть строк.
    Исходя из этого можно отметить что получается своеобразный замкнутый круг, когда писать большие тексты не имеет смысла, ведь они не будут прочтены, а сокращать объем материала – это прямой путь к большему отупению, причем не только для читателей, но и самих писателей. Благодаря такому «круговороту» мы сталкиваемся с массовым скудоумием.
    Даже та категория людей, которая в прошлом имела превосходные навыки чтения, подтверждает, что после многочасового серфинга по просторам Интернета и метания между многочисленными электронными письмами, исчезают всяческие силы на прочтение интересной содержательной книги. Объясняют они это тем, что лишь ознакомление с первой страницей превращается в истинную пытку.

    – Не удается вынудить себя прекратить сканирование текстового материала, постоянно выискивая «главные» слова.

    – Сложный синтаксис никак не хочет усваиваться, а в большинстве классических произведений, отличающихся «высоким» содержанием, он присутствует в полном объеме.

    Это приводит к тому, что при чтении книги приходится неоднократно перечитывать одно предложение, чтобы понять смысл.
    Но отметим, что это еще не худшее с чем можно столкнуться. При постоянном пребывании в онлайн режиме можно ухудшить такие человеческие навыки, как способность вернуться к осмысленной в былое время информации. Кроме этого утрачивается дар анализировать полученную информацию, прочитанный материал, а также «пользоваться» собственным воображением. Гораздо сложнее дела обстоят с тем, что порядка 80 % пользователей от общей «массы», находятся в Интернете с целью получить удовольствие от сомнительных развлечений, либо поглотить информацию, отличающуюся негативной, либо нулевой культурной ценностью.
    Многие люди (преимущественно молодые) очень плотно привязаны к своим девайсам. Попытка забрать у них устройство хотя бы на один день вызывает панику и истерику. Также появляется психическая подавленность, и своеобразная физическая ломка, которая очень схожа с наркотической. Если подобная ситуация будет продолжаться, то лишь незначительный процент людей сможет полноценно читать книги, и их можно будет отнести к отдельной элитарной касте.
    Исходя из вышесказанного делайте вывод, что никакие витамины, БАДы, таблетки и прочие медикаменты не могут выступать в роли «мозгоправа». Если деградация мозга началась, то остановить её под силу лишь Вам. Прекратите «поглощать» мусор из интернет-просторов, а подпитайте его действительно полезной и необходимой информацией.
    Разнообразные девайсы с выходом в Глобальную Сеть: смартфоны, планшеты, айпады, которые сопровождают своих владельцев везде (их берут даже с собой в туалет), обеспечивающие подключение к большому массиву сведений, благодаря Интернету, оказывают отрицательное влияние на своих владельцев. Они превращают своих хозяев, настоящих дебилов, которые не могут точно анализировать, но и просто думать. Мозг у таких людей еле соображает. Ум теряет свою остроту и становится апатичным, а также вяло соображающим. Но, как и любой приверженец наркотиков, Вы твердо убеждены в противном, и считаете, что эти гаджеты придают Вашей жизни насыщенность, комфорт и яркость. При этом думаете, что они лично Вас делают – «продвинутым» человеком, который находится в курсе всех общественных «трендов» и произошедших событий.Когда Вы начинаете использовать эти устройства, на Вас громадным потоком обрушивается гора самого разного «мусора», который засоряет Ваш мозг, являющийся бортовым компьютером тела. В результате владелец девайса банально тупеет. Он годится лишь для самой простой (проще говоря, очень примитивной) работы, которая не требует высокой квалификации. Такие люди даже не могут связно излагать собственные мысли, не говоря уже о чтении и письме. Они отличаются косноязычной речью, загаженной всевозможными словами, которые специалисты квалифицируют как «паразиты». Даже когда Вы рассказываете кому-то об интересном событии или волнующей теме, то с большим трудом находите необходимые слова, а слушая собеседника – моментально упускаете нить диалога, и теряете интерес к беседе, зевая и откровенно скучая. Что-то написать для Вас также проблема. В любом слове возникают ошибки, при этом знания как использовать знаки пунктуации у Вас отсутствуют даже в минимальном объеме. Но Вас это не беспокоит. Ведь Вы отлично делаете селфи и другие фотографии, которые относятся к «мусору», и уверенно «работаете» с «Вайбером» или «ВотсАппом», стучась к своим знакомым и общаясь с ними междометиями или парой сленговых слов/фраз.
    Проще говоря, у меня для Вас печальные новости. Мобильными телефонами необходимо пользоваться только в экстренных ситуациях и случаях. К примеру, Вы заехали в незнакомое место и не можете обнаружить человека, который должен Вас встретить. Тогда позвонить ему просто необходимо. Либо, например, Вы не успеваете приехать вовремя на встречу, которая является очень важной. Тогда тоже нужно звонить человеку, с кем у Вас назначена встреча. Резюмируя изложенное выше, Ваш гаджет должен быть настроен только на передачу либо прием нужной информации, носящей профессиональный или коммерческий характер. А в другое время Ваш смартфон надо выключать. Конечно, я понимаю, как Вам неуютно только от подобной мысли о данном действии.Необходимо быть максимально подготовленным к негативной реакции окружающих. Ваши коллеги, друзья и близкие могут Вас «не понять». Вам выскажут подозрения в «поехавшей крыше», отсутствии мозгов и выразят уверенность в идиотизме подобных действий. Плюньте на эту реакцию и разотрите. Учтите, что как объекту, подвергшемуся информационной агрессии Вам необходимо защититься от неё. Как утверждал Рич Селант (CBS News, президент): «Нужно продавать людям, не то что они желают получить, а что требуется нам».Учитесь читать. Пробуйте читать бумажные книги. Да, да, именно их. Не щуриться и смотреть близорукими глазами собственный гаджет, а читать хорошие книги. Конечно, это тяжело, но Вы обязательно пробуйте. Сначала можно прочитать хотя бы половину страницы, затем – полную, на третий день – полтора листа и далее все больше. Естественно, организм может этому противиться. Возможно возникновение тошноты, появление «ломки» и дикое желание заняться всем, чем угодно, только бы не напрягать мозг.
    Оставить комментарий

| Недоразвитие мозолистого тела головного мозга (нарушение межполушарного взаимодействия)

Развитие головного мозга ребенка начинается внутриутробно  и активно продолжается после рождения.
По исследованиям физиологов правое полушарие головного мозга – гуманитарное, образное, творческое – отвечает за тело, координацию движений, баланс, пространственное зрительное и кинестетическое восприятие.

Левое полушарие  головного мозга – математическое, знаковое, речевое, логическое, аналитическое – отвечает за восприятие – слуховой информации, постановку целей и построений программ.

Единство мозга складывается из деятельности двух полушарий, тесно связанных между собой системой нервных волокон (мозолистое тело).
Мозолистое тело (межполушарные связи) находится между полушариями головного мозга в теменно-затылочной части и состоит из двухсот миллионов нервных волокон.

Оно необходимо для координации работы мозга и передачи информации из одного полушария в другое.
Агенезия (нарушение, недоразвитие)  мозолистого тела искажает познавательную деятельность детей. Если нарушается проводимость через мозолистое тело, то ведущее полушарие берет на себя большую нагрузку, а другое блокируется.

Оба полушарие начинают работать без связи.

Нарушаются пространственная ориентация, баланс, осознание собственного тела, адекватное эмоциональное реагирование, координация работы зрительного и аудиального восприятия с работой пишущей руки.

Ребенок с такими проблемами не ползает, тяжело начинает ходить,  с большим трудом начинает читать и писать, воспринимая информацию на слух или зрительно. У детей с данной патологией, если вовремя не начать коррекцию и последующую реабилитацию, возникает целый ряд серьезных проблем, которые являются серьезным препятствием в развитии и обучении, в том числе и школьном.

В том случае, если агенезия мозолистого тела не сопровождается никакими другими патологиями развития, прогноз для больного достаточно благоприятный.

Примерно восемьдесят с лишним процентов таких детей развиваются практически без нарушений либо с пограничными проблемами в неврологическом развитии.

Нужно признать, что главная «опасность» этого нарушения таится в том, что у ребенка не происходит закрепления полученных умений и навыков навсегда, часто случаются «откаты», ребенок требует всё время поддерживающей терапии с нарастающей нагрузкой для мозга.

Такой подход должен сохраняться до 12-14 лет ребенка, пока межполушарные связи окончательно не сформируются. Форсировать события здесь, к сожалению, нельзя. Иначе не избежать сочетанных проблем и других патологических состояний, которые усиливают симптоматику и ухудшают клиническую картину.

Агенезия мозолистого тела, хоть и встречается сравнительно часто, тем не менее, является малоизученным состоянием, особенно на просторах нашей страны.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *