Глазам не верю: почему у вас портится зрение?

Более 80% информации об окружающем мире мы получаем посредством глаз. Поэтому когда зрение ухудшается, многие люди начинают паниковать. Ответить на вопрос, почему падает зрение, можно будет только после тщательной диагностики врача-офтальмолога. В этой статье мы лишь рассмотрим наиболее частые причины ухудшения зрения.

Как понять, что зрение падает?

В большинстве случаев зрение пропадает не сразу, а ухудшается постепенно. Поэтому важно заметить первые признаки подобного ухудшения, чтобы вовремя поставить диагноз и при необходимости начать лечение.Вот перечень основных симптомов, которые указывают на то, что Ваше зрение падает.

  • Снижение четкости зрения.

Глазам не верю: почему у вас портится зрение?

Вы стали хуже видеть предметы, которые прежде без труда могли рассмотреть. При чтении буквы кажутся расплывчатыми, все объекты, на которые Вы смотрите, имеют нечеткие контуры.

  • Зрение плохое только вечером.
  • Утром Вы видите четко, а к вечеру четкость зрения снижается.
  • Если Вы стали часто сталкиваться с прохожими, то с большой вероятностью у Вас падает периферическое зрение.
  • Время от времени перед глазами появляется темный или слепой участок, а прямые линии кажутся волнистыми.
  • Во время физической нагрузки, а иногда и в спокойном состоянии перед глазами возникают мелкие вспышки.

Если у Вашего зрения появился коричневый или другой непривычный оттенок, это может свидетельствовать об ухудшении зрительной функции.

Любой из этих признаков может быть симптомом серьезного офтальмологического заболевания, которое сопровождается потерей зрения, а в некоторых случаях может привести к слепоте.

Поэтому при обнаружении у себя хотя бы одного из подобных симптомов нужно незамедлительно обратиться к офтальмологу.

Почему портится зрение?

На состояние нашей зрительной системы влияет множество факторов.

Глазам не верю: почему у вас портится зрение?

Часто, если у ребенка падает зрение, родители объясняют это плохой наследственностью. Статистика действительно говорит о том, что вероятность развития миопии выше у тех детей, чьи родители страдают близорукостью. Но стоит понимать, что по наследству передается не сама патология, а лишь предрасположенность к ней.

При соблюдении профилактических мер (чтение при хорошем освещении, правильное питание, гимнастика для глаз) можно снизить риск развития миопии у ребенка.

Глазам не верю: почему у вас портится зрение?

При частых и продолжительных зрительных нагрузках мы нередко испытываем боль и дискомфорт. Постоянное напряжение зрительных органов рано или поздно может привести к ухудшению зрения.

Офтальмологи рекомендуют тем людям, кто много работает за компьютером или с документами, регулярно выполнять расслабляющие упражнения и в течение дня давать отдых глазам.

Глазам не верю: почему у вас портится зрение?

Чем старше становится человек, чем больше ослабевают глазные мышцы, уменьшается размер зрачка, который начинает менее активно реагировать на изменение освещенности.

По мере старения снижается цветовосприятие, ухудшается периферическое зрение, хрусталик теряет эластичность.

Все эти изменения влекут за собой нарушения в работе зрительной системы, поэтому людям старше 40 лет нужно уделять особое внимание контролю за своим зрением.

Курение и употребление алкоголя провоцируют патологические изменения в кровеносных сосудах глаза, что приводит к нарушению питания тканей зрительных органов.

Также влияют и другие факторы: плохая экология, продолжительные стрессы, сахарный диабет и другие общие заболевания, нерациональное питание, недостаток сна, инфекционные болезни.

Зрение падает из-за нарушений рефракции

Нарушения рефракции являются распространенной причиной снижения остроты зрения.

Близорукость, дальнозоркость, астигматизм и пресбиопия возникают, когда световые лучи, проходя сквозь глаз, не могут сфокусироваться на сетчатой оболочке. В результате объекты кажутся размытыми и выглядят нечетко.

Чтобы скорректировать нарушенную рефракцию и «переместить» фокус на сетчатку, понадобятся контактные линзы или очки с соответствующей степенью коррекции.

Врачи отмечают, что ухудшение зрения при истинной близорукости объясняется фактором роста: увеличение глазного яблока в длину приводит к смещению фокуса.

В норме после 20 лет, когда рост прекращается, близорукость прогрессировать не должна. Если все же Вы замечаете у себя дальнейшее ухудшение зрения, это может быть связано с инфекцией, беременностью или гормональным сбоем.

Также за прогрессирующую близорукость часто принимают кератоконус или спазм аккомодации.

При гиперметропии световые лучи, проходящие через глаз, фокусируются за сетчатой оболочкой. Это происходит из-за малых размеров глазного яблока или слабой преломляющей способности глаз. Чаще всего дальнозоркость встречается у детей и людей старше 45 лет.

При этом у малышей по мере роста глазное яблоко увеличивается, и нормальное зрение восстанавливается. Дальнозоркость проявляется плохим зрением вблизи, быстрой утомляемостью глаз, головными болями.

Она может прогрессировать и подлежит обязательной коррекции с помощью очков или контактной оптики.

Так называют возрастную дальнозоркость, которая развивается у людей старше 45 лет. Ее главная причина состоит в утрате хрусталиком своей эластичности и способности менять форму.

В результате снижается преломляющая способность, и человеку становится трудно различать мелкий шрифт, видеть предметы, расположенные вблизи.

По мере прогрессирования изменений в хрусталике острота зрения без правильной коррекции может снижаться год от года.

При данном нарушении рефракции световые лучи собираются не в одном, а в нескольких фокусах, из-за чего изображение двоится или становится расплывчатым.

Причина астигматизма заключается в нарушенной сферичности роговой оболочки или искривленной форме хрусталика.

Этот недуг может усугубляться миопией или дальнозоркостью, в таком случае ухудшение зрения становится еще более очевидным. Для коррекции астигматизма нужны особые линзы торической формы.

Глазам не верю: почему у вас портится зрение?

Зрение снижается из-за болезней глаз?

Различные офтальмологические заболевания могут быть причиной того, почему ухудшается зрение.

Одно из самых опасных заболеваний, которое без адекватного лечения приводит к слепоте. Оно представляет собой необратимое помутнение хрусталика, которое чаще всего возникает у людей пожилого возраста.

Если портится центральное зрение и Вы смотрите на окружающие предметы как будто сквозь пелену, это серьезный симптом, указывающий на катаракту.

Опасность заболевания в том, что ранние симптомы могут быть незаметны, потому что помутнение начинается с периферических областей хрусталика и какое-то время не затрагивает оптическую зону. Однако болезнь постоянно прогрессирует и без лечения зрение будет неизбежно ухудшаться.

Еще одно серьезное заболевание, опасное полной потерей зрительной функции. Если зрение ухудшилось только на одном глазу, перед глазами мелькают вспышки или искры, появился эффект пелены, это может быть симптомами отслоения сетчатой оболочки.

  • Диабетическая ретинопатия.

При сахарном диабете функционирование глаз нарушается и возникает так называемая диабетическая ретинопатия. При данном заболевании поражаются капилляры сетчатки, и глазные ткани не получают нужного кровоснабжения. Резкое падение остроты зрения или полная его утрата на одном глазу свидетельствует о необратимых изменениях в функционировании зрительной системы.

Это воспалительное заболевание роговой оболочки, которое приводит к ее помутнению и может закончиться потерей глаза, если не провести соответствующее лечение.

При кератите зрение ухудшается в результате уменьшения прозрачности роговицы. При ранней диагностике кератит можно эффективно вылечить, и тогда зрительная функция восстановится полностью.

Если терапия начата несвоевременно, может остаться бельмо на глазу.

Опаснейшее заболевание, приводящее к разрушению зрительного нерва и заканчивающееся слепотой. Яркими симптомами прогрессирующей глаукомы являются снижение периферического зрения, постепенное расширение зоны поражения и ограничение видимости.

В группе риска по развитию глаукомы находятся люди старше 60 лет; те, кто имеет повышенное внутриглазное давление; пациенты с сахарным диабетом, эндокринными нарушениями, сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Глаукома — вторая по распространенности причина слепоты в мире, поэтому, заметив у себя ухудшение периферического зрения или другие симптомы, нужно немедленно обратиться к офтальмологу.

Возрастная макулярная дистрофия сетчатой оболочки представляет собой поражение макулы — центральной зоны сетчатки, которое приводит к постепенной потере зрения. При данной патологии у человека нарушается восприятие формы, размеров, цвета окружающих объектов. Например, ножка стола может иметь нехарактерные очертания и отличаться от трех других.

При взгляде под другим углом одно искажение исчезает, зато появляется другое. Также для макулодистрофии характерно восприятие объектов в уменьшенном виде, перед глазами могут возникать мелькающие точки или светящиеся черточки. Иногда острота зрения при подобных искажениях может оставаться нормальной.

При влажной макулодистрофии может произойти отслоение сетчатки, и тогда зрение резко ухудшается, а перед глазами появляется пелена.

Это далеко не полный список опасных глазных заболеваний, влияющих на зрение. Однако ставить себе диагнозы, не имея медицинского образования, опасно. Точно ответить на вопрос, почему Вы стали хуже видеть, сможет только опытный врач

Плохое зрение — повод обратиться к врачу

Глазам не верю: почему у вас портится зрение?

Помимо нарушений рефракции, офтальмологических заболеваний, есть много других причин, почему портится зрение. В любом случае при появлении первых симптомов нужно обязательно обратиться к врачу-офтальмологу.

Специалист проведет диагностические мероприятия, установит точную причину возникновения проблем со зрением и назначит адекватное лечение. Во многих случаях ранняя диагностика помогает спасти ситуацию, остановить прогрессирование опасных заболеваний, скорректировать уже существующие нарушения.

Читайте также:  Горячие точки COVID-19: 5 мест, которые стоит избегать по мере снятия ограничений

ТОП-5 реальных причин, почему падает зрение. Интервью с офтальмологом

Более 90% информации об окружающем мире мы получаем с помощью зрения. Глазные мышцы работают в несколько раз больше, чем все остальные в человеческом теле.

Белок роговицы и хрусталика может выдерживать температуру до 70 градусов.

О том, как беречь зрение и что в современном мире его все же может испортить — в интервью с врачом-офтальмологом, доктором медицинских наук и профессором Николаем Ивановичем Позняком.

Глазам не верю: почему у вас портится зрение? Николай Иванович Позняк врач-офтальмолог высшей категории, научный руководитель Центра микрохирургии глаза VOKA лауреат Государственной премии РБ доктор медицинских наук, профессор

Отсутствие гигиены зрения

— Возросшая информационная нагрузка на человека, зрительное утомление глаз при работе за компьютером и мобильными устройствами в последнее время считаются чрезмерными для наших глаз. Это один из факторов, который может приводить к снижению зрения.

Достаточно проехать в метро в час пик, чтобы понять, в ближайшие 30-40 лет офтальмологи без работы не останутся. В гаджетах «сидят» не только юноши и девушки, но и старшее поколение. Это большая зрительная нагрузка.

Если у человека к тому же есть факторы, которые снижают работу глазодвигательных мышц и зрительного аппарата, то повышенная утомляемость гарантирована. 

Глазам не верю: почему у вас портится зрение?

Зрительные проблемы происходит отчасти из-за того, что, глядя в экран, мы реже моргаем. Разрушается слезная пленка, подсыхает роговица. Дискомфорт для глаз усугубляется неправильным освещением рабочего места, и бликованием экрана.

Такое поведение, по словам доктора, со временем приводит к заболеваниям глаз. Если человек еще курит, часто и неумеренно употребляет алкоголь, то тем самым больше провоцирует снижение зрения и ухудшение здоровья в целом. 

— Чтобы сберечь зрение при современном темпе жизни, неплохо выработать собственный режим работы за компьютером. Никто из нас не работает по 30 минут и не идет отдыхать. Мы, как правило, приходим на работу и сидим перед компьютером до конца дня.

Нужно стараться устраивать активные паузы. Например, несколько раз в течение дня поиграть в настольный теннис. Можно также посмотреть в окно (вдаль). Разработаны компьютерные релакс-программы со свето-визуальными эффектами.

Их можно подобрать для себя в интернете.

Неправильное питание 

Доктор объясняет, что проблемы со зрением часто связаны с состоянием других органов и систем организма.  

Глазам не верю: почему у вас портится зрение?

— Мы часто пренебрегаем правильным питанием и едим несбалансированно. Недостаточное потребление минералов: цинка, меди, селена и витаминов А, Е, группы В, Омега-3 полиненасыщенных жирных кислот и других микро- и макроэлементов — приводит к дисбалансу обмена веществ. Может снижаться сопротивляемость организма к инфекциям и вредным факторам внешней среды.   

Профессор отмечает, во всем при этом должна быть мера. Чрезмерное употребление витаминов (в том числе в таблетках) может быть вредно. Например, повышенное количество витамина А вызывает нарушение деятельности печени.

— Важно понимать, что повышенное потребление черники или моркови не улучшит значительно ваше зрение. Важно питаться комплексно и полноценно всегда.

Да, в чернике есть определенное количество минеральных веществ и витаминов группы С. Морковь содержит каротин, но она будет полезна для глаз только при термической обработке и в сочетании с жиром.

Проще говоря, хотите налегать на морковь ради зрения – пассируйте ее на растительном масле и в таком виде ешьте.  

Кстати, напрямую с глазами связаны зубы. Если есть проблемы с зубами, то постоянная, застарелая инфекция может легко дать негативный эффект и на глаза. Именно поэтому перед операциями на глазах хирурги-офтальмологи настоятельно рекомендуют залечивать все кариесы и решать прочие проблемы с зубами.

Недостаточная физическая нагрузка

Еще одна причина падения зрения — не отсутствие работы глазных мышц, а недостаточная физическая активность самого человека. Как раз глазные мышцы работают больше, чем все остальные в нашем теле. 

Глазам не верю: почему у вас портится зрение?

— Здоровому человеку рекомендовано заниматься физкультурой 40 минут в день. Людям пенсионного возраста хватит около 10 минут. Подойдет даже обычная, но активная ходьба (100/110 шагов в минуту). 

Профилактикой заболеваний глаз может быть специальная тренировка глазодвигательных мышц , которая повышает резервы глаза. Однако результат таких тренировок длится обычно не более 2-3 недель и только тогда, когда ими постоянно занимаешься. Вот почему лучше отдавать предпочтение не глазным тренировкам, а сведению к минимуму ситуаций, которые зрение ухудшают.

Генетика

— Нельзя забывать о том, что предрасположенность к развитию многих заболеваний наследуется. Качество и острота зрения — не исключение. По наследству могут передаваться миопия, глаукома, дистрофии роговицы и сетчатки. Вот почему важно соблюдать гигиену зрения, режим труда и отдыха.

Глазам не верю: почему у вас портится зрение?

Доктор рассказывает, что зрение может испортиться в любом возрасте. Однако существуют возрастные периоды, когда нарушения зрения встречаются чаще.

Например, у здорового человека, минувшего 40-летний рубеж, развивается пресбиопия — ухудшение зрения вблизи из-за естественной происходящей с возрастом потери эластичности хрусталика. Именно последний отвечает за фокусировку зрения.

В целом, после 40 лет нужно ежегодно проверять состояние зрения, особенно обращая внимание на внутриглазное давление и состояние сетчатки.  

Частое посещение 3D и 5D–кинотеатров, а также бань и саун

— При посещении 3D и 5D–кинотеатров напряжение и нагрузка, которые испытывают глаза при попытке создать иллюзию объемной картинки, огромны. Чтобы избежать негативного эффекта, рекомендуется соблюдать умеренность в просмотре таких фильмов. 

Наслаждаться ими лучше не более 15-20 минут. При этом экран должен располагаться в 15 метрах от зрителей. В таком случае это безвредно.

— В банях и саунах для глаз некомфортны слишком высокая температура воздуха, влажность и сухой пар в течение длительного времени. Под их влиянием усиливается кровообращение. Затем возникает расширение глазных сосудов и покраснение глаз. Если нет проблем со зрением, все проходит самостоятельно. Если есть, болезни могут обострится. Эти же факторы могут вызывать сухость глаз.

Глазам не верю: почему у вас портится зрение?

Вот почему перед баней некоторым людям с повышенной чувствительностью рекомендуется пользоваться увлажняющими препаратами — каплями для глаз. Поможет и банальное прищуривание или моргание при малейшем дискомфорте.

— Природа продумала все так, что белки роговицы и хрусталика обладают повышенной термоустойчивостью. Обычно белок организма может выдержать температуру до 45 градусов. В то время как белкам роговицы и хрусталика не страшна температура до 70 градусов. 

— Наш организм продуман до мелочей. Глаза не исключение. Они могут работать на пределе заложенных природой возможностей, но недолго.

Ольга Черткова

Что делать, если стремительно падает зрение?

Глазам не верю: почему у вас портится зрение?

Когда зрение ухудшается постепенно, это бывает трудно заметить. Наш хитрый мозг успевает приспособиться к изменениям, и человек не испытывает особых неудобств, а потому не беспокоится. Но если зрение падает резко — тут есть от чего запаниковать. Разбираемся, почему это могло произойти.

Необязательно произошел «сбой», возможно, это переутомление

Длительные чрезмерные нагрузки на глаза могут ненадолго, но очень сильно ухудшить зрение.

Например, если вы много часов неотрывно работали или играли за компьютером, долго изучали информацию с небольшого экрана смартфона, посмотрели несколько фильмов подряд.

Глазам неизбежно станет сложнее фокусироваться, контуры предметов будут размываться, даже может измениться цветовосприятие. Значит, пора отдохнуть!

Похожая ситуация может возникать на фоне сильного стресса или общего переутомления, при систематическом недосыпании, истощении нервной системы.

Падение зрения в этих случаях закономерно — и временно. После полноценного отдыха зрение должно вернуться к прежним показателям. Как помочь глазам быстрее восстановиться после перенапряжения, мы писали в этой статье.

Но если вы замечаете, что зрение ухудшается с периодичностью или стабильно падает на протяжении какого-то времени — значит, есть серьезная патология и следует обратиться к врачу.

Глазам не верю: почему у вас портится зрение? Если вы замечаете, что зрение падает — не занимайтесь самолечением! Так можно спровоцировать тяжелые осложнения.

Не стоит заниматься самолечением, поскольку стремительное ухудшение зрения обусловлено острой формой протекания болезни, и нужно как можно быстрее обследовать состояние зрительной системы, приступить к терапии, чтобы не допустить развития тяжелых осложнений.

Симптомы, которые должны насторожить

Самым главным симптомом является, конечно, сама по себе внезапность ухудшения зрения. Человеку вдруг становится трудно фокусировать взгляд на предметах вдали и вблизи. Фокус сложнее удержать, контуры размываются. Могут проявляться и другие симптомы:

  • сужение поля видимости;
  • мутность изображения, пелена;
  • искры, вспышки, мушки перед глазами;
  • двоение контуров предмета;
  • плохое зрение ночью и в сумерках;
  • покраснение глаз;
  • боль в глазах;
  • боль или напряженность в височной зоне;
  • головные боли;
  • слабость в теле и конечностях.

Зрение может упасть только на одном глазу. И это — серьезный повод обратиться к специалисту, проверить зрительную систему.

Читайте также:  Здоровье в кармане: 5 приложений для хорошего самочувствия

Симптомы могут периодически отступать, слабеть, потом возвращаться. Иногда зрение падает только на одном глазу. И тогда симптомы проявляются с пораженной стороны.

Основные причины резкого ухудшения зрения

Этиология падения зрительной функции может быть разной. Условно причины можно разделить на офтальмологические и прочие.

Травмы и физическое напряжение в сочетании с врожденной или приобретенной патологией сосудов часто провоцируют падение зрения — например, большие спортивные нагрузки, затяжная родовая деятельность. Нарушается питание тканей глаза, и зрение падает.

Офтальмологические причины:

  • травмы зрительных органов — повреждение инородными предметами, химические ожоги, чрезмерная инсоляция;
  • кровоизлияние в стекловидное тело или в сетчатку;
  • отслойка, разрывы сетчатки (особенно опасны в центральной зоне);
  • макулодистрофия (недостаточное питание сосудов центра сетчатки приводит к нарушению центрального зрения);
  • оптическая нейропатия (зрительный нерв атрофируется);
  • инфекционные заболевания глаз (кератит, бленнорея и прочие);
  • диабетическая ретинопатия (при сахарном диабете поражаются мелкие сосуды, в том числе и сосуды глаза, и зрение со временем неизбежно падает).

Другие факторы ухудшения зрения (их очень много, выделим основные):

  • нарушение кровообращения в мозгу;
  • остеохондроз;
  • повреждения основания черепа;
  • доброкачественные и злокачественные новообразования в районе гипофиза;
  • токсическое воздействие наркотических веществ, некачественного алкоголя;
  • гормональные нарушения различного характера.

Что делать, если зрение стремительно падает?

Идти к врачу! Только специалист сможет разобраться в причинах произошедшего и назначить грамотное лечение.

Перед визитом к офтальмологу постарайтесь устроить глазам отдых: отказаться от просмотра телевизора, не читать при плохом освещении, сократить работу на компьютере до минимума. Это поможет не только приостановить ухудшение зрения, но и даст возможность врачу более достоверно определить причину.

Если вы пережили сильный стресс, больше гуляйте на свежем воздухе, старайтесь, чтобы сон был более 8 часов.

Глазам не верю: почему у вас портится зрение?

Лечение

Во время осмотра врач оценивает общее состояние пациента, проводит комплексную офтальмологическую диагностику. Даже если зрение падает только на одном глазу, другой глаз также будет тщательно обследован.

В зависимости от клинической картины заболевания врач назначит прием медикаментов. При определенных деструктивных процессах (например, отслойка сетчатки, макулодистрофия и других) потребуется хирургическое вмешательство.

Если проблема лежит за пределами офтальмологии, врач направит к другому специалисту. Возможно, усилия разных специалистов нужно будет объединить и разработать совместное лечение. Самое главное, успеть купировать острое течение болезни и не допустить развития осложнений. Чем скорее терапия начнется, тем больше шансов на успешное восстановление зрения.

Будьте внимательнее к своему здоровью.

Хорошего вам зрения!

Я плохо вижу. как это исправить? — meduza

Перейти к материаламГлазам не верю: почему у вас портится зрение?Партнерский материал

Данное сообщение (материал) создано и (или) распространено иностранным средством массовой информации, выполняющим функции иностранного агента, и (или) российским юридическим лицом, выполняющим функции иностранного агента.

Чтобы понять это наверняка, запишитесь на прием к офтальмологу. Он проверит зрение, фокусировку и движение глаз, кривизну роговицы (естественной линзы глаза) и способность преломлять лучи (рефракцию).

На основе собранных данных врач может назначить дополнительные обследования или сразу поставить диагноз и выписать рецепт на очки, линзы или проконсультировать по поводу лазерной коррекции.

Эти карточки мы подготовили вместе с клиникой коррекции зрения 3Z, в которой можно пройти такое обследование и сделать лазерную коррекцию.

Это сложный вопрос. Например, одно из самых распространенных состояний, при котором человек плохо видит вдаль, — миопия (близорукость). Но точной причины ее возникновения медицина пока не знает.

Известны некоторые факторы, которые повышают риск развития миопии: наследственность (если у ваших родителей близорукость, то и у вас она скорее всего будет), чтение (если читать много или с близкого расстояния). Кроме того, близорукость чаще развивается у детей, которые мало гуляют.

Ещё на развитие миопии у ребенка влияет возраст матери при рождении (чем женщина старше, тем выше вероятность близорукости) и курение во время беременности.

Если с близорукостью все более менее понятно, то факторы риска астигматизма — другой распространенной проблемы, при которой ухудшается способность фокусироваться, — наука не знает совсем. Еще есть дальнозоркость — так называют состояние, когда человек плохо видит вблизи.

При этом он вовсе не обязательно хорошо видит предметы вдали. Дальнозоркость может возникнуть, например из-за травмы, воспаления наружной оболочки глаза (склеры), но часто назвать причину дальнозоркости нельзя. Еще точно известно, что зрение портится с возрастом (люди начинают видеть хуже вблизи).

Такое состояние обычно развивается после 40 лет и называется пресбиопия.

Предупредить дальнозоркость, астигматизм и пресбиопию нельзя, но можно попытаться снизить риск катаракты и других проблем со зрением.

Для этого нужно поддерживать здоровье глаз и организма в целом: не курить, не злоупотреблять алкоголем, стараться не смотреть на солнце и его отражение (это увеличивает риск возникновения проблем со зрением) и в ясную погоду носить солнцезащитные очки. При их покупке важно обратить внимание на степень защиты от УФ-излучения. Ее указывают на этикетке или внутренней стороне оправы.

Лучше всего от солнечных лучей защищают очки с маркировкой UV 400 — они блокируют от 99 до 100% ультрафиолетовых лучей. Причем носить солнцезащитные очки нужно не только летом. Зимой от снега может отражаться до 80% ультрафиолетового излучения.

Периодически стоит посещать офтальмолога, так как многие заболевания могут развиваться бессимптомно. Как часто нужно ходить к врачу, зависит от индивидуальных факторов риска. Эксперты британской Национальной службы здравоохранения считают, что большинству людей достаточно проверять зрение раз в два года. После 40 лет вам могут порекомендовать проверять зрение чаще, чем обычно.

Вовсе нет. После 60 лет врачи советуют уделять особое внимание рациону и питаться разнообразно, отдавать предпочтение овощам и фруктам, похудеть, если есть избыточный вес или ожирение, делать физические упражнения и носить солнцезащитные очки.

Соблюдение каждой из этих рекомендаций поможет снизить риск проблем со зрением. Если беречь глаза от солнечного света, есть больше овощей и фруктов, можно снизить риск развития катаракты.

Контроль веса помогает уменьшить вероятность сахарного диабета 2-го типа и повреждения сетчатки, а хороший сон и физическая активность помогают организму поддерживать здоровье глаз.

В большинстве случаев помогут очки, контактные линзы или лазерная коррекция зрения. Эти методы лечения помогают лучше видеть при астигматизме, близорукости и дальнозоркости.

При выборе очков врачи рекомендуют обратить внимание на:

  • Линзу. Пластиковые линзы легче и прослужат дольше, чем стеклянные, потому что их труднее разбить. Еще есть пластиковые линзы с высоким показателем преломления, которые остаются тонкими даже при высоких значениях диоптрий. Такие линзы подходят людям с сильной близорукостью или дальнозоркостью. Фотохромные линзы меняют цвет в зависимости от освещения. При солнечном свете они становятся темнее, чтобы защитить глаза, а в помещении светлеют.
  • Покрытия. Они могут уменьшать блики и блокировать ультрафиолет.
  • Модель. Выбирайте очки, в которых удобно, которые не спадают и не жмут.

Решать вам, но контактным линзам требуется уход, чтобы снизить риск развития инфекции.

Самый безопасный тип линз — однодневные. За ними не придется ухаживать, нужно только чистыми руками правильно надевать и снимать новую пару каждый день. А вот многоразовые контактные линзы требуют тщательного ухода.

В частности их нужно аккуратно очищать специальным раствором перед тем, как класть в контейнер. Раствор в нем следует менять каждый раз, когда вы помещаете в него линзы, а сам контейнер для контактных линз придется покупать каждые три месяца. Если он сломался или треснул, его необходимо заменить.

При этом для очистки линз или контейнера нельзя использовать обычную воду.

Это процедура, во время которой хирург с помощью лазера меняет форму роговицы, чтобы повлиять на ее преломляющие способности. Таким образом можно улучшить зрение, если у вас близорукость, дальнозоркость и астигматизм. Существует несколько видов лазерной хирургии, и у каждого из них свои особенности.

В клинике 3Z, практикуют шесть методов коррекции зрения, например, метод Femto Super LASIK. Результат такой коррекции более предсказуемый, чем после стандартной операции LASIK. Также в клинике применяют современную малоинвазивную технологию лазерной коррекции зрения ReLEx SMILE.

Узнать подробнее об этих и других методах, а также оценить, какая технология будет лучшим решением в вашем случае, можно на приеме в клинике 3Z.

Лазерную коррекцию не рекомендуется делать до 18 лет, так как в этом возрасте зрение еще может измениться.

Если за последний год вам приходилось менять очки, просить новый рецепт на линзы, то вы, скорее всего, не являетесь хорошим кандидатом — перед операцией зрение год должно быть стабильным. Кроме того нельзя делать коррекцию во время беременности (а если сделать операцию до беременности, то рожать можно без всякого риска для здоровья глаз).

Также этот метод лечения не показан людям с катарактой и глаукомой. Перед операцией врач назначит дополнительные обследования, задаст вопросы, чтобы оценить риск возможных осложнений.

Операцию делают под местной анестезией, поэтому, скорее всего, вы почувствуете только небольшое давление и дискомфорт.

После операции может появиться слабая боль и ощущение, что в глаз что-то попало, но эти симптомы проходят через несколько часов или дней.

Врач даст все необходимые рекомендации, назначит повторный прием на следующий день, при необходимости посоветует увлажняющие капли для глаз.

Клиника 3Z (она же «Три-З») работает в России вот уже 15 лет — это крупнейшая сеть современных офтальмологических центров. В ней работают опытные специалисты и есть необходимое оборудование для диагностики и лечения различных глазных заболеваний. Для читателей «Медузы», живущих в Москве, до 30 сентября действует скидка 50% на диагностику зрения. При записи на прием назовите промокод Meduza.Глазам не верю: почему у вас портится зрение?Партнерский материал

Читайте также:  Полный гид по прививкам для взрослых

От чего портится зрение, как можно испортить глаза

Резкое снижение остроты зрения происходит не только из-за врожденных патологий. Часто причиной становится образ жизни. Регулярное использование гаджетов, отсутствие физической активности, вредные привычки — все это негативно влияет на наши глаза. От чего может испортиться зрение и как его восстановить рассмотрим в этой статье.

Может ли испортиться зрение?

Глаза — один из самых уязвимых органов. Они постоянно подвергаются нагрузкам со стороны внешней среды. На их состояние негативно воздействуют природные явления (ветер, солнце, пыль). Испортиться зрение может из-за действий самого человека. Развитие офтальмологических заболеваний провоцируют повышенная нагрузка на глаза.

От чего еще может испортиться зрение? К нарушению работы оптической системы приводят болезни других органов человека. Также на работу глаз негативно влияет наличие вредных привычек, неправильное питание, просмотр телевизора (планшета) на близком расстоянии. Существует несколько десятков способов понизить остроту зрения, а вот восстановить ее непросто.

Если вы заметили, что стали хуже видеть, нужно обратиться к офтальмологу. Пройти обследование зрительной системы, подобрать лечение и коррекционную оптику можно в клинике ЭЛИТ ПЛЮС.

Из-за чего может портиться зрение

Зрение может испортиться по таким причинам:

  • Просмотр телевизора, смартфона, планшета в темноте на близком расстоянии;
  • Чтение при плохом освещении или в транспорте;
  • Самостоятельный подбор коррекционной оптики;
  • Игнорирование офтальмологических осмотров.

Это основные факторы, которые приводят к снижению остроты видения, развитию офтальмологических заболеваний. Понятно, что никто не сможет в условиях современного уровня развития технологий полностью отказаться от компьютера или других гаджетов. Но при их использовании нужно помнить, от ежедневного часового просмотра сериала или новостной ленты в соцсетях может испортиться зрение.

Смартфон/планшет/телевизор

Повышенную нагрузку на глаза оказывает просмотр телевизора или смартфона на расстоянии менее 33 см.

негативное воздействие увеличивается, если при этом человек находится в плохо освещенном помещении. Глазам приходится адаптироваться к мерцанию экрана, они быстро устают.

Это приводит к развитию синдрома сухого глаза, резкому падению остроты зрения и прогрессированию офтальмологических заболеваний.

Неправильное использование линз и очков

Скорректировать зрение можно с помощью очков и контактных линз. С их помощью пациенты с глазными болезнями могут снова хорошо видеть, полноценно жить и работать. Коррекционная оптика считается безвредным методом исправления дефектов зрительного аппарата.

Из-за неправильно подобранных контактных линз или очков с неподходящими диоптриями может испортиться зрение. Кроме ухудшения работы оптической системы, пациент часто испытывает головные боли.

Они приводят к нарушению сна, состоянию повышенной тревоги, сбоям в работе нервной системы.

Чтобы избежать негативных последствия использования коррекционных линз и очков, нужно соблюдать такие правила:

  • Коррекционную оптику должен подбирать офтальмолог;
  • Покупать изделия необходимо в проверенных оптиках;
  • Использовать линзы, соблюдая рекомендации окулиста и производителя.

Неправильное применение офтальмологических капель

Глазные капли нужно использовать только по назначению врача. Неправильная дозировка, не подходящее лекарственный препарат может испортить зрение. Например, увлажняющие капли, предназначенные для устранения синдрома сухого глаза, не смогут устранить покраснение белка, вызванное инфекцией.

Несбалансированное питание

Недостаток витамина А и омеги-3 повышает риск развития глазных заболеваний. Зрение может испортиться от несбалансированное питания. Чтобы сохранить здоровье зрительного аппарата необходимо ежедневно употреблять овощи, фрукты, продукты из цельных злаков, рыбу, мясо, яйца. Полноценный, сбалансированный рацион поможет надолго сохранить зрительную функцию и здоровье всего организма.

Травмы головы

Попадание инородного предмета в глаза, как и любая травма головы, часто становится причиной возникновения заболеваний зрительной системы. Чтобы избежать травм, необходимо использовать средства защиты для глаз на работе, избегать травмоопасных ситуаций в быту, соблюдать технику безопасности во время занятий спортом.

Вредная работа

Люди, работающие на вредном производстве (химическая промышленность, производство пластмасс), постоянно подвергают свое здоровье, а в частности зрительный аппарат, опасности. Невидимые, на первый взгляд, испарения, проникают в клетки и способствуют развитию офтальмологических заболеваний.

В особой группе риска находятся пожарные. По долгу службы они часто вынуждены находится в задымленных помещениях, где температура превышает допустимые пределы. Эти факторы негативно влияют на организм. Из-за них может испортиться зрение.

Вредные привычки

Злоупотребление алкоголем и табаком негативно сказывается на каждой системе человека. Вредные вещества, которые содержаться в спиртных напитках и сигаретах, оказывают пагубное воздействие на сосуды. Они замедляют кровообращение и зрительная системы испытывает кислородное голодание. Вредные привычки способствуют возникновению катаракты, глаукомы и других серьезных глазных болезней. 

Недостаток сна

Хроническое недосыпание — основная причина плохого самочувствия и возникновения хронических заболеваний. Человек, который в течение длительного времени недосыпает, испытывает головные боли, хроническую усталость, упадок сил. Зрительная система не имеет возможности полноценно восстановиться. Это приводит к сухости глаз и раздражению слизистой оболочки.

Плохое освещение

Любой вид деятельности, связанный с нагрузками на глаза (чтение, просмотр телевизора) должен проходить при достаточном освещении. В полумраке зрительный аппарат находится в постоянном напряжении. Из-за этого может испортиться зрение. Всего за несколько месяцев у человека может развиться близорукость.

Чтобы надолго сохранить здоровье глаз, офтальмологи рекомендуют использовать обычные лампы, а от люминесцентных энергосберегающих светильников отказаться. Их невидимое мерцание искажает цветовое восприятие и приводит к падению остроты видения.

Не посещение офтальмолога

Чтобы предотвратить развитие патологии, нужно регулярно посещать окулиста. В профилактических целях офтальмологи рекомендуют проходить обследование глаз взрослым один раз в год, детям — дважды.

Даже незначительное падение остроты зрения или другой симптом может быть симптомом серьезного глазного заболевания. Ранняя диагностика поможет подобрать правильное лечение и полностью избавиться от болезни.

В ЭЛИТ ПЛЮС используются современное диагностическое оборудование. Оно позволяет определить офтальмологическое заболевание на ранней стадии и подобрать подходящее лечение. Использование аппаратной терапии и методов ортокератологии (ночные линзы) позволяет полностью восстановить зрительную функцию пациента без операции и лазерной коррекции.

Видео: Отчего у ребенка «портятся» глаза

Можно ли вернуть зрение

Восстановить работу зрительной системы, укрепить аккодамационные мышцы и сосуды глаз можно с помощью таких профилактических упражнений:

  • Ограничить использование гаджетов, делать перерыв в работе за компьютером (каждые полчаса);
  • Ежедневно делать гимнастику для глаз;
  • Избегать темных помещений;
  • Обеспечить сбалансированное, правильное питание, регулярно принимать витамины;
  • Заниматься физкультурой, почаще находиться на свежем воздухе;
  • Ежегодно проходить обследование у офтальмолога, не заниматься самолечением.

Подобрать коррекционную оптику, глазные капли, лечение может только квалифицированный врач. Зрение может испортиться от безобидных, на первый взгляд, увлажняющих капель. Не нужно самостоятельно назначать себе терапию и покупать очки (линзы) без рецепта. Подобрать подходящие препараты и оптику можно на приеме у окулиста в медцентре ЭЛИТ ПЛЮС.

Что делать если заметили ухудшение зрения?

При первых признаках заболевания глаз, нужно обратиться к офтальмологу. На ранней стадии заболевание легче поддается лечению. А использование лекарственных средств не по назначению доктора приводит к усугублению патологии. Из-за несвоевременного обращения к окулисту или использования неподходящего лекарства может испортиться зрение.

В клинике ЭЛИТ ПЛЮС успешно применяются безоперационные методы лечения близорукости, дальнозоркости, астигматизма. Например, с помощью ночных ортокератологических линз в комплексе с аппаратной терапии можно полностью избавиться от миопии любой степени. 

Офтальмологический центр представляет в России производителей ОК-линз Paragon CRT и Emerald (США). Основное направление клиники — ортокератология и аппаратная коррекция зрительной системы. С помощью комплексного лечения сотрудникам ЭЛИТ ПЛЮС удается без хирургического вмешательства и лазерной коррекции восстановить функцию глаз, остановить прогрессирование заболеваний.

Чтобы записаться на консультацию, звоните по телефону или оставляйте онлайн-заявку на сайте клиники.

✅ К дисфункции зрительной системы приводят недостаток витаминов, злоупотребление алкоголем, вредная работа, самолечение, использование неподходящей коррекционной оптики. Основная причина развития офтальмологических заболеваний — повышенная нагрузка на глаза из-за использования компьютера.

✅ Устранить патологию глаз можно с помощью профилактических мер (сбалансированное питание, физическая активность, прием витаминов, ограничение в использовании гаджетов) и подходящего лечения (аппаратная терапия, ОК-линзы, офтальмологические капли).

✅ Зрение может испортиться, если постоянно смотреть в смартфон, плохо питаться, курить и выпивать, использовать очки (линзы) с неподходящими диоптриями, посещать окулиста один раз в пять лет, игнорировать симптомы ухудшения здоровья глаз.

✅ Освобождение от военной службы выдается при таких заболеваниях: миопия (от 6 дптр), дальнозоркость (от 8 дптр), глаукома, деформация сетчатки, врожденные дефекты глаз, патологии хрусталика. В остальных случаях призывник допускается к военной службе.

Источник: https://elitplus-clinic.ru/stati/ot-chego-mozhet-isportitsya-zrenie.html

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *