Чем путешествия полезны для здоровья? 5 научных фактов

Если по какой-то причине для немедленного бронирования тура вам не хватает аргументов, обратитесь к этой статье! Она расскажет, чем полезны путешествия с медицинской точки зрения.

Чем путешествия полезны для здоровья? 5 научных фактов

Попадание в незнакомую среду с восторгом воспринимает ваш мозг, но иммунная система в это время испытывает настоящий стресс. Чуждые микроорганизмы атакуют ваше тело, пока вы беспечно наслаждаетесь видами из окна отеля.

Справиться с угрозой помогают новые антитела, которые неизменно встают на вашу защиту. Подобная борьба делает ваш организм сильнее и устойчивее к неизведанным для него болезням.

Это не означает, что в течение следующего тура вы можете забыть о гигиене — мыть руки и использовать дезинфицирующие средства все также необходимо. Просто не стоит переживать из-за нескольких новых бактерий.

Чем путешествия полезны для здоровья? 5 научных фактов

Мы часто говорим о том, чем полезны путешествия для жителей больших городов, — они помогают расслабиться. Согласно исследованиям, после отпуска еще в течение трех дней организм человека пребывает в необычайно спокойном, оздоровленном состоянии. Научно доказано, что отдых в новых странах делает людей счастливее, избавляя их от депрессии и снижая уровень внутренней тревоги.

Чем путешествия полезны для здоровья? 5 научных фактов

Путешествия расширяют ваш кругозор: вы встречаете новых людей, попадаете в неожиданные ситуации, окунаетесь в непривычные условия. Словом, развиваете дух и разум. Все это идет на пользу вашему психическому здоровью.

Получаемый человеком опыт повышает когнитивную гибкость, сохраняя остроту его ума. Исследования демонстрируют связь частых поездок с личностным ростом и развитием у людей творческих способностей.

Тот, кто путешествует и обучается за рубежом, как правило, более открыт и эмоционально стабилен.

Чем путешествия полезны для здоровья? 5 научных фактов

Разгадку вновь следует искать в расслабляющем эффекте отдыха. Находясь вдали от рутины, люди неосознанно отстраняются от всех стрессовых факторов. Исследование показало, что мужчины и женщины, которые ежегодно отправляются в отпуск, в меньшей степени подвержены сердечным приступам и развитию болезней сердца.

Чем путешествия полезны для здоровья? 5 научных фактов

Посещение новых стран заставляет постоянно находиться в движении в попытках увидеть все и сразу, — в конце концов, вы за это заплатили! Вот чем полезны путешествия для вашего тела — они дарят мышечной системе неожиданную, но приятную нагрузку.

Чем путешествия полезны для здоровья? 5 научных фактов

В мире есть много удивительных уголков, и, как правило, их не на найти на вашем заднем дворе. Вот лишь один пример: горячие источники в Турции, Исландии или Коста-Рике снимают болевые ощущения и омолаживают кожу.

Чем путешествия полезны для здоровья? 5 научных фактов

И это правда! Доказано, что продолжительность и, что самое главное, качество жизни любителей туризма выше, чем у остальных людей.

Источник: Matador Network

Чем путешествия полезны для здоровья? 5 научных фактов

Большой компаниейВ одиночкуПутешествияСоветыЭкстрим

Какую пользу приносит путешествие, для здоровья, развития — SNTA

Чем путешествия полезны для здоровья? 5 научных фактов Чем путешествия полезны для здоровья? 5 научных фактов

Какая польза от путешествий

  • Путешествия с пользой для здоровья

Самая большая польза от путешествий, несомненно, отдых.

Так, после тяжелых трудовых будней человек отправляется в отпуск, главная цель которого – восстановление физических и эмоциональных сил.

Конечно же, если это ваша главная цель, нужно отбросить варианты экстремальных или туристических поездок. Остановитесь на спокойном варианте (отель, где «все включено», санаторий, гостиница со СПА-салоном, бунгало в горах).

По мнению заядлых путешественников, даже одна небольшая поездка может принести больше впечатлений, чем несколько лет обыкновенной жизни. Новые места, достопримечательности, необычная пища, смена окружения – все это действует как невероятный заряд жизненной энергии.

К тому же вам будет что рассказать своим друзьям и знакомым. Кроме этого, эмоциональный заряд может положительно повлиять на работоспособность, вдохновить на новые свершения и даже внести коррективы в вашу обыкновенную жизнь.

Так, после замечательной поездки человек может открыть для себя новое хобби или заняться спортом.

Чтобы получить максимальную пользу от поездки, учитесь чему-то новому. Если выбрали море или океан, то займитесь дайвингом. Зимой можно поехать в горы и научиться кататься на сноуборде или лыжах.

В чужой стране можно посетить кулинарный мастер-класс, уроки танцев или пения.

Даже в обыкновенном туристическом походе можно научиться уйме полезных навыков (собирать палатку, разводить огонь, ориентироваться по местности).

Опытные преподаватели иностранных языков подтверждают тот факт, что в окружении носителей языка его намного проще учить. Поэтому если вы изучаете новый язык, вам не помешает посетить страну, где он является родным. Таким образом, вы совместите два полезных дела – познакомитесь с новым государством и подтяните свои навыки.

Чем путешествия полезны для здоровья? 5 научных фактов

Каждое путешествие сопровождается знакомствами с новыми людьми. Так, за поездку можно повстречать интересных людей, узнать их истории, даже наладить тесную связь и подружиться. Случается, что в путешествиях можно завести «интрижку» или встретить настоящую любовь. Так что даже одно небольшое путешествие может в корне изменить вашу жизнь.

  • Возможность испытать себя и свои силы

Если вы собрались путешествовать самостоятельно без помощи турфирмы и отдыха в отеле, где «все включено», то это станет отличной возможностью испытать себя.

Конечно же, вы столкнетесь с множеством задач и трудностей, но это только поможет вам стать сильнее. Вам потребуется самостоятельно составить маршрут поездки, распределить бюджет, заказать билеты, обдумать варианты жилья.

Кроме того, такие поездки помогут стать более ответственным и самостоятельным человеком.

  • Знакомство с различными культурами

Посетить новую страну, значит окунуться в её культуру с головой. И это не только достопримечательности и пейзажи, культура – это история, кухня, быт, традиции, религия, музыка, танцы, ментальность и т.д. Знакомство с особенностями того или иного народа помогут вам расширить свои знания о мире в целом.

Путешествия могут заменить полноценную работу. Вы в недоумении спросите: «Каким образом?» Все очень просто – блоггинг. В современное время можно зарабатывать неплохие суммы за свои фото и видео.

Блоггеры-путешественники рассказывают о своих поездках, снимают интересные локации, дают советы туристам, пробуют новые блюда. Такой способ заработка вполне может заменить обычную работу.

Многие популярные блоггеры и вовсе живут бесплатно в отелях и посещают различные страны за рекламные интеграции в своих роликах.

Чем путешествия полезны для здоровья? 5 научных фактов

Польза от путешествий для детей

Раньше многие родители считали, что пользы от путешествий для детей практически нет. Ведь это и смена климата, и длительные переезды, и динамичный образ жизни. Тем не менее современные родители так не считают и с радостью берут своих деток с собой.

Главное условие удачной поездки – соблюдение определенных правил. Так, согласно законодательству большинства стран, малые дети должны перевозиться в автомобильных креслах. Чтобы ребенку было комфортно, делайте остановки каждые несколько часов, чтобы у него была возможность размяться.

Также следует заранее продумать маршрут и вопрос жилья, собрать все необходимые вещи.

Так же, как и взрослые, дети в путешествиях получают множество положительных эмоций, осваивают новые навыки, заводят друзей. Кроме того, следует отметить, что маленькие дети очень быстро обучаются новым языкам.

Также расширяется кругозор маленького туриста, он начинает понимать, что мир большой и населен разными людьми. В дальнейшем это поможет ребенку быстрее осознать себя и определиться со своими планами на жизнь.

Не нашли нужную информацию? Задайте вопрос менеджеру

Польза путешествий для человека: 5 научных фактов

В наше время существует множество туров в разные страны и уголки мира. Однако не каждый человек любит дальние путешествия, предпочитая им домашний уют или постоянное место отдыха.

Американский деловой журнал Inc. проводил соцопрос, чтобы выяснить самые актуальные обещания на Новый год. Среди прочих ответов (заняться спортом, карьерой и т.д.) были и путешествия в другие края.

Чем путешествия полезны для здоровья? 5 научных фактов

Они дарят чувство радости

Ученые установили взаимосвязь между чувством радости и путешествиями. Согласно исследованию Корнуэльского университета, люди испытывают восторг уже во время планирования поездки. А само турне приносит еще больше счастья.

Улучшают здоровье

В 2013 году Американская психологическая Ассоциация провела исследование, после которого выяснилось: смена постоянного места жительства также позитивно влияет на организм.

Когда люди путешествуют, их физическая активность возрастает. Это приводит к снижению кровяного давления и уменьшению риска сердечных болезней, инсульта.

Благотворно влияют на организм также плавание или обычная прогулка

Чем путешествия полезны для здоровья? 5 научных фактов

Это замечательный способ расширить кругозор

Сувениры – это не единственная ценность, которую можно привезти из поездки. Куда важнее новые знания о других странах, которые человек посетил: их история, культура, традиции и язык. Эта информация любого сделает интересным и умным собеседником.


«Черный туризм» или путешествия по мрачным местам планеты

Мы узнаем себя и других

Путешествия способствуют знакомству с новыми интересными людьми и позволяют лучше узнать своих старых товарищей. Попадая в неожиданные ситуации, человек мобилизует свои силы вместе с другими. Кроме того, выход из зоны комфорта помогает ему развивать «чувство локтя» и смотреть на вещи с иного ракурса.

Читайте также:  Гигиена Средневековья: правда ли, что европейцы никогда не мылись

Чем путешествия полезны для здоровья? 5 научных фактов

Повышают качество труда

Как мы уже писали, путешествия снижают уровень стресса. Любая поездка помогает справиться с эмоциями, которые накопились в период работы. И это далеко не все плюсы!

Ученый из Колумбийской деловой школы благодаря многочисленным исследованиям доказал, что путешествия улучшают гибкость ума. У человека формируется способность быстро переключаться с одной мысли на другую. Так развивается творческое мышление.

6 научных фактов, доказывающих, что путешествия полезны для здоровья

Мечта о путешествиях живет в каждом из нас, но позволить себе выезжать за пределы своего дома, а тем более страны могут не все.

А между тем ученые доказали, что странствование по миру благоприятно влияет на наше здоровье – как физическое, так и психическое.

В поездке человек знакомится с новыми людьми, пополняет багаж своих знаний, развивает личностные качества, да и просто отдыхает душой. А что еще мы получаем от путешествий?

Удивительно, человек еще находится дома в собственных стенах, а уже летает, как на крыльях, предвкушая скорую поездку. Настроение резко идет в гору уже на этапе планирования и сбора вещей. Будущий турист получает удовольствие от приятных хлопот, походов по магазинам, покупок вещей, которые пригодятся в поездке.

Планируется ли активный отдых или сопряженный с размеренным и неспешным времяпрепровождением, он в любом случае потребует определенной подготовки, а это само по себе приносит радость.

Это подтвердили британские ученые, а их американские коллеги доказали, что путешествующие на 20% реже страдают от депрессии по сравнению с теми, кто вообще не выезжает за пределы своего города.

Чем путешествия полезны для здоровья? 5 научных фактов

Путешествия благотворно влияют на работу мозга, укрепляя связи между нейронами и тем самым повышая интеллект. Отпуск в буквальном смысле встряхивает мозг, ведь в поездке человек встречает новых людей, адаптируется к незнакомой ситуации, получает впечатления и делится ими с тем, кто рядом.

Новые знания, рассуждения и размышления повышают когнитивную гибкость серого вещества, активизируют остроту и четкость мышления.

Согласно сведениям, опубликованным в Journal of Personality and Social Psychology, поездки и странствия развивают творческие способности, расширяют культурное сознание и благотворно влияют на личностный рост.

Не зря такие известные писатели как Эрнест Хемингуэй, Марк Твен и Габриэль Гарсия Маркес часто переезжали с одного места на другое, ища вдохновения в новых впечатлениях.

По мнению ученых из Питтсбургского государственного университета в США, умственная нагрузка, которую получает человек в поездках, выступает профилактикой болезни Альцгеймера или старческого слабоумия.

Как бы то ни было, но нельзя оспорить тот факт, что учащиеся за рубежом демонстрируют большую эмоциональную стабильность и открытость.

Неважно, сопряжен ли отдых с физической нагрузкой или он проходит в тихой и размеренной обстановке, это в любом случае благотворно влияет на здоровье сердечно-сосудистой системы. А секрет прост. Дома человек не может на 100% отвлечься от привычных бытовых дел, исключить контакты с родными и коллегами, оставить решение проблем на потом.

Отпуск – это возможность сбежать от обязанностей, полностью сменить обстановку и именно благодаря этому резко снижается уровень тревожности, а эффект сохраняется еще в течение нескольких недель после возвращения.

Путешествие само по себе является отличным способом борьбы со стрессом, который и выступает главным виновником развития сердечно-сосудистых недугов.

Не секрет, что нашему организму нужны контакты с микробами и бактериями, а стерильные условия губительны для иммунитета. В естественных домашних условиях организм уже успел «познакомиться» с обитающими в окружающем пространстве микроорганизмами и привыкнуть к ним, а вот новая, неизученная среда заставляет его мобилизоваться и подготовиться к отражению возможной атаки.

Приходится вырабатывать новые антитела, а это повышает иммунитет и устойчивость организма к болезням. Специалисты советуют не пренебрегать и личными средствами защиты, не надеясь на один лишь только иммунитет.

Для сохранения своего здоровья следует, как и раньше, тщательно соблюдать правила гигиены, особенно в дороге, а перед поездкой в тропическую страну не лишним будет сделать соответствующие прививки.

Даже если в планах не значится активный отдых, физическая нагрузка в путешествии в любом случае будет выше, чем дома. Даже если вы намерены только лишь валятся на пляже, до него еще нужно дойти, а ведь еще и экскурсии захочется посетить.

Любители активного образа жизни, планирующие восхождение в горы или сплав на байдарках, и вовсе могут рассчитывать на повышенную работу мышц, что неизбежно приведет к улучшению параметров тела. В путешествии есть масса возможностей для физической активности и пешие прогулки – одна из них.

Они благотворно влияют на работу сердца и сосудов, укрепляют мышцы и суставы, улучшают функцию дыхательной системы, особенно если воздух наполнен целебными солями, ионами кислорода и озона.

Чем путешествия полезны для здоровья? 5 научных фактов

Как видно, активный и другой отдых сам по себе обладает целебной силой, принося огромную пользу организму, но некоторые специально выбирают направления и места, где можно подлечиться и решить самые разные проблемы со здоровьем.

Морские курорты неизменно привлекают внимание отправляющихся на отдых, ведь они сочетают в себе целебную силу морской воды, грязей, водорослей и приморского климата.

Все эти факторы вкупе помогают предупредить развитие многих заболеваний и улучшить прогнозы касательно уже имеющихся.

В частности, талассотерапия может принести пользу страдающим от бронхолегочных недугов, заболеваний ЛОР-органов.

Купание в морской воде помогло многим избавиться от некоторых кожных болезней, улучшить работу суставов, и это не считая мощного закаливающего эффекта.

На планете есть немало оздоровительных мест, созданных природой – термальных источников, солевых пещер, а также творений рук человека в виде санаториев и различных лечебниц, где можно как следует отдохнуть и заняться восстановлением своего здоровья.

Как видно, путешествия являются важнейшей составляющей жизни человека, приносящей море радости и позитива. Физическая нагрузка вкупе с новыми впечатлениями благоприятно сказывается на продолжительности жизни и это подтвердили американские ученые.

Однако, не всегда планам и надеждам человека суждено сбыться. Есть немало факторов, которые способны испортить все впечатление об отдыхе.

Минимизировать их возникновение можно, если тщательно готовиться к поездке, продумывать маршрут, заранее бронировать отель, дотошно изучив отзывы о нем в интернете. И самое главное – принять все необходимые меры для собственной безопасности.

Не скупиться на страховку, соблюдать правила гигиены, ограничить контакт с местной флорой и фауной, не купаться в запрещенных местах и не пробовать блюда, приготовленные на стихийных рынках. Все это поможет получить от путешествия только радость и положительные эмоции.

7 научных фактов, доказывающих, что путешествие полезно для здоровья

Не секрет, что путешествия обогащают нас духовно, развивают личностные качества и прекрасно отражаются на душевном состоянии. Но, кроме всего этого, путешествия, как оказалось, весьма полезны для физического и психического здоровья человека. Мы нашли целых 7 научных подтверждений тому, что путешествия — один из важнейших факторов отличного самочувствия и крепкого здоровья человека.

Благодаря путешествиям вы постоянно подвергаетесь воздействию разной окружающей среды, что способствует выработке сильных антител и значительно укрепляет вашу иммунную систему

Антитела — это белковые соединения, которые защищают иммунную систему от вредных микроорганизмов. Исследования показывают, что незначительные загрязнения и заболевания в действительности делают ваше тело и кишечник сильнее.

Это вовсе не означает, что не следует соблюдать правила гигиены в дороге. Нужно обязательно мыть руки и использовать дезинфицирующие средства, но несколько новых бактерий телу точно не повредят.

Когда вы путешествуете, ваш организм приспосабливается к тысячам новых микроорганизмов.

Путешествия снижают уровень стресса

На сегодняшний день имеются научные доказательства того, что путешествия делают человека более счастливым, уменьшают депрессивные состояния и способствуют расслаблению нервной системы. Исследования показывают, что уже через 3 дня после начала отпуска человек начинает чувствовать себя гораздо лучше, снижается уровень тревоги. Этот эффект сохраняется еще в течение нескольких недель после возвращения из поездки.

Путешествия благотворно влияют на состояние мозга

Путешествия обогащают ваш разум. Вы встречаете новых людей, адаптируетесь к новым ситуациям, становитесь более осведомленным в глобальном плане. Это отлично, поскольку новый опыт повышает когнитивную гибкость мозга, позволяет сохранять остроту и четкость мышления.

Исследования показали прямую связь между путешествиями и развитием творческих способностей, расширением культурного сознания, а также личностным ростом.

Согласно данным Journal of Personality and Social Psychology, те, кто путешествует и учится за рубежом, как правило, более открыты и эмоционально стабильны.

Путешествия снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний

Дело в том, что люди, которые удаляются от своих домов и привычной обстановки во время отпуска, как правило, менее напряжены и тревожны. Кроме того, они имеют возможность отдохнуть от стрессовых факторов. Исследование Framingham Heart Study показало, что мужчины и женщины, которые ежегодно путешествуют, реже страдают от сердечных приступов и других болезней сердца.

Читайте также:  Как принимать лекарства, чтобы они подействовали?

Путешествия держат ваше тело в форме

Несмотря на то, что в современном мире путешествия часто сопряжены с длительными просиживанием в салонах различных транспортных средств, они все же предоставляют множество возможностей для физической активности. Как бы там ни было, в путешествиях мы ходим по улицам гораздо больше, чем дома. Даже если во время отпуска вы планируете все дни проводить на пляже, хождение по песку заставит ваши мышцы работать в два раза большее обычного.

На Земле множество мест, обладающих целебными свойствами

Это невозможно воспроизвести на заднем дворе собственного дома. Во время путешествий вы можете посетить горячие источники Турции, Исландии или Коста-Рики. Их минеральные воды улучшат вашу кожу, снимут боль и стресс, поспособствуют регенерации тканей.

Кроме того, на нашей планете существуют места с энергетическими вихрями, в которых концентрируются силы Земли, активизирующие исцеляющие и омолаживающие процессы.

Одними из самых известных энергетических точек являются Стоунхендж, пирамиды в Египте, а также Седона и Аризона в США.

Путешествия продлевают вашу жизнь

То, что путешествия благоприятно сказываются на продолжительности жизни — факт. Все формы путешествий (будь то локальные, или глобальные) совершенствуют нашу жизнь и улучшают ее качество. Снижение стресса, поддержание оптимальной физической формы и улучшение мозговой деятельности, безусловно, повышают шансы на долгожительство.

Поделитесь этим постом со своими друзьями!

Путешествия продлевают жизнь – доказанный научный факт

Путешествия делают на счастливее

Путешествия очень важны для физического и душевного здоровья. Но самое главное – они делают нашу жизнь интересной, счастливой и долгой.

А мне кажется, что это как раз мечта большинства – жить долго, интересно и счастливо.

Исследования учёных подтверждают, что путешествия делают человека счастливее. Не потому ли мы всегда с такой надеждой ждём отпусков и новых поездок?

Ну что, поехали уже, а?

Причём состояния счастья сохраняется не только во время путешествия, но и после, на срок от 2 недель до нескольких месяцев (это индивидуально).

По данным Journal of Personality and Social Psychology путешествующие люди долго сохраняют мозг ясным. Смена обстановки, приключения, новый опыт, адаптация к новым условиям – всё это хорошо для нашего развития. И это отличная профилактика старческого слабоумия.

Путешествия укрепляют физическую форму. Даже просто гуляя по городу с утра до вечера, мы движемся намного больше, чем в свои обычные дни. Что уж говорить про тех, кто взбирается на горы, активно плавает в море, занимается сёрфингом и т.п.

Туризм полезен для физического здоровья

  • Согласно многолетним исследованиям Framingham Heart Study, сделан вывод, что те, кто путешествуют ежегодно, меньше подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям.
  • 9 лет учёные исследовали группы риска и выяснили, что даже один ежегодный отпуск в путешествии снижает вероятность развития ишемической болезни сердца.
  • Причём чем чаще и дольше человек путешествует, тем лучше это сказывается на его здоровье.

Прекрасно, когда люди путешествуют без оглядки на возраст

А ещё считается, что путешествия развивают творческие способности.

И ведь правда, многое начинается с путешествий. Мы берём в руки фотоаппараты, видеокамеры, делаем зарисовки, ведём дневники, а потом начинаем писать рассказы о своих путешествиях, вести блоги и даже писать книги.

Я уже не говорю о том, сколько различных идей могут подарить путешествия тем, кто уже занимается творчеством: фотографам, художникам, архитекторам, модельерам, писателям и другим представителям творческих профессий.

Суздаль

Путешествия дарят нам много положительных эмоций, уменьшают стресс, поддерживают физическую форму, улучшают деятельность мозга, а тем самым и способствуют счастливой долгой жизни.

Хотите быть счастливым и долго жить – путешествуйте!

И не важно, будут это далёкие путешествия или просто походы по родному краю.

Путешествия – это настоящий #эликсир молодости – доказано! ????

А вы любите путешествия? Как часто путешествуете?

????ЛАЙК + ???? ПОДПИСКА = НОВЫЕ СТАТЬИ ???? ЧТО ЕЩЁ ПОЧИТАТЬ:

Почему не стоит путешествовать после 50 лет?

Ученые доказали, что путешествия положительно влияют на наше здоровье и общее самочувствие

Если бы у вас был гарантированный способ улучшить свое здоровье и общее самочувствие, вы бы обязательно им воспользовались, не так ли?

Многочисленные исследования показали, что таким способом является путешествия, поскольку они благотворно влияют на наше здоровье и состояние мыслей.

Те, кто любят путешествовать, знают, как это заряжает энергией. Нет ничего другого, что в такой же степени помогает нам открыть себя заново и заставить восхищаться красотой окружающего мира, как хорошо спланированный отдых.

1. Уже планирование поездки повышает эмоциональное состояние

Исследования, проведённые британцами в 2002 г. выявили, что люди чувствуют себя более счастливыми, собираясь в поездку. Мы испытываем удовольствие и думаем положительно о здоровье и общем качестве жизни, когда наслаждаемся путешествием.

В действительности недавние исследования, проведенные Корнельским университетом в 2014 г. показали, что люди испытывают больше счастья от путешествия, чем от обладания чем-то или покупки чего-то. Поэтому путешествие уже с момента его планирования является отличным средством для улучшения вашего самочувствия.

2. Путешествие помогает справиться со стрессом и негативными эмоциями

Иногда нам просто нужно оказаться как можно дальше от определенного места. В этом случае мы путешествуем не для того, чтобы любоваться достопримечательностями. Это можно расценивать как побег.

Исследования, проведенные в 2013 г. Американской Ассоциацией Психологов показали, что путешествие уменьшает стресс и отрицательные эмоции, поскольку мы покидаем окружение, бывшее для нас их источником.

Уэлс Николс, автор работы «Голубое сознание: как погружение в воду сделает вас счастливее и лучше, чем сейчас» соглашается с этим и добавляет, что отдых также помогает перезагрузить наши эмоции. Мы становимся более сострадательными к себе и другим на отдыхе, особенно, если находимся в это время недалеко от воды.

Он объясняет это следующим образом:

«Часто ассоциируемая с такими чувствами, как трепет и удивление, вода может повысить наш уровень эмпатии, сострадания, улучшить нашу связь с собой и теми, кто рядом. Это настоящий источник вдохновения и озарений».

3. Путешествие уменьшает возможность появления депрессии

Современный стиль жизни, характеризующийся постоянной занятостью, ведет к стрессу, раздражительности и другим негативным последствиям. Многие из нас страдают от отсутствия эффективности и хорошего самочувствия.

В соответствии с исследованиями, проведенными клиникой Marshfield в Висконсине, когда мы получаем возможность путешествовать, стресс покидает наши владения.

Доктор Маргарет Кинг, управляющая центром культурных исследований и анализа, изучающим, как продукты и идеи влияют на решения покупателей, объясняет, каким образом путешествие помогает избежать стресса и улучшить наше самочувствие. Она пишет:

“Существует множество положительных моментов, когда вы изменяете свой маршрут дом-работа в пользу каких-то других мест, предназначенных для изучения окружающего пространства. Освобожденный от каких-то ежедневных дел и отношений, мозг отдыхает и дает телу избавиться от стресса.

Люди расцветают от чувства новизны, а путешествия предлагают такие впечатления в полном объеме – новые лица, звуки, пейзажи».

4. Путешествие обогащает ваш опыт и понимание истинной ценности жизни

Некоторые люди думают, что чем больше богатств они накопят, тем счастливее будут. Тем не менее, машины, драгоценности и дома, как правило, обесцениваются с возрастом, и удовлетворение от них становится меньше, а впечатления от путешествий дают больше положительных эмоций и надолго сохраняются в памяти.

Даже короткие поездки могут обогатить вас, когда вы погружаетесь в разнообразие культур, традиций и перспектив во время путешествия. Спустя некоторое время, вы, возможно, захотите продать вашу машину, но вы никогда не продадите свои впечатления, потому что эти воспоминания – важная часть вашего Я.

В 2010 в Корнеле было научно доказано: впечатления от путешествия сделает вас намного счастливее, чем покупка вещей.

5. Путешествие уменьшает риск сердечного приступа

Количество сердечных приступов в последние годы возросло, интересно заметить, что ученые обнаружили следующую закономерность: у людей, которые не брали отпуск в течение нескольких лет, риск сердечного приступа возрастает на 30 процентов. У людей, которые ходят в отпуск регулярно, вероятность умереть от инфаркта уменьшается на 21 процент. У женщин, которые уходят в отпуск раз в шесть лет, вероятность сердечного приступа в 8 раз выше, чем у тех, кто делает это постоянно.

Читайте также:  Мода на голод: как худеют голливудские звёзды

Каким бы удивительным это ни казалось на первый взгляд, у этого явления есть своя причина. Как правило, путешественники более активны, чем те, кто проводит большую часть своей жизни, сидя на офисном стуле.

Туристы могут пройти десять километров в день, восхищаясь достопримечательностями и блуждая по далеким местам. Также они более открыты новым впечатлениям и занятиям, таким как походы, парусный спорт и много другое. Такие развлечения требуют как физического, так и умственного здоровья.

В соответствии с данными Всемирной организации здоровья, умеренные упражнения уменьшают риск приступа с 30 до 50 процентов. Поэтому отправляясь в путешествие, вы приносите себе не только удовольствие, но и пользу.

Зачем нужно путешествовать: 10 причин | Хочу Все Знать – полезные и интересные статьи

Зачем, вообще, путешествовать? Путешествия — это всегда очень увлекательно. Можно получить массу впечатлений и приключений от поездок в другие страны.

«Путешествие как книга, и те, кто не путешествуют, перечитывают всё время только одну страницу» — Святой Августин.

Тот, кому не нравится путешествовать, просто никогда по-настоящему не пробовал. Или вы просто не видели наши советы для путешественников.

Невозможно представить себе более быстрого способа стать самостоятельнее, увереннее в себе и коммуникабельнее, чем путешествия. Начав узнавать новые места, крайне сложно остановиться. Хочется увидеть как можно больше красивых мест, познакомиться с новыми людьми, узнать культуру и менталитет других народов.

В дороге могут настигать мелкие неприятности, которые помогают научиться быстро решать проблемы. Путешествия — это не только способ отдохнуть, но и возможность узнать самого себя и мир в целом. Давайте подробнее разберёмся для чего нужны путешествия.

Причины для путешествий

Причин для путешествий может быть много, у каждого человека что-то личное. Кто-то посещает разные страны из-за работы, кто-то отдыхает от повседневной рутины, другие ищут адреналин, которого не хватает в будничной жизни.

Можно выделить несколько причин для путешествий, которые часто называют люди. Итак, что дают путешествия?

Изучение языков

Часто люди ездят в другие страны, чтобы практиковать свой английский (или другой иностранный язык). Практически во всех странах мира говорят на английском. В современном мире, чтобы устроиться на хорошую работу, почти везде нужен хороший уровень владения английским.

Лучший способ выучить любой иностранный язык — это попасть в среду, где свободно на нём говорят. На слух всегда лучше и быстрее воспринимается информация. Теории часто бывает недостаточно.

Самостоятельное изучение по разговорнику или даже курсы иностранных языков не дадут тот уровень знаний, который можно получить в окружении, где свободно говорят на интересующем языке.

Другие культуры

Посещая другие страны, можно заметить, что каждый народ живёт по-своему, у всех свои история, традиции и менталитет. Даже в разных районах одной страны могут отличаться обычаи. Очень интересно знакомиться с новыми культурами, сравнивать их со своей, находить отличия.

Некоторые находят и берут что-то понемногу у каждого народа. Например, у итальянцев можно научиться вкусно и много готовить, вовремя отдыхать, никуда не спешить. Каждый народ по-своему необычен и интересен, у каждой культуры можно научиться чему-то полезному. Путешествия помогают расширять горизонты сознания и учиться.

Достопримечательности

На уроках истории в школьные годы нам показывали картинки различных исторических сооружений. Они казались прекрасными, но очень далёкими и недосягаемыми. Во взрослом возрасте есть возможность увидеть и потрогать то, что в детстве было лишь на фото в учебнике.

Некоторые туристы путешествуют ради того, чтобы своими глазами увидеть исторические памятники или необычные сооружения. Например, Рим посещают ради Колизея, Пизу ради знаменитой Пизанской башни, в Египет едут, чтобы посмотреть на комплекс пирамид в Гизе. От местных жителей можно узнать много интересных фактов про исторические памятники, которые не напишут в учебниках.

Природа

В мире существует много невероятно красивых мест: горы, моря, лагуны, джунгли, вулканы, природные заповедники. В некоторых местах бывают настоящие чудеса. Например, северное сияние. Далеко не в каждом городе и стране можно увидеть эту красоту.

Люди часто ездят в дальние страны ради знакомства с природой. К примеру, в Египте можно нырять с аквалангом и наблюдать за огромным количеством красочных рыбок. Там можно увидеть целый рыбный мегаполис. Бали и Таиланд посещают ради спокойного единения с природой, там можно взять напрокат квадроцикл и ездить по горам и пляжу.

В некоторых странах величие природы завораживает. Знакомство с новыми природными заповедниками — одна из самых значимых причин для путешествий.

Новые друзья

Поездки всегда приводят к новым знакомствам. Некоторые люди могут просто помочь в поиске кафе или подсказать дорогу, другие станут хорошими друзьями на долгие годы.

Большинство народов очень гостеприимны. Кавказцы, итальянцы, греки — они готовы воспринимать любого туриста как гостя, а значит как родного человека. Друзья в разных странах очень полезны.

Это не просто опыт общения и знакомства с менталитетом разных народов, а люди, к которым всегда можно обратиться за помощью или приехать в гости. Очень удобно и приятно иметь хороших знакомых в разных странах.

Кухня

Существует целая сеть по организации гастрономических туров. Франция, Италия, Испания привлекают ценителей вкусной еды и гурманов. В гастротурах можно попробовать изысканные вина, сыры, необычные блюда местной кухни, деликатесы.

Никто из шеф-поваров не приготовит лазанью так, как домохозяйка из провинции Италии. У каждой местной семьи есть свой особенный рецепт, своя изюминка или семейный секрет приготовления блюда. Лучше всего попробовать национальную еду в гостях у местных жителей, на рынке или в небольших семейных ресторанчиках.

Адреналин

Иногда в жизни не хватает ярких эмоций, драйва. Тогда туристы отправляются в страны, где можно активно и весело провести время. Сейчас большинство туристических стран организовывают разнообразные активные развлечения для привлечения туристов. Это могут быть сафари, байдарки, прыжки с банджи, катание на аттракционах, скалолазание, погружение с аквалангом.

Можно получить незабываемые эмоции и дозу адреналина, только не следует забывать про меры безопасности.

Приключения

В путешествиях всегда есть место веселью и приключениям. Если вы летите по путёвке в отель, где действует система all inclusive, то там можно просто расслабиться и выбирать себе развлечения и веселье самостоятельно.

Но если планируете отдых сами, без туроператора, то приключения точно будут поджидать на каждом шагу. Планировать самостоятельно свой отдых намного веселее. Ты больше проникаешься духом страны, можешь посетить нетуристические места, которые лучше покажут обычаи народа.

Настоящим приключением может стать обыкновенная поездка в маленькую деревушку, поиск водопада в горах или поход в лес.

Вдохновение

Творческие личности путешествуют ради поиска идей и вдохновения. Художники ищут музу в необычных пейзажах, писатели и поэты вдохновляются культурой страны и необычными историями местных жителей, композиторы и певцы находят что-то новое для себя в национальных песнях разных народов.

Новые знакомства, обмен опытом и впечатления могут помочь справиться с творческим кризисом.

Поиск себя

Путешествие — один из лучших способов саморазвития. В поездках очень быстро учишься самостоятельности, делаешь то, чего в привычной жизни не делал.

Посещая разные страны, становишься более толерантным и терпимым. Понимаешь, что цвет кожи, национальность и религия не имеют значения. Важны лишь человеческие качества.

Посещая Индию, начинаешь больше ценить свою комфортную жизнь. Глядя на грязь, антисанитарию и картонные коробки вместо домов, невольно начинаешь задумываться о том, что неприятности на работе или ссора с мужем — это мелочи. У людей существуют проблемы намного существеннее. Но, несмотря на пугающие условия обитания, люди сохраняют позитивный настрой и любовь к жизни.

Сталкиваясь с трудностями в поездках, оказываясь в неизвестных местах, мы замечаем в себе новые моменты в поведении или характере. Учишься узнавать сам себя в разных ситуациях. Понимание того, что нравится, раздражает, удивляет или восхищает, поможет разобраться в себе и найти свой истинный путь.

Вместо вывода

Путешествия помогают пробудить больший интерес к жизни. Стоит хоть раз в год отложить важные дела и отправиться на поиски новых впечатлений.

«Через 20 лет вы будете сожалеть больше о том, что вы не сделали, чем о том, что вы сделали. Так что оборвите канаты, поймайте попутный ветер, уплывите подальше от тихой гавани, исследуйте, мечтайте, открывайте». – Марк Твен.

Статья обновлена 01.05.2020

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *